Прощай, молодость: почему большинство женщин в 60 выглядят как старухи — 5 причин

Почему некоторые пенсионерки 55+ остаются настоящими «зажигалочками», в то время как их сверстницы уже записали себя в дряхлые старухи? Дело в правилах жизни, которые они для себя выбирают.

1. Не бойтесь пробовать новое. Пока человек учится, он молод.
2. Забота о внешнем виде важна в любом возрасте. Не стоит закутываться в бесформенную серую кофту или растянутый халат.
3. Двигаться надо, даже если тяжело. Выбирайте нагрузку по силам — просто прогуляйтесь по парку или делайте небольшую зарядку по утрам.
4. Правильное питание — это не роскошь, а необходимость. Особенно для людей в возрасте, ЖКТ которых уже не справляется с тяжелой пищей также легко, как раньше.
5. Любовь к себе не равна эгоизму. Женщина к определенному возрасту должна научиться любить себя. Для нее уже просто не солидно всё время думать о других, она и так посвятила этому добрую половину жизни.

Ранее мы рассказывали, как оставаться стильной в 60 лет.

Елена Гончарова

Freepik