Уберите эти привычки немедленно: 3 ошибки в питании, которые ведут к панкреатиту
Проявите заботу о своей поджелудочной железе, чтобы потом не мучиться с болезнями
С годами метаболизм замедляется, а вместе с ним возрастает риск появления проблем с органами ЖКТ. Одно из самых слабых мест — поджелудочная железа. Канал «Академия Вкуса» рассказал об ошибках, которые приводят к панкреатиту.
1. Постарайтесь не есть много сладкого. Именно сахар часто становится причиной заболеваний, так как он провоцирует воспаление. Замените привычные шоколадки ягодами.
2. Клетчатка — главный помощник поджелудочной железы. Без нее органу крайне трудно нормально функционировать. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.
3. Не ешьте много соли, ведь она в разы увеличивает нагрузку на поджелудочную. Изучите, какие специи продаются в магазинах и используйте их.
Ранее мы рассказывали о правильном питании после 50-ти.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Яблочное пюре без сахара: как заготовить урожай так, чтобы дети ели его вместо конфет
Финики в магазине покрыты воском: простая инструкция, как смыть химию и не испортить вкус
Француженки после 50 не тратятся на люкс: 1 аптечное средство за 50 рублей, которое разглаживает морщины лучше дорогих кремов
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью
Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа
Интересное
Шарлотка любит не корицу, а эту специю: получается ароматной и пышной, как в кондитерской
17:17 – 5 сентября
Выбрасывала эти банки годами: 5 гениальных идей для консервных банок, сэкономят тысячи
14:36 – 5 сентября
Кофейная гуща творит чудеса: 7 способов применения, о которых молчат садоводы и косметологи
11:53 – 5 сентября
Пока не поздно: 3 шага после уборки огурцов, которые удвоят урожай в следующем году
9:07 – 5 сентября
Пекла блины 30 лет неправильно: секрет ГОСТа из советской столовой делает их пышнее в 3 раза
6:29 – 5 сентября
Штампую плитку из цемента и старых лотков: дорожки служат 20 лет и стоят копейки
3:15 – 5 сентября
Закрываю 50 литров томатного сока за выходные: этот рецепт спасает борщ всю зиму
23:29 – 4 сентября
Выбросила духи за 5000₽: этот копеечный лайфхак с солью делает шкаф ароматнее люксового парфюма
20:53 – 4 сентября
Мандариновые корки не выбрасываю — засыпаю содой и ставлю в холодильник: лайфхак, о котором жалеют, что не знали раньше
18:14 – 4 сентября
Свёкла за 15 минут без сковородки и микроволновки: фокус начинается после выключения плиты
16:41 – 4 сентября
