Уберите эти привычки немедленно: 3 ошибки в питании, которые ведут к панкреатиту
Проявите заботу о своей поджелудочной железе, чтобы потом не мучиться с болезнями
С годами метаболизм замедляется, а вместе с ним возрастает риск появления проблем с органами ЖКТ. Одно из самых слабых мест — поджелудочная железа. Канал «Академия Вкуса» рассказал об ошибках, которые приводят к панкреатиту.
1. Постарайтесь не есть много сладкого. Именно сахар часто становится причиной заболеваний, так как он провоцирует воспаление. Замените привычные шоколадки ягодами.
2. Клетчатка — главный помощник поджелудочной железы. Без нее органу крайне трудно нормально функционировать. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.
3. Не ешьте много соли, ведь она в разы увеличивает нагрузку на поджелудочную. Изучите, какие специи продаются в магазинах и используйте их.
Ранее мы рассказывали о правильном питании после 50-ти.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Яблочное пюре без сахара: как заготовить урожай так, чтобы дети ели его вместо конфет
Финики в магазине покрыты воском: простая инструкция, как смыть химию и не испортить вкус
Француженки после 50 не тратятся на люкс: 1 аптечное средство за 50 рублей, которое разглаживает морщины лучше дорогих кремов
Интересное
Овощные рулетики, которые затмят мясные закуски: осенний хит 2026 года с тянущимся сыром
14:35 – 20 сентября
Котлеты «как у Пушкина»: секретный рецепт с белым хлебом, который делает мясо нежнее облака
10:08 – 20 сентября
Яблоки вместо химии: агроном раскрыл секрет эффекта «двух кулаков» — проволочник исчезает, а картофель растет гигантским
6:07 – 20 сентября
Прощай, черный нагар: горчично-содовая паста возвращает кастрюлям заводской блеск за 15 минут
20:36 – 19 сентября
Горячие источники России: 7 мест с водой +40°C без визы и загранпаспорта — дешевле Турции, согреют даже в ноябре 2026
16:22 – 19 сентября
Не спешите выбрасывать сломанный зонт: делаем компактную сушилку для носков за 15 минут
12:38 – 19 сентября
Вишневый компот с секретом: щепотка соли заменяет горсть сахара и спасает банки от взрыва
7:42 – 19 сентября
Бесплатная веревка из мусора: как из одной бутылки за 2 минуты сделать 10 метров прочной ленты для дачи
4:34 – 19 сентября
Осенняя экономия 2026: электрик раскрыл 3 режима бойлера, которые снизят счета на 30% и спасут ТЭН от накипи
23:57 – 18 сентября
Забудьте о шарлотке: яблочный десерт без муки и сахара, который дети уплетают за обе щеки
20:57 – 18 сентября
