Не делайте это после 40: откажитесь от добавления молока в кофе — расскажем, почему

Даже самую капельку, чтобы смягчить вкус. Об этом авторам канала рассказала диетолог, объяснив свой выбор тем, что после 40 лет метаболизм меняется.

Специалист сослалась на исследование профессионального журнала о диетологии, в котором было подчеркнуто: сочетание кофе и белков молока плохо влияет на усвоение полифенолов.

Поифенолы необходимы организму: они борются со свободными радикалами, положительно влияют на органы ЖКТ и нервную систему.

Отказ от молока в кофе именно после 40 лет должен быть сделан еще и потому, что у организма снижается толерантность к молочным продуктам.

Причем речь идет не о молочных продуктах вообще, а именно о комбинации молока и кофе. Хотя вкус напитка с молоком явно становится мягче, а вот польза улетучивается.

Ранее мы писали о том, как выбрать мясо.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik