Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске

Мурманскую область назвали лидером по доле школ, нуждающихся в капремонте

При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей

Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания

На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Депутаты мурманского горсовета подготовились к очередному заседанию

9:38 – 18 июня

ФосАгро представит свой ключевой социальный проект – ДРОЗД – на ПМЭФ-2025

9:25 – 18 июня

По покупке жилья без ипотеки 2025 год поставит рекорд

9:17 – 18 июня

По области временами пройдёт дождь

9:00 – 18 июня

Позов разводится, а Тодоренко — снова беременна: последние новости из мира шоу-бизнеса

9:30 – 18 июня

Хотите наладить цикл — высыпайтесь: неожиданный совет для женщин

9:10 – 18 июня

Увидеть незримое: эти 2 знака Зодиака откроют в себе сверхспособности — метаморфозы произойдут после 40

9:04 – 18 июня

Гарнир решает: что подавать на второе к мясу, а чего лучше избежать

17:05 – 8 мая

Правильный гарнир способен полноценно раскрыть вкус любого блюда

Домохозяйки часто уделяют много внимания основному блюду и совсем игнорируют гарнир. Однако именно он позволяет лучше понять вкус ужина. Канал «Едим дома» рассказал, каким вариантам стоит отдавать предпочтение.

Лучшие гарниры — это овощи: морковь, капуста, кабачки. Их можно приготовить на пару или в духовке. Такая добавка из клетчатки наладит работу ЖКТ и придаст чувства сытости.

Не стоит пренебрегать и бобовыми. Они отлично гармонируют с мясом и насыщают организм белком. Углеводные гарниры тоже хороши. Готовьте булгур, гречку и киноа.

Старайтесь реже делать жареную картошку и пюре. Такой гарнир имеет высокую калорийность и содержит в себе очень много масла. Старайтесь запекать или варить корнеплод.

Ранее мы рассказывали, как приготовить быстрый ужин.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Позов разводится, а Тодоренко — снова беременна: последние новости из мира шоу-бизнеса

9:30 – 18 июня

Хотите наладить цикл — высыпайтесь: неожиданный совет для женщин

9:10 – 18 июня

Увидеть незримое: эти 2 знака Зодиака откроют в себе сверхспособности — метаморфозы произойдут после 40

9:04 – 18 июня

Выпечка на кефире: 3 рецепта к чаю — готовятся быстрее, чем закипит чайник

8:45 – 18 июня

Сахар снизится до 30%: 3 натуральных способа — контролируем уровень глюкозы

8:30 – 18 июня

Неприличное везение и благоволение Фортуны: какой знак Зодиака искупается в удаче — жаркий июнь продолжает удивлять

8:04 – 18 июня

Головка размером с кулак — и это не шутка: чем подкормить чеснок для таких гигантских размеров

7:30 – 18 июня

Где выше всего риск встречи с гадюкой: именно эти места на участке притягивают змей — будьте осторожны

7:10 – 18 июня

Июнь припрятал сюрприз для этого знака Зодиака: смотрите в оба — и не провороньте важный презент

7:02 – 18 июня

Сладкая смородина размером с вишню: 3 деревенских приема без химии

6:45 – 18 июня

Гороскоп на четверг, 19 июня 2025 года для всех знаков Зодиака: Козерогам — успех, Рыбам — богатство, Овнам — любовь

6:35 – 18 июня

Тля опадёт мгновенно: проверенные способы борьбы — без использования химии

6:30 – 18 июня

Благословлённые небесами: 3 зодиакальные пары, которые ничто не разрушит — их крепости позавидует даже скала

6:02 – 18 июня

Космические тайны: 4 вопроса, которые сегодня ставят учёных в тупик

5:31 – 18 июня

20 лет брака — и вдруг развод: что творится в личной жизни Андрея Мерзликина

5:30 – 18 июня

Жимолость на следующий год будет просто «бомба»: не пропустите эти этапы после плодоношения — 2 важных шага

5:10 – 18 июня

Не сидите дома — пропустите много интересного: 2 знака Зодиака, которых настигнут изменения — сразу в трёх сферах

5:03 – 18 июня

Скандал на могиле Фриске: 10 лет спустя родня сорвалась на Шепелева - заочно

4:45 – 18 июня

Поматросил и бросил — или нет: как понять, действительно ли ты нужна влюблённому мужчине

4:30 – 18 июня

Как тело сигнализирует о недостатке витамина В12: усталость, мурашки, депрессия — какие продукты помогут

4:15 – 18 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Банк	Александровский	78.50 / 83.00	89.50 / 93.50
БАНК «МСКБ»	77.70 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	80.35 / 82.30	91.50 / 92.70
ПСБ	— / —	— / —