Диетологи утверждают, что для того, чтобы всегда оставаться в форме, нужно начинать день с вкусного завтрака.
Правильный и питательный завтрак даст заряд бодрости на весь день. Рецептом традиционных панкейков с кленовым сиропом и свежими ягодами поделился автор блога «Едим Дома» с Юлией Высоцкой. Эти оладушки готовят на сухой раскаленной сковороде, поэтому они пропекаются очень быстро и получаются воздушными.
Ингредиенты:
молоко — 150 мл
мука — 130 г
сливочное масло — 20 г
яйца куриные — 1 шт.
сахар — 1 ст. л.
разрыхлитель — 0,5 ч. л.
ванильная эссенция — 2–3 капли
кленовый сироп — для подачи
ягоды — для подачи
Яйцо взбиваем с сахаром, добавляем ванильную эссенцию. Сливочное масло растапливаем в микроволновке.
Молоко нужно предварительно достать из холодильника, чтобы оно согрелось до комнатной температуры.
Взбиваем яично-сахарную смесь и вливаем тонкой струйкой молоко и масло. Постепенно добавляем муку и разрыхлитель. Замешиваем тесто.
В сковороду наливаем растительное масло и разогреваем на среднем огне.
Тесто набираем половником выливаем в центр сковороды, чтобы получилась круглая лепешка. Через 1–2 минуты переворачиваем. Таким же образом жарим все оладушки.
Начинку можно выбирать по своему вкусу. Сладкоежкам подойдет вариант со сгущенкой или шоколадной пастой. А любителям сытных блюд можно добавить курицу с сыром и овощи.
Ранее мы рассказывали рецепт из овсянки на завтрак, но это не каша.
Ольга Артасова
Фото: freepik
15:04 – 2 июля
11:05 – 30 июня
10:23 – 25 июня
17:24 – 23 июня
15:20 – 17 июня
9:43 – 17 июня
17:51 – 11 июня
13:12 – 9 июня
13:06 – 4 июня
17:03 – 1 июня