Быть моложе в любом возрасте: 3 простые и полезные привычки — с заботой о себе

Автор канала «Модной шляпы силуэт» рассказала, каким привычкам нужно обязательно следовать, чтобы как можно дольше сохранить молодость и свежесть.

Итак, первая привычка — полюбите лицо. Достаточно выделить на простой уход около 15 минут перед снов. Так, мягко проведите очищение, сделайте лёгкий массаж кончиками пальцев. Даже если до этого вы не наносили макияж, смыть городскую пыль с лица — обязательная процедура.

Вторая — защитите кожу от ультрафиолета. Конечно, очень здорово подставить лицо первым весенним лучам солнца. Однако именно в этот момент кожа получает мощнейший удар. Так, каждое утро наносите на лицо, шею и зону декольте крем с SPF-защитой.

Третья — спите хотя бы 8 часов. Лучше всего ложиться в промежутке с 22:30 до 23:00, поскольку именно в это время организм вырабатывает много омолаживающих гормонов.

Четвёртая — купите качественные базовые вещи, чтобы составить идеальные образы. Это могут быть прямые джинсы или брюки, несколько классических юбок, блузки или свитера в нейтральных тонах. Не забудьте добавить яркие акценты — сумки, украшения, броши, шарфы.

Ранее мы рассказывали, как составить капсульный гардероб на лето.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik