Последний звонок прозвенит на площади у морского вокзала в Мурманске
Возведение ГОКа на Колмозерском месторождении лития планируют начать в середине 2026 года
Строительство Кольская АЭС-2 обсудили в Совете Федерации
Теплоход "Клавдия Еланская" пробудет в ремонте 45 суток и вернётся на маршрут
Благоустройство пешеходной зоны в Мурманске на Ленинградской обойдётся в 171,4 млн рублей
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Анонсирована программа празднования Дня защиты детей в Мурманске
16:46 – 23 мая
Мурманский областной краеведческий музей отмечен благодарностями московского Музея Победы
16:32 – 23 мая
В прошлом году в России произвели рекордные 10,1 млрд литров алкоголя
16:18 – 23 мая
В Мурманске 9-летний велосипедист попал под колёса троллейбуса
16:04 – 23 мая
Тренируем ум: найдите 4 лица на изображении — и узнаете, сколько лет вашему мозгу
16:15 – 23 мая
Когда взошли огурцы: 4 правила ухода для отличного роста и развития — справится даже начинающий садовод
15:55 – 23 мая
Пустые места в хвосте самолета: почему их не продают, даже если рейс полный — 6 причин от авиаторов
15:45 – 23 мая
Про утренние отеки больше не вспоминаю: всего 3 простых правила перед сном — и никаких мешков под глазами
Многие женщины ведут здоровый образ жизни, но утром с трудом узнают в зеркале.
Автор блога «Стань краше с Орловой Дашей» рассказал, как избавиться от припухлостей под глазами и одутловатости лица, особенно по утрам.
Самые частые причины «медленной» лимфы:
Мало пьете чистой воды или пьете много кофе, черного и зеленого чая.
Мало двигаетесь, мышцы не помогают лимфатической системе работать.
Есть мышечное напряжение в области шеи, плеч и грудины, которое препятствует лимфе стекать с головы к венозным углам.
Существуют 3 вечерних правилах, которые помогают убрать застои в лимфатической системе и избавиться от утренних отеков:
Ужинайте до 19 часов (без быстрых углеводов)
После ужина пройдитесь или пробегитесь в бодром темпе не менее 30-40 минут.
После прогулки заварите травяной или имбирный чай.
Ранее мы рассказывали, как распознать и как устранить сердечные отеки у пожилых.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.50 / 86.00 | 92.00 / 96.50 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 84.00 | 89.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 83.90 | 92.75 / 94.80 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Анонсирована программа празднования Дня защиты детей в Мурманске
16:46 – 23 мая
На тёплую остановку у вокзала Мурманска планируют потратить 10 млн рублей
13:37 – 23 мая
Последний звонок прозвенит на площади у морского вокзала в Мурманске
11:49 – 23 мая
Власти Египта не считают Севморпуть конкурентом Суэцкого канала
14:54 – 21 мая
