Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений
Хронология трагедии в Хибинах
Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Морская экспедиция «Плавучего университета» вышла из Архангельска
17:09 – 9 июля
Мурманск украсили около 150 тысяч цветущих растений
16:28 – 9 июля
В Мурманске автоинспекторам попался водитель с поддельными правами
16:15 – 9 июля
Жительница Апатитов заступилась за сожителя и получила кулаком в челюсть
15:59 – 9 июля
Искромётное счастье и удача: 2 знака Зодиака ждут много приятных неожиданностей после 10 июля — нужно проявить активность
21:03 – 9 июля
Узнаете ли его — это будущий актер: чем запомнится парень на фото
20:45 – 9 июля
Домашний квас: почти забытый советский рецепт — вкус ностальгии по детству
20:45 – 9 июля
Про утренние отеки больше не вспоминаю: всего 3 простых правила перед сном — и никаких мешков под глазами
Многие женщины ведут здоровый образ жизни, но утром с трудом узнают в зеркале.
Автор блога «Стань краше с Орловой Дашей» рассказал, как избавиться от припухлостей под глазами и одутловатости лица, особенно по утрам.
Самые частые причины «медленной» лимфы:
Мало пьете чистой воды или пьете много кофе, черного и зеленого чая.
Мало двигаетесь, мышцы не помогают лимфатической системе работать.
Есть мышечное напряжение в области шеи, плеч и грудины, которое препятствует лимфе стекать с головы к венозным углам.
Существуют 3 вечерних правилах, которые помогают убрать застои в лимфатической системе и избавиться от утренних отеков:
Ужинайте до 19 часов (без быстрых углеводов)
После ужина пройдитесь или пробегитесь в бодром темпе не менее 30-40 минут.
После прогулки заварите травяной или имбирный чай.
Ранее мы рассказывали, как распознать и как устранить сердечные отеки у пожилых.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.15 / 82.95 | 91.90 / 93.90 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 92.50 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.20 / 81.90 | 92.60 / 93.80 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Териберке пройдёт встреча с судовладельцами и капитанами
14:37 – 9 июля
Предъявлено обвинение организатору забега в Хибинах, где погибли два человека
13:12 – 9 июля
Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений
15:55 – 8 июля
Цена продуктов для окрошки в Мурманской области поднялась до 1095 рублей
12:05 – 8 июля
