Про утренние отеки больше не вспоминаю: всего 3 простых правила перед сном — и никаких мешков под глазами
Многие женщины ведут здоровый образ жизни, но утром с трудом узнают в зеркале.
Автор блога «Стань краше с Орловой Дашей» рассказал, как избавиться от припухлостей под глазами и одутловатости лица, особенно по утрам.
Самые частые причины «медленной» лимфы:
Мало пьете чистой воды или пьете много кофе, черного и зеленого чая.
Мало двигаетесь, мышцы не помогают лимфатической системе работать.
Есть мышечное напряжение в области шеи, плеч и грудины, которое препятствует лимфе стекать с головы к венозным углам.
Существуют 3 вечерних правилах, которые помогают убрать застои в лимфатической системе и избавиться от утренних отеков:
Ужинайте до 19 часов (без быстрых углеводов)
После ужина пройдитесь или пробегитесь в бодром темпе не менее 30-40 минут.
После прогулки заварите травяной или имбирный чай.
Ранее мы рассказывали, как распознать и как устранить сердечные отеки у пожилых.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
5 причин инсулиновых отёков: углеводная задержка жидкости — мочегонные не помогут
Ловушка красивого фасада: почему плоский шифер — плохой выбор для отделки дома
Хотите убрать морщины на лбу — сидите ровно и массируйте стопы: 5 правил молодости и свежести лица
Стресс — на лице: 4 мимические привычки, которые старят нас раньше времени
6+ привычек, которые старят и портят кожу лица: от них нужно избавляться — на чём стоит заострить внимание
Официальное банкротство физического лица: это «лечит» человека или «калечит» — основные «за» и «против» такого шага
Интересное
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
23:04 – 29 мая
Ваша романтическая потребность — 1 кулон из трех знает правду: прислушайтесь к интуиции
22:07 – 29 мая
Голова станет соображать быстрее: 5 фруктов и ягод, которые мощно защищают мозг от старения
21:41 – 29 мая
Избавьтесь от багажа прошлого — потратьте 15 секунд на самоанализ: тест по сумкам
20:17 – 29 мая
Клубника не пойдёт в лопухи: одна ложка правильного удобрения для рекордного размера ягод
19:11 – 29 мая
Бумеранг в ваших мыслях — 1 подсказка изменит жизнь: избавьтесь от навязчивой мысли при помощи теста
18:03 – 29 мая
Сахарные бомбы: 5 фруктов и ягод, которые после 50 лет лучше ограничить
17:32 – 29 мая
Грязный подоконник портит интерьер — избавьтесь от пятен правильно: гид по чистоте
16:08 – 29 мая
Прислушайся к интуиции — 1 луна подсветит путь к переменам: ночной самоанализ
14:18 – 29 мая
