Это пить нельзя: 4 напитка, которые вредят поджелудочной — нутрициолог предупреждает

Нутрициолог, автор канала «Академия Вкуса», предупреждает: некоторые «полезные» напитки способны сильно навредить организму.

1. Кофе или чай после еды. Замедляют пищеварение и раздражают слизистую.
2. Молоко, йогурт, кефир натощак. Кислая среда — большая нагрузка на поджелудочную железу.
3. Горячие отвары перед сном. Не стоит пить на ночь даже полезные отвары, если есть проблемы с поджелудочной. Это чревато скачками сахара и неприятными ощущениями.
4. Сладкие напитки. Морсы, компоты и даже фитнес-напитки без сахара способны спровоцировать «инсулиновые качели».

От сладкого лучше отказаться совсем, а несладкие напитки употреблять после еды, но не позже 18:00. Это позволит не создавать лишней нагрузки на поджелудочную железу.

Ранее мы рассказывали о том, что стоит добавить в рацион при проблемах с поджелудочной железой.

Елена Гончарова

Freepik