Вкусное может быть полезным — проверено
Автор дзен-канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье» удивила читателей неожиданным заявлением. Она рассказала о том, что сочетание творога и фиников положительно повлияло на ее организм.
Она просто съедала 150 г творога и 2-3 финика за 1,5 часа до сна. В результате улучшился сон, снизился аппетит в вечернее время, кожа стала чище и свежее.
Даже утренняя отечность заметно уменьшилась.
Автор рекомендует соблюдать правила: выбирать только натуральный творог и финики, не увеличивать порции и не опаздывать с полезным ужином.
Если все делать правильно, то вещества, содержащиеся в финиках и твороге (казеин, витамины, кальций) принесут немалую пользу.
Ранее мы развенчали 5 мифов о твороге.
Елена Гончарова
Freepik
4:49 – 11 декабря
4:07 – 11 декабря
4:02 – 11 декабря
3:04 – 11 декабря
2:32 – 11 декабря
2:31 – 11 декабря
2:02 – 11 декабря
1:32 – 11 декабря
1:01 – 11 декабря
0:02 – 11 декабря