Внезапное похудение за 2 недели в Японии — минус 5 килограмм: просто не ела то, что обычно
Вес — как корова языком слизала
В Японии найти полных не так-то просто. Зато долгожителей — хоть отбавляй. Автор канала «Лайк Трэвел ПУТЕШЕСТВИЯ», пока питалась и жила, как японцы, в течение 12 дней, незаметно сбросила вес и выправила здоровье кожи. Но в чем секрет?
Начав разбираться в причинах, автор обнаружила: так получилось, что в Японии она перешла на японскую еду, поскольку российские продукты там приобрести сложно. О том, в чем именно отличие и как оно повлияло на ситуацию, она и рассказывает всем желающим.
Выпечка и даже хлеб в Японии распространены плохо. Если что-то и есть, то это в основном среди товаров, рассчитанных на туристов, и довольно диетическое. Из десертов японцы едят что-то фруктовое, пудинги и моти, которые имеют с выпечкой очень мало общего. Все 12 дней в Японии автор не ела привычные для нее бутерброды. Вместо них в ход пошла местная кухня: сашими, суши-роллы, онигири, мисо-суп, рис и рыба.
То же самое касается молочки и сыров в частности. Сыры как таковые в Японии купить возможно, но далеко не везде: их практически не употребляют. Также автору пришлось обойтись без творога, кефиров и прочих кисломолочных продуктов. Вода, смузи, рыба и морепродукты — оказалось, что жить можно и так.
Что касается десертов, то они в Японии не приторные, а скорее нейтральные. Их не хочется поглощать в несметных количествах. Кроме того, для японцев часто важнее внешний вид, чем вкус, потому относиться к их десертам с долей скепсиса — это просто здравый смысл. Сочетание продуктов для них не стоит на первом месте. Если они едят выпечку, она почти точно из рисовой или кукурузной муки, а содержание фруктов в объеме половины от десерта тут норма.
До этого мы делились еще несколькими интересными фактами о Японии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Судороги — это не про вены: главная причина скрывается в сухом воздухе и одном минерале — без него не работают все остальные
Здоровье поджелудочной железы: скрытая угроза — почему даже яблоко опасно
Имитация икры — и имитация пользы: диетологи советуют не тратиться к Новому году
Овсянка — худший завтрак: «подводные камни» здорового питания
Антистресс-рацион: эти 7 продуктов — ваше спасение от тревоги
Жена кормит, а муж болеет: как домашний ужин убивает мужчин — таблетки не помогут
Интересное
Вот это поворот: журналисты узнали, кто по документам владелец квартиры — Лариса Долина вернула право собственности через суд, но спустя время опять хозяйка не она
15:10 – 13 декабря
Несколько секунд, и все про себя понятно: сделайте уравнение верным — надо переставить 1 спичку
15:00 – 13 декабря
Ошибки кулинарного наследия: 4 нелепые правила на кухне, которые наши бабушки соблюдали по незнанию — не повторяйте их сегодня
14:31 – 13 декабря
Российские авто с китайским нутром: 2 новые марки появятся в 2026 году — будут собирать под Петербургом и Новгородом
14:02 – 13 декабря
Важные нововведения в медобслуживании с 2026 года: эти 2 дорогих анализа можно будет делать бесплатно — по полису ОМС
13:29 – 13 декабря
Фортанет по-крупному: 3 знака Зодиака разбогатеют во второй половине декабря 2025 года — кто сорвёт большой куш
13:00 – 13 декабря
Как сохранить уличную герань в квартире зимой: метод простой и надёжный — цветок совсем не займёт в доме места
12:32 – 13 декабря
Рис больше не промываю: пользуюсь способом попроще — получается рассыпчатый
12:03 – 13 декабря
Одногодки, а выглядят как мать и дочь: почему у людей так по-разному с возрастом меняется кожа лица — 3 основные причины
11:01 – 13 декабря
Бюджетные закуски на праздник: простая начинка, красивая подача — готовим трубочки из лаваша
10:04 – 13 декабря
