16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
20:25 Суббота 18 октября 2025

Наши гости

Андрей Дочкин

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Самые читаемые

Огнеборцы потушили мусор на территории бывшей птицефабрики «Снежная»

16:08 – 18 октября

Кинокритик рассказал, почему стоит посмотреть фильм «Долгая прогулка» по Стивену Кингу

15:24 – 18 октября

Поднебесниковы из Колы отмечены наградой всероссийского конкурса «Семья года»

14:36 – 18 октября

Четвертый по счету октябрьский пожар случился на улице Рыбников в Молочном

13:54 – 18 октября

Вернусь снова: голландец рассказал о поездке в Дагестан — «красную зону»

20:17 – 18 октября

Стильный гардероб можно создать, имея 3 разные юбки: какие нужно купить — осенняя мода 2025 года

19:45 – 18 октября

Каждый шаг через боль: что такое пяточная шпора, и как её вылечить — обратитесь за помощью сразу

19:30 – 18 октября

Этот гарнир абсолютно безвреден: забудьте про макароны и гречку — есть более здоровая альтернатива

13:17 – 16 июня

Больше никакой вредной еды

Когда вы готовите мясо, котлеты или что-то, что требует гарнира, то всегда задаетесь вопросом — а что из всего этого полезнее? В России самыми популярными видами гарнира являются макароны, гречка, картофельное пюре и рис.

Но, как правильно отметили в блоге «Едим Дома», большинство этих гарниров не очень полезны — в особенности макароны и картофельное пюре. Они весьма тяжело перевариваются организмом, поэтому лучше отдать предпочтение другому гарниру.

Недавно Иллинойсский технологический институт провел любопытное исследование, которое показало, что лучше в качестве гарнира выбрать нут или фасоль.

Именно эти продукты обладают прекрасными оздоровительными свойствами и подходят для тех, кто слежит за своим здоровьем. Так, нут поможет привести в норму уровень холестерина, а фасоль справится с хроническими воспалениями.

Однако с нужно помнить, что бобовые способны вызвать расстройство ЖКТ. Поэтому лучше перед переходом на эти гарниры посоветоваться со специалистом.

Ранее мы писали про лучшие продукты при диабете.

Фото: Freepik

Лента новостей