В 42 года — выглядит как топ-модель: в чём секрет стройности Светланы Ходченковой

Актрисе Светлане Ходченковой уже 42, однако тело у неё явно выглядит намного моложе. В чём же секрет стройности и подтянутости? Автор канала «Екатерина Юрочкина» рассказала, как Светлана поддерживает себя в форме.

Питание Светланы — это очень много правил и тонкостей, которых актриса строго придерживается. Давайте рассмотрим несколько из них.

Светлана вообще не ест быстрые углеводы: мучное сладкая и картошка — под строгим запретом. За основу рациона берутся диетические сорта мяса и рыбы, фрукты, овощи, яйца, морепродукты и очень много зелени.

Жареное, копчёное, полуфабрикаты, солёное, жирное — нет. На такую еду тотальный запрет, так как она задерживает жидкость в организме и провоцирует отёки.

Однако питанием всё не ограничивается. Чтобы иметь такое шикарное тело, необходима ещё и достаточная физическая нагрузка. Светлана признаётся, что со спортом она не очень дружит, зато танцы просто обожает. Сейчас актриса активно занимается спортивными танцами на пилоне.

Ранее мы рассказывали про квартиру Светланы.

Фото: соцсети