В 42 года — выглядит как топ-модель: в чём секрет стройности Светланы Ходченковой
Как сохранить фигуру?
Актрисе Светлане Ходченковой уже 42, однако тело у неё явно выглядит намного моложе. В чём же секрет стройности и подтянутости? Автор канала «Екатерина Юрочкина» рассказала, как Светлана поддерживает себя в форме.
Питание Светланы — это очень много правил и тонкостей, которых актриса строго придерживается. Давайте рассмотрим несколько из них.
Светлана вообще не ест быстрые углеводы: мучное сладкая и картошка — под строгим запретом. За основу рациона берутся диетические сорта мяса и рыбы, фрукты, овощи, яйца, морепродукты и очень много зелени.
Жареное, копчёное, полуфабрикаты, солёное, жирное — нет. На такую еду тотальный запрет, так как она задерживает жидкость в организме и провоцирует отёки.
Однако питанием всё не ограничивается. Чтобы иметь такое шикарное тело, необходима ещё и достаточная физическая нагрузка. Светлана признаётся, что со спортом она не очень дружит, зато танцы просто обожает. Сейчас актриса активно занимается спортивными танцами на пилоне.
Ранее мы рассказывали про квартиру Светланы.
Фото: соцсети
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет стройности за 60 рублей: муж исключил два продукта — и преобразился
Пришла весна — потянуло на сладкое: нутрициолог объяснила причину перекусов
Бывшая жена Аршавина заплатит 2 миллиона — судебное решение: разгромила квартиру в щепки
Концерт Татьяны Булановой закончился больницей: певицу положили под капельницу — всему виной напряжённый график
Лариса Долина после скандала: «Мне все еще могут угрожать!» - певица защитила себя от любых атак злоумышленников
На чем похудела Дубцова: спорт, любовь и гормоны — без визита к врачу не обошлось
Интересное
Как часто поливать спатифиллум: гид по уходу за «женским счастьем», чтобы цвело круглый год
2:38 – 6 сентября
Всего 3 яйца и 3 яблока: пирог «Мечта» из 80-х с песочным тестом и безе — рецепт берегли поколения
22:34 – 5 сентября
Как вносить золу осенью: точные дозы и схемы — иначе почва станет твердой и сухой
19:56 – 5 сентября
Шарлотка любит не корицу, а эту специю: получается ароматной и пышной, как в кондитерской
17:17 – 5 сентября
Выбрасывала эти банки годами: 5 гениальных идей для консервных банок, сэкономят тысячи
14:36 – 5 сентября
Кофейная гуща творит чудеса: 7 способов применения, о которых молчат садоводы и косметологи
11:53 – 5 сентября
Пока не поздно: 3 шага после уборки огурцов, которые удвоят урожай в следующем году
9:07 – 5 сентября
Пекла блины 30 лет неправильно: секрет ГОСТа из советской столовой делает их пышнее в 3 раза
6:29 – 5 сентября
Штампую плитку из цемента и старых лотков: дорожки служат 20 лет и стоят копейки
3:15 – 5 сентября
Закрываю 50 литров томатного сока за выходные: этот рецепт спасает борщ всю зиму
23:29 – 4 сентября
