В 42 года — выглядит как топ-модель: в чём секрет стройности Светланы Ходченковой
Как сохранить фигуру?
Актрисе Светлане Ходченковой уже 42, однако тело у неё явно выглядит намного моложе. В чём же секрет стройности и подтянутости? Автор канала «Екатерина Юрочкина» рассказала, как Светлана поддерживает себя в форме.
Питание Светланы — это очень много правил и тонкостей, которых актриса строго придерживается. Давайте рассмотрим несколько из них.
Светлана вообще не ест быстрые углеводы: мучное сладкая и картошка — под строгим запретом. За основу рациона берутся диетические сорта мяса и рыбы, фрукты, овощи, яйца, морепродукты и очень много зелени.
Жареное, копчёное, полуфабрикаты, солёное, жирное — нет. На такую еду тотальный запрет, так как она задерживает жидкость в организме и провоцирует отёки.
Однако питанием всё не ограничивается. Чтобы иметь такое шикарное тело, необходима ещё и достаточная физическая нагрузка. Светлана признаётся, что со спортом она не очень дружит, зато танцы просто обожает. Сейчас актриса активно занимается спортивными танцами на пилоне.
Ранее мы рассказывали про квартиру Светланы.
Фото: соцсети
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Пришла весна — потянуло на сладкое: нутрициолог объяснила причину перекусов
Бывшая жена Аршавина заплатит 2 миллиона — судебное решение: разгромила квартиру в щепки
Концерт Татьяны Булановой закончился больницей: певицу положили под капельницу — всему виной напряжённый график
Лариса Долина после скандала: «Мне все еще могут угрожать!» - певица защитила себя от любых атак злоумышленников
На чем похудела Дубцова: спорт, любовь и гормоны — без визита к врачу не обошлось
Пресняков о заработке своего сына в Америке: «На жизнь ему вполне хватает»
Интересное
Haval H3: брутальный снаружи — умный внутри
7:32 – 15 апреля
Как понять себя за 5 секунд: тест-иллюзия на скрытые психологические запросы — узнайте свои потребности по картинке
5:58 – 15 апреля
Гороскоп на 16 апреля: Близнецы — поймают бредовую идею, Раки — освободят угол в кладовке, а Стрельцы совершат маленькие открытия
4:45 – 15 апреля
Гороскоп на среду, 15 апреля 2026 года: Рыбы — короли компромиссов, Козероги — мастера ораторского искусства, а Овны — главные философы
4:44 – 15 апреля
Печень не горчит и аромат аппетитный: 2 секрета вымачивания — это не молоко
2:31 – 15 апреля
2 вредителя рассады: методы борьбы с мошками — избавляемся быстро и просто
0:29 – 15 апреля
Внимание, психопат: 7 ярких признаков маньяка — проверьте своё окружение
23:56 – 14 апреля
Буханка и Хантер будут жить: УАЗ не намерен сворачивать производство — официальный ответ
23:46 – 14 апреля
Превращаем отходы в суперфуд для растений — секретное удобрение из банановой кожуры: и подкормка, и защита
23:27 – 14 апреля
4 простых ингредиента для рогаликов: румяные снаружи, мягкие внутри — угощение на скорую руку
23:01 – 14 апреля
