Правильное время и умеренность: как пить кофе после 50 лет — важно для зрелых кофеманов
На что обратить внимание при употреблении кофе
Авторы канала «Russian Barista» рассказали, как с возрастом тело реагирует на кофеин, и что нужно предпринять, чтобы утреннее употребление кофе не обернулось проблемой.
Если вы хотите, чтобы кофе приносил радость после 50 лет, оптимально пить не более 2-х чашек в день после еды. Так слизистая желудка будет раздражаться гораздо меньше.
При наличии в анамнезе гипертонии, аритмии или других хронических болезней лучше перед приёмом кофе посоветоваться с врачом — иначе вкусный напиток приведёт к бессоннице и ускоренному выведению кальция.
Лучше исключить растворимый кофе. Пользы в нём мало, зато всяких примесей, пагубно действующих на желудок — много. Отдайте предпочтение качественным зёрнам.
Кофе будет мягче и уменьшит кислотность, если добавить в него молоко и сливки. Кроме того, в кофе можно положить корицу, имбирь, куркуму, кокосовое масло.
Ранее мы рассказывали, почему пить чай без сахара — вредно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Поджелудочная и печень требуют творога: диетолог рекомендует — особенно после праздников
49 лет — на конвейере и «уходить» не собирается: спрос на «Ниву» из СССР не только до сих пор стабильный, но и растёт
Секрет стройности за 60 рублей: муж исключил два продукта — и преобразился
Упадок сил — признак сбоев в работе поджелудочной: весенняя апатия может указывать на болезнь — рассказывает эндокринолог
Советская еда vs современный рацион: ели и не толстели - сравниваем питание
Не даю кофе сбежать: 4 правила, чтобы избежать главной ошибки утром
Интересное
Метод Юнга: узнайте, что мешает вашему росту — сделайте бессознательное сознательным
17:52 – 22 апреля
Миллионеры по гороскопу: 3 знака Зодиака притягивают богатство, как магнит — среди них нищих нет
17:14 – 22 апреля
БАДы — это не лечение: 2 острых вопроса о пищевых добавках — мнение доктора Ботнаренко
16:29 – 22 апреля
Тёплый пол поверх грунта: долговечное решение — вперёд, на пункт приёма стеклотары
15:44 – 22 апреля
Вилка судьбы: определяем вашу главную черту — узнайте о себе правду
15:26 – 22 апреля
6 ошибок при строительстве отмостки: нюансы, которые надо продумать заранее
14:14 – 22 апреля
Спринг-роллы в аэрогриле: золотистые и сочные — готовим с овощами и творогом
13:27 – 22 апреля
10 стрижек для зрелых женщин за 50: примеры знаменитостей — элегантные образы
12:44 – 22 апреля
Выберите 1 салфетку — получите инсайт: проективная психология в действии
11:17 – 22 апреля
Капустные оладьи за 15 минут: минимум усилий — максимум пользы
9:06 – 22 апреля
