Правильное время и умеренность: как пить кофе после 50 лет — важно для зрелых кофеманов
На что обратить внимание при употреблении кофе
Авторы канала «Russian Barista» рассказали, как с возрастом тело реагирует на кофеин, и что нужно предпринять, чтобы утреннее употребление кофе не обернулось проблемой.
Если вы хотите, чтобы кофе приносил радость после 50 лет, оптимально пить не более 2-х чашек в день после еды. Так слизистая желудка будет раздражаться гораздо меньше.
При наличии в анамнезе гипертонии, аритмии или других хронических болезней лучше перед приёмом кофе посоветоваться с врачом — иначе вкусный напиток приведёт к бессоннице и ускоренному выведению кальция.
Лучше исключить растворимый кофе. Пользы в нём мало, зато всяких примесей, пагубно действующих на желудок — много. Отдайте предпочтение качественным зёрнам.
Кофе будет мягче и уменьшит кислотность, если добавить в него молоко и сливки. Кроме того, в кофе можно положить корицу, имбирь, куркуму, кокосовое масло.
Ранее мы рассказывали, почему пить чай без сахара — вредно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Лимонный эликсир на зиму: простой домашний рецепт с витаминами для всей семьи
Домашняя кофейная сгущёнка: варим ароматный топпинг к сырникам за десять минут, вкуснее любого магазинного
Советы бариста: как варить вкусный кофе и секреты выбора зерен — аромат как в кофейне, экономия 300 рублей в день
Чайный гриб погибает? Три шага реанимации, после которых напиток снова газированный, а банка живёт десятилетиями
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
Кофеин больше не нужен: врач назвал 3 замены, которые дают бодрость через 5 минут без дрожи в руках
Интересное
Делаю ту самую настоящую сочную морковку по-корейски дома: получается пикантной, ароматной и хрустящей, разлетается со стола за минуты
20:08 – 4 ноября
«Я живу не своей жизнью»: психолог объяснил, откуда берётся это чувство, как распознать эмоциональное истощение и вернуть себе силы
17:31 – 4 ноября
Старый ковёр заливаю краской: три идеи, после которых его не узнать
13:50 – 4 ноября
В кофейню больше не хожу! Секрет сочных горячих бутербродов по-французски.
10:22 – 4 ноября
Забудьте про «тёплый пол»: утеплитель решает проблему дешевле и быстрее
6:33 – 4 ноября
Рыбная «колбаса» из минтая в обычной бутылке: домашняя закуска, которую легко нарезать ломтиками, удивить гостей и сэкономить на покупных деликатесах
1:21 – 4 ноября
В кулинарию больше не хожу — делаю те самые легендарные пышные оладьи на кефире по рецепту наших бабушек: получаются пышными как пух, не опадают после остывания и тают во вту
20:11 – 3 ноября
100 тысяч человек разом: эксперт спрогнозировал рост аварийности в Петербурге из-за новых правил для курьеров
19:56 – 3 ноября
На какую поверхность клеить самоклеящиеся обои: дизайнер объяснил правила монтажа — эффект дорогого ремонта за один день и долговечный результат
18:14 – 3 ноября
Яблоки и мёд превращаются в нежнейшие пирожные: всего один корж — и целая гора ароматного десерта к чаю, от которого гости будут в восторге
15:21 – 3 ноября
