Россиян планируют призывать в армию круглогодично
В администрации Мурманска не знают, почему засыхают деревья на проспекте Ленина
Как Вайдагубский маяк объединил волонтёров на самой северной точке Мурманской области
Экстремально и с огнём в сердце: Мончегорск отпраздновал День металлурга и 90-летие "Норникеля"
Бывший замглавы Кандалакши и руководитель "Ковдорводоканала" осужден за госизмену
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Малым предприятиям пока не будут урезать порог дохода для уплаты НДС
17:12 – 25 июля
Компании, добывающие полезные ископаемые в Мурманской области, будут оценивать по вкладу в жизнь региона
16:58 – 25 июля
Таксист из Мурманска, отобравший у клиента золотую цепочку, осужден за самоуправство
16:44 – 25 июля
Майор следственного отдела по Кольскому району рассказала, зачем возвращаться к уголовным делам минувших лет
16:30 – 25 июля
Ключи, сделки, переезды: с 27 июля решится жилищный вопрос у людей, рождённых в эти даты — дом станет надёжным тылом
19:03 – 25 июля
Что не так со словом «алло»: почему зумеры молчат в трубку — эксперты объясняют новые правила безопасности
18:45 – 25 июля
Модный — не значит стильный: 3 признака, что вы носите стильные вещи не так — популярные ошибки в попытках угнаться за модой
18:40 – 25 июля
Летний свекольник: настоящий рецепт — легкий суп для жары и здоровья
Рецепт традиционного холодного свекольника на квасе или кефире: простое летнее блюдо с витаминной свеклой, огурцами и яйцами, полезное для пищеварения и иммунитета
Автор канала «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой» рассказал о том, как приготовить настоящий свекольник по всем правилам.
Это идеальный суп для жары: освежающий, легкий и полезный.
Основной ингредиент — свекла, в ней много витаминов и антиоксидантов, которые укрепляют сосуды и иммунитет.
Готовится просто: отварите пару свекол, остудите и натрите. Добавьте порезанные огурцы, рубленые яйца и зелень. Залейте квасом или кефиром, положите ложку сметаны, посолите — и готово. Подавайте холодным.
Для пикантности можно добавить горчицу или хрен.
Такой суп не нагружает желудок, полезен для микрофлоры и отлично подойдет тем, кто следит за фигурой. Храните не больше двух дней в холодильнике.
Ранее мы делились секретом, делающим оладьи на кефире пышными.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 77.00 / 83.50 | 91.50 / 96.50 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 91.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 81.50 | 93.00 / 94.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Проблемы при оплате проезда картой из-за отключения интернета зафиксированы в Мурманской области
16:02 – 25 июля
Банк России снизил ключевую ставку до 18% годовых
14:34 – 25 июля
Акционер ОСК: "Адмирал Кузнецов" будет либо продан, либо утилизирован
11:23 – 25 июля
Ярмарка на Воровского в Мурманске будет работать каждые выходные
9:49 – 25 июля
