Фрукты в рационе пожилых: 9 опасных вариантов, которые лучше не есть — врачи предупреждают о рисках

Автор канала «Игорь Боготовский» сообщил, что пожилым людям следует исключить из рациона некоторые фрукты, дабы не подвергать риску свое здоровье.

По его словам, особенно внимательно стоит отнестись к карамболе. В ней есть вещества, вредные для почек, а проблемы с почками у пожилых — не редкость.

Грейпфрут тоже в списке вредных. Он мешает работе многих лекарств. Даже небольшой кусочек может усилить действие таблеток, что6 понятное дело, опасно.

Сухофрукты. Они слишком сладкие и тем, у кого проблемы с сахаром в крови, категорически запрещены.

Также лучше ограничить очень кислые фрукты (например, ананас) и очень сладкие (такие как манго, бананы). Они могут раздражать желудок или влиять на сахар.

Что же тогда можно
Яблоки — мягкие, с полезной клетчаткой.
Черника — для памяти и зрения.
Авокадо — с хорошими жирами, сытное.

Эти фрукты легче усваиваются и реже вызывают проблемы.

Ранее мы рассказывали, что есть, чтобы не толстеть, и делились примерным меню на день.

Поделиться в соцсетях:

Макс Соловьев