Улучшение кровообращения мозга: 3 простых упражнения для шеи — как снять напряжение и избавиться от головных болей
Эффективные упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга. Как с помощью простой гимнастики снять напряжение в шее и улучшить общее самочувствие
Автор канала «REHAB.YOU» рассказал о том, как улучшить кровообращение мозга с помощью трех простых упражнений.
По его словам, проблема часто возникает из-за неправильного положения шеи при работе за компьютером или залипании в телефоне. Такая поза не только вызывает напряжение мышц, но и ухудшает кровоток.
Первое упражнение
Второе упражнение
Третье упражнение
Если проблемы сохраняются, лучше обратиться к врачу.
Ранее мы рассказывали о японской системе Ниши – 6 правилах здоровья.
фото с канала «REHAB.YOU»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Жизнь «после» — или жизнь «сейчас»: академик Бехтерева о загробной жизни
Придётся «почесать репу» — эта головоломка многим не даётся
В кого превратится Глеб — решать Вам: головоломка на 10 секунд
Задачка со спичками, которая «сломала» наш отдел — Вы справитесь быстрее
Даже те, кто видит головоломку впервые, решат её за минуту — проверьте внимание и Вы
Не дайте мозгу заржаветь: 1 головоломка в день отдалит от деменции — найдут отличия самые умные
Интересное
Новая «Лада-Искра» развела на 3 тысячи: недочёты модели — говорю сразу
8:16 – 26 марта
Весенняя перезагрузка: ищем свои ошибки — строим планы на лето
7:34 – 26 марта
Всего 1 ложка средства: рассада огурцов как с картинки — кусты готовы к перевалке
6:46 – 26 марта
Гороскоп на четверг, 26 марта 2026 года: Близнецов ждёт масса общения, Весы будут искать компромиссы, а Стрельцы отправятся в командировку
4:44 – 26 марта
Измените свою жизнь: этот соус умеет соединять сердца — оттенки вкуса поднимут настроение в паре
2:31 – 26 марта
5 простых продуктов, чтобы продлить жизнь: советы Лео Бокерии — профессор делает так
0:31 – 26 марта
Более 90% людей не знают: скрытые функции штангенциркуля — умеют только знатоки
23:56 – 25 марта
Обрезка сада по весне: 7 раз отмерь — особенности каждой культуры
23:44 – 25 марта
Ошибка на миллион — тянуть или вызывать эвакуатор: вся правда о буксировке на АКПП
23:37 – 25 марта
Выберите камень — вычислите недоброжелателя: завистники есть у каждого
23:26 – 25 марта
