Улучшение кровообращения мозга: 3 простых упражнения для шеи — как снять напряжение и избавиться от головных болей
Эффективные упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга. Как с помощью простой гимнастики снять напряжение в шее и улучшить общее самочувствие
Автор канала «REHAB.YOU» рассказал о том, как улучшить кровообращение мозга с помощью трех простых упражнений.
По его словам, проблема часто возникает из-за неправильного положения шеи при работе за компьютером или залипании в телефоне. Такая поза не только вызывает напряжение мышц, но и ухудшает кровоток.
Первое упражнение
Второе упражнение
Третье упражнение
Если проблемы сохраняются, лучше обратиться к врачу.
Ранее мы рассказывали о японской системе Ниши – 6 правилах здоровья.
фото с канала «REHAB.YOU»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Еда для мозга и долголетия: нейробиолог Сеченовского университета раскрыл секретные привычки разных стран
Топ-5 фруктов, которые защищают мозг после 50: прощай, деменция — они всегда на тарелке
Жизнь «после» — или жизнь «сейчас»: академик Бехтерева о загробной жизни
Придётся «почесать репу» — эта головоломка многим не даётся
В кого превратится Глеб — решать Вам: головоломка на 10 секунд
Задачка со спичками, которая «сломала» наш отдел — Вы справитесь быстрее
Интересное
Забудьте про майонез: 3 супербыстрых салата для весенней лёгкости
21:09 – 13 мая
Только 10% людей знают свою истинную силу: выберите 1 перо — раскройте внутренний потенциал
20:17 – 13 мая
Минус фары и ЛКП: самодельная жидкость в омыватель летом — плохая идея
18:04 – 13 мая
Названы 4 самые надёжные китайские машины в России: экспертный рейтинг
17:13 – 13 мая
Художница из Санкт-Петербурга убита мужем-писателем в Финляндии
16:20 – 13 мая
Торт с секретом: попробуйте 1 десерт — выясните главную причину своих неудач
16:08 – 13 мая
Мягкое внутри, хрустящее снаружи: рецепт ленивого печенья «Минутка»
15:42 – 13 мая
Секрет ленивого картофеля: 1 горсть в лунку — адресная подкормка эффективнее тонн удобрений
14:02 – 13 мая
Хватит варить свёклу: кулинарная хитрость — минус 1 грязная кастрюля
13:02 – 13 мая
Детектор токсичности: выберите 1 розу — узнайте свои слабые места
12:01 – 13 мая
