Улучшение кровообращения мозга: 3 простых упражнения для шеи — как снять напряжение и избавиться от головных болей
Эффективные упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга. Как с помощью простой гимнастики снять напряжение в шее и улучшить общее самочувствие
Автор канала «REHAB.YOU» рассказал о том, как улучшить кровообращение мозга с помощью трех простых упражнений.
По его словам, проблема часто возникает из-за неправильного положения шеи при работе за компьютером или залипании в телефоне. Такая поза не только вызывает напряжение мышц, но и ухудшает кровоток.
Первое упражнение
Второе упражнение
Третье упражнение
Если проблемы сохраняются, лучше обратиться к врачу.
Ранее мы рассказывали о японской системе Ниши – 6 правилах здоровья.
фото с канала «REHAB.YOU»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тест на IQ в реальной жизни: 5 фраз, которые выдают скрытого гения
Еда для мозга и долголетия: нейробиолог Сеченовского университета раскрыл секретные привычки разных стран
Топ-5 фруктов, которые защищают мозг после 50: прощай, деменция — они всегда на тарелке
Жизнь «после» — или жизнь «сейчас»: академик Бехтерева о загробной жизни
Придётся «почесать репу» — эта головоломка многим не даётся
В кого превратится Глеб — решать Вам: головоломка на 10 секунд
Интересное
Сотрудниц банка в Петербурге заподозрили в хищении золотых монет на 2 млрд рублей
10:23 – 25 июня
Обвинённого в домогательствах туриста из Петербурга оправдали в Турции
17:24 – 23 июня
В Санкт-Петербурге сообщили о задержании бизнесмена Ильи Трабера
15:20 – 17 июня
Временное ограничение на продажу бензина на АЗС введено в Санкт-Петербурге
9:43 – 17 июня
После двух лет рабства в Мексике жительница Петербурга вернулась на родину
17:51 – 11 июня
С начала 2026 года в Петербурге зафиксировано 137 ДТП с участием мотоциклов
13:12 – 9 июня
Юлия Барановская поделилась переживаниями из-за ЕГЭ дочери
13:06 – 4 июня
Суд восстановил в должности ректора СПбГУП Александра Запесоцкого
17:03 – 1 июня
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
23:04 – 29 мая
