Улучшение кровообращения мозга: 3 простых упражнения для шеи — как снять напряжение и избавиться от головных болей
Эффективные упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга. Как с помощью простой гимнастики снять напряжение в шее и улучшить общее самочувствие
Автор канала «REHAB.YOU» рассказал о том, как улучшить кровообращение мозга с помощью трех простых упражнений.
По его словам, проблема часто возникает из-за неправильного положения шеи при работе за компьютером или залипании в телефоне. Такая поза не только вызывает напряжение мышц, но и ухудшает кровоток.
Первое упражнение
Второе упражнение
Третье упражнение
Если проблемы сохраняются, лучше обратиться к врачу.
Ранее мы рассказывали о японской системе Ниши – 6 правилах здоровья.
фото с канала «REHAB.YOU»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Брюс Ли, головоломку со спичками мне реши — сложнейшая задача на логику: сдвиньте одну спичку за 13 секунд, чтобы всё сошлось
В СССР с этой головоломкой справлялся каждый школьник: передвиньте спичку, чтобы всё сошлось — вам дано 15 секунд на ответ
Джордж Клуни на головоломки со спичками никогда не плюнет — решите за 17 секунд: ваш IQ будет равен 151
Николай II в головоломках со спичками был герой — он смог решить эту задачу за 19 секунд: передвиньте 1 спичку, чтобы всё сошлось
Поручик Ржевский головоломки со спичками решает не по-детски: решите за 15 секунд — передвинуть можно только 1 спичку
Для Чапапева и Петьки решать головоломки со спичками — не проблемки: только гений справится за 14 секунд
Интересное
Опаснее, чем алкоголь: нутрициолог назвал три главных врага поджелудочной — что на самом деле её разрушает
11:02 – 18 декабря
Удача придёт к 3 знакам Зодиака, которые готовы её встретить: гороскоп на 19 декабря — откуда ждать везение
10:01 – 18 декабря
Звезда КВН за словом в карман не полезет: Ольга Картункова похудела на 80 кг — и наладила личную жизнь
9:37 – 18 декабря
Монета в шампанском и купюра под тарелкой: денежные ритуалы на 2026 год — что делать, когда бьют куранты
9:02 – 18 декабря
Автор-призрак: история мультфильма «Три сестры» — выдуманный режиссёр попал в шорт-лист «Оскара»
8:01 – 18 декабря
Талант не спрячешь: гороскоп на 18 декабря для 3 знаков Зодиака — благородство, артистизм и мечты
7:01 – 18 декабря
Гирлянда-роса и съедобный декор: главные тренды этого года — как украсить ёлку модно и символично
6:01 – 18 декабря
Гороскоп на 19 декабря, пятницу, для всех знаков Зодиака: Овнам нужно сосредоточится на долгосрочных планах, Близнецам — разобраться с долгами, а Рыбам — удалить лишнее
5:02 – 18 декабря
Эйнштейн ушёл в бассейн — великий учёный не смог решить головоломку со спичками: найдите ответ за 19 секунд
4:33 – 18 декабря
Ошибка за ошибкой: «Модный приговор» портит образы пышных дам — разбор проколов от профессионального модельера
4:01 – 18 декабря
