3 шага к естественной красоте — без вмешательств извне и кардинальных косметических процедур: простые привычки, которые омолодят изнутри
Красота и простые привычки
На канале «Эликсир Жизни» дали практические советы женщинам, как простые привычки могут помочь сохранить красоту естественным путем — без филеров, ботокса и пластики.
Первая привычка — выпивайте по утрам стакан лимонной воды. Это действие запускает обмен веществ, выводит токсины и улучшает цвет лица.
Также на внешний вид влияет питание — если хотите измениться, начните с тарелки.
Кожу омолаживают омега-3 жиры, они питают кожу изнутри, этого микроэлемента много в рыбе. А такие блюда как холодец, костные бульоны поспособствуют выработке коллагена.
А ягоды и шпинат являясь природными антиоксидантами помогут предотвратить раннее старение и появление морщин.
И меньше стресса для кожи — не надо намазываться тонной уходовой косметики. Достаточно пары баночек для очищения, увлажнения, защиты.
Ранее мы рассказывали, как выглядеть ухоженной даже в 60.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эти ошибки очевидно старят и без того немолодых женщин: 4 привычки, добавляющие возраст, — пора от них отучаться
Пережитками прошлого язык это назвать не поворачивается: интересные привычки со времён СССР — как они вписываются в наше время
Во что сегодня модно окрасить волосы: ТОП-4 трендов цветов зима-весна-2026 — экспертное мнение
Интерьер жилья можно улучшить и без ремонта: 5 советов от стилиста — как это сделать
Превращают женщину в старушку и отталкивают мужчин: есть всего 3 привычки — Джорджио Армани
Оттенки года: как обновить гардероб без нервов и усилий — женственно, элегантно, легко
Интересное
С мясом в 2026 году попрощались до Пасхи: что можно и нельзя есть на Масленицу — правила Сырной седмицы
18:29 – 17 февраля
Ключи от камер и тренажёрные залы: почему норвежские тюрьмы больше похожи на санатории, чем на места заключения
16:31 – 17 февраля
Автодилеры настаивают на антикоре новой машины: реальная забота о клиенте или развод его на деньги — мнение эксперта
13:31 – 17 февраля
К тёще на блины с открытым сердцем: гороскоп на 18 февраля для 3 знаков Зодиака — кому нужно загадать желание до заката
12:15 – 17 февраля
Градус имеет значение: какая по температуре вода во время умывания убивает нашу кожу — советы дерматологов
10:33 – 17 февраля
Гороскоп на 18 февраля 2026 года, среду, для всех знаков Зодиака: Тельцы получат удовольствие от общения, Девы — выстроят планы на месяц, а Близнецы получат ценную информацию
4:45 – 17 февраля
Забудьте до весны про огурцы и капусту: рецепт салата, который согревает не хуже супа — с курицей и печёными овощами
18:29 – 16 февраля
Избавьтесь от этих вещей: 4 предмета кухонной утвари, которые только копят пыль и занимают место
16:31 – 16 февраля
Хороший урожай или гнилые корни растений: что готовит дачникам снежная зима — опыт бывалого огородника
13:31 – 16 февраля
День трёх лун и двух стихий: гороскоп на 17 февраля для 3 знаков Зодиака — энергия новолуния для избранных
12:09 – 16 февраля
