3 шага к естественной красоте — без вмешательств извне и кардинальных косметических процедур: простые привычки, которые омолодят изнутри
Красота и простые привычки
На канале «Эликсир Жизни» дали практические советы женщинам, как простые привычки могут помочь сохранить красоту естественным путем — без филеров, ботокса и пластики.
Первая привычка — выпивайте по утрам стакан лимонной воды. Это действие запускает обмен веществ, выводит токсины и улучшает цвет лица.
Также на внешний вид влияет питание — если хотите измениться, начните с тарелки.
Кожу омолаживают омега-3 жиры, они питают кожу изнутри, этого микроэлемента много в рыбе. А такие блюда как холодец, костные бульоны поспособствуют выработке коллагена.
А ягоды и шпинат являясь природными антиоксидантами помогут предотвратить раннее старение и появление морщин.
И меньше стресса для кожи — не надо намазываться тонной уходовой косметики. Достаточно пары баночек для очищения, увлажнения, защиты.
Ранее мы рассказывали, как выглядеть ухоженной даже в 60.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Скрытый тест на старость: 5 бытовых привычек каждого пенсионера — они вредят здоровью
Недоброе утро для ваших сосудов — 5 банальных привычек, которые перечеркивают день: после 60 особенно опасно
Моложе на 10 лет — легко: секреты самых стильных стрижек 2026 для любого возраста
Секрет бодрого утра после 40: не будильник, а носки и проветривание — странные, но рабочие методы
Тайна пышных локонов из СССР — бабушкины секреты густой шевелюры
Правильно накрашенные губы молодят: как в 50+ выглядеть на 30 — советы опытных визажистов
Интересное
Код за посылку: как мошенники выманивают СМС — новая схема, на которую ведутся даже осторожные
14:02 – 16 декабря
Блинный эксперимент: манные оладьи на завтрак — эти блинчики можно печь только с одной стороны
13:01 – 16 декабря
Страх космического масштаба: тестируем характер по рисунку — договариваемся с подсознанием
12:27 – 16 декабря
Ошибка в подарке: вот почему цветок в горшке — худшее решение вместо букета
12:03 – 16 декабря
Раки — снизьте градус общения, Рыбы — проверяйте информацию, Весы — делитесь идеями: гороскоп на 17 декабря от астролога Светланы Миллер
11:30 – 16 декабря
Итальянский стиль в интерьере: вечная мебель — или пародия на великое
11:27 – 16 декабря
Ваш фарш резиновый: шеф назвал 3 грубые ошибки — вот что нельзя добавлять в мясо перед заморозкой
11:03 – 16 декабря
От иллюзий к озарению: гороскоп на 17 декабря для 3 знаков Зодиака — тонкий серп Луны осветит суть проблем
10:02 – 16 декабря
Приправим праздничное застолье 2026 — как угодить Огненной лошади: добавляем в меню особые штрихи
9:35 – 16 декабря
После третьей химии: Симоньян призналась в ухудшении состояния — не смогла выйти из комнаты
9:01 – 16 декабря
