Лечение без таблеток
На канале RASHE рассказали, как вернуть ясность мысли. Автор отмечает, что ватная голова — это результат нарушения кровотока в мозге. И есть 5 факторов, которые способствуют этому.
Итак, приток крови к голове нарушается, если сутулиться и сидеть подолгу с вытянутой шеей. На это влияет и обезвоживание. Для того, чтобы активировать сосуды мойте лицо холодной одой.
Восполните нехватку витамина D, при этом явлении снижается синтез оксида азота. Говоря о питании, то надо меньше потреблять кофе, таким образом мозг получит больше кислорода.
Из продуктов, которые питают мозг стоит выделить такие, как свеклу, морковь, сельдерей, печень, яйца, морепродукты. Также в списке ягоды, тёмный шоколад, какао, имбирь и аргинин.
Ранее мы рассказывали, какие полезные привычки могут поддержать работу мозга.
10:23 – 25 июня
17:24 – 23 июня
15:20 – 17 июня
9:43 – 17 июня
17:51 – 11 июня
13:12 – 9 июня
13:06 – 4 июня
17:03 – 1 июня
1:03 – 30 мая
23:04 – 29 мая