Постепенное затухание мозга — 3 продукта, которые разрушают нейроны: откажитесь от них или найдите альтернативу
Вы разрушаете свои «серые» клетки
На канале «Просто о жизни и воспитании» привели список из 3 продуктов, которые вредят нашему мозгу. Оказывается, этот орган страдает от определённой еды, которая способна нарушить работу нейронов.
Кондитерский крем, а также рулеты, торты и пирожные. Все это из категории трансжиров.
Они повреждают оболочку нейронов, также от такой еды скачет сахара. Есть даже предположения, что именно покупные десерты становятся причиной развития слабоумия.
Соления и прочая соленая еда. Из-за такой еды сгущается кровь, происходит спазм сосудов, в мозг поступает меньше кислорода. Поэтому появляется усталость, рассеянность, плохой сон.
Если не можете без соленого, то выбирайте альтернативу — ферментированные продукты. Квашеная капуста, йогурты, кимчи будут полезны не только для ясности ума, но и для хорошего пищеварения.
Крепкий алкоголь — разрушает нейроны. Особенно вредны напитки типа самогона. Они содержат сивушные масла, которые комплексно наносят удар по всему организму. Поэтому при желании не возбраняется выпить бокал сухого красного вина.
А что же любит мозг? Среди такой еды — яйца, морская рыба, авокадо, грецкие орехи, шпинат, зелёный чай.
Ранее мы рассказывали, какие 6 пищевых привычек приводят к ухудшению памяти.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Не выбрасывайте вчерашний гарнир: 5 способов превратить остатки в новое блюдо — что из них приготовить
Падение продаж алкоголя в России в 2025 году: как на это повлияла борьба с «наливайками» в Мурманской области — что теперь пьют в Заполярье
В России обсуждают введение маркировки готовой еды: жители Мурманской области забудут, что такое «рыба второй свежести» — какой была ситуация в 2025 году
Придётся «почесать репу» — эта головоломка многим не даётся
В кого превратится Глеб — решать Вам: головоломка на 10 секунд
Задачка со спичками, которая «сломала» наш отдел — Вы справитесь быстрее
Интересное
Советскую фляжку из алюминиевого сплава многие используют до сих пор: с чем это связано — дело не только в ностальгии по СССР
16:02 – 5 февраля
Как кормили военных во времена СССР: особенности питания в армии — почему в рационе не было некоторых продуктов
13:02 – 5 февраля
Что для корейцев — норма, для россиян — странности: привычки местных жителей, удивляющие туристов
11:05 – 5 февраля
Если замок заклинило, а смазки нет: как может выручить графитовый стержень от карандаша — лайфхак
9:02 – 5 февраля
Режу болгаркой, как по линейке: отклонений нет даже на миллиметр — результата добиваюсь с помощью одного трюка
7:04 – 5 февраля
Королевские ватрушки не покупаю: готовлю дома — в начинку добавляю северные ягоды
5:02 – 5 февраля
Бабушка чистила чайник таким способом, теперь я так делаю: бесплатный метод — забытые лайфхаки из СССР
2:02 – 5 февраля
Граждан СССР устраивали проходные комнаты в хрущёвках: сегодня это считается неудобным — почему дома проектировались таким образом
1:01 – 5 февраля
Посещение частной стоматологии — лотерея со ставкой на зубы: 45% из них работают без необходимых документов
23:03 – 4 февраля
Зарплаты уже не хватает: россияне стали массово искать подработку — с конца 2025 года в стране начался настоящий бум
21:01 – 4 февраля
