Кофе натощак — чем чревато такое потребление: польза и вред популярного напитка — мнение кардиолога

Среди кофеманов много тех, кто пьет кофе натощак с утра. О том, как это влияет на слизистую желудка и другие органы рассказали на канале «Вкусный кофе».

Медики говорят, что если выпить кофе утром, ничего при этом не съев, то резко повышается кислотность, которая становится раздражающим фактором для желудка. Для здоровых людей это ничем не чревато, но вот у тех, у кого гастрит и другие заболевания ЖКТ, такой прием кофе может навредить.

Кроме минусов, есть плюсы — нервная системы просыпается и сразу же готова вступить в бой, ускоряется метаболизм, улучшается настроение.

Автор попытался развенчать несколько мифов, связанных с употреблением кофе натощак. Кофе натощак вызывает язву, если вы здоровы, то не следует бояться, в обратном случает — надо отказаться.

Утренний кофе способствует похудению — метаболизм хотя и ускоряется, но в течение дня вы можете наоборот съесть лишнего.

Кофе натощак — прямой путь к изжоге. Все индивидуально в данном случае. Кофе лишает организм кальция — при умеренном употреблении такого не случается, говорит автор.

Более того, кофе может предотвратить развитие диабета 2 типа, деменцию. Об этом «Известиям» рассказала кардиолог Татьяна Симонова.

По ее мнению, более всего полезен натуральный свежесваренный кофе, вредным напиток становится, если добавлять сахар, сиропы и сливки.

Кофе с добавками может привести к ожирению, атеросклерозу, диабету. Для сравнения доктор привела латте — в нем около 300–400 ккал, является таким же калорийным как порция десерта.

Ранее мы приводили 3 интересных факта о кофе.