Гипертоникам этот продукт противопоказан: в нем много натрия — как стабилизировать давление
Наш организм сильно зависит от того, что мы едим
На канале «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» разобрали тему повышенного давления.
Этим недугом страдают многие россияне, причём это люди всех возрастов. Ближе к 50 давление начинает скакать почти у каждого.
Таблетки от гипертонии пьёт чуть ли не каждый второй пенсионер. Но прежде надо скорректировать своё питание.
Автор советует убрать из рациона колбасу, и варёную, и копчёную, и сосиски.
В таких ультрапереработанных продуктах много соли — в 100 г может быть до 1500 мг натрия. А такой переизбыток мешает выведению воды из организма, от это повышается нагрузка на сосуды.
В покупных колбасах много скрытых жиров и консервантов. Эти элементы разрушают стенки сосудов, они теряют эластичность и кровь начинает ходить хуже.
В колбасах нет калия и магния — а так как эти микроэлементы поддерживают сердечный ритм, то их отсутствие сказывается негативным образом.
Поэтому надо исключить колбасы и подобные им продукты, лучше есть отварное мясо, рыбу.
Ранее мы рассказывали, почему нижнее давление часто повышается без причины.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Качество мёда можно безошибочно определить «на глазок»: простой тест дома и все ясно — что советуют эксперты
Снижение стресса через еду: продукты, которые помогают справляться с сезонной усталостью — советы нутрициолога
Дожить до весны — справляемся с январской хандрой: психодраматист Воропаева прописывает ароматерапию
Кормление кошек сухим кормом: что должны учитывать хозяева — нюансы, без внимания к которым не обойтись
Суп «по-польски»: новый рассольник — друзья съедают кастрюлями
«Хитрая» лепёшка: 5 минут — и тесто готово
Интересное
На завтрак делаю лепёшки с творогом и сыром: тесто простое — нужны только кипяток, соль и мука
9:03 – 17 января
Даже те, кто видит головоломку впервые, решат её за минуту — проверьте внимание и Вы
9:03 – 17 января
Назад, в прошлое: в 2026 году в моде платки — как их носить, чтобы выглядеть стильно
7:02 – 17 января
Жизненный маршрут намечен подсознанием — тест подсветит ваши риски: погружаемся в психологию
5:57 – 17 января
Юбки, в которых женщина всегда будет в центре внимания: что выбрать, чтобы блистать — зимние тренды 2026 года
5:02 – 17 января
Расслабляемся и изучаем подсознание: тест с кроватями — наглядное пособие по психологии
3:01 – 17 января
Ковёр можно почистить практически бесплатно: нет смысла покупать химические средства — народные способы не хуже
2:03 – 17 января
Потеря мужского интереса: что женщина делает не так — что вызывает охлаждение и отдаление
1:05 – 17 января
Цветоводство для занятых: растения, которые хорошо растут при поливе раз в месяц — можно посадить и горя не знать
0:02 – 17 января
При посадке рассады использую диатомит: корни не гниют, растения всегда получают влагу и питание — безопасный разрыхлитель
23:03 – 16 января
