Ем сливы и чернослив: про запоры и не вспоминаю — кишечник очищается мягко и без проблем
Чем полезны сливы и чернослив
Сливы очень полезны для здоровья. Их можно есть как в свежем виде, так и в сушёном. О том, кими свойствами они обладают, рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».
У слив и чернослива приятный вкус. Они помогают улучшать пищеварение и способствуют борьбе с запорами.
Сливы и чернослив — прекрасное слабительное. В них есть особый тип клетчатки, а также вещество сорбитол. Благодаря этому, кишечник очищается мягко.
Сорбитол удерживает влагу в кишечнике. Это улучшает прохождение переработанной пищи. Она легко удаляется из организма.
В сливе и черносливе есть антиоксиданты, способствующие поддержанию здоровья мозга и сосудов. Они являются мощной защитой клеток от повреждения.
В черносливе гораздо больше клетчатки и сорбитола. После его употребления слабительный эффект сильнее.
Ранее мы рассказывали, что негативно влияет на печень.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сливочная похлебка с курицей и кукурузой: звучит дорого — готовится просто
Секретный ингредиент для обычных драников: хрустящие снаружи — пористые внутри
Легендарный рецепт из Бургундии — курица в сырном соусе: готовим романтический ужин
Забудьте старые рецепты: эти ленивые голубцы в духовке покорят всех — тают во рту
Любите черешню — вспомните легендарный клафути: популярный рецепт французской кухни
Встречаем гостей и радуем близких — 3 рецепта запеканок избавят от головной боли: быстро, сытно и красиво
Интересное
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
7:50 – 25 июля
Как я замораживаю овощи на зиму, чтобы было вкусно и удобно
17:23 – 24 июля
Кабачковая икра на зиму — рецепт, который я готовлю каждый год
9:56 – 24 июля
Мой любимый сбор садовых трав для чая — аромат и польза
19:39 – 23 июля
Уход за лилиями в июле — что делать после цветения и как подготовить к зиме
17:22 – 23 июля
Потрясающе вкусные кабачки на зиму — самый удачный рецепт
11:28 – 23 июля
Когда кепка надоела, обновляю летний гардероб: те же шляпы, но модели совсем другие и тренды свежее
18:46 – 22 июля
10 летних игр для детей на свежем воздухе: активные каникулы
13:47 – 22 июля
Подкармливаю тыкву по-другому: те же грядки, но плоды совсем другие и слаще
8:49 – 22 июля
Когда пятновыводитель надоел, отстирываю ягоды и траву с детской одежды: те же пятна, но способ совсем другой и без хлорки
19:53 – 21 июля
