Ем сливы и чернослив: про запоры и не вспоминаю — кишечник очищается мягко и без проблем
Чем полезны сливы и чернослив
Сливы очень полезны для здоровья. Их можно есть как в свежем виде, так и в сушёном. О том, кими свойствами они обладают, рассказали на Дзен-канале «Едим дома» с Юлией Высоцкой».
У слив и чернослива приятный вкус. Они помогают улучшать пищеварение и способствуют борьбе с запорами.
Сливы и чернослив — прекрасное слабительное. В них есть особый тип клетчатки, а также вещество сорбитол. Благодаря этому, кишечник очищается мягко.
Сорбитол удерживает влагу в кишечнике. Это улучшает прохождение переработанной пищи. Она легко удаляется из организма.
В сливе и черносливе есть антиоксиданты, способствующие поддержанию здоровья мозга и сосудов. Они являются мощной защитой клеток от повреждения.
В черносливе гораздо больше клетчатки и сорбитола. После его употребления слабительный эффект сильнее.
Ранее мы рассказывали, что негативно влияет на печень.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Диетолог раскрыл рецепт идеальной пшенной каши с тыквой: дети едят с молоком, иммунитет крепнет, а себестоимость — копейки
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Сливовый конфитюр на зиму: янтарное лакомство с кислинкой, которое тает во рту и пахнет летом
Интересное
Стрелиция королевская: как вырастить «райскую птицу» дома
17:32 – 23 октября
Шеф-повар добавил кабачок в фарш для перца: блюдо получается в 2 раза сочнее, семья просит добавки, а ужин готов за 40 минут
15:36 – 23 октября
Дворники мажут и скрипят: почините их за 5 минут с помощью обычной стяжки
6:06 – 23 октября
Обои отдыхают: заказала на Ozon жидкий бархат — стены как из бутика, а ремонт за вечер
3:24 – 23 октября
Размножение винограда черенками осенью:проверенные пять способов, после которых куст приживается
23:11 – 22 октября
Золотой чак-чак по-домашнему: секрет пышных хрустящих палочек в идеальном медовом сиропе
19:42 – 22 октября
Нормы активности для трёх возрастов: как сохранить здоровье и энергию до старости
17:48 – 22 октября
Tank 500 начали собирать в России: что нужно знать о новинке
13:48 – 22 октября
Эксперт по текстилю назвал идеальное число комплектов белья: стираем в два раза реже, спим лучше, а шкаф не ломится
12:32 – 22 октября
Хозяйка привязала пакет с лимонной кислотой к лейке душа: налет растворился за 5 минут, вода бьет как новая, средство стоит копейки
9:03 – 22 октября
