Отключите негатив — что сказал знаменитый учёный о чистоте нашего сознания
Хотите избавиться от постоянного груза негатива, узнайте, как правильно фильтровать поступающую информацию
Почему мы постоянно ощущаем груз проблем и усталости? Задумывались, разбираемся с каналом «Женская территория».
Каждый день наше сознание бомбардируется негативом: плохие новости, токсичное окружение, коллеги на работе, соседи, а также их собака, внутренние критики… Откуда берётся ощущение тяжести и напряжения?
Татьяна Черниговская уверена: всё дело в качестве информации, которую мы потребляем ежедневно. Наш мозг подобен губке, впитывающей абсолютно всё, что попадает в нашу жизнь.
Ежедневно мы получаем тонны негатива, будь то тревожные заголовки новостей или критические высказывания окружающих. Эти мелкие камни накапливаются незаметно, формируя тяжёлый эмоциональный багаж. И все это пихается в наш мозг …
Чтобы освободиться от негативного восприятия мира, начните фильтровать свою среду обитания, так сказать фильтруем, сами знаете, что, но при этом:
— Читайте больше книг, слушайте хорошую музыку.
— Ограничивайте потребление новостей, особенно тех, что вызывают чувство тревоги.
— Окружите себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют.
— Научитесь отключать внутреннего критика, кушать себя, так сказать, заменяя негативные мысли положительными утверждениями.
Сделайте первый шаг навстречу своему счастью прямо сейчас! Ну …
Раньше мы писали, про психологию выбора, загляните в свою душу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Не просто десерт — а меню вашего будущего: узнаем, умеете ли вы себя баловать
Вы ведёте себя бестактно: 3 привычки токсичного человека — в лицо вам это не скажут
Корзина на маркетплейсе как приём у психолога: мужчины на грани нервного срыва покупают эти 5 вещей
Ваш страх очевиден, как 2×2 — этот визуальный тест с краской не для слабонервных: копаемся в подсознании
Вам это не на пользу: узнайте по мороженному, в какой сфере жизни нужны перемены — меняем токсичность на экологичность
Финансовые перспективы в 2026 году — пролить свет на ваше будущее поможет этот тест: правда скрывается за фонарями
Интересное
Ремонт закончен, а пол скрипит: идеально уложенные доски начинают «петь» через полгода — причина в одной детали
2:01 – 30 декабря
Как выбрать настоящую красную икру: домашняя проверка — нужен только стакан воды
1:34 – 30 декабря
Стрелы Купидона уже летят: эти два знака Зодиака встретят судьбу в январе — приготовьтесь
1:01 – 30 декабря
Искусство выгодного молчания: гороскоп на 30 декабря для 3 знаков Зодиака — нужные люди принесут конкретную выгоду
0:32 – 30 декабря
В Костромскую область все едут за особой атмосферой: ершовые пироги, рукописные афиши и валенки — экскурсия в прошлое
0:00 – 30 декабря
По всем законам сарказма: как осадить хама — лучшие фразочки для защиты
23:01 – 29 декабря
Рецепт салата Марко Поло: лучший новогодний рецепт — идеальное итальянское блюдо
22:31 – 29 декабря
Не просто десерт — а меню вашего будущего: узнаем, умеете ли вы себя баловать
22:31 – 29 декабря
Новое прочтение новогодней шубы: улучшенная версия — вкус и подача в сто раз богаче
22:00 – 29 декабря
Идеальное чистящее средство из мусора: причём тут цитрусовые корки — отмываю весь дом аппельсином
21:36 – 29 декабря
