Мы едим эти продукты каждый день и разрушаем суставы: в какой еде много пуринов — есть ли альтернатива

Было бы наивно полагать, что возраст не отразится на наших суставах. Если вам за 60 боль порой становится постоянным спутником. Но есть способы, которые помогут облегчить боль и о них рассказали на канале REHAB.YOU.

Безусловно, речь пойдёт о профилактике и питании. Суставы в первую очередь разрушают сахар и соль. Эти продукты нарушают кровоснабжение, что отражается на «самочувствии» костей и мышц.

Также в числе негативных факторов — алкоголь. К нему весьма чувствительны суставы.

Томатный сок богат на пурины, именно это вещество способствует выработке мочевой кислоты, от которой болят суставы. Если вы потребляете много красного мяса и молока, то вас также могут посетить боли.

Автор советует во избежание болей есть только домашнюю молочку, больше рыбы, овощей и орехов.

Требуется консультация врача. Информация носит рекомендательный характер.

Ранее мы рассказывали, какие 5 продуктов надо обязательно исключить из рациона, чтобы не провоцировать боли в суставах.