Удар солнечной плазмы: магнитную бурю можно пережить без плохих последствий для здоровья — главное соблюдайте 8 правил

Солнце является гигантским термоядерным реактором. Иногда на звезде происходит выброс плазмы и тогда Землю накрывает магнитная буря. Автор канала «KP.RU: Комсомольская правда» приводит 8 советов врачей для метеозависимых людей.

Напомним, то магнитная буря сбивает биологические ритмы человека и у многих развивается бессонница. Из-за колебаний в атмосфере Земли кровь человека меняет свои свойства, становясь вязкой. Кроме этого, магнитная буря является катализатором стресса.

В такие дни следует снизить нагрузку и отказаться от посещения фитнес-клуба и тяжёлой физической работы.

Нужно пить достаточное количество воды и употреблять нежирную пищу.

Врачи советуют не посещать бани и сауны в период магнитных бурь, иначе состояние может резко ухудшиться.

Если путешественник запланировал подъем в горы, лучше отказаться от этой затеи. На высоте организм человека и так испытывает стресс из-за недостатка кислорода.

Для гипертоников наступает «горячая пора». Давление нужно контролировать несколько раз в день и не забывать принимать лекарства.

В период магнитных бурь постарайтесь не нервничать. Иначе могут возникнуть панические атаки.

Когда Землю накрывает поток солнечной плазмы, нужно уделять достаточное количество времени сну, чтобы не чувствовать себя «разбитым».

Сердечникам при ухудшении самочувствия необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Врачи советуют в период магнитных бурь начинать день со стакана тёплой воды и дыхательной гимнастики. Обязательно следует уделить время получасовой прогулке. Перед сном лучше не «зависать» в гаджетах, а расслабить тело, чтобы быстрее заснуть.

Ранее мы рассказывали о том, как учёные увидели связь между землетрясением и вспышкой на Солнце.