Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты
«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Конец эпохи самолечения: новые правила для владельцев животных — как это ударит по карману
7:16 – 18 ноября
Осторожно: этот рецепт майонеза вызывает привыкание — гораздо вкуснее магазинного
7:01 – 18 ноября
Секрет энергичного утра: что есть на завтрак — чтобы не уставать до вечера
6:46 – 18 ноября
Обязательно принимать с водой — семена льна: как употреблять и всем ли можно
6 причин для того, чтобы начать есть семена льна
На канале Nice&Easy рассказали о всей пользе семян льна. Во —первых, этот продукт помогает кишечнику, улучшает обмен веществ, увлажняет кожу.
В семенах льна много клетчатки и мало углеводов. Но полезнее всего употреблять этот продукт не сухим. Если смешать с водой, то образуется субстанция, похожая на кисель, которая обволакивает желудок.
Лен — источник жирных кислот. В нем нет глютена, и выпечка из льняной муки получается хорошей, если научиться готовить.
Также семена льна можно воспринимать как антиоксиданты, они поддерживают организм и помогают сбросить вес. А все потому что лен создаёт ощущение сытости и избавляет от переедания.
Кроме выпечки семена льна можно добавлять в каши, коктейли, салаты. Если принимаете лен для поддержки кишечника, то обязательно употребляйте вместе с водой.
Но есть и категория людей, которым лен не подходит, перед приёмом необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее мы рассказывали, как семена льна могут помочь снизить уровень холестерина.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.55 / 84.00 | 93.50 / 95.50 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 92.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.65 / 82.80 | 94.30 / 95.55 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Жителя Мурманска приговорили к 14 годам тюрьмы за госизмену
13:19 – 17 ноября
Детей из Верхнетуломской школы снова переведут в другое учреждение из-за неприятного запаха
11:05 – 17 ноября
Международный арктический форум будет проходить в Мурманске на постоянной основе
9:13 – 17 ноября
Шторм унёс два судна от причала в Териберке
2:38 – 16 ноября
