Вкусно и полезно
Очень часто перловку сильно недооценивают, но этому пришёл конец. Если вы научитесь правильно готовить эту крупу, то она гарантированно ляжет в основу сытного и вкусного блюда, пишет автор канала «Готовим с Калниной Натальей». Многие забывают, что перловка весьма универсальный гарнир, так что сегодня мы эту несправедливость исправим.
Чтобы приготовить отличную перловку, нам понадобятся следующие ингредиенты: 300 граммов крупы, 900 граммов курицы (бедро, голень либо окорочок), 1-2 луковицы, 1-2 моркови, соль, чеснок, растительное масло, чёрный перец и карри. Также нужно не забыть 600-700 мл горячей воды!
Промойте перловую крупу под холодной водой и замочите на пару часов, так она станет помягче. Затем нарежем курицу на небольшие порционные кусочки, которые нужно замариновать с солью, перцем, чесноком, паприкой и карри. После всего этого добавляем растительное масло.
Подготавливаем овощи, а именно: нарезаем лук кубиками и натираем морковку на крупной тёрке. Потом обжариваем их (на небольшом кол-ве растительного масла) до мягкости.
Наша перловка настоялась, а это значит, что пора подготовить противень. Наливаем немного растительного масла и выкладываем на противень уже обжаренные морковку и лучок, затем добавляем туда перловку, солим и перчим. Сверху нужно будет разместить замаринованную курочку, а также залить всё водой таким образом, чтобы крупа была полностью в воде.
Ставьте противень в разогретую до 190 градусов духовку на час, а потом уменьшите температуру до 100 градусов. Оставляем блюдо на 15-20 минут в духовке, чтобы оно хорошенько пропарилось.
Ранее мы рассказывали о некоторых секретах приготовления перловой каши.
Фото канала «Готовим с Калниной Натальей»
1:03 – 30 мая
23:04 – 29 мая
22:07 – 29 мая
21:41 – 29 мая
20:17 – 29 мая
19:11 – 29 мая
18:03 – 29 мая
17:32 – 29 мая
16:08 – 29 мая
14:18 – 29 мая