Вот где сила — 5 сортов сыра, превращающих еду в эликсир здоровья

Выяснилось, какие сорта сыра полезны для организма. Рейтинг составил диетолог. Ох уж эти диетологи.

Знали ли вы, что некоторые виды сыра способны укрепить кости, нормализовать сон и даже снизить уровень холестерина? О, нет не знали, тогда знайте с каналом «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой».

Самое вкусное и полезное лакомство планеты — это сыр!

Кто бы мог подумать, что любимая закуска способна творить чудеса с нашим здоровьем? Диетолог Роб Хобсон рассказал, почему нам стоит обратить внимание именно на пять чудесных сортов сыра. А почему?

Чеддер — залог крепких костей и здоровых зубов благодаря кальцию.

Бри и Камамбер содержат аминокислоты, улучшающие сон и защищающие печень.

Фета и Халуми станут отличным выбором для вегетарианцев — в них много ценного белка, слышали, это для вас.

Такие сыры, такие как Дорблю, Горгонзола и Рокфор, способствуют снижению уровня холестерина и улучшению пищеварения.

Хотите сделать сыр частью здорового рациона? Да, да, хотим. Тогда следуйте рекомендациям эксперта: сочетайте сыр с овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, храните его в прохладном месте холодильника.

И самый главный секрет — сыр нужно есть, не хотите — нам отдайте.

Наслаждайтесь вкусом и укрепляйте здоровье одновременно!

Вот по теме для вас: домашний сыр для бутербродов: простой сибирский рецепт с тмином, читайте.