«Щелкунчик на льду с симфоническим оркестром»: ледовое приключение под музыку Чайковского
Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Жителю Мурманска пришлось пойти на кражу ради продуктов и алкоголя
17:29 – 29 ноября
В Кировске госпитализировали человека после лобового столкновения двух иномарок
16:37 – 29 ноября
Депутаты Госдумы намерены заняться «эффектом Долиной»
15:40 – 29 ноября
Жительница Мурмашей потеряла миллион под предлогом замены счётчиков
14:59 – 29 ноября
Позор Ларисы Долиной: россияне не желают идти на концерты певицы — рядом с её домом устроили стихийный памятник-оберег
17:34 – 29 ноября
Иммунитет и печень связаны: как поддержать зимой самый большой орган — всего три продукта
17:14 – 29 ноября
Сало спасёт сердце и сосуды — парадоксы здорового питания
17:03 – 29 ноября
Сало спасёт сердце и сосуды — парадоксы здорового питания
Оказывается, свиное сало может быть полезным для вашего сердца и сосудов, если употреблять его правильно
Что такое настоящее чудо природы? И что, разбираемся с каналом «Игорь Ботоговский».
Давно считалось, что свиное сало повышает риск сердечных заболеваний, связанный с сосудами (речь про плохой холестерин). Но современные учёные уверены: всё наоборот! Почему же оно вдруг стало другом нашего организма? Интересно.
Парадокс № 1
Оказывается, сало богато олеиновой кислотой — той самой, что содержится в дорогущем оливковом масле, да ещё не из наших краёв. Она поднимает уровень хорошего холестерина, защищающего наши сосуды.
Парадокс № 2
Главное правило: больше значит хуже. Всего 20–30 граммов в сутки принесут пользу, а переедание превратит союзника в врага. Да тут и так понятно, все в меру.
Парадокс № 3
Покупайте натуральное сало без соли и добавок. Солёное и копчёное уничтожают всю пользу продукта.
Итог прост: не бойтесь немного сала, после еды, если любите здоровое питание, и ваш врач одобряет такую диету! Самое главное — одобрение вашего врача!
Друг научил друга готовить сало по новому, всего 3 шага дадут отменный результат, специи оставьте на потом.
Лента новостей
16:03 – 29 ноября
14:14 – 29 ноября
13:16 – 29 ноября
12:03 – 29 ноября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.00 / 83.00 | 91.00 / 95.00 |
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 81.70 | 89.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 81.50 | 92.50 / 94.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
С «Кавказа» хотят взыскать почти 9 млн рублей за сорванный ремонт перекрёстка в Мурманске
12:34 – 28 ноября
Эксперт Юлия Антонова: песко-соляная смесь на дорогах вредна для здоровья и обходится дороже современных реагентов
12:18 – 28 ноября
Около 250 млн рублей планируют потратить на изыскания и обследования затонувшего плавдока в Мурманске
10:36 – 28 ноября
Стала известна судьба многоуровневой парковки в центре Мурманска
10:15 – 28 ноября
