Ледяная вода опасна для стариков: ломит кости и болят суставы — специалисты вынесли чёткий вердикт

В зимнее время наш организм перестраивается и начинает работать немного по-другому. Мы носим зимнюю одежду, чтобы не замёрзнуть. Внутри нам тоже стоит защищать себя от резкой смены температуры. Канал «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» поделился с нами историей этой серьёзной темы.

Холодная вода зимой вредна по нескольким причинам:

Ледяная вода вызывает резкое сужение сосудов пищевода, что приводит к перераспределению крови. Это влечёт за собой холод в конечностях и ломоте в костях. Люди в возрасте более чувствительны к подобному недугу.

Также реакция суставов не заставит себя ждать. От внутреннего охлаждения сразу же возникают спазмы. Это вызывает боль и неприятный хруст.

При попадании ледяной воды в организм, тело пытается сохранить тепло. Как правило, это вызывает ещё большее ощущение холода. Специалисты советуют в зимнее время пить только тёплую воду, особенно людям в пожилом возрасте. Также пенсионерам рекомендуется принимать витамин С и коллаген для питания хрящей и связок.

Впрочем, если речь идёт о тех, кому еще нет 60 лет, то всё выглядит иначе. Недавно ученые из Тюменского медицинского университета (ТМУ) провели исследование биологического возраста у тех, кто регулярно занимается моржеванием. Как сообщает РИА Новости, учёные изучали закаляльщиков от 30 до 60 лет и выяснили, что у многих из них действительно замедленны темпы старения организма.

В любом случае, прежде, чем начать закаливание ледяной водой зимой нужно сперва посоветоваться с врачом, не важно, сколько вам лет.

Ранее мы рассказывали, о чем жалеют люди после 70 лет.