Ловушка новогодней сказки: почему после праздника мы чувствуем опустошение — как погоня за счастьем приводит к выгоранию

Замечали, что от нового года устать можно сильнее, чем от работы? Вроде пытаемся поймать ощущение праздника, а к концу выходных чувствуем себя выжатыми. Почему так происходит, рассказали на канале «АН».

Ну, во-первых, мы изначально слишком многого ждём. Идеальная картинка, которую крутят в любой предновогодней рекламе разбивается о реальность.

Декабря становится месяцем, когда нужно успеть очень быстро. Подготовка к празднику вообще зачастую ложиться на плечи одного человека. И когда все готово, он чувствует себя опустошённым, а не счастливым.

Важно понимать, что чуда не произойдёт. По факту ведь просто сменится число в календаре. Настоящее ощущение праздника нужно создать самостоятельно.

Для начала максимально упростите себе работу. Не готовьте миллион салатов, выберите только два любимых и займитесь ими. Вместо настоящей ёлки проще установить искусственную. Оставьте в этом плотном предновогоднем графике только то, что реально приносит удовольствие.

А для ожидания чуда попробуйте правильно загадать желание.