Просыпаетесь разбитым? Вы просто спите не на том: три предмета, на которых экономят 90% людей — и зря
Простой рецепт идеального сна
На самом деле, мы очень много времени проводим в постели. По исследованием, во сне мы находимся около трети жизни. Поэтому экономить на этим нельзя. На популярном канале для домохозяек назвали 3 вещи, которые нужно выбирать с умом, чтобы просыпаться отдохнувшим.
Первое очевидно. Подушка должна быть удобной. Вы можете долго экспериментировать, выбирать между пухом и синтепоном., но когда попробуете хоть раз поспать на хорошей анатомической подушке, выбор будет сделан.
Маски для сна многие недооценивают. Но вы, скорее всего, не пробовали спать в полной темноте. Организм так лучше отдыхает. Любая не подойдёт, нужно выбирать маски из натурального шелка. Кожа с ней не запреет0 да и следов от такой маски не останется.
Хорошее постельное белье бесспорно улучшает качество сна. Оно не только должно быть красивым, но и из натуральной ткани. Плотный сатин, например, служит долго, да к тому же мягкий. Если пододеяльник ещё и на молнии или пуговицах, то вы в несколько раз упростите себе жизнь.
А вот ещё три способа по улучшению сна.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Вечерний дожор: какие продукты позволительно съесть на ночь — даже сон улучшится
Как пить кофе с пользой: известный диетолог этот вопрос «разложил по полочкам» — много неожиданного
Тысячелетние секреты Авиценны от болезней — здоровье от легендарного врача
Никогда не делайте так в спальне: чем опасен кондиционер у кровати — и как не бегать каждый раз к выключателю?
Топ-5 продуктов на ужин: для хорошего и крепкого сна — советы нутрициолога Натальи Чаевской
Целебный ужин, как в советском санатории — об этом мало кто помнит: но такая еда поможет крови правильно циркулировать во время сна
Интересное
На остановку у вас всего 3 минуты — особенности ПДД возле метро и вокзалов: камеры фотофиксации не дремлют
17:22 – 29 декабря
Криминал на голове: 7 смертных стилевых грехов, которые вы совершаете при выборе шапки — стилисты раскрыли карты
17:02 – 29 декабря
Самые честные предсказания для 3 знаков Зодиака: гороскоп на 30 декабря — отключить режим спасателя и позаботиться о себе
16:39 – 29 декабря
Самая обаятельная и привлекательная: 4 совета косметолога тем, кто запланировал заняться кожей на праздниках — помогут светиться изнутри
16:10 – 29 декабря
Просыпаетесь разбитым? Вы просто спите не на том: три предмета, на которых экономят 90% людей — и зря
16:02 – 29 декабря
Разомнём ваши мозги — переместите всего одну спичку, чтобы найти решение: на размышление у вас всего 14 секунд.
15:54 – 29 декабря
Ваш страх очевиден, как 2×2 — этот визуальный тест с краской не для слабонервных: копаемся в подсознании
15:29 – 29 декабря
Разрешено, но опасно: скрытая полоса, за которую можно заплатить 5000 рублей — когда трамвайные пути становятся легальными
15:02 – 29 декабря
Разбудим ваше мышление — передвиньте всего одну спичку, чтобы найти ответ: на решение у вас всего 12 секунд
14:31 – 29 декабря
Остатки обоев и кухонные полотенца: как упаковать подарок в то, что есть дома — 5 гениальных идей домашней упаковки
14:01 – 29 декабря
