Опохмелиться и в баньку: ошибки, которые не избавят от похмелья — они его усугубят

Советы друзей, знакомых или результаты сёрфинга по интернету — не самый лучший способ избавиться от похмельного синдрома, пишут в своём канале эксперты в области психиатрии и наркологии онлайн-школы доктора Шурова. Большинство таких советов лишь ухудшает состояние, но никак не помогает. Ниже рассказываем о ключевых «традиционных» методах, которые не следует применять на практике.

Во-первых, специалисты не рекомендуют «лечиться» алкоголем. Оказывается, что утренняя «опохмелка» может только временно притупить симптомы, но по итогу состояние лишь ухудшается. Также не надо спасаться от головной боли с помощью медикаментов. Парацетамол в такой ситуации серьёзно нагружает печень, а ибупрофен и его аналоги раздражают слизистую желудка, могут усилить тошноту и увеличить риск кровотечений.

Поход в баню, сауну или лежание в горячей ванне — тоже может усугубить состояние, вплоть до необходимости вызова скорой помощи. То же касается и чрезмерных физических нагрузок. Обесценивать и игнорировать симптомы тоже нельзя, ведь если они не свойственны обычному похмелью или слишком сильные — это повод обратиться за помощью врачей.

Эксперты рекомендуют придерживаться простых и не таких «чудотворных» методов, причём комплексно: стараться находиться в покое, пить побольше воды и растворов с электролитами, питаться легко и по аппетиту, по возможности — спать. И без «волшебных» способов быстрого избавления от похмельных мучений, которых пока на самом деле не изобрели.

Правда, есть способы превентивного воздействия — когда застолью точно быть, но похмелья хочется всё-таки избежать. В частности, нарколог Андрей Тюрин недавно рассказал изданию «Лента.ру» о том, что за 2 часа до застолья можно съесть что-нибудь с медленными углеводами и полезными жирами — чтобы замедлить всасывание алкоголя.

Ранее мы также рассказывали о продукте, который избавит от похмелья.