Морщины уйдут даже после 60: всего 1 овощ творит с кожей чудеса — 2 японских способа омоложения
Едим, варим, пьём и делаем маски
Ой, не зря нам в советском детстве пихали морковку в любом виде. Её основной компонент, бета-каротин, участвует в синтезе витамина А. Детям он полезен при наборе роста, а для женщин он не заменим для здоровья и сияния кожи. Витамин А повышает способность удерживать влагу, улучшает тон кожи и делает её плотнее.
Важно знать, что бета-каротин жирорастворим. Он усваивается лишь в сочетании с маслами, сметаной, авокадо, орехами, семенами льна. Варёная морковь даже полезнее свежей. В ней бета-каротин запечатывается в овощных волокнах и усваивается лучше. Однако длительная варка или тушение наоборот разрушают полезные вещества.
Морковный сок — концентрированный источник бета-каротина. Если переусердствовать, кожа приобретёт желтоватый оттенок. Поэтому не рекомендуется пить морковный сок часто и большими порциями.
Японки делают маску из морковного пюре, оливкового масла и рисовой муки. 20 минут на коже дают блестящий результат: кожа становится гладкой и свежей.
Ранее мы рассказывали, какие ежедневные привычки сохранят вашу молодость.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Вкус истории: готовим итальянский морковный пирог — нежнейший десерт без жирного крема
Гости запомнят этот ужин: мясной рецепт для компании — оближут тарелки
Так делает 90% женщин: 5 ошибок ухода за кожей вокруг глаз — не спи на боку
Секрет сахарного хруста: идеальные подкормки для сочной морковки — раскрываем правильную стратегию
4 привычки для молодости: сияющая кожа без особых усилий — лучше коллекции кремов
Как правильно сеять морковь весной: 3 главных составляющих богатого урожая — понадобятся водка и «покрывало»
Интересное
Когда кепка надоела, обновляю летний гардероб: те же шляпы, но модели совсем другие и тренды свежее
18:46 – 22 июля
10 летних игр для детей на свежем воздухе: активные каникулы
13:47 – 22 июля
Подкармливаю тыкву по-другому: те же грядки, но плоды совсем другие и слаще
8:49 – 22 июля
Когда пятновыводитель надоел, отстирываю ягоды и траву с детской одежды: те же пятна, но способ совсем другой и без хлорки
19:53 – 21 июля
Яблочный пирог из слоеного теста: простой рецепт — рождает аппетит
13:36 – 21 июля
Когда розы надоели, ухаживаю за гортензией: те же цветы, но уход совсем другой и шапки пышнее
8:40 – 21 июля
Как правильно заготовить банные веники: сушка и хранение
20:17 – 20 июля
Когда кабачки надоели, готовлю баклажаны на зиму: та же закуска, но вкус совсем другой и рецепт проще
16:35 – 20 июля
Добавьте к десерту необычное варенье: варенье из паслена
10:12 – 20 июля
Необычные соседи в одном салате: куриная печень и апельсин
21:14 – 19 июля
