Морщины уйдут даже после 60: всего 1 овощ творит с кожей чудеса — 2 японских способа омоложения
Едим, варим, пьём и делаем маски
Ой, не зря нам в советском детстве пихали морковку в любом виде. Её основной компонент, бета-каротин, участвует в синтезе витамина А. Детям он полезен при наборе роста, а для женщин он не заменим для здоровья и сияния кожи. Витамин А повышает способность удерживать влагу, улучшает тон кожи и делает её плотнее.
Важно знать, что бета-каротин жирорастворим. Он усваивается лишь в сочетании с маслами, сметаной, авокадо, орехами, семенами льна. Варёная морковь даже полезнее свежей. В ней бета-каротин запечатывается в овощных волокнах и усваивается лучше. Однако длительная варка или тушение наоборот разрушают полезные вещества.
Морковный сок — концентрированный источник бета-каротина. Если переусердствовать, кожа приобретёт желтоватый оттенок. Поэтому не рекомендуется пить морковный сок часто и большими порциями.
Японки делают маску из морковного пюре, оливкового масла и рисовой муки. 20 минут на коже дают блестящий результат: кожа становится гладкой и свежей.
Ранее мы рассказывали, какие ежедневные привычки сохранят вашу молодость.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Кожа как фарфор после 60: 5 продуктов из рациона японских женщин, которые стирают годы с лица без дорогих кремов
Корейские бабушки выглядят на 30: 5 продуктов, которые они едят ежедневно для кожи как у младенца
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
Вкус истории: готовим итальянский морковный пирог — нежнейший десерт без жирного крема
Гости запомнят этот ужин: мясной рецепт для компании — оближут тарелки
Так делает 90% женщин: 5 ошибок ухода за кожей вокруг глаз — не спи на боку
Интересное
Как часто поливать спатифиллум: гид по уходу за «женским счастьем», чтобы цвело круглый год
2:38 – 6 сентября
Всего 3 яйца и 3 яблока: пирог «Мечта» из 80-х с песочным тестом и безе — рецепт берегли поколения
22:34 – 5 сентября
Как вносить золу осенью: точные дозы и схемы — иначе почва станет твердой и сухой
19:56 – 5 сентября
Шарлотка любит не корицу, а эту специю: получается ароматной и пышной, как в кондитерской
17:17 – 5 сентября
Выбрасывала эти банки годами: 5 гениальных идей для консервных банок, сэкономят тысячи
14:36 – 5 сентября
Кофейная гуща творит чудеса: 7 способов применения, о которых молчат садоводы и косметологи
11:53 – 5 сентября
Пока не поздно: 3 шага после уборки огурцов, которые удвоят урожай в следующем году
9:07 – 5 сентября
Пекла блины 30 лет неправильно: секрет ГОСТа из советской столовой делает их пышнее в 3 раза
6:29 – 5 сентября
Штампую плитку из цемента и старых лотков: дорожки служат 20 лет и стоят копейки
3:15 – 5 сентября
Закрываю 50 литров томатного сока за выходные: этот рецепт спасает борщ всю зиму
23:29 – 4 сентября
