Морщины уйдут даже после 60: всего 1 овощ творит с кожей чудеса — 2 японских способа омоложения
Едим, варим, пьём и делаем маски
Ой, не зря нам в советском детстве пихали морковку в любом виде. Её основной компонент, бета-каротин, участвует в синтезе витамина А. Детям он полезен при наборе роста, а для женщин он не заменим для здоровья и сияния кожи. Витамин А повышает способность удерживать влагу, улучшает тон кожи и делает её плотнее.
Важно знать, что бета-каротин жирорастворим. Он усваивается лишь в сочетании с маслами, сметаной, авокадо, орехами, семенами льна. Варёная морковь даже полезнее свежей. В ней бета-каротин запечатывается в овощных волокнах и усваивается лучше. Однако длительная варка или тушение наоборот разрушают полезные вещества.
Морковный сок — концентрированный источник бета-каротина. Если переусердствовать, кожа приобретёт желтоватый оттенок. Поэтому не рекомендуется пить морковный сок часто и большими порциями.
Японки делают маску из морковного пюре, оливкового масла и рисовой муки. 20 минут на коже дают блестящий результат: кожа становится гладкой и свежей.
Ранее мы рассказывали, какие ежедневные привычки сохранят вашу молодость.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как выглядеть ухоженной без макияжа: косметолог назвала 5 привычек, после которых кожа сияет, морщины разглаживаются, а отражение в зеркале радует
Крабовый салат, который взрывает рецепторы: корейская морковь и секретная заправка превращают банальное блюдо в ресторанный хит
Морковь как с грядки до самого мая: агроном раскрыл секрет хранения в песке, при котором витамины не теряются
Кожа как фарфор после 60: 5 продуктов из рациона японских женщин, которые стирают годы с лица без дорогих кремов
Корейские бабушки выглядят на 30: 5 продуктов, которые они едят ежедневно для кожи как у младенца
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
Интересное
Фиалки без перерыва на отдых: как добиться пышного цветения круглый год
14:06 – 21 октября
Укроп зимой по цене золота? Не с нами — сажаем на подоконнике и забываем про магазин
10:31 – 21 октября
Тяжёлые шторы — прошлый век: в 2027 году окна украсят 4 решения без ткани
7:15 – 21 октября
Секрет в горсти орехов: суп с курицей, ветчиной и миндалем бьет все рекорды — готовится полчаса, а вкус богаче, чем в ресторане
2:37 – 21 октября
Дизайнер назвал секрет «царской лепнины» из старого тюля: обои больше не нужны, ремонт за выходные, экономия 10 тысяч
22:34 – 20 октября
Хозяйка взбила сало в блендере и закатала на зиму: намазка тает на хлебе, хранится год, гости в восторге и просят рецепт
19:43 – 20 октября
«Мы немножко отстали»: закон о запрете вейпов в Петербурге могут отложить на год
17:44 – 20 октября
Забыли про турбины и роботы: за 2,2 млн рублей в Россию везут простой кроссовер Skoda с классическим автоматом
15:20 – 20 октября
Янтарная тыква как манго на зиму: пошаговый рецепт необычной заготовки с апельсином
14:09 – 20 октября
Бабушкины рецепты от простуды: которые реально работают
10:54 – 20 октября
