Возможность победить стресс — не за горами: тестируем вашу тревожность

Волнение часто накатывает внезапно, блокируя мысли и мешая действовать разумно. Универсального рецепта борьбы со стрессом нет, ведь каждый из нас уникален. Отыскать ключ к вашему подсознанию поможет проективная методика.

Посмотрите на картинку ниже, выберите гору, которая откликается вам сильнее всего, и узнайте свой личный ключ к спокойствию. Этот быстрый визуальный тест поможет определить ваши скрытые психологические ресурсы.

Гора 1. Победить волнение вам поможет уверенность в себе. Попробуйте не убегать от трудностей, а заглянуть своему страху в глаза. Многие тревоги вы придумали себе сами, и в реальности это ситуации не так страшны.

Гора 2. Секрет вашего спокойствия — в реалистичном мышлении. Не подкармливайте страхи лишними мыслями, чтобы не притягивать негатив в свою жизнь. Настраивайтесь на позитивный исход каждый раз, когда делаете выбор.

Гора 3. Секрет вашего спокойствия — в окружении. Рядом с вами есть люди, которые обожают нагнетать панику и заражать всех вокруг своим стрессом. Именно от них к вам приходят лишние тревоги и надуманные проблемы. Поставьте жесткие границы для токсичных паникеров.

Используйте результаты теста как повод для приятных размышлений и самоанализа. Если вы испытываете сильную тревогу или стресс, пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.

Ранее мы разрабатывали жизненную стратегию с помощью кошек.

Поделиться в соцсетях:

Ольга Юсина