Золото в мороз носить не рекомендуется. Советы российских медиков, как уберечься в холода

В связи с установившейся холодной погодой Минздравсоцразвития распространило инструкцию по профилактике общего переохлаждения и отморожений.

В памятке сообщается, что под влиянием охлаждения может развиваться общая и местная холодовая травма или их сочетание. Поможет профилактика поражений холодом. Медики, в частности, советуют в сильный мороз:

• не употреблять алкоголь и психоактивные вещества, они могут вызывать иллюзию тепла и привести к переохлаждению;

• полноценно питаться;

• не курить на морозе, так как курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;

• носить свободную одежду, это способствует нормальной циркуляции крови;

• использовать обувь по сезону, положить теплые стельки, носить шерстяные носки, которые впитывают влагу и оставляют ноги сухими;

• не носить на морозе металлических (в том числе, золотых и серебряных) украшений;

• не мочить кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха;

• отпуская ребенка гулять в мороз на улице, нужно помнить, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

При обморожении нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное. Не рекомендуется проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы и теплые ванночки, смазывать кожу маслами или жирами. Растирание снегом приводит к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование. Необходимо быстро доставить пострадавшего в теплое помещение, переодеть в теплое и сухое белье, укутать в одеяло. Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри – к наружи». Вызовите скорую медицинскую помощь. Если пострадавший находится в сознании, нужно предложить ему обильное горячее сладкое питье и горячую пищу. Аккуратно, чтобы вторично не травмировать ткани, снять обувь и одежду. Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.