Минздрав рекомендует россиянам есть меньше хлеба, картофеля и молока
Больше рекомендуется потреблять рыбы и морепродуктов, овощей и фруктов
Минздрав утвердил рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания. По данным газеты «Известия», приведенные нормы обеспечивают расчетную среднедушевую потребность в пищевых веществах и энергии и пищевое разнообразие.
Хлеба и хлебных продуктов россиянам предлагают потреблять 96 кг в год, что несколько ниже среднего значения, утвержденного в 2010 году. Потребление картофеля рекомендовано сократить до 90 кг. Меньше стало в рекомендуемых нормах молока и молочных продуктов —325 литров вместо 330 (среднее значение норм 2010 года).
Больше рекомендуется потреблять рыбы и морепродуктов – 22 кг в год. Овощей следует съедать 140 кг в год, фруктов и ягод - 100 кг. Норма по соли – 4 кг.
Мясных продуктов рекомендовано потреблять 73 кг ежегодно, в том числе говядины – 20 кг, свинины 18 кг, птицы – 31 кг.
Лента новостей
Добровольцы выехали на место разлива нефтепродуктов в Кольском заливе
23:00 – 24 августа
Мурманские дорожники на выходных вывезли 43 кубометра мусора
17:11 – 24 августа
Жителя Мончегорска поймали на повторном вождении в нетрезвом состоянии
15:57 – 24 августа
Россияне стали чаще покупать детям подержанные гаджеты вместо новых
15:17 – 24 августа
Один рейс отменён и три задерживаются с прилётом в Мурманск 24 августа
14:59 – 24 августа
Встречи с представителями городской власти Мурманска пройдут во всех округах
13:38 – 24 августа
В акватории Кольского залива обнаружено нефтяное пятно
12:46 – 24 августа
В Мурманске закроют для движения половину дороги по улице Карла Маркса
12:14 – 24 августа
Судебный пристав нашел должника с помощью мобильного приложения в Апатитах
11:41 – 24 августа
Россияне все чаще оформляют каско в урезанном варианте
10:54 – 24 августа
Контейнеровоз из Южной Кореи впервые отправился в Европу по Севморпути
10:38 – 24 августа
Оперштаб для защиты населения, военных и инфраструктуры планируют создать в Мурманской области
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
С 1 сентября российские вузы начнут переход от Болонской системы к обновленной модели высшего образования
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Пюре из яблок и сливы без сахара: идеальный десерт для диабетиков и детей на всю зиму
22:52 – 24 августа
Гриб, вкуснее белого: где искать этот деликатес в августе и почему его обходят стороной новички
20:34 – 24 августа
Психологический тест: сможете найти 6 скрытых лиц на картинке?
19:14 – 24 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 82.70 / 84.00 | 95.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.70 / 85.55 | 98.75 / 100.30 |
| Совкомбанк | 83.10 / 87.10 | 97.60 / 102.10 |
| Форабанк | 84.10 / 86.30 | 98.00 / 100.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
10:07 – 24 августа
Два человека пострадали от взрыва на полуострове Рыбачьем
19:05 – 21 августа
В Мурманской области задержали иностранца, который планировал запустить дрон для проведения разведки в Москве
11:05 – 21 августа
Первое контейнерное судно из Китая приняли в порту Мурманска
17:21 – 20 августа
