Частое посещение сауны может снизить риск развития деменции у мужчин на 66%, пишет «Российская газета». К такому выводу в ходе 20-летнего исследования пришли ученые Университета Восточной Финляндии, сообщается на сайте вуза.
В общей сложности участниками продолжительного наблюдения стали более двух тысяч мужчин средних лет, живущих в восточной части Финляндии. На основании их привычек в посещении сауны их разделили на три группы: те, кто делает это раз в неделю, два-три и четыре-семь раз в неделю.
Как выяснилось, чем чаще люди ходят в сауну, тем больше шансов, что они сохранят здравый ум в пожилом возрасте. Среди тех, кто любит погреться четыре-семь раз в неделю, риск любой формы деменции был на 66% ниже, а риск развития болезни Альцгеймера - на 65% ниже, чем среди тех, кто ходит в сауну раз в неделю.
Предыдущие исследования также показали, что частое посещение сауны значительно снижает риск внезапной сердечной смерти, риск смерти из-за ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых осложнений.
По словам профессора Яри Лаукканена, руководителя исследования, сауна может защитить и сердце, и память, но точный механизм, как это происходит, еще предстоит изучить.
«Известно, что сердечно-сосудистые заболевания влияют на мозг. Чувство благополучия и релаксации во время сауны также может играть определенную положительную роль», - отметил ученый.
Фото: LiveInternet
