В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Путин отметил развитие общественного транспорта в Мурманской области
15:25 – 11 августа
Житель Алакуртти позвал знакомых в гости и лишился 900 тысяч рублей
15:03 – 11 августа
Почти 100 кубометров смёта вывезли с мурманских улиц за трое суток
14:26 – 11 августа
Новые правила оказания платных медицинских услуг вступят в силу с 1 сентября
13:46 – 11 августа
Пятеро мурманских депутатов проведут приёмы горожан в ближайшие дни
13:31 – 11 августа
Очередной летний концерт прошёл в центре Мурманска в выходные
12:52 – 11 августа
В Мурманске приостановили выбор поставщика для капремонта бассейна по жалобе
10:18 – 11 августа
Вторник в Мурманской области будет дождливым
8:50 – 11 августа
Обманутой пенсионерке из Мурманской области вернули деньги
17:23 – 10 августа
Мурманчанин пригласил домой гостей и остался без 200 тысяч рублей
16:26 – 10 августа
В Кольском округе водитель Kia Rio съехал в кювет с трассы
15:49 – 10 августа
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Как развивается строительство жилых домов в Мурманске
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
Экранированная витая пара: назначение, виды, применение
Как юбилейная «Табуретка» превратила Мончегорск в культурный центр Заполярья
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Бюджет Мурманской области сэкономит 6,8 миллиона рублей после прекращения выступлений ФК «Север»
16:08 – 11 августа
Путин отметил развитие общественного транспорта в Мурманской области
15:25 – 11 августа
Житель Алакуртти позвал знакомых в гости и лишился 900 тысяч рублей
15:03 – 11 августа
Сырное мороженое, пломбир с пивом и пельмени с том-ямом: что помогает россиянам поднять настроение
14:42 – 11 августа
Творожная запеканка 1960 года — рецепт из старой книги, который вкуснее современных десертов
15:07 – 11 августа
После 50 мозг перестраивается: учёные выяснили, что именно меняется, и как использовать это в свою пользу
13:16 – 11 августа
Диван к стене — безвкусица: сдвиньте мебель так, и комната преобразится до неузнаваемости
11:11 – 11 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 82.00 / 85.00 | 93.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.55 / 84.75 | 97.15 / 98.15 |
| Совкомбанк | 81.75 / 85.35 | 95.35 / 98.85 |
| Форабанк | 83.50 / 85.00 | 96.60 / 98.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Бюджет Мурманской области сэкономит 6,8 миллиона рублей после прекращения выступлений ФК «Север»
16:08 – 11 августа
В Мурманске владелец выставки кошек работал с нарушениями
13:54 – 10 августа
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
10:08 – 7 августа
Губернатор ответил, когда закончится реконструкция площади Пять углов в Мурманске
9:54 – 7 августа
