В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В парках и скверах Мурманска установили 20 догбоксов
10:12 – 21 августа
Покос борщевика и распил сухостоя проводится на улицах Мурманска
9:56 – 21 августа
Северяне привезли из отпуска 12 клещей с болезнью Лайма
9:38 – 21 августа
Пятница в Мурманской области будет дождливой
8:46 – 21 августа
Первое контейнерное судно из Китая приняли в порту Мурманска
17:21 – 20 августа
Мысу острова Большевик дали имя капитана Юрия Кучиева
16:44 – 20 августа
Более 11 километров водовода заменят между Междуречьем и Мишуково
16:03 – 20 августа
Анонсирована серия полярных ярмарок «На Севере - грибы»
14:57 – 20 августа
Ипотечный портфель в Мурманской области достиг 94 миллиардов рублей к июлю
14:39 – 20 августа
Какие новые дисциплины появятся в школьной программе с 1 сентября
14:04 – 20 августа
Россияне выберут 450 депутатов в 2026 году
13:47 – 20 августа
В Коле взяли под стражу мужчину, задержанного с крупной партией наркотиков
13:32 – 20 августа
За сутки четыре человека попали в больницу после ДТП на территории региона
12:57 – 20 августа
Малогабаритные квартиры уходят с рынка жилья в России
12:34 – 20 августа
Со станции в Мурманской области впервые продали импортные партии бензина
11:42 – 20 августа
Новый учебный год: как родителям сэкономить на школьных расходах
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Почему в Мурманске растёт популярность загородных домов
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
В парках и скверах Мурманска установили 20 догбоксов
10:12 – 21 августа
Покос борщевика и распил сухостоя проводится на улицах Мурманска
9:56 – 21 августа
Северяне привезли из отпуска 12 клещей с болезнью Лайма
9:38 – 21 августа
Пятница в Мурманской области будет дождливой
8:46 – 21 августа
Сковорода чернее ночи: бросаю 4 таблетки из аптеки — через час она сияет как из магазина
9:36 – 21 августа
Эко-шик из подручных материалов: как сделать стильное ограждение за копейки и превратить дачу в объект зависти соседей
4:59 – 21 августа
Выбросила газонокосилку и посадила это: 4 растения-коврика, которые спасут спину дачника
23:30 – 20 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.00 / 86.00 | 94.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.45 / 86.15 | 97.35 / 100.50 |
| Совкомбанк | 82.00 / 85.40 | 97.30 / 100.30 |
| Форабанк | 83.40 / 86.40 | 98.50 / 100.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Первое контейнерное судно из Китая приняли в порту Мурманска
17:21 – 20 августа
С Управления капитального строительства взыскали 209,4 миллиона рублей по реконструкции Мурманского областного краеведческого музея
12:15 – 20 августа
Со станции в Мурманской области впервые продали импортные партии бензина
11:42 – 20 августа
В Мурманске выбрали подрядчика для капремонта плавательного бассейна
17:14 – 18 августа
