В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Медикам в Мурманской области могут предложить работать вахтовым методом
11:45 – 15 сентября
Приток новых продавцов на российских маркетплейсах упал почти на треть
10:57 – 15 сентября
Жители Мурманска назвали самые престижные профессии
10:12 – 15 сентября
Молодой мурманчанин осужден за уклонение от призыва на службу
9:43 – 15 сентября
Погода в Кольском Заполярье: местами дожди, ветер умеренный
8:45 – 15 сентября
Уголовную ответственность за нападения на педагогов хотят ужесточить в РФ
18:07 – 14 сентября
За шесть лет автомобили в России подорожали в два раза
16:56 – 14 сентября
Два мурманских депутата проведут личные приёмы во вторник
16:24 – 14 сентября
В России предлагают объявить амнистию для выведенного капитала
15:58 – 14 сентября
В Мурманске нет электричества на улицах Свердлова, Миронова и Подстаницкого
15:32 – 14 сентября
Экс-главу Печенгского округа оставили под стражей
15:01 – 14 сентября
Семь человек пострадали в шести ДТП в минувшие выходные
14:44 – 14 сентября
В СберБанк Онлайн появится новый раздел для родителей и школьников
14:18 – 14 сентября
Прием заявок в «На Севере – твой проект» открывается 23 сентября
13:15 – 14 сентября
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
В филармонии концерт Arctic — Brass квинтета под управлением Сергея Горбатюка
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Медикам в Мурманской области могут предложить работать вахтовым методом
11:45 – 15 сентября
Более двух километров дорог и тротуаров отремонтировали в Мончегорске в этом году
11:22 – 15 сентября
Приток новых продавцов на российских маркетплейсах упал почти на треть
10:57 – 15 сентября
Жители Мурманска назвали самые престижные профессии
10:12 – 15 сентября
2 капли в шампунь — и волосы меньше выпадают: домашний способ укрепить тонкие пряди
11:23 – 15 сентября
В ящике под духовкой многие хранят сковороды — и зря: он создан для другого
8:41 – 15 сентября
Салат «Трофей» затмил «Цезарь»: ароматные сухарики и сочная начинка — готовлю за 15 минут
6:07 – 15 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.30 / 86.00 | 97.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.00 / 86.80 | 98.00 / 100.80 |
| Совкомбанк | 83.15 / 86.85 | 97.85 / 100.35 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Автомобиль вылетел с плотины под Териберкой: один погиб, трое пострадали
9:22 – 9 сентября
