В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В июне в Мурманске прогнозируются погодные аномалии
12:47 – 26 мая
Новый экологический сезон стартовал в Мурманской области
11:52 – 26 мая
Отопительный сезон в Североморске завершат 28 мая
10:49 – 26 мая
Мурманские зумеры чаще других остаются без отпуска летом
10:34 – 26 мая
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Центр патриотического воспитания в Мурманской области: от медали Путина до ликвидации
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Кофе из френч-пресса горчит: 1 способ исправить это за одно движение
23:02 – 26 мая
Ремонт на века: топ-5 стилей без срока давности — ваш интерьер не устареет
22:19 – 26 мая
Вкуснотища из остатков гречки: что я готовлю, когда обычные котлеты и каша надоели
21:09 – 26 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 71.50 / 80.00 | 85.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.30 / 76.70 | 88.75 / 90.65 |
| Совкомбанк | 71.05 / 78.05 | 84.80 / 92.80 |
| Форабанк | 74.00 / 76.40 | 87.70 / 91.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске началось строительство ЖК на улице Журбы
14:23 – 25 мая
Перебои с электроснабжением наблюдаются в Мурманске из-за грозы
17:33 – 23 мая
Уголовное дело на главврача мурманской поликлиники ушло в суд
9:04 – 22 мая
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
12:20 – 21 мая
