В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Человек погиб при пожаре в гараже на улице Свердлова в Мурманске
9:25 – 1 октября
Центробанк станет наказывать банки за обман клиентов
18:12 – 30 сентября
Средний срок автокредита в России достиг шести лет на фоне подорожания машин
17:04 – 30 сентября
В Мончегорске по звонку задержали пьяного водителя
16:33 – 30 сентября
Ученые планируют набрать группу собак для обучения поиску китов в Арктике
16:08 – 30 сентября
Членов банды из Мурманской области ждёт суд за убийство акционера пивзавода
15:43 – 30 сентября
Ребёнка на велосипеде сбили возле дома в Заполярном
15:05 – 30 сентября
Ситуацией на ферме «Тулома» занялась природоохранная прокуратура
14:12 – 30 сентября
Заболеваемость ОРВИ и гриппом в регионе не вызывает тревоги у специалистов
13:52 – 30 сентября
К подрядчику дороги на Териберку подали иски на миллиард рублей
13:17 – 30 сентября
Что изменится в жизни россиян с 1 октября
12:45 – 30 сентября
Участок дороги «Кола — Мурмаши» перекроют для праздничного пробега
11:44 – 30 сентября
Бюджету Мончегорска потребовался кредит на 100 миллионов рублей
10:34 – 30 сентября
Мурманск планируют сделать площадкой Морского центра России
10:08 – 30 сентября
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
Как отпразднуют 110-летие Мурманска
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Как проект «Арктическая школа» меняет образование в Мурманске
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
9:35 – 1 октября
Человек погиб при пожаре в гараже на улице Свердлова в Мурманске
9:25 – 1 октября
Скандинавский антициклон принесёт в Мурманскую область сухую погоду 1 октября
8:36 – 1 октября
Квашеная капуста по лунному календарю: астролог назвал точные даты октября, после которых капуста хрустит месяцами и не киснет
8:17 – 1 октября
Полотенца в пакете за 30 минут: лайфхак, после которого жир исчезает сам, ткань становится мягкой, а руки не страдают от кипячения
6:13 – 1 октября
Инженер назвал замену газу-2026: счета ниже на 40%, тепло как в бане, монтаж за день
0:05 – 1 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.50 / 87.00 | 94.50 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.30 / 86.15 | 95.20 / 98.70 |
| Совкомбанк | 83.20 / 85.50 | 95.20 / 97.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
К подрядчику дороги на Териберку подали иски на миллиард рублей
13:17 – 30 сентября
От забега до шоу «Ленинграда» и Гагариной: как отпразднуют 110-летие Мурманска
10:25 – 28 сентября
Выборы-2026: кому передали депутатские мандаты Чибис, Старовойтова, Фёдоров и Слуцкий
16:09 – 26 сентября
Экс-директор проектной компании из Мурманска получил условный срок за мошенничество на 2,7 миллиона
9:51 – 25 сентября
