В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
МТС запустила 5G в Мурманске
15:16 – 11 сентября
Машиниста ударило током на станции Кола
14:57 – 11 сентября
Центробанк сохранил ключевую ставку на уровне 14% годовых
14:04 – 11 сентября
Ситуацию с инфляцией в России назвали «китайской шкатулкой»
13:34 – 11 сентября
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
Убийце-разбойнику-наркосбытчику ужесточили наказание в Мурманской области
12:42 – 11 сентября
В Териберке открылся офиса Туристского информационного центра
12:25 – 11 сентября
Первую партию обновлённой вакцины против гриппа привезли в Мурманскую область
11:35 – 11 сентября
Власти вернулись к проекту жилого квартала для многодетных семей в Мурманске
11:16 – 11 сентября
Т2 запустил реальную сеть 5G в России
10:31 – 11 сентября
Пенсионеры не могли получить компенсацию проезда по маршруту «Никель - Мурманск»
10:18 – 11 сентября
Лось и автомобиль столкнулись на дороге возле Оленегорска
9:34 – 11 сентября
Погода в Мурманской области 11 сентября: дожди и умеренный ветер
9:09 – 11 сентября
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
В филармонии концерт Arctic — Brass квинтета под управлением Сергея Горбатюка
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Суд Мурманска обязал троих мужчин выплатить более 1,1 миллиона рублей за добычу крабов
17:04 – 11 сентября
Работу камер видеонаблюдения на территории Мурманской области будет контролировать ИИ
16:19 – 11 сентября
«Судьи не должны иметь партийной принадлежности»: Дмитрий Медведев о судебной системе
15:43 – 11 сентября
МТС запустила 5G в Мурманске
15:16 – 11 сентября
Дрожжевое тесто без слёз: рецепт, который получается всегда
16:24 – 11 сентября
Три сантиметра песка в лунке: тюльпаны не вымерзнут, нарциссы не сгниют
14:39 – 11 сентября
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
12:05 – 11 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.30 / 87.00 | 98.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.30 / 86.90 | 97.00 / 100.90 |
| Совкомбанк | 82.40 / 85.70 | 97.60 / 100.10 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Автомобиль вылетел с плотины под Териберкой: один погиб, трое пострадали
9:22 – 9 сентября
