В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В России хотят запретить детям покупать игрушки, схожие с оружием
10:34 – 11 марта
Северяне могут помочь сыну погибших в ДТП в Мурманской области
10:01 – 11 марта
В Мурманской области подросла заболеваемость гриппом и ОРВИ
9:37 – 11 марта
Средняя зарплата рыбаков в 2025 году выросла до 205 тысяч рублей
18:01 – 10 марта
Для уборки Североморска закупят универсальную комбинированную машину
16:47 – 10 марта
Игры в джаз Даниила Крамера вызвали восторг у мурманской публики
15:17 – 10 марта
Учащихся школы в Мурманске эвакуировали из-за загоревшейся плиты
15:01 – 10 марта
На благоустройство площади перед конгресс-отелем «Меридиан» может потребоваться 669 миллионов рублей
Затраты на бесплатное питание обучающихся в Мурманской области увеличат на 4%
В Мурманской области выступили против ограничения продажи продовольственных товаров на маркетплейсах
Евгений Магомаев предложил слоган для своего округа «Ловозерье — столица русской Лапландии»
Лукашенко — Чибису: «Вся Мурманская область держится на женских плечах»
Наши гости
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Самые читаемые
В Минприроды рассказали о влиянии угольной пыли на человеческий организм
11:34 – 11 марта
Более 41 миллиона рублей получили оленеводческие хозяйства Мурманской области в качестве господдержки за год
11:03 – 11 марта
Жительница Заозёрска лишилась купленного автомобиля из-за обмана со стороны родственников владельца
10:49 – 11 марта
В России хотят запретить детям покупать игрушки, схожие с оружием
10:34 – 11 марта
Спасаем рассаду в марте: что делать, если вместо стеблей — «ниточки», да ещё поражённые «чёрной ножкой»
10:32 – 11 марта
Гороскоп для всех знаков Зодиака на среду, 11 марта 2026 года: Тельцы будут шутить, Стрельцы займутся здоровьем, а Козерогам светит повышение
4:44 – 11 марта
Пробуждаем участок от сна: 5 шагов к старту дачного сезона — подробная инструкция
2:46 – 11 марта
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.55 / 81.55 | 92.05 / 94.05 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 81.00 | 90.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.75 / 80.80 | 92.15 / 93.35 |
| Совкомбанк | 77.50 / 81.50 | 91.15 / 93.05 |
| Форабанк | 79.20 / 81.20 | 91.20 / 93.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Более 41 миллиона рублей получили оленеводческие хозяйства Мурманской области в качестве господдержки за год
11:03 – 11 марта
На благоустройство площади перед конгресс-отелем «Меридиан» может потребоваться 669 миллионов рублей
10:20 – 11 марта
Игры в джаз Даниила Крамера вызвали восторг у мурманской публики
15:17 – 10 марта
Дома и школы в Октябрьском округе Мурманска остались без отопления и горячей воды
10:31 – 10 марта
