В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Компании в России вынуждены переходить в банки из «белых списков»
19:03 – 3 апреля
В Кандалакше огнеборцы потушили сарай с бытовым мусором
18:01 – 3 апреля
Житель Полярных Зорь выносил из магазина украденное в рукавах
14:28 – 3 апреля
В России стали реже повышать зарплаты
14:12 – 3 апреля
Ирландское шоу с волынками произвело фурор в Мурманске
12:53 – 3 апреля
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
На реконструкцию территории мурманского аэропорта может потребоваться более 5 миллиардов рублей
Названы победители двух классических гонок финального этапа ФосАгро Кубок России по лыжным гонкам
Реконструкцию мурманского «Алёши» планируют начать 15 мая
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Наши гости
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Самые читаемые
Компании в России вынуждены переходить в банки из «белых списков»
19:03 – 3 апреля
В Кандалакше огнеборцы потушили сарай с бытовым мусором
18:01 – 3 апреля
Со второго квартала в Мурманской области появится новая методика расчета стоимости одного «квадрата» жилья
17:24 – 3 апреля
На промысловом судне в Минькино произошёл несчастный случай с механиком
16:38 – 3 апреля
Ужин особенный, мороки — ноль: готовить 20 минут — тефтели, паста, много соуса
23:44 – 3 апреля
Диагностика социального интеллекта — выберите свой сценарий: психологическая практика
23:36 – 3 апреля
Гигиенический душ — лучшее решение для современного санузла: секрет идеальной ванной
23:29 – 3 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 74.00 / 83.00 | 91.00 / 96.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.70 / 81.30 | 91.00 / 95.00 |
| Совкомбанк | 77.05 / 82.55 | 90.05 / 93.55 |
| Форабанк | 79.70 / 81.50 | 92.10 / 94.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Иван Лебедев: мы рассматриваем проект создания платных парковок в Мурманске
14:43 – 3 апреля
На дорогах Мурманска ямочный ремонт будут проводить и при минусовых температурах
13:58 – 3 апреля
27 домов обесточены в Мурманске из-за аварии
22:03 – 2 апреля
На реконструкцию территории мурманского аэропорта может потребоваться более 5 миллиардов рублей
16:21 – 2 апреля
