В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Движение на улице Зелёной и Нижне-Ростинском шоссе ограничат в Мурманске
9:36 – 26 сентября
Циклон сохранит в Мурманской области дождливую и ветреную погоду
8:45 – 26 сентября
Отдых в российских санаториях подорожал за год на 22%
19:09 – 25 сентября
Количество дел о банкротстве стройфирм в России за три месяца выросло на треть
18:06 – 25 сентября
Компанию обязали возместить ущерб за установку в лесу ветрогенератора
17:10 – 25 сентября
Видеокамеры в Мурманске зафиксировали очередной акт вандализма
16:31 – 25 сентября
Скорость мобильного интернета должна вырасти в пять раз к 2035 году
14:55 – 25 сентября
Движение через ж/д переезд ограничат в Мурманске
14:26 – 25 сентября
Турагент из Мурманска получила срок и отсрочку до 2040 года за обман 28 клиентов
13:57 – 25 сентября
В Мурманске продолжают сбивать пешеходов
12:29 – 25 сентября
Третий «Дом для мамы» открылся в Мурманске
11:59 – 25 сентября
Полигон для исследований эффективности фасадных систем открыли в Мурманске
11:30 – 25 сентября
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
11:06 – 25 сентября
Площадку за мурманским «Меридианом» начали готовить к возведению паркинга
10:30 – 25 сентября
Дожди не покидают Мурманскую область
8:40 – 25 сентября
Врач рассказала об опасности некоторых типов вируса папилломы человека
18:24 – 24 сентября
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
День рождения Мурманска откроют забегом из Колы
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Как проект «Арктическая школа» меняет образование в Мурманске
Жителей Мурманской области предупредили об активности медведей и лосей
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Движение на улице Зелёной и Нижне-Ростинском шоссе ограничат в Мурманске
9:36 – 26 сентября
Циклон сохранит в Мурманской области дождливую и ветреную погоду
8:45 – 26 сентября
Шоколадные панкейки за 10 минут: пышнее оладий, вкус как от плитки шоколада, дети едят руками вместо бутербродов
7:25 – 26 сентября
Медный купорос осенью: точные пропорции, которые спасают сад от грибка — деревья зимуют здоровыми, а урожай удваивается
6:13 – 26 сентября
Квартиры в Петербурге: риелтор назвал 2 района, где цены ещё адекватные — метро рядом, ипотека доступна, успеть купить до роста
3:02 – 26 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.90 / 87.00 | 96.00 / 99.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.75 / 86.75 | 96.50 / 100.55 |
| Совкомбанк | 83.80 / 87.80 | 95.95 / 99.95 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Экс-директор проектной компании из Мурманска получил условный срок за мошенничество на 2,7 миллиона
9:51 – 25 сентября
Испанский органист Даниэль Сальвадор рассказал, почему считает Россию лучшим местом в мире
11:51 – 22 сентября
От виртуальных «стрелялок» до настоящих дронов: как проект «Арктическая школа» меняет образование в Мурманске
17:26 – 21 сентября
Филармонический сезон в Мурманске открылся российскими премьерами
13:07 – 21 сентября
