В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Первый снег выпал в Хибинах
18:52 – 7 сентября
В Октябрьском округе Мурманска 251 дом останется без горячей воды
17:01 – 7 сентября
В Мурманск приехали блогеры из Индии, Китая, Малайзии и Таиланда
16:20 – 7 сентября
Завершить пожароопасный сезон в Мурманской области планируют 7 сентября
14:51 – 7 сентября
Три рейса прилетят в Мурманск с задержкой 7 сентября
14:35 – 7 сентября
Эксперт рассказал, кому положен перерасчёт за ЖКУ в сентябре
13:38 – 7 сентября
В российских школах фиксируется нехватка молодых педагогов
12:42 – 7 сентября
В квартире жителя Мурманска нашли около 2 килограммов марихуаны
11:48 – 7 сентября
Ковдорский ГОК получил золотой знак качества
11:33 – 7 сентября
Безработного жителя Мурманска задержали по обвинению в убийстве
11:19 – 7 сентября
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
11:04 – 7 сентября
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
10:44 – 7 сентября
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Награждение передовиков и яркий концерт: Ковдорский ГОК с размахом отметил День шахтёра
В Мурманской области создан оперативный штаб для защиты населения, военных и инфраструктуры
На время проведения фестиваля «Гольфстрим» в Мурманске ограничат работу мобильной связи и интернета
Развитие здравоохранения, вручение автомобиля и танцы: жители Кировска отпраздновали День горняка
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Первый снег выпал в Хибинах
18:52 – 7 сентября
Житель Мурманска лишится автомобиля и 210 тысяч рублей за повторное пьяное вождение
17:46 – 7 сентября
В Октябрьском округе Мурманска 251 дом останется без горячей воды
17:01 – 7 сентября
В Мурманск приехали блогеры из Индии, Китая, Малайзии и Таиланда
16:20 – 7 сентября
Не всё дешёвое — плохое: 3 средства из фикс-прайса, которые точно стоит покупать
21:58 – 7 сентября
Баклажаны в томатном соусе на зиму: заготовка, которая заменяет гарнир и экономит час времени
19:21 – 7 сентября
2 ложки суперфосфата + 1 ложка калия: как подкормить яблоню в сентябре, чтобы яблоки были сладкими, как мёд
16:46 – 7 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 86.50 / 88.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.80 / 87.70 | 99.50 / 102.00 |
| Совкомбанк | 85.00 / 88.70 | 99.70 / 103.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
11:04 – 7 сентября
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
10:44 – 7 сентября
Опубликован график пробных топок в котельных Мурманска
9:30 – 4 сентября
Что известно об аресте российского научно-исследовательского судна на Шпицбергене
10:07 – 3 сентября
