В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Жителям Мурманска и Апатитов предлагают проверить иммунный статус
16:21 – 9 апреля
В России хотят убрать с рынка некоторые дешевые шины
16:04 – 9 апреля
Жителя Кировска ждёт суд за бросок табуретки в голову матери
12:25 – 9 апреля
В Мурманск привезли мандарины и пекинскую капусту с вредителями
12:03 – 9 апреля
Суд обязал управляющую компанию отремонтировать подъезд в Мурманске
11:50 – 9 апреля
Андрея Кузнецова заключили под стражу
11:21 – 9 апреля
Ковдорский ГОК посетил генеральный директор СПП Мурманской области
10:38 – 9 апреля
В Мурманской области задержали двух потенциальных наркодилеров
10:18 – 9 апреля
Рекорд Пеклецовой и очередная победа Большунова: в Кировске состоялся третий тур «Большой Вудъявр»
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
На реконструкцию территории мурманского аэропорта может потребоваться более 5 миллиардов рублей
Реконструкцию мурманского «Алёши» планируют начать 15 мая
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Наши гости
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Самые читаемые
Доверенное лицо предпринимателя из Североморска осуждена за мошенничество с бюджетными деньгами
17:19 – 9 апреля
В январе-феврале 2026 года в Мурманскую область приехало на 34% больше иностранных туристов
16:44 – 9 апреля
Жителям Мурманска и Апатитов предлагают проверить иммунный статус
16:21 – 9 апреля
В России хотят убрать с рынка некоторые дешевые шины
16:04 – 9 апреля
Зонтик правды: проверьте свой круг общения — какой тип людей отравляет вам жизнь
18:03 – 9 апреля
Секрет вашего жизнелюбия — 1 солнце греет душу: раскройте свой потенциал
14:54 – 9 апреля
5 растений-репеллентов: украсят дом — прогонят тараканов
13:29 – 9 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 90.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.00 / 80.75 | 90.00 / 94.10 |
| Совкомбанк | 75.90 / 80.40 | 89.30 / 93.30 |
| Форабанк | 78.50 / 80.30 | 91.50 / 93.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Андрея Кузнецова заключили под стражу
11:21 – 9 апреля
Директора стройфирмы задержали в Подмосковье за невыполненный ремонт домов на территории Мурманской области
12:52 – 8 апреля
Утверждены даты проведения месячника по озеленению и благоустройству Мурманска
11:16 – 8 апреля
Смените офисы на тундру: северянам представили проект культурно-досугового центра «Привал оленевода»
11:00 – 8 апреля
