В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Поделиться в соцсетях:

Соответствует редакционной политике

Лента новостей

Мария Михайленко

Турмаршруты Мурманска прирастают дворами

Иван Лебедев

Не ошибается только тот, кто ничего не делал

ART CINEMA ENSEMBLE

Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем

Даниил Спиваковский

Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом

Даниил Крамер

Искусство занимается мистикой человека

Все гости

Самые читаемые

Житель Кировска задержан по обвинению в убийстве знакомой в пьяном угаре

11:58 – 20 июля

Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту ДТП с микроавтобусом в Мурманской области

11:41 – 20 июля

В чемпионате Мурманской области по футболу сразились только четырё команды

11:17 – 20 июля

Здание правительства и администрации Мурманска

Жители Мурманска рассказали, что нужно сделать городской власти в каждом округе

10:52 – 20 июля

Добавьте к десерту необычное варенье: варенье из паслена

10:12 – 20 июля

Необычные соседи в одном салате: куриная печень и апельсин

21:14 – 19 июля

Букеты из луговых цветов: 4 идеи для летнего настроения

17:24 – 19 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
БАНК «МСКБ»	78.00 / 84.00	89.00 / 92.00
МОРСКОЙ БАНК	79.90 / 81.70	92.70 / 93.70
Совкомбанк	79.00 / 81.70	92.05 / 96.05
Форабанк	79.50 / 81.50	92.60 / 94.40