В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Шестилетний ребёнок погиб в ДТП в Печенгском округе
8:33 – 8 марта
Воскресенье в Мурманской области будет снежным и ветреным
7:29 – 8 марта
Жителей Мончегорска попробуют избавить от телефонной зависимости
20:16 – 7 марта
В Кандалакше защитник жены получил по лицу от хулигана
15:46 – 7 марта
Дом №30 на улице Павлова в Мурманске сгорел полностью
10:13 – 7 марта
Дом в Мурманске на Павлова в очередной раз горит
8:45 – 7 марта
Снежная суббота ожидает северян 7 марта
8:30 – 7 марта
В МФЦ рассказали о графике работы в праздничные мартовские дни
17:51 – 6 марта
В Мурманске состоялось обсуждение концепции благоустройства площади у конгресс-отеля «Меридиан»
Евгений Магомаев предложил слоган для своего округа «Ловозерье — столица русской Лапландии»
Лукашенко — Чибису: «Вся Мурманская область держится на женских плечах»
С 1 марта оплата ЖКУ синхронизируется с зарплатой: чем это поможет мурманчанам?
Минтуризма: формат проведения фестиваля «Териберка» прорабатывается
Наши гости
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Самые читаемые
Красный крест собирает помощь погорельцам с улицы Павлова в Мурманске
10:44 – 8 марта
Антимонопольная служба вмешалась в мусорный конфликт между бизнесом и «Ситиматиком» в Кандалакше
9:39 – 8 марта
Шестилетний ребёнок погиб в ДТП в Печенгском округе
8:33 – 8 марта
Воскресенье в Мурманской области будет снежным и ветреным
7:29 – 8 марта
Забудьте про кастрюлю: пельмени в сливочно-сырном «облаке» — рецепт для тех, кто хочет разнообразить «классику»
10:29 – 8 марта
Слуги собственных вещей: почему люди воруют у себя комфорт и здоровье — 3 примера экономии, которая доходит до абсурда
2:03 – 8 марта
Вашу спутницу на парковке вдруг начал оскорблять какой-то «щегол»: вас разводят мошенники — готовьтесь снимать видео, а не драться
0:02 – 8 марта
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.25 / 81.25 | 91.75 / 93.75 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 81.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.25 / 80.50 | 92.35 / 93.35 |
| Совкомбанк | 76.70 / 83.20 | 90.20 / 94.20 |
| Форабанк | 79.45 / 81.95 | 91.70 / 94.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманской области выступили против ограничения продажи продовольственных товаров на маркетплейсах
14:08 – 6 марта
Количество депутатов планируют сократить в Мурманской областной думе
10:08 – 4 марта
Почти на треть сократилось производство мороженой рыбы в Мурманской области
13:49 – 3 марта
Лукашенко — Чибису: «Вся Мурманская область держится на женских плечах»
14:07 – 2 марта
