На завершение реконструкции «Родины» может потребоваться 2,5 месяца

Пешеходная улица Ленинградская в Мурманске будет полностью открыта до конца года

Заявление ФК «Север»: сказал не то, что имел в виду

Молодые педагоги в Мурманской области будут получать минимум 65 тысяч рублей в месяц

Первая отечественная игровая платформа для геймеров и разработчиков заработала в России

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Шелдон Купер решает головоломки круто: сдвиньте 1 спичку, чтобы найти ответ — у вас есть 13 секунд на решение

2:32 – 24 декабря

Двенадцать дней для побега: куда едут самые хитрые туристы — и как они экономят на новогоднем отпуске

2:04 – 24 декабря

Ёлки в Петербурге: цены перед Новым 2026 Годом — от веток до импортных пихт

1:32 – 24 декабря

В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Поделиться в соцсетях:

Лента новостей

Власти Мурманской области получат полномочия по освобождению товаров ремесленников от обязательной маркировки

20:22 – 23 декабря

Мурманчан призвали поучаствовать в благотворительной акции «Подари детям счастье»

19:29 – 23 декабря

«Капчу», «релоканта», «сапборд» и «эмодзи» добавили в орфографический словарь «Академос»

18:36 – 23 декабря

Пожилая любительница дизайнерских очков из Мурманска предстанет перед судом

17:47 – 23 декабря

Полномочия по выплате доплаты к пенсии перейдут от Мурманской области к Социальному фонду

17:03 – 23 декабря

Жители Мурманской области едят больше всех рыбы на Северо-Западе, но всё равно меньше положенного

16:31 – 23 декабря

Стоимость аренды жилья в Мурманске по программе ДОМ.РФ составит менее 15 тысяч рублей

15:59 – 23 декабря

В Мурманском балкерном терминале началась перевалка калийных удобрений

15:36 – 23 декабря

Снос аварийного дома начался в Рослякове

15:22 – 23 декабря

Кондукторы и водители тоже люди: как будут работать автобусы и троллейбусы Мурманска в новогодние праздники

14:43 – 23 декабря

Проблемы с интернетом произошли в Мурманской области из-за аварии в Карелии

14:27 – 23 декабря

Комплексные курсы по уходу за младенцами могут появиться в Мурманской области

14:01 – 23 декабря

Трансарктический транспортный коридор — одно из направлений деятельности центров научно-технологических компетенций

13:44 – 23 декабря

Как будут работать региональные отделения МФЦ в новогодние праздники

13:28 – 23 декабря

Молодых родителей Мурманской области обучат оказанию первой помощи младенцам

13:12 – 23 декабря

Прокуратура добилась запрета на строительные работы в Колвицкой губе Кандалакшского округа

12:55 – 23 декабря

Обладателями новогоднего кубка Сергея Фёдорова вновь стали юные хоккеисты из Апатитов

12:41 – 23 декабря

Жительница Оленегорска получила соцпомощь на ведение бизнеса и потратила деньги не по назначению

12:29 – 23 декабря

Сергей Дубовой: «Главное сейчас — не сдавать позиции, и работать на опережение»

12:10 – 23 декабря

Опубликован график работы ветстанций Мурманской области в новогодние праздники

11:53 – 23 декабря

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	79.00 / 81.50	92.50 / 94.75
БАНК «МСКБ»	76.00 / 80.50	91.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	78.00 / 81.50	90.00 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —