В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Почтовые отделения в Мурманской области будут закрыты 1 и 9 мая
15:17 – 24 апреля
Банк России: ключевая ставка снижена до 14,5% годовых
14:28 – 24 апреля
Аналитики прогнозируют сохранение околонулевой инфляции в течение месяца
14:13 – 24 апреля
Житель Лупче-Савино украл с банковской карты пенсионера 50 тысяч рублей
13:57 – 24 апреля
«Ботаник» из Мурманска культивировал незаконные растения в гараже
13:26 – 24 апреля
Количество аварий в Мурманске сказалось на работе снегоуборочной техники
13:12 – 24 апреля
Памятную доску Ивану Папанину хотят установить в Мурманске
12:55 – 24 апреля
Транспортный коллапс: где в Мурманске произошли массовые ДТП
11:52 – 24 апреля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует блокстанцию дизельную
Надежный домашний Интернет смогут подключить больше жителей Мурманска
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Через прошлое к будущему: депутаты рассказали о роли патриотического воспитания
17:32 – 24 апреля
Стандарты стоимости ЖКУ с ростом с 1 октября утвердили в Мурманской области
16:53 – 24 апреля
Количество взятых микрозаймов в Мурманской области сократилось, но их объём вырос
15:52 – 24 апреля
В Апатитах иностранец попался полицейским с поддельной миграционной картой
15:34 – 24 апреля
Солнце взойдёт: после 26 апреля 3 знака Зодиака начнут новую страницу — череда неудач завершится
17:14 – 24 апреля
Пианистка Грехова отрицает насилие над мужем: «Не била я его и не удерживала силой!» — в возбуждении уголовного дела отказано
16:29 – 24 апреля
Апрельская сонливость сильнее, чем зимой: 4 группы продуктов, которые вернут бодрость — весенняя тарелка от доктора Самойловой
15:46 – 24 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 74.80 / 81.00 | 87.50 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.50 / 80.00 | 90.50 / 92.50 |
| Совкомбанк | 75.20 / 79.20 | 89.00 / 92.50 |
| Форабанк | 76.90 / 78.90 | 90.90 / 92.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Режим повышенной готовности действует с 22 апреля в Мурманске
9:44 – 23 апреля
Мурманские фонтаны заработают с 1 июня
15:20 – 21 апреля
На ремонт транспортно-пешеходного узла проспекта Ленина и улицы Профсоюзов в Мурманске может потребоваться 132,5 миллиона рублей
14:17 – 21 апреля
Администрация Мурманска определила границы туристского центра во всех округах города
11:05 – 21 апреля
