В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Поделиться в соцсетях:

Соответствует редакционной политике

Лента новостей

Мария Михайленко

Турмаршруты Мурманска прирастают дворами

Иван Лебедев

Не ошибается только тот, кто ничего не делал

ART CINEMA ENSEMBLE

Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем

Даниил Спиваковский

Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом

Даниил Крамер

Искусство занимается мистикой человека

Все гости

Самые читаемые

Разница между максимальными и минимальными средними зарплатами в регионах достигла 203 тысяч рублей

18:34 – 21 июля

У россиян долги по микрокредиткам выросли в четыре раза

17:52 – 21 июля

Средняя цена команты в Мурманске превысила 1,1 миллиона рублей

17:04 – 21 июля

Центры здоровья в Мурманской области ждет перезагрузка

16:45 – 21 июля

Красиво, вкусно, свежий вид, вот, что рождает аппетит

13:36 – 21 июля

Когда розы надоели, ухаживаю за гортензией: те же цветы, но уход совсем другой и шапки пышнее

8:40 – 21 июля

Как правильно заготовить банные веники: сушка и хранение

20:17 – 20 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
БАНК «МСКБ»	78.00 / 83.00	89.00 / 92.00
МОРСКОЙ БАНК	80.15 / 81.70	92.75 / 93.90
Совкомбанк	77.95 / 82.45	90.40 / 96.40
Форабанк	80.10 / 81.70	92.60 / 94.30