В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Два пожара в жилых домах произошли Оленегорске
9:51 – 23 августа
Дождь и ветер: какая погода будет в Мурманской области в воскресенье
8:46 – 23 августа
Мошенники лишили северянина 5,7 миллиона рублей
18:40 – 22 августа
Житель Оленегорска украл крышку канализационного люка
16:30 – 22 августа
Жительница Мурманска украла с банковского счета 540 тысяч рублей
14:18 – 22 августа
В Кировске семь человек эвакуировали из дома во время пожара
13:24 – 22 августа
В Североморске договорились устранить недоделки по капремонту жилых домов
12:15 – 22 августа
В Мурманске снесли аварийный дом на улице Жуковского
11:16 – 22 августа
Суббота выдастся умеренно теплой и дождливой в Мурманской области
8:58 – 22 августа
Два человека пострадали от взрыва на полуострове Рыбачьем
19:05 – 21 августа
Эксперт считает, что сейчас россияне перепродают машины друг другу
15:58 – 21 августа
Двоих пропавших рыбаков обнаружили в Мурманской области
15:28 – 21 августа
Две трети (67%) студентов из Мурманска стали учиться лучше, начав жить самостоятельно
Новый учебный год: как родителям сэкономить на школьных расходах
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Два пожара в жилых домах произошли Оленегорске
9:51 – 23 августа
Дождь и ветер: какая погода будет в Мурманской области в воскресенье
8:46 – 23 августа
Сентябрьский отпуск в России: 4 направления для душевного отдыха без толп и переплат
10:14 – 23 августа
Пышные оладушки как в детстве: 1 главный секрет, чтобы они не опадали и таяли во рту!
6:58 – 23 августа
Интерьер 2026: 5 простых шагов, чтобы квартира засияла уютом без дорогого ремонта
2:01 – 23 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.00 / 86.00 | 94.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.60 / 85.65 | 98.50 / 100.50 |
| Совкомбанк | 81.35 / 85.85 | 96.15 / 100.65 |
| Форабанк | 83.20 / 85.50 | 97.70 / 100.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Два человека пострадали от взрыва на полуострове Рыбачьем
19:05 – 21 августа
В Мурманской области задержали иностранца, который планировал запустить дрон для проведения разведки в Москве
11:05 – 21 августа
Первое контейнерное судно из Китая приняли в порту Мурманска
17:21 – 20 августа
С Управления капитального строительства взыскали 209,4 миллиона рублей по реконструкции Мурманского областного краеведческого музея
12:15 – 20 августа
