В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Туристическая навигация появится в Мурманске до конца года
13:00 – 5 августа
В Мурманске автоинспекторы устроили погоню за пьяным водителем
12:05 – 5 августа
Сбер помог решить проблемы с кредитами почти 8 тысячам человек в СЗФО
11:33 – 5 августа
Представлена концепция туристической навигации в Мурманске
11:20 – 5 августа
В центре Мурманска обнаружен очаг опасной инфекции у собаки
10:36 – 5 августа
Ветреная с дождями погода ожидается в Мурманской области
9:03 – 5 августа
Блогер и инструктор из Кировска рассказала, почему выбрала горы
16:53 – 4 августа
Летом в Мурманске высадили 125 тысяч растений
15:43 – 4 августа
Экранированная витая пара: назначение, виды, применение
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
Как юбилейная «Табуретка» превратила Мончегорск в культурный центр Заполярья
Госдолг Мурманской области превысил 79 млрд рублей в I полугодии 2026 года
Два важных социальных проекта реализуют в Кандалакше при поддержке РУСАЛа
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Единый медицинский контакт-центр Мурманской области временно не работает из-за аварии на линии провайдера
14:15 – 5 августа
Центр социального обслуживания в Оленегорске оштрафовали за размещение персональных данных детей
14:06 – 5 августа
Премьера документального фильма о людях Севера состоялась в Мурманской области
13:49 – 5 августа
Туристическая навигация появится в Мурманске до конца года
13:00 – 5 августа
Увидели во сне грибы? Это не к еде: расшифровка, которая предупредит о деньгах или скрытой болезни
11:13 – 5 августа
Тонны навоза больше не нужны: пачка соды осенью спасает грядки от грибка и делает землю рыхлой
8:33 – 5 августа
Молоко скисает за день: оказывается, в холодильнике просто есть одна полка, куда нельзя ставить — превращает свежие продукты в бактериальную бомбу
23:38 – 4 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 81.00 / 84.00 | 93.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 82.00 / 83.30 | 94.80 / 96.15 |
| Совкомбанк | 81.30 / 83.90 | 94.55 / 97.25 |
| Форабанк | 81.50 / 83.40 | 94.50 / 96.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Представлена концепция туристической навигации в Мурманске
11:20 – 5 августа
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
18:24 – 3 августа
Мурманская область поднялась на 25 место в рейтинге регионов по качеству дорог
16:52 – 3 августа
Госдолг Мурманской области превысил 79 млрд рублей в I полугодии 2026 года
12:52 – 3 августа
