В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Мурманске полицейские разбирают женский мордобой в очереди к кассе
12:23 – 8 апреля
Эксперты считают, что резкого всплеска безработицы не будет
10:44 – 8 апреля
На Поморской набережной в Коле хотят построить ресторан
9:43 – 8 апреля
При пожаре в Мурманске пострадал один человек
8:32 – 8 апреля
До +4 градусов ожидается в Мурманской области в среду
7:47 – 8 апреля
Мурманск присоединился к Всемирному дню здоровья
17:52 – 7 апреля
В Мурманской области растёт число бронирований морских прогулок
17:17 – 7 апреля
Четыре человека пострадали в ДТП на территории региона за сутки
15:33 – 7 апреля
Рекорд Пеклецовой и очередная победа Большунова: в Кировске состоялся третий тур «Большой Вудъявр»
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
На реконструкцию территории мурманского аэропорта может потребоваться более 5 миллиардов рублей
Реконструкцию мурманского «Алёши» планируют начать 15 мая
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Наши гости
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Самые читаемые
На участке дороги Мишуково - Снежногорск планируют остановить три остановочных пункта за 7,1 миллиона рублей
13:48 – 8 апреля
Директора стройфирмы задержали в Подмосковье за невыполненный ремонт домов на территории Мурманской области
12:52 – 8 апреля
Банки продолжают увеличивать ставки по кредитным картам и сокращать льготные периоды
12:37 – 8 апреля
В Мурманске полицейские разбирают женский мордобой в очереди к кассе
12:23 – 8 апреля
Весенний старт: будим тело после зимней спячки — начинаем тренировки с растяжки
13:24 – 8 апреля
Гороскоп на 9 апреля: 3 знака Зодиака, которым сегодня лучше не высовываться — проверьте, не в списке ли вы
12:00 – 8 апреля
Культурная столица снова пробила дно: страдания людей от зажатых эмоций — суд ищет виноватого
11:48 – 8 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 90.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.00 / 81.15 | 90.00 / 94.35 |
| Совкомбанк | 77.65 / 80.75 | 91.75 / 93.55 |
| Форабанк | 78.80 / 80.80 | 91.50 / 93.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Директора стройфирмы задержали в Подмосковье за невыполненный ремонт домов на территории Мурманской области
12:52 – 8 апреля
Утверждены даты проведения месячника по озеленению и благоустройству Мурманска
11:16 – 8 апреля
Смените офисы на тундру: северянам представили проект культурно-досугового центра «Привал оленевода»
11:00 – 8 апреля
Оркестр народных инструментов «Полярис» устроил для мурманской публики ярмарку солистов
14:01 – 6 апреля
