В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В субботу открывают после ремонта улицу Ленинградскую в Мурманске
10:54 – 18 апреля
Умеренно теплая погода без дождя ожидается в Мурманске
8:40 – 18 апреля
Пять гостевых домов хотят возвести возле озера Чистое в Мурманске
16:41 – 17 апреля
Житель Мурманска уехал от супермаркета на чужом дорогом велосипеде
15:02 – 17 апреля
Юного закладчика из Апатитов задержали во время подготовки тайников
14:24 – 17 апреля
Мартовская инфляция в Мурманской области замедлилась до 6,44%
13:35 – 17 апреля
В Кировске пьяный водитель умудрился врезаться в машину автоинспекторов
13:18 – 17 апреля
Пассажирам самолётов могут запретить использовать пауэрбанки
12:48 – 17 апреля
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Лыжный сезон завершился «семидесяткой» в весеннем Мончегорске
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Губернатор Мурманской области: сократив расходы, мы сохранили качество и доступность в социальной сфере
13:38 – 18 апреля
В Мурманске специалисты проверили соблюдение правил выгула домашних собак
13:11 – 18 апреля
В Мурманской области за два дня сгорели 13 гаражей, в пожаре погибла собака
12:34 – 18 апреля
Объём инвестиций в экономику Мурманской области с 2019 по 2025 годы составил 1,8 трлн рублей
11:54 – 18 апреля
Курица в медово-соевой глазури: ресторанный ужин дома — из простых продуктов за 30 минут
13:31 – 18 апреля
Забыли дома штопор — не беда: 3 проверенных «подручных» способа, как открыть бутылку вина на природе
12:28 – 18 апреля
Как правильно весной высаживать кабачки: 3 этапа для рекордного урожая — всё просто и понятно
11:31 – 18 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 82.00 | 89.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.00 / 80.10 | 89.00 / 93.20 |
| Совкомбанк | 74.90 / 81.90 | 89.20 / 94.20 |
| Форабанк | 77.40 / 80.20 | 91.50 / 93.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Пять гостевых домов хотят возвести возле озера Чистое в Мурманске
16:41 – 17 апреля
Торжественное открытие пешеходной зоны на улице Ленинградская состоится 18 апреля
11:42 – 17 апреля
Чибис: Парад Победы в Мурманске состоится
13:53 – 16 апреля
Набор продуктов для шашлыка за год подорожал на 8,5% в Мурманской области
14:15 – 15 апреля
