В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Вторая репетиция парада Победы в Мурманске отменена
17:04 – 4 мая
Мобильная «Наша рыба» приедет в Апатиты 16 мая
13:45 – 4 мая
Росприроднадзор приостановил действие лицензии мусоросжигательного завода в Мурманске
Московский суд принял к производству иск к Шанкояну, «Аквариуму» и компании на 999 миллионов рублей
Большое облако угольной пыли встревожило жителей Мурманска
Парад Победы 9 мая в Мурманске пройдёт без военной техники
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Ищем источник вдохновения — 1 хрустальная роза вернет вам силы: послание из подсознания
0:27 – 5 мая
Не старит, а освежает: 5 правил гардероба, которые должна знать каждая женщина в 50+
22:56 – 4 мая
Бюджетный хит из Индии — крошечный Suzuki за 1,5 млн: обзор цен по городам
22:18 – 4 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 74.80 / 81.00 | 88.50 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.70 / 79.90 | 91.40 / 92.50 |
| Совкомбанк | 76.00 / 79.80 | 91.20 / 93.70 |
| Форабанк | 77.40 / 79.10 | 91.30 / 93.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Вторая репетиция парада Победы в Мурманске отменена
17:04 – 4 мая
Росприроднадзор приостановил действие лицензии мусоросжигательного завода в Мурманске
14:52 – 4 мая
Московский суд принял к производству иск к Шанкояну, «Аквариуму» и компании на 999 миллионов рублей
14:02 – 4 мая
Доехали до уголовного дела: неработающий лифт в Мурманске привлёк внимание главы СК России
14:57 – 1 мая
