В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Из гаража жителя Мурманска изъяли 80 кустов марихуаны
13:06 – 10 июля
Жители региона хранят в банках 382,1 миллиарда рублей
12:50 – 10 июля
Фестиваль искусств «Табуретка» собирает коллекцию звуков Севера
10:13 – 10 июля
Погода в Мурманской области: больше тепла и меньше осадков
9:00 – 10 июля
В День рыбака в Мурманске установят «Пост здоровья»
15:52 – 9 июля
Туризм в Мурманске: альтернативные маршруты и городская культура
Для зарегистрировавших брак в Мурманской области разработали новый штамп в паспорт полярника
Российские ученые могут заранее прогнозировать ледовую обстановку на Севморпути
Проспект Ленина в Мурманске собираются капитально отремонтировать
Мурманск в преддверии 110-летия: достижения и планы
Наши гости
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Самые читаемые
Северяне помогли собрать нужную сумму на зарплату сотрудникам океанариума
14:14 – 10 июля
В водоохранной зоне реки Кола выявили нарушения при эксплуатации канализационной сети
13:54 – 10 июля
Из гаража жителя Мурманска изъяли 80 кустов марихуаны
13:06 – 10 июля
Жители региона хранят в банках 382,1 миллиарда рублей
12:50 – 10 июля
Почему трескаются томаты прямо на кусте и как это можно предотвратить
14:03 – 10 июля
Три способа засолить огурцы: классика, малосольные и экспресс-метод
11:31 – 10 июля
Появились новые подробности дела об убийстве девочки в Ленобласти
11:10 – 10 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 75.90 / 84.00 | 86.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.75 / 80.55 | 92.17 / 93.35 |
| Совкомбанк | 77.75 / 80.45 | 90.35 / 93.85 |
| Форабанк | 78.40 / 80.10 | 91.10 / 93.00 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Специалисты рекомендовали к сносу около 600 растений и кустарников в Мурманске
11:56 – 10 июля
Для зарегистрировавших брак в Мурманской области разработали новый штамп в паспорт полярника
15:02 – 8 июля
Проспект Ленина в Мурманске собираются капитально отремонтировать
15:37 – 7 июля
Мурманской области «простили» более 364,5 миллиона рублей по бюджетным кредитам
10:31 – 6 июля
