В ответе за тех, кого приручили: как помочь питомцам пережить шумную новогоднюю ночь
Мурманская область компенсирует другим регионам затраты на лечение северян
На завершение реконструкции «Родины» может потребоваться 2,5 месяца
Пешеходная улица Ленинградская в Мурманске будет полностью открыта до конца года
Заявление ФК «Север»: сказал не то, что имел в виду
Наши гости
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Самые читаемые
На главной елке страны в Москве побывали 19 школьников из Мурманской области
18:04 – 29 декабря
В новогодние каникулы Мурманская область присоединится к программе профилактики злоупотребления алкоголем
17:11 – 29 декабря
В Мурманске задержали несостоявшегося «закладчика»
16:42 – 29 декабря
Жители Мурманска стали чаще жаловаться на неубранные дворы в соцсетях
16:22 – 29 декабря
Учимся противостоять манипуляциям — эти мосты символичны: протестируйте свое сознание
18:32 – 29 декабря
Корзина на маркетплейсе как приём у психолога: мужчины на грани нервного срыва покупают эти 5 вещей
18:02 – 29 декабря
Большая семья — маленький процент: Госдума хочет снизить ипотеку до 4% для многодетных
18:01 – 29 декабря
В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
18:04 – 29 декабря
16:42 – 29 декабря
16:22 – 29 декабря
15:43 – 29 декабря
14:24 – 29 декабря
13:38 – 29 декабря
13:19 – 29 декабря
13:02 – 29 декабря
12:27 – 29 декабря
11:26 – 29 декабря
11:10 – 29 декабря
10:52 – 29 декабря
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.50 / 80.50 | 92.00 / 94.00 |
| БАНК «МСКБ» | 74.00 / 79.70 | 89.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 80.65 | 93.00 / 94.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Администрация Мурманска назвала причины подорожания питания в школах
14:24 – 29 декабря
Самая дорогая квартира для аренды в Мурманске на Новый год обойдётся в 19,5 тысячи рублей в сутки
13:42 – 26 декабря
Программу обновления улицы Подгорной планируют утвердить в Мурманской области
11:57 – 26 декабря
Прокуратура добилась отмены ликвидации логопедических пунктов в детских садах Апатитов
11:05 – 26 декабря
