В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Суд помог жителю Никеля в получении компенсации ущерба после ДТП
13:49 – 9 сентября
Устройства владельцев цифровых рублей будут отслеживаться налоговой службой
13:20 – 9 сентября
Мурманскую область стали чаще выбирать для поездок выходного дня
11:28 – 9 сентября
Троих «чёрных риелторов» ждёт суд в Кольском округе
11:13 – 9 сентября
Северян приглашают на празднование пятилетия природного парка «Териберка»
10:57 – 9 сентября
В первом из пяти корпусов ЖК в Коле завершили монолитные работы
10:39 – 9 сентября
Пожар в гараже в Мурманске тушили 13 человек
10:09 – 9 сентября
Пассажиры задержанного на Шпицбергене судна вернулись в Россию
9:55 – 9 сентября
Автомобиль вылетел с плотины под Териберкой: один погиб, трое пострадали
9:22 – 9 сентября
Умеренный ветер и дождь ожидаются в Мурманской области в среду
9:01 – 9 сентября
Новый детский культурно-просветительский центр начал работу в Ревде
19:01 – 8 сентября
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Награждение передовиков и яркий концерт: Ковдорский ГОК с размахом отметил День шахтёра
В Мурманской области создан оперативный штаб для защиты населения, военных и инфраструктуры
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Житель Апатитов получил условный срок за долг по алиментам в 2 миллиона рублей
15:04 – 9 сентября
Стоимость «квадрата» жилья для расчёта соцвыплат мурманским семьям увеличили на 874 рубля
14:47 – 9 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Суд помог жителю Никеля в получении компенсации ущерба после ДТП
13:49 – 9 сентября
Осень в бутылке: как приготовить домашнюю рябиновку, которая заменит дорогой коньяк
14:38 – 9 сентября
У мужа Татьяны Булановой нашли долги по налогам на 1,1 млн рублей
13:24 – 9 сентября
Дело о гибели девушки из Мурино дошло до суда спустя пять лет
12:16 – 9 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 86.40 / 88.00 | 100.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.80 / 87.35 | 99.80 / 101.75 |
| Совкомбанк | 84.00 / 87.50 | 99.70 / 102.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Автомобиль вылетел с плотины под Териберкой: один погиб, трое пострадали
9:22 – 9 сентября
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
11:04 – 7 сентября
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
10:44 – 7 сентября
