В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Новый детский культурно-просветительский центр начал работу в Ревде
19:01 – 8 сентября
Военнослужащий проведёт 13 лет в тюрьме за убийство и избиение в Апатитах
17:26 – 8 сентября
Сбер запустил ипотеку на ИЖС с частичным раскрытием эскроу-счета
17:10 – 8 сентября
Почти 1200 подростков трудились летом в Мурманске
15:15 – 8 сентября
Два человека пострадали в результате ДТП в Мурманске и Апатитах 7 сентября
14:48 – 8 сентября
В Мурмашах продолжается реконструкция бывшей гостиницы «Русалочка»
13:52 – 8 сентября
Два саамских языка оказались под угрозой исчезновения
13:37 – 8 сентября
В МАУ назначили нового и.о. ректора
13:20 – 8 сентября
У Мурманской ТЭЦ начался зимний режим работы
13:06 – 8 сентября
Герой, которого знают миллионы: СберКот собирает суперкоманду в «Кидз Комбо»
12:50 – 8 сентября
Житель Финляндии пытался скрытно провезти в Россию крупную сумму евро
12:19 – 8 сентября
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Награждение передовиков и яркий концерт: Ковдорский ГОК с размахом отметил День шахтёра
В Мурманской области создан оперативный штаб для защиты населения, военных и инфраструктуры
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Новый детский культурно-просветительский центр начал работу в Ревде
19:01 – 8 сентября
В АПОЭ предложили не спрашивать согласие жильцов домов при установке зарядок для электромобилей
18:07 – 8 сентября
С «Мурманской судоремонтной компании» хотят взыскать более 20 миллионов рублей
18:03 – 8 сентября
Военнослужащий проведёт 13 лет в тюрьме за убийство и избиение в Апатитах
17:26 – 8 сентября
Весь сентябрь делаю французский яблочный пирог — больше яблок, чем теста
22:49 – 8 сентября
После уборки томатов обязательно проливаю грядки: 5 литров на метр — и почва как новая весной
20:08 – 8 сентября
1 фруктовую корочку в тазик — и через 15 минут пятки как после салона
17:26 – 8 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 86.00 / 88.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.00 / 87.50 | 101.00 / 102.25 |
| Совкомбанк | 83.80 / 88.30 | 99.25 / 102.75 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
11:04 – 7 сентября
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
10:44 – 7 сентября
Опубликован график пробных топок в котельных Мурманска
9:30 – 4 сентября
Что известно об аресте российского научно-исследовательского судна на Шпицбергене
10:07 – 3 сентября
