В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Страховые компании терпят убытки по выплатам ОСАГО
11:23 – 9 июня
Юбилейные «Саамские игры» пройдут в Ловозере 13 июня
10:39 – 9 июня
Прокуратура нашла нарушения в ФАПах Кузомени и Варзуги
9:34 – 9 июня
Двум петербуржцам присудили крупные штрафы в Печенге
15:22 – 8 июня
В Мурманской облдуме назначат дату выборов регионального парламента нового созыва
Десятиэтажный жилой комплекс планируют построить в центре Мурманска
Горожане помогают Мурманскому океанариуму выжить
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Страховые компании терпят убытки по выплатам ОСАГО
11:23 – 9 июня
Зампред мурманского горсовета проведёт личный приём граждан 11 июня
11:07 – 9 июня
В России работают более 300 тысяч психологов без профильного образования
10:53 – 9 июня
Юбилейные «Саамские игры» пройдут в Ловозере 13 июня
10:39 – 9 июня
Юлия Барановская поделилась переживаниями из-за ЕГЭ дочери
13:06 – 4 июня
Суд восстановил в должности ректора СПбГУП Александра Запесоцкого
17:03 – 1 июня
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 73.20 / 80.00 | 85.00 / 90.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 74.85 / 77.00 | 88.50 / 90.90 |
| Совкомбанк | 72.75 / 75.55 | 87.35 / 89.85 |
| Форабанк | 74.80 / 76.60 | 89.70 / 91.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Экс-главе Печенгского округа Андрею Кузнецову продлили срок содержания под стражей
10:04 – 9 июня
В Мурманской облдуме назначат дату выборов регионального парламента нового созыва
16:48 – 8 июня
«Ждите нас на северное сияние»: Ксения Собчак на ПМЭФ пообещала приехать в Мурманск
16:24 – 6 июня
Глава Минздрава России Михаил Мурашко посетит Мурманскую область
20:57 – 5 июня
