В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Летом школьникам стали чаще предлагать подработку
11:51 – 1 июня
Вышедший из Мурманска танкер задержан ВМС Франции
10:54 – 1 июня
В Мурманске борются с вандализмом на фасадах зданий
10:22 – 1 июня
В Мурманске провели дератизацию в городских парках и скверах
10:06 – 1 июня
В Мурманске 15 огнеборцев тушили пекарню на Сомова
9:52 – 1 июня
Как отметят День защиты детей в Мурманске
17:43 – 31 мая
Полицейские задержали дворника за кражу велосипеда в Ковдоре
16:00 – 31 мая
Юные скалолазы состязались в мурманской «Лапландии»
14:55 – 31 мая
«Москвич» загорелся ночью в Умбе
13:44 – 31 мая
Праздник с размахом, 80 миллионов тонн концентрата и первая женщина-лучший обогатитель: жители Апатитов отметили День химика
В Апатитах состоялось торжественное открытие терминала аэропорта Хибины после реконструкции
Какие типы цифровых угроз актуальны и как с ними бороться
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
До 1 июля северяне могут принять участие в акции «Коробка храбрости»
12:58 – 1 июня
Четыре депутата мурманского горсовета проведут личные приёмы граждан
12:35 – 1 июня
Автор романа «Соната Баренцева моря» отправится в экспедицию «Ледокол знаний»
12:09 – 1 июня
Летом школьникам стали чаще предлагать подработку
11:51 – 1 июня
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
23:04 – 29 мая
Ваша романтическая потребность — 1 кулон из трех знает правду: прислушайтесь к интуиции
22:07 – 29 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 71.00 / 78.00 | 82.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.00 / 76.75 | 89.00 / 90.70 |
| Совкомбанк | 73.00 / 76.70 | 87.50 / 91.50 |
| Форабанк | 74.10 / 76.30 | 87.50 / 90.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Денег не напасёшься: студенты мурманского вуза столкнулись с проблемой при проверке дипломов на наличие ИИ
16:47 – 28 мая
Работу оздоровительно-образовательного центра «Гандвиг» ограничили в Кандалакше
15:45 – 28 мая
Следователи завершили расследование уголовного дела по факту истязания несовершеннолетнего в Мурмашах
11:20 – 27 мая
Утверждён порядок выплаты 100 тысяч рублей за привлечение людей к подписанию контракта на военную службу
11:03 – 27 мая
