В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Сафонове отключат горячую воду на месяц
17:10 – 27 мая
Смертельное ДТП произошло под Кандалакшей
16:31 – 27 мая
Мошенник помешал жителю Апатитов исполнить мечту о бане
13:10 – 27 мая
Жители Северо-Запада стали чаще страховать смартфоны
12:53 – 27 мая
Отопительный сезон в ЗАТО Александровск завершится 1 июня
12:22 – 27 мая
Какие типы цифровых угроз актуальны и как с ними бороться
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Центр патриотического воспитания в Мурманской области: от медали Путина до ликвидации
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Забудьте о сервисах: 3 живучих кроссовера за 1 млн рублей, которые все ещё стоит купить в 2026 году
23:03 – 27 мая
Секретный ингредиент для обычных драников: хрустящие снаружи — пористые внутри
22:04 – 27 мая
Эффект кирпича в животе: 5 продуктов, которые извращают пользу творога для пищеварения
21:03 – 27 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 71.60 / 80.00 | 83.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.00 / 76.80 | 88.75 / 90.50 |
| Совкомбанк | 72.90 / 77.90 | 87.30 / 91.80 |
| Форабанк | 74.10 / 76.20 | 87.50 / 90.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Следователи завершили расследование уголовного дела по факту истязания несовершеннолетнего в Мурмашах
11:20 – 27 мая
Утверждён порядок выплаты 100 тысяч рублей за привлечение людей к подписанию контракта на военную службу
11:03 – 27 мая
В Мурманске началось строительство ЖК на улице Журбы
14:23 – 25 мая
Перебои с электроснабжением наблюдаются в Мурманске из-за грозы
17:33 – 23 мая
