В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Мурманский депутат презентовал свою книгу о Красном кресте
19:08 – 16 июня
Татьяна Навка и Дмитрий Песков побывали в Мурманске и Кировске
16:39 – 16 июня
Мурманские депутаты рассмотрели на заседании Совета 32 вопроса
15:38 – 16 июня
Фестиваль «Териберка» перенесли на 2027 год
13:58 – 16 июня
Жительница Мурманска упала в троллейбусе во время движения
13:47 – 16 июня
Опубликована программа празднования 110-летия Мурманска
13:30 – 16 июня
Билайн запустил умный поиск в мобильном приложении
12:54 – 16 июня
В Мурманске будут судить 17-летнего наркосбытчика
12:38 – 16 июня
Выдачу льготных ипотек в России хотят сократить до 30%
12:22 – 16 июня
На прием к врачу в Мурманской области теперь можно будет записаться в течение дня
В Мурманске объявили даты фестиваля «РОСТ»: город украсят 12 новых арт-объектов
Корпорацию развития Мурманской области возглавит Елена Нестерович
Ремонт в кинотеатре «Мурманск» проводят из-за проблемных посетителей бургерной
Мурманский университет: судьбу дипломных работ с выявленным ИИ-контентом должны решать преподаватели
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
В Мурманской области к проекту «Работа рядом» в июне присоединились 1300 школьников
20:04 – 16 июня
Мурманский депутат презентовал свою книгу о Красном кресте
19:08 – 16 июня
Гаджеты стали самым популярным подарком выпускникам в Мурманской области
18:11 – 16 июня
Для медработников могут запустить федеральную программу льготной ипотеки
17:14 – 16 июня
После двух лет рабства в Мексике жительница Петербурга вернулась на родину
17:51 – 11 июня
С начала 2026 года в Петербурге зафиксировано 137 ДТП с участием мотоциклов
13:12 – 9 июня
Юлия Барановская поделилась переживаниями из-за ЕГЭ дочери
13:06 – 4 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 72.40 / 78.00 | 83.50 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 74.50 / 76.50 | 87.80 / 90.30 |
| Совкомбанк | 72.75 / 78.75 | 86.45 / 92.45 |
| Форабанк | 74.20 / 76.10 | 88.00 / 90.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Фестиваль «Териберка» перенесли на 2027 год
13:58 – 16 июня
Опубликована программа празднования 110-летия Мурманска
13:30 – 16 июня
Начало ремонта центрального бассейна в Мурманске запланировано на сентябрь 2026 года
11:34 – 16 июня
Выборы депутатов Мурманской области пройдут 20 сентября
10:49 – 16 июня
