В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
ДТП в Мурманске: машина сгорела, водитель скончался
16:39 – 22 июля
Сотовые операторы повышают стоимость услуг связи
16:22 – 22 июля
В Мурманске завершилась вторая смена летних школьных лагерей
15:34 – 22 июля
В Мурманской области утвердили лимиты добычи лося
11:28 – 22 июля
В Заполярном на тропе здоровья случился пожар
9:30 – 22 июля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
«Будущее здесь»: нейрофестиваль в День металлурга объединил жителей Кандалакши
Как выбрать офис для покупки и не ошибиться с объектом
Наши гости
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Самые читаемые
Нейродегенеративные заболевания стали всё чаще диагностировать у людей молодого возраста
18:47 – 22 июля
Прогноз: спрос на ценные бумаги восстановится после снижения ключевой ставки
17:37 – 22 июля
ДТП в Мурманске: машина сгорела, водитель скончался
16:39 – 22 июля
Сотовые операторы повышают стоимость услуг связи
16:22 – 22 июля
Когда кепка надоела, обновляю летний гардероб: те же шляпы, но модели совсем другие и тренды свежее
18:46 – 22 июля
10 летних игр для детей на свежем воздухе: активные каникулы
13:47 – 22 июля
Подкармливаю тыкву по-другому: те же грядки, но плоды совсем другие и слаще
8:49 – 22 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.50 / 83.00 | 89.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.15 / 81.70 | 93.00 / 94.00 |
| Совкомбанк | 77.90 / 82.40 | 90.50 / 96.50 |
| Форабанк | 80.10 / 81.70 | 92.60 / 94.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Путь от молодёжного клуба до современного пространства: как развиваются мурманские «Сопки» и сохраняют историческую преемственность
13:35 – 20 июля
Власти Мурманска расторгают контракт с «Север Строем» по двум участкам дороги
14:02 – 17 июля
«Мурманск — было-стало: 110 лет городу-герою». Новый век старейшей улицы
15:21 – 16 июля
С компании «Север Строй» взыскивают более 25 миллионов рублей
12:14 – 16 июля
