В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Дефицит топлива подстегнул инфляцию в регионах
15:50 – 23 июля
День друзей отметят на Абрам-мысе
15:01 – 23 июля
Катер в Баренцевом море подал сигнал о помощи
14:17 – 23 июля
Руководство Мурманского океанариума погасило долги по налогам
12:23 – 23 июля
Как изменились цены на бензин в Мурманской области за неделю
10:52 – 23 июля
Дачный домик под Апатитами тушили шесть огнеборцев
9:37 – 23 июля
Мурманск проводил полярный день и встретил белые ночи
9:00 – 23 июля
Циклон принёс в Мурманскую область осадки и ветер
8:23 – 23 июля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
«Будущее здесь»: нейрофестиваль в День металлурга объединил жителей Кандалакши
Как выбрать офис для покупки и не ошибиться с объектом
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Дефицит топлива подстегнул инфляцию в регионах
15:50 – 23 июля
Администратор магазина из Мончегорска проиграл 600 тысяч рублей на ставках и оказался под следствием
15:22 – 23 июля
День друзей отметят на Абрам-мысе
15:01 – 23 июля
Горячую воду и отопление в Сафонове отключат на два месяца для замены теплосетей
14:44 – 23 июля
Потрясающе вкусные кабачки на зиму — самый удачный рецепт
11:28 – 23 июля
Когда кепка надоела, обновляю летний гардероб: те же шляпы, но модели совсем другие и тренды свежее
18:46 – 22 июля
10 летних игр для детей на свежем воздухе: активные каникулы
13:47 – 22 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.40 / 83.00 | 89.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 81.30 | 92.50 / 93.95 |
| Совкомбанк | 79.00 / 81.70 | 91.55 / 95.55 |
| Форабанк | 79.50 / 81.35 | 92.30 / 93.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске утверждены территории, где будет запрещено передвижение на электросамокатах
10:05 – 23 июля
Путь от молодёжного клуба до современного пространства: как развиваются мурманские «Сопки» и сохраняют историческую преемственность
13:35 – 20 июля
Власти Мурманска расторгают контракт с «Север Строем» по двум участкам дороги
14:02 – 17 июля
«Мурманск — было-стало: 110 лет городу-герою». Новый век старейшей улицы
15:21 – 16 июля
