В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Когда состоятся встречи глав округов с мурманчанами на предстоящей неделе
14:18 – 10 октября
Один рейс отменён и два задерживаются с прибытием в Мурманск 10 октября
13:20 – 10 октября
Мужчина погиб при пожаре в Африканде
11:46 – 10 октября
У мурманского аэропорта сменился генеральный директор
9:50 – 10 октября
Очередной циклон принесёт мокрый снег в Мурманскую область
7:50 – 10 октября
Соцпособия и выплаты в России проиндексируют в 2027 году
18:26 – 9 октября
Бывший главврач-депутат из Мурманска получил условный срок
15:31 – 9 октября
Глава Мурманска выехал к дому на улице Лобова по просьбе местных жителей
13:01 – 9 октября
Какие направления для отдыха выбрали россияне на ноябрь
11:49 – 9 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
Глава Минфина – губернатору Мурманской области о бюджете: «То есть денежка есть? Есть»
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Важность архивных документов и привлечение внимания к историческому наследию станут темами для встречи экспертов в Мурманске
15:15 – 10 октября
Когда состоятся встречи глав округов с мурманчанами на предстоящей неделе
14:18 – 10 октября
Один рейс отменён и два задерживаются с прибытием в Мурманск 10 октября
13:20 – 10 октября
В Мурманской области началась терапия препаратом, способным распознать и уничтожить опухолевые клетки
12:44 – 10 октября
«Бабушкины» куртки оставьте в прошлом: стилист назвал 3 варианта верхней одежды на холодную осень — выглядят дорого, греют лучше
17:59 – 10 октября
Яблоки уже некуда девать: 7 способов использовать остатки урожая, когда варенье и компоты надоели — пирог, чипсы, уксус
15:08 – 10 октября
Fortuner вместо Prado: рама, дизель и автомат и приятная цена
13:01 – 10 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.40 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.85 / 86.90 | 96.35 / 98.50 |
| Совкомбанк | 84.50 / 88.00 | 95.15 / 98.65 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Бывший главврач-депутат из Мурманска получил условный срок
15:31 – 9 октября
Мурманскую областную думу вновь возглавил Сергей Дубовой
11:40 – 8 октября
На маршруте из Снежногорска в Мурманск протестируют дополнительные рейсы
13:11 – 7 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
17:01 – 6 октября
