В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Корт для игры в падел оборудуют в центре Мурманска
19:09 – 22 мая
Эксперты не ждут стремительного ослабления рубля летом
14:11 – 22 мая
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
В Мурманске подвели итоги регионального этапа конкурса «Студвесна»
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Центр патриотического воспитания в Мурманской области: от медали Путина до ликвидации
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Корт для игры в падел оборудуют в центре Мурманска
19:09 – 22 мая
Эксперт объяснила важность синхронизации решений в экономике и социальной сфере для развития Севера
18:04 – 22 мая
Ряд административных штрафов для юридических лиц планируют увеличить в Мурманской области
17:15 – 22 мая
На четырех аварийно-опасных участках дорог в регионе установили барьерные ограждения
16:32 – 22 мая
Копить без налогов станет сложнее: новые правила по вкладам — смотрите, чтобы вам не урезали льготы
22:01 – 22 мая
Как убрать царапины на автомобиле: рабочие способы для кузова, стёкол и салона
21:22 – 22 мая
Загляните в будущее: 10 секунд на выбор предсказания — магический шар видит ваш путь
20:17 – 22 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 70.70 / 77.00 | 83.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 74.30 / 75.70 | 88.25 / 90.70 |
| Совкомбанк | 71.30 / 78.80 | 84.75 / 92.75 |
| Форабанк | 73.60 / 76.60 | 87.00 / 90.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Уголовное дело на главврача мурманской поликлиники ушло в суд
9:04 – 22 мая
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
12:20 – 21 мая
Территорию мурманского Алёши закроют для посещения с 29 мая для реконструкции
10:09 – 21 мая
Рыболовные компании мурманского бизнесмена Задворного обратили в доход государства
16:27 – 20 мая
