В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Житель Лупче-Савино попал в ДТП на угнанном автомобиле знакомого
19:27 – 26 апреля
С 18 часов открывается проезд в Териберку и Туманный
15:52 – 26 апреля
В дачном посёлке «Падун» горела баня
14:26 – 26 апреля
В Мурманске вышла книга о волонтёре Российского Красного Креста
13:29 – 26 апреля
Три дачи сгорели в СОТ «Уполокша» Ковдорского округа
12:33 – 26 апреля
В районе посёлка Пушной произошло смертельное ДТП
10:43 – 26 апреля
Безработный рецидивист совершил новые преступления в Мурманске
18:55 – 25 апреля
Три ДТП произошли в Кандалакшском округе
18:13 – 25 апреля
Жилищные условия смогут улучить 17 молодых и многодетных семей Мурманска
16:54 – 25 апреля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует блокстанцию дизельную
Надежный домашний Интернет смогут подключить больше жителей Мурманска
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Житель Лупче-Савино попал в ДТП на угнанном автомобиле знакомого
19:27 – 26 апреля
Опубликован график работы мурманских молодёжных центров в период майских праздников
18:38 – 26 апреля
В Снежногорске школьница лишила мать 75 тысяч рублей из-за выигрыша в онлайн-игре
17:43 – 26 апреля
В Мурманской области выделено около 500 миллионов рублей на организацию детского летнего отдыха
16:48 – 26 апреля
Как сделать полезное вкусным: секреты приготовления утренней овсянки — запасаемся пользой до обеда
20:09 – 26 апреля
Сердце на блюде: рацион для здоровых сосудов — 5 добавок в рацион и рецепт салата
18:01 – 26 апреля
Подруга морозит буквально все: правильно ли это — насколько полезно замораживать овощи
16:17 – 26 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 74.80 / 81.00 | 87.50 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.50 / 80.00 | 90.50 / 92.50 |
| Совкомбанк | 74.65 / 80.15 | 87.50 / 92.50 |
| Форабанк | 76.85 / 79.85 | 90.80 / 93.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Режим повышенной готовности действует с 22 апреля в Мурманске
9:44 – 23 апреля
Мурманские фонтаны заработают с 1 июня
15:20 – 21 апреля
На ремонт транспортно-пешеходного узла проспекта Ленина и улицы Профсоюзов в Мурманске может потребоваться 132,5 миллиона рублей
14:17 – 21 апреля
Администрация Мурманска определила границы туристского центра во всех округах города
11:05 – 21 апреля
