В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Поделиться в соцсетях:

Соответствует редакционной политике

Лента новостей

Иван Лебедев

Не ошибается только тот, кто ничего не делал

ART CINEMA ENSEMBLE

Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем

Даниил Спиваковский

Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом

Даниил Крамер

Искусство занимается мистикой человека

Эммануэль Форест

Русская культура была в моей душе с рождения

Все гости

Самые читаемые

За июнь 2026 года в Мурманской области зафиксировано 57 дорожно-транспортных происшествий

14:10 – 6 июля

Мурманск вошёл в топ-10 городов по наивысшей отраслевой зарплате

13:39 – 6 июля

В Кандалакше пьяный сотрудник локомотивного депо получил травму на производстве

13:02 – 6 июля

Капитану севшего на мель буксира в Кольском заливе вменяют значительный ущерб

12:18 – 6 июля

Художницу из Петербурга, убитую мужем, похоронили в Финляндии

14:28 – 5 июля

Зелень не вянет и не теряет цвет: как я замораживаю укроп с луком в кубиках — и зимой суп пахнет летом

11:28 – 5 июля

Как избавиться от проволочника: горчица, перекопка и биопрепараты

10:13 – 5 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
БАНК «МСКБ»	77.00 / 83.00	88.00 / 92.00
МОРСКОЙ БАНК	79.30 / 81.70	92.00 / 94.00
Совкомбанк	78.35 / 81.55	91.05 / 94.05
Форабанк	79.10 / 81.50	92.00 / 94.00