В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Североморске в ДТП пострадали двое взрослых и ребенок
9:28 – 21 июля
Воздух в Мурманской области прогреется до +19 градусов
8:43 – 21 июля
Стартовал выборочный ремонт автоподъезда к Кильдинстрою
18:38 – 20 июля
Сезон бесплатных пешеходных экскурсий завершился в Мурманске
16:59 – 20 июля
Дефицит бензина подстегнул цену на газ на заправках в стране
15:49 – 20 июля
Дефицит федерального бюджета может достичь 7 триллионов рублей
14:16 – 20 июля
Жители Мурманской области стали больше жаловаться на МФО
12:24 – 20 июля
Как выбрать офис для покупки и не ошибиться с объектом
«Мурманск — было-стало: 110 лет городу-герою». Новый век старейшей улицы
Туризм в Мурманске: альтернативные маршруты и городская культура
Для зарегистрировавших брак в Мурманской области разработали новый штамп в паспорт полярника
Российские ученые могут заранее прогнозировать ледовую обстановку на Севморпути
Наши гости
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Самые читаемые
Книгу за авторством Гитлера изъяли на таможне в Мурманской области
11:43 – 21 июля
Судебные приставы помогли мурманчанину избавиться от долга в 6 миллионов рублей
11:05 – 21 июля
Об отключениях воды предупредили жителей Молочного, Колы и Сафоново-1
10:00 – 21 июля
В Североморске в ДТП пострадали двое взрослых и ребенок
9:28 – 21 июля
Когда розы надоели, ухаживаю за гортензией: те же цветы, но уход совсем другой и шапки пышнее
8:40 – 21 июля
Как правильно заготовить банные веники: сушка и хранение
20:17 – 20 июля
Когда кабачки надоели, готовлю баклажаны на зиму: та же закуска, но вкус совсем другой и рецепт проще
16:35 – 20 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 89.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.15 / 81.75 | 93.05 / 93.95 |
| Совкомбанк | 79.10 / 81.80 | 92.05 / 96.05 |
| Форабанк | 80.10 / 81.80 | 92.70 / 94.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Путь от молодёжного клуба до современного пространства: как развиваются мурманские «Сопки» и сохраняют историческую преемственность
13:35 – 20 июля
Власти Мурманска расторгают контракт с «Север Строем» по двум участкам дороги
14:02 – 17 июля
«Мурманск — было-стало: 110 лет городу-герою». Новый век старейшей улицы
15:21 – 16 июля
С компании «Север Строй» взыскивают более 25 миллионов рублей
12:14 – 16 июля
