В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Жительница Мурманска забыла в такси украденные гаджеты
17:30 – 13 апреля
Двоих мончегорцев ждёт суд за «слив» личных данных
16:36 – 13 апреля
В Ковдоре пройдет гастрономический фестиваль «Вкус Гипербореи»
15:58 – 13 апреля
Подготовка к новому отопительному сезону в регионе началась с учений
15:43 – 13 апреля
Лыжный сезон завершился «семидесяткой» в весеннем Мончегорске
14:58 – 13 апреля
На мурманской «Снежинке» завершили зимний сезон
13:25 – 13 апреля
Северян приглашают принять участие во всероссийском экодиктанте
12:00 – 13 апреля
Лыжный сезон завершился «семидесяткой» в весеннем Мончегорске
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
На реконструкцию территории мурманского аэропорта может потребоваться более 5 миллиардов рублей
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Руководителя Аппарата регионального правительства Надежду Аксёнову наградили благодарностью президента
19:34 – 13 апреля
Показатель младенческой смертности в Мурманской области оказался выше среднероссийского
18:53 – 13 апреля
Двое пострадавших и один погибший: за прошедшие выходные в Мурманской области зарегистрировано два ДТП
18:12 – 13 апреля
Жительница Мурманска забыла в такси украденные гаджеты
17:30 – 13 апреля
Советская еда vs современный рацион: ели и не толстели - сравниваем питание
19:31 – 13 апреля
Не даю кофе сбежать: 4 правила, чтобы избежать главной ошибки утром
18:46 – 13 апреля
Ваши границы — ваша крепость: проверьте свои психологические установки с помощью визуального теста
18:02 – 13 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 76.70 / 83.00 | 89.70 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.80 / 81.00 | 89.00 / 94.10 |
| Совкомбанк | 74.80 / 80.30 | 88.50 / 94.00 |
| Форабанк | 77.05 / 79.20 | 90.20 / 91.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Семьям военнослужащих, погибших в крушении самолёта в Крыму, выплатят по 5 млн рублей
16:49 – 10 апреля
С 15 по 29 июня в Мурманске закроют проезд по улице Воровского и Ленинградской
16:26 – 10 апреля
Ольга Вовк: застройку в Териберке необходимо регламентировать
14:02 – 10 апреля
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
12:33 – 10 апреля
