В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В портах Приморья введут запрет на перевалку угля
17:31 – 28 августа
Рыбаки Северного бассейна добыли 236,7 тысячи тонн к 24 августа
15:59 – 28 августа
Жителя Мурманска задержали за кражу строительного инструмента
15:10 – 28 августа
Работа педагога как призвание: история Натальи Зайцевой
14:51 – 28 августа
Россияне вдвое увеличили переводы денег за рубеж с начала 2026 года
13:59 – 28 августа
Жилищный фонд Мурманска готов к отопительному сезону на 95%
13:42 – 28 августа
Что больше всего хотят учителя в качестве подарка на 1 сентября
13:03 – 28 августа
Мурманчан приглашают на субботник под Кольским мостом
12:45 – 28 августа
Инвестиции в основной капитал в Мурманской области увеличились на 14,1%
12:27 – 28 августа
Страховка для такси может подешеветь в России
11:41 – 28 августа
Пропавший подросток из Мончегорска найден
11:24 – 28 августа
Король Норвегии Харальд V скончался в возрасте 89 лет
10:53 – 28 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
Специалисты приступили к демонтажу бетонных конструкций и лестниц на территории мурманского «Алёши»
Купить не только тетради
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Оперштаб для защиты населения, военных и инфраструктуры планируют создать в Мурманской области
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Промпроизводство в Мурманской области сократилось на 0,2%, а цены производителей выросли на 8,6%
18:24 – 28 августа
В портах Приморья введут запрет на перевалку угля
17:31 – 28 августа
Минстрой Мурманской области не смог добиться ареста счетов строителей ФОКа на Старостина
16:38 – 28 августа
Рыбаки Северного бассейна добыли 236,7 тысячи тонн к 24 августа
15:59 – 28 августа
Отрезаю донышки у бутылок и мастерю полезную вещь для веранды за 5 минут
17:26 – 28 августа
Не берите бязь и хлопок: ткань для сна, после которой просыпаешься как в люксе
14:57 – 28 августа
Пышные кусты из одного листика: цветоводы раскрыли 3 метода размножения декабриста со 100%-ным результатом
12:03 – 28 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.90 / 87.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.50 / 87.55 | 99.50 / 101.80 |
| Совкомбанк | 85.50 / 89.50 | 99.75 / 104.25 |
| Форабанк | 85.50 / 87.55 | 99.80 / 101.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Губернатор анонсировал появление Мурманской области в метавселенной
17:07 – 27 августа
В Мурманске 251 здание останется без горячей воды 28 августа
13:54 – 27 августа
Уголовные дела главы «Мурманскавтодора» и директоров стройфирм объединены в одно производство
13:21 – 27 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
13:56 – 26 августа
