В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Житель Мончегорска украл с пункта приема металлолома 24 килограмма меди
18:40 – 27 сентября
Жителя Умбы обманули при покупке квадроцикла через интернет
17:36 – 27 сентября
Двух детей спасли огнеборцы во время квартирного пожара в Заполярном
16:24 – 27 сентября
Ольга Дзюба вышла во второй тур всероссийского конкурса «Директор года России»
15:36 – 27 сентября
В Мурманской области высадили 5145 саженцев
13:18 – 27 сентября
В Мурманске прошла церемония посвящения в нахимовцы
12:16 – 27 сентября
В Кольском округе после ДТП госпитализировали человека
11:14 – 27 сентября
Под Кировском девять огнеборцев тушили дачный дом
10:10 – 27 сентября
Дожди заливают Мурманскую область в воскресенье
8:54 – 27 сентября
Пьяный житель Мурманска задержан за угон машины знакомого и совершение ДТП
17:11 – 26 сентября
Глава Следкома взял на контроль дело о нерасселении аварийного дома в Мурманске
15:08 – 26 сентября
Внедорожник Mitsubishi сгорел ночью в Заполярном
14:10 – 26 сентября
Смертельное ДТП в Кольском округе: легковушка столкнулась с грузовиком
13:08 – 26 сентября
Пролив на Севморпути назвали в честь капитана и писателя Виктора Конецкого
12:35 – 26 сентября
Футбольное поле на Семёновском озере в Мурманске открыли после ремонта
11:32 – 26 сентября
В Мурманске осудили мужчину, который носил в рюкзаке самодельный пистолет
10:34 – 26 сентября
Движение на улице Зелёной и Нижне-Ростинском шоссе ограничат в Мурманске
9:36 – 26 сентября
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
День рождения Мурманска откроют забегом из Колы
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Как проект «Арктическая школа» меняет образование в Мурманске
Жителей Мурманской области предупредили об активности медведей и лосей
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Житель Мончегорска украл с пункта приема металлолома 24 килограмма меди
18:40 – 27 сентября
Жителя Умбы обманули при покупке квадроцикла через интернет
17:36 – 27 сентября
Двух детей спасли огнеборцы во время квартирного пожара в Заполярном
16:24 – 27 сентября
Ольга Дзюба вышла во второй тур всероссийского конкурса «Директор года России»
15:36 – 27 сентября
Теплица в октябре: агроном раскрыл сидераты для рекордного урожая — земля отдыхает, вредители гибнут, а весной грядки черные и рыхлые, как пух
21:53 – 27 сентября
Ледяная шуба в морозилке? Флакон из аптеки за 50 рублей растопит наледь за 10 минут — продукты не пострадают
18:46 – 27 сентября
Овсяно-кабачковые оладьи за 15 минут: хрустят как чебуреки, внутри тают, полезнее блинов втрое — дети просят добавку
15:34 – 27 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.90 / 87.00 | 96.00 / 99.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.75 / 86.75 | 96.50 / 100.55 |
| Совкомбанк | 83.80 / 87.80 | 95.95 / 99.95 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Выборы-2026: кому передали депутатские мандаты Чибис, Старовойтова, Фёдоров и Слуцкий
16:09 – 26 сентября
Экс-директор проектной компании из Мурманска получил условный срок за мошенничество на 2,7 миллиона
9:51 – 25 сентября
Испанский органист Даниэль Сальвадор рассказал, почему считает Россию лучшим местом в мире
11:51 – 22 сентября
От виртуальных «стрелялок» до настоящих дронов: как проект «Арктическая школа» меняет образование в Мурманске
17:26 – 21 сентября
