В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Международный «Диктант Победы» напишут 24 апреля
20:01 – 2 февраля
В Кировске два подростка воровали вещи из незапертых автомобилей
14:48 – 2 февраля
Реконструкцию «Снежинки» могут провести в Мурманске
13:35 – 2 февраля
Военнослужащий осужден в Мурманской области за смертельное ДТП
12:57 – 2 февраля
Для поступающих в колледжи северян упростятся условия приема в 2026 году
12:41 – 2 февраля
Анонсирован график личных приёмов депутатов мурманского горсовета
12:26 – 2 февраля
Новая техника поступила на Ковдорский ГОК
11:29 – 2 февраля
В Мурманске и ЗАТО Североморск снова наблюдаются проблемы с электричеством
Филармония приглашает на концерт эстрадно-духового оркестра «Хорошее настроение»
У Мурманской области появится главный архитектор
В Российском союзе туриндустрии выступили за жесткое регулирование экстремальных туруслуг
Проезд в общественном транспорте Мурманской области подорожает до 47-57 рублей
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Лайфхаки на кухне: как сэкономить время и сберечь нервы — приготовление еды может быть гораздо проще
0:01 – 3 февраля
Любой фарш, помидоры и макароны или рис — основа быстрого и вкусного ужина за полчаса: присоединяйтесь
22:32 – 2 февраля
Маркетплейсы: большинство спонтанных покупок делают женщины из регионов — что они выбирают и почему
22:02 – 2 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 76.00 / 78.95 | 91.10 / 94.00 |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 78.00 | 86.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.50 / 78.90 | 91.15 / 92.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 75.15 / 80.15 | 89.35 / 93.35 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Реконструкцию «Снежинки» могут провести в Мурманске
13:35 – 2 февраля
Половина Мурманской области могла остаться без электроснабжения из-за аварии на ЛЭП
10:08 – 2 февраля
Руководителя фонда капремонта Мурманской области освободили от должности
9:58 – 2 февраля
В мурманских школах отменили занятия
10:14 – 31 января
