В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Мурманске завершили строительство «Авангард Арены» на улице Лобова
14:24 – 19 сентября
Более семи часов огнеборцы тушили дачный дом в Умбе
13:10 – 19 сентября
В ДТП на дороге Кандалакша-Полярные Зори погиб пешеход
12:14 – 19 сентября
Мобильная ярмарка «Наша рыба» приедет ЗАТО Видяево
11:16 – 19 сентября
Два пожара произошли в Кольском округе и в Оленегорске
10:08 – 19 сентября
Прогноз погоды: ночью заморозки, днем дождь
8:48 – 19 сентября
Эксперты назвали главные правила безопасности при встрече с лосём на дороге
18:25 – 18 сентября
Российские банки стали активно переоформлять проблемные кредиты
17:37 – 18 сентября
Бассейны в Коле и Мурмашах возобновили работу
16:12 – 18 сентября
В Мурманске пройдет субботник по очистке берегов городских акваторий
15:00 – 18 сентября
Жителя Мурманска отправили под арест за запрещённый украинский лозунг
14:21 – 18 сентября
Мурманские нейрохирурги рассказали о своем пути в профессию
13:56 – 18 сентября
Центробанк оценил годовую инфляцию в Мурманской области в 6,86%
12:56 – 18 сентября
В Мурманске пройдут съемки киноленты режиссера Алексея Германа-младшего «Метель»
12:31 – 18 сентября
Предприниматель ответит за масштабное отключение электроэнергии в Мончегорске
12:07 – 18 сентября
Интернет-провайдер «Ситилинк» начал подключать клиентов в Североморске и Мурмашах
«СёрчИнформ» приглашает на ИБ-конференцию в Мурманске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
В Мурманске завершили строительство «Авангард Арены» на улице Лобова
14:24 – 19 сентября
Более семи часов огнеборцы тушили дачный дом в Умбе
13:10 – 19 сентября
В ДТП на дороге Кандалакша-Полярные Зори погиб пешеход
12:14 – 19 сентября
Мобильная ярмарка «Наша рыба» приедет ЗАТО Видяево
11:16 – 19 сентября
Не спешите выбрасывать сломанный зонт: делаем компактную сушилку для носков за 15 минут
12:38 – 19 сентября
Вишневый компот с секретом: щепотка соли заменяет горсть сахара и спасает банки от взрыва
7:42 – 19 сентября
Бесплатная веревка из мусора: как из одной бутылки за 2 минуты сделать 10 метров прочной ленты для дачи
4:34 – 19 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.50 / 86.00 | 97.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.50 / 86.75 | 98.00 / 100.60 |
| Совкомбанк | 83.40 / 87.90 | 95.75 / 100.25 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Мурманский океанариум дал первое представление после четырёх с лишним лет закрытия
13:56 – 17 сентября
Для капремонта центрального бассейна Мурманска снова ищут подрядчика
12:05 – 17 сентября
Губернаторский лицей становится флагманом образования в Арктике
13:05 – 16 сентября
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
