В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Северян приглашают принять участие во всероссийском дне бега «Кросс нации»
15:49 – 15 августа
Пьяный мурманчанин избил пожилого таксиста
13:55 – 15 августа
Северянин оказался в больнице после пожара в Оленегорске
12:57 – 15 августа
Анонсирована программа мероприятий в Мурманске на выходные
12:13 – 15 августа
Пять рейсов задерживаются с прибытием в Мурманск 15 августа
11:15 – 15 августа
В Мурманске состоится массовый забег ко Дню государственного флага России
10:49 – 15 августа
В России средний возраст автомобиля превысил 15 лет
16:58 – 14 августа
«День цифры» прошёл в оздоровительных лагерях Мурманска
16:14 – 14 августа
Запас золота у населения России сравнялся с резервами европейских государств
15:39 – 14 августа
Мурманская область теряет по 7350 жителей в год: что будет к 2030
14:05 – 14 августа
За сутки в регионе зафиксировано три ДТП с двухколёсным транспортом
13:46 – 14 августа
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Почему в Мурманске растёт популярность загородных домов
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Как развивается строительство жилых домов в Мурманске
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Северян приглашают принять участие во всероссийском дне бега «Кросс нации»
15:49 – 15 августа
В Ковдорском округе четыре пожарных участвовали в тушении строения на территории СНТ
14:52 – 15 августа
Пьяный мурманчанин избил пожилого таксиста
13:55 – 15 августа
Северянин оказался в больнице после пожара в Оленегорске
12:57 – 15 августа
Хлам, который крадёт энергию: 7 вещей, от которых нужно избавиться до сентября, чтобы в доме стало легче
16:32 – 15 августа
Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи: врачи раскрыли главную причину и способ исправить это без таблеток
14:27 – 15 августа
Помидоры трескаются и чернеют? Срочная мера, которая спасёт урожай за 3 дня без химии
12:16 – 15 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.00 / 86.00 | 93.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.00 / 86.30 | 98.10 / 99.30 |
| Совкомбанк | 83.10 / 87.60 | 97.30 / 101.80 |
| Форабанк | 85.20 / 86.95 | 98.30 / 100.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Объективные сложности и временное отсутствие бензина: власти Мурманской области работают с поставщика в ручном режиме
14:41 – 14 августа
Мурманская область теряет по 7350 жителей в год: что будет к 2030
14:05 – 14 августа
В соцучреждениях Мурманской области сократят управленческий штат
12:59 – 14 августа
Потребность в судах для Севморпути хотят закрыть при помощи дружественных стран
17:36 – 13 августа
