В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
С 1 сентября Росфинмониторинг сможет получить данные о переводах через СБП
19:06 – 25 августа
Синоптики предупреждают о погодных аномалиях осени в Мурманской области
18:13 – 25 августа
В Кольском округе произошёл несчастный случай на стройплощадке
16:58 – 25 августа
Выход теплохода «Клавдия Еланская» из Мурманска задерживается из-за непогоды
16:15 – 25 августа
На школьные сборы родителям придется выложить минимум 15 тысяч рублей
15:48 – 25 августа
За три дня в регионе зафиксировано четыре ДТП с пострадавшими
15:33 – 25 августа
Стали известны подробности исков к московской компании «Торион»
13:45 – 25 августа
В Мурманске открыты «места силы» для любителей зимнего плавания
13:24 – 25 августа
Заключён контракт на 244 млн рублей для ремонта трёх улиц в центре Мурманска
13:03 – 25 августа
Пять учителей в Мурманской области удостоены премии Минпросвещения РФ
11:58 – 25 августа
За последние сутки с улиц Мурманска вывезли 43 кубометра смета
11:26 – 25 августа
В Октябрьском округе Мурманска 62 дома остались без горячей воды
11:09 – 25 августа
Купить не только тетради
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Оперштаб для защиты населения, военных и инфраструктуры планируют создать в Мурманской области
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
На льготное финансирование МСП в моногородах и особых экономических зонах направили федеральные деньги
20:01 – 25 августа
С 1 сентября Росфинмониторинг сможет получить данные о переводах через СБП
19:06 – 25 августа
Синоптики предупреждают о погодных аномалиях осени в Мурманской области
18:13 – 25 августа
Житель Мурманска закрутил роман с женщиной с улицы и лишился 150 тысяч рублей
17:34 – 25 августа
6 шляп мышления, которые меняют всё: как перестать спорить и начать принимать решения, которые работают
17:49 – 25 августа
Цветок, который пахнет шоколадом: почему Космос нужно срочно посадить на клумбе в августе
14:58 – 25 августа
Собраться за неделю: как адаптировать нервную систему ребёнка к началу школьного года
14:15 – 25 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.00 / 85.50 | 95.00 / 99.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.00 / 86.70 | 99.50 / 100.90 |
| Совкомбанк | 83.05 / 87.05 | 97.50 / 102.00 |
| Форабанк | 85.15 / 86.80 | 99.30 / 101.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
10:07 – 24 августа
Два человека пострадали от взрыва на полуострове Рыбачьем
19:05 – 21 августа
В Мурманской области задержали иностранца, который планировал запустить дрон для проведения разведки в Москве
11:05 – 21 августа
Первое контейнерное судно из Китая приняли в порту Мурманска
17:21 – 20 августа
