В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Ночной «наливайке» в Мурманске грозит штраф
16:46 – 8 октября
Кафедральный собор в Мурманске обещают открыть в конце 2027 года
15:53 – 8 октября
Ильдар Абдразаков: «В Мурманске самая горячая публика Севера»
15:26 – 8 октября
Клуб СКА поможет развитию молодёжного хоккея в Мурманской области
15:03 – 8 октября
На Прибрежной улице в Мурманске ограничат движение транспорта
14:22 – 8 октября
За неделю в Мурманской области снова подорожали куры и куриные яйца
13:33 – 8 октября
Мурманская областная дума сократила количество комитетов с 11 до 9
13:20 – 8 октября
В Мурманской области на треть вырос объем выдачи жилищных кредитов
13:04 – 8 октября
Россияне стали активно покупать подержанные машины
12:45 – 8 октября
Мурманскую областную думу вновь возглавил Сергей Дубовой
11:40 – 8 октября
В Ревде приставы заменили кондуктора автобуса для встречи пассажирки
11:10 – 8 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
Глава Минфина – губернатору Мурманской области о бюджете: «То есть денежка есть? Есть»
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Ночной «наливайке» в Мурманске грозит штраф
16:46 – 8 октября
Россияне стали чаще отказываться от банковских счетов в пользу наличных для хранения сбережений
16:08 – 8 октября
Кафедральный собор в Мурманске обещают открыть в конце 2027 года
15:53 – 8 октября
Ильдар Абдразаков: «В Мурманске самая горячая публика Севера»
15:26 – 8 октября
Какой водой заливать гречку — холодной или кипятком: одно правило для рассыпчатой каши, вкус как в детстве
17:18 – 8 октября
В английском бесит даже не грамматика, а то, что ты вроде знаешь кучу слов, но не говоришь: лингвист объяснил, почему так происходит и как сломать барьер за месяц
14:26 – 8 октября
«АТС-Авто» выпустила Lada Granta с газовым оборудованием: запас хода 1000 км, цена около 1,2 млн
12:39 – 8 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.40 / 87.00 | 96.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.00 / 87.00 | 96.50 / 98.70 |
| Совкомбанк | 85.05 / 86.85 | 96.20 / 97.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Мурманскую областную думу вновь возглавил Сергей Дубовой
11:40 – 8 октября
На маршруте из Снежногорска в Мурманск протестируют дополнительные рейсы
13:11 – 7 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
17:01 – 6 октября
Глава Минфина – губернатору Мурманской области о бюджете: «То есть денежка есть? Есть»
11:45 – 6 октября
