В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Кольском округе произошло 30 ДТП за четыре месяца
17:10 – 15 мая
«Поезд Победы» пробудет в Мурманской области с 17 по 22 мая
16:32 – 15 мая
С 28 мая возобновляются прямые рейсы из Мурманска в Минск
15:10 – 15 мая
ОСАГО для начинающих водителей выросло до 25 тысяч рублей
11:23 – 15 мая
Население Москвы, Кавказа и Тувы стало меньше пить
11:06 – 15 мая
Пятница будет дождливой в Мурманской области
9:01 – 15 мая
Восемь выпускников «Академии Хибиноведения» в Кировске получили нагрудные знаки
Приглашаем на последний концерт Мурманского филармонического оркестра в этом музыкальном сезоне
Ашот Хоецян: успех блокбастера зависит от сценария и музыки
Губернатор: подрядчик приступит к ремонту мурманского Алёши летом 2026 года
Росприроднадзор приостановил действие лицензии мусоросжигательного завода в Мурманске
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Потенциальную опасность существующих в России хантавирусов связали с их высокой генетической пластичностью
18:07 – 15 мая
В Кольском округе произошло 30 ДТП за четыре месяца
17:10 – 15 мая
«Поезд Победы» пробудет в Мурманской области с 17 по 22 мая
16:32 – 15 мая
Семейные династии Мурманской области встретятся с губернатором
15:56 – 15 мая
Забудьте про «Эпин»: 3 дешёвых аптечных средства для крепкой рассады и мощных корней
17:26 – 15 мая
Узнайте свое психологическое состояние: выберите 1 букет — откройте тайну энергетики
16:12 – 15 мая
Один помидор и стакан муки: рецепт томатных лепёшек за 15 минут — без долгой возни с тестом
15:09 – 15 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 73.00 / 80.00 | 86.00 / 91.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.30 / 77.40 | 88.00 / 91.90 |
| Совкомбанк | 73.85 / 77.85 | 87.85 / 92.35 |
| Форабанк | 74.90 / 76.90 | 89.00 / 91.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Отключение отопления в Мурманской области может начаться с 20 мая
10:31 – 15 мая
Мурманск назвали лучшим местом в России для наблюдения за солнечным затмением 12 августа
16:23 – 14 мая
Бывший мэр Мурманска назначен замглавы Минвостокразвития
21:38 – 13 мая
Налоговая служба хочет забрать имущество Североморского молочного завода за долги
12:29 – 13 мая
