В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Ипотека на вторичке оживает
16:34 – 6 мая
Жилой дом с торговым центром хотят построить в Мурманске
15:23 – 6 мая
«Аквариум» Шанкояна хотят признать банкротом
13:54 – 6 мая
Росприроднадзор приостановил действие лицензии мусоросжигательного завода в Мурманске
Московский суд принял к производству иск к Шанкояну, «Аквариуму» и компании на 999 миллионов рублей
Большое облако угольной пыли встревожило жителей Мурманска
Парад Победы 9 мая в Мурманске пройдёт без военной техники
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Забудьте об отраве в саду: 6 ловушек для муравьёв — делаем за 5 минут
23:17 – 6 мая
Прокачайте свой интеллект — эти 3 книги не для чтения: путь к самосовершенствованию
22:09 – 6 мая
Секрет идеальных майских: 3 проверенных маринада для сочного шашлыка
21:02 – 6 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 75.30 / 81.00 | 88.20 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.00 / 80.50 | 91.80 / 93.00 |
| Совкомбанк | 75.30 / 79.10 | 91.10 / 93.60 |
| Форабанк | 77.20 / 78.90 | 91.50 / 93.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Первая партия бесплатной вакцины от клещевого энцефалита в Мурманской области уже закончилась, на подходе новые дозы
17:10 – 6 мая
«Аквариум» Шанкояна хотят признать банкротом
13:54 – 6 мая
Более половины компаний Мурманской области оказались убыточными в первые два месяца года
12:58 – 5 мая
Мурманская область возглавила рейтинг регионов с наибольшим гендерным разрывом в зарплатах
11:47 – 5 мая
