В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Поделиться в соцсетях:

Соответствует редакционной политике

Лента новостей

Ирина Андреева

Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете

Мария Михайленко

Турмаршруты Мурманска прирастают дворами

Иван Лебедев

Не ошибается только тот, кто ничего не делал

ART CINEMA ENSEMBLE

Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем

Даниил Спиваковский

Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом

Все гости

Самые читаемые

Мурманчане взяли бронзу в шведской эстафете на Чемпионате и Первенстве России

11:09 – 4 августа

Субвенции на выплаты опекунам совершеннолетних недееспособных граждан планируют перераспределить в Мурманской области

10:33 – 4 августа

Экранированная витая пара: назначение, виды, применение

10:19 – 4 августа

«Жигули» сгорели под утро в Верхнетуломском

9:29 – 4 августа

Тот самый «зелёный» суп из детства: простой рецепт, от которого все просят добавки

8:16 – 4 августа

Сухая ботва — не повод хватать лопату! Простой «ногтевой тест» спасет ваш картофель от гнили

17:22 – 3 августа

«Жидкое золото» на сковороде: как приготовить скрэмбл, от которого текут слюнки, всего за 10 минут

8:42 – 3 августа

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
БАНК «МСКБ»	80.00 / 84.00	91.50 / 94.00
МОРСКОЙ БАНК	81.30 / 82.55	94.00 / 95.15
Совкомбанк	80.90 / 83.80	94.20 / 96.80
Форабанк	81.50 / 83.20	94.50 / 96.40