В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Цены на моторное топливо выросли на 3,7% за квартал в Мурманской области
17:47 – 15 апреля
Житель Апатитов предстанет перед судом за хранение марихуаны
13:09 – 15 апреля
Мошенники все чаще выдают себя за газовщиков
12:37 – 15 апреля
В Североморске от тепла отключили 12 домов
11:11 – 15 апреля
Стало известно, куда россияне поедут на майские праздники
10:56 – 15 апреля
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Лыжный сезон завершился «семидесяткой» в весеннем Мончегорске
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Цены на моторное топливо выросли на 3,7% за квартал в Мурманской области
17:47 – 15 апреля
В Мурманской области в три раза выросло число покупок недвижимости с ипотекой
17:10 – 15 апреля
Северянам заплатят более 1 миллиона рублей за то, что они помогли пополнить ряды военных контрактников
16:26 – 15 апреля
Главы регионов сами определят формат проведения «Бессмертного полка» 9 мая
16:04 – 15 апреля
5 средств, чтобы замочить севок: грядки с луком — прямо джунгли
23:01 – 15 апреля
Горы по колено: топ-5 знаков Зодиака с невероятной силой духа — их не сломить
22:31 – 15 апреля
Время шашлыков: 3 рецепта от шеф-поваров — как стать королём мангала
21:44 – 15 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 75.50 / 82.00 | 89.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.00 / 80.50 | 88.00 / 91.50 |
| Совкомбанк | 74.00 / 80.00 | 88.15 / 93.65 |
| Форабанк | 76.50 / 79.60 | 90.15 / 92.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Набор продуктов для шашлыка за год подорожал на 8,5% в Мурманской области
14:15 – 15 апреля
Парад Победы в Мурманске могут отменить
10:21 – 15 апреля
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
17:31 – 14 апреля
Главгосэкспертиза одобрила проект строительства акватермального комплекса с уличными купелями в Мурманске
11:14 – 14 апреля
