В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
«Творческий проспект» вновь соберёт мурманчан на Ленинградской
19:23 – 13 августа
За неделю в регионе подешевели лук, капуста, морковь и картофель
17:10 – 13 августа
«Россия» начинается с любви: путь Андрея и Юлии Серовых
16:33 – 13 августа
Т2 запускает единое окно для доступа к 50 нейросетям для клиентов
15:28 – 13 августа
Работник бильярдного клуба попался на краже выручки
14:36 – 13 августа
Цветут цветы: в Мурманске продолжается озеленение
13:53 – 13 августа
В Мурманской области снизят возраст оформления Единой карты жителя до 6 лет
13:31 – 13 августа
Почти 45 кубометров смёта вывезли с улиц Мурманска за двое суток
13:09 – 13 августа
Топливный кризис и судоходство: пора переходить на газ?
12:24 – 13 августа
Кредитование малого и среднего бизнеса Мурманской области выросло на 21%
11:41 – 13 августа
Утверждены размеры стипендий главы Мурманска на новый учебный год
10:39 – 13 августа
В Мурманске выбрали победителей конкурса «Летняя фантазия»
10:23 – 13 августа
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Почему в Мурманске растёт популярность загородных домов
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Как развивается строительство жилых домов в Мурманске
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
«Творческий проспект» вновь соберёт мурманчан на Ленинградской
19:23 – 13 августа
В Кандалакше уклониста от призыва на военную службу отправили на принудительные работы
18:29 – 13 августа
Потребность в судах для Севморпути хотят закрыть при помощи дружественных стран
17:36 – 13 августа
За неделю в регионе подешевели лук, капуста, морковь и картофель
17:10 – 13 августа
Салат «Новелла» вместо оливье? Лёгкий, интересный, бюджетный — готовьте за 10 минут на ужин и удивляйте близких
20:35 – 13 августа
Огурцы в августе: правильный уход иначе — листья остаются зелёными, завязи продолжают расти до самых заморозков
18:25 – 13 августа
Важный этап многолетнего лечения семилетней американки завершился в Санкт-Петербурге
16:05 – 13 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 82.00 / 85.00 | 93.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.20 / 85.50 | 97.90 / 98.90 |
| Совкомбанк | 82.70 / 87.20 | 96.60 / 101.10 |
| Форабанк | 84.40 / 86.30 | 97.70 / 99.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Потребность в судах для Севморпути хотят закрыть при помощи дружественных стран
17:36 – 13 августа
Машинисту грузового поезда и его помощнику вынесли приговор по факту столкновения с пассажирским поездом на станции Княжая
12:51 – 13 августа
Жители Мурманска имеют высокие шансы увидеть солнечное затмение 12 августа
12:53 – 12 августа
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
12:08 – 12 августа
