В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Жителя Мончегорска поймали на повторном вождении в нетрезвом состоянии
15:57 – 24 августа
Россияне стали чаще покупать детям подержанные гаджеты вместо новых
15:17 – 24 августа
Один рейс отменён и три задерживаются с прилётом в Мурманск 24 августа
14:59 – 24 августа
Встречи с представителями городской власти Мурманска пройдут во всех округах
13:38 – 24 августа
В акватории Кольского залива обнаружено нефтяное пятно
12:46 – 24 августа
В Мурманске закроют для движения половину дороги по улице Карла Маркса
12:14 – 24 августа
Судебный пристав нашел должника с помощью мобильного приложения в Апатитах
11:41 – 24 августа
Россияне все чаще оформляют каско в урезанном варианте
10:54 – 24 августа
Контейнеровоз из Южной Кореи впервые отправился в Европу по Севморпути
10:38 – 24 августа
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
10:07 – 24 августа
Три человека пострадали в ДТП в Апатитах
9:07 – 24 августа
Серо и сыро в Мурманской области в понедельник
8:52 – 24 августа
Оперштаб для защиты населения, военных и инфраструктуры планируют создать в Мурманской области
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
С 1 сентября российские вузы начнут переход от Болонской системы к обновленной модели высшего образования
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Молодого жителя Никеля оставили под стражей по делу о сексуальном насилии в отношении детей
16:13 – 24 августа
Жителя Мончегорска поймали на повторном вождении в нетрезвом состоянии
15:57 – 24 августа
Территорию вокруг стройки хирургического корпуса онкодиспансера благоустраивают в Мурманске
15:39 – 24 августа
Россияне стали чаще покупать детям подержанные гаджеты вместо новых
15:17 – 24 августа
Огурцы получаются мягкими: дело не в уксусе, что добавить на дно банки для ядерного хруста
14:48 – 24 августа
Серые носки не отстирываются: 2 капли в барабан машинки вернут им белизну первого снега
11:51 – 24 августа
Диетический салат с цветной капустой: пикантная заправка — топит жир на животе после 50
9:13 – 24 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 82.70 / 84.00 | 95.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.70 / 85.55 | 98.75 / 100.30 |
| Совкомбанк | 82.55 / 85.95 | 97.95 / 100.95 |
| Форабанк | 83.50 / 85.70 | 98.00 / 99.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
10:07 – 24 августа
Два человека пострадали от взрыва на полуострове Рыбачьем
19:05 – 21 августа
В Мурманской области задержали иностранца, который планировал запустить дрон для проведения разведки в Москве
11:05 – 21 августа
Первое контейнерное судно из Китая приняли в порту Мурманска
17:21 – 20 августа
