В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Проезд на участке улицы Шевченко в Мурманске будет ограничен
12:32 – 25 июля
Буфету в Мурманске грозит штраф за продажу алкоголя из-под полы
11:22 – 25 июля
Сразу два крупных пожара произошли в гаражах Молочного
10:30 – 25 июля
Рост цен на медуслуги в частных клиниках составил почти 20%
18:32 – 24 июля
Как пловцы-энтузиасты прославили Мурманск в зимнем плавании
17:35 – 24 июля
Молодоженам упростят выдачу единого пособия на детей
15:55 – 24 июля
Банки стали реже уступать должникам по кредитам
14:44 – 24 июля
Ключевая ставка снижена до 14% годовых
13:51 – 24 июля
Как изменились цены на бензин в Мурманской области за неделю
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
«Будущее здесь»: нейрофестиваль в День металлурга объединил жителей Кандалакши
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Похитители десятков тонн арматуры с предприятия в Заполярье получили условные сроки
17:50 – 25 июля
Североморские полицейские задержали дворника за кражу 47 метров телефонного кабеля
16:40 – 25 июля
Минздрав Мурманской области: число детей с ожирением в регионе сокращается
15:45 – 25 июля
Школу в Заозёрске отремонтируют после обращения детей к губернатору
14:56 – 25 июля
Народные приметы о погоде — в них есть смысл или это просто совпадения?
14:44 – 25 июля
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
7:50 – 25 июля
Как я замораживаю овощи на зиму, чтобы было вкусно и удобно
17:23 – 24 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.40 / 83.00 | 89.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.00 | 91.50 / 93.70 |
| Совкомбанк | 77.20 / 81.70 | 89.45 / 94.45 |
| Форабанк | 79.00 / 81.20 | 92.30 / 93.95 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Запрет на публикацию информации об атаках БПЛА и работы ПВО введён в Мурманской области
9:25 – 25 июля
Почему Мурманск называют столицей ледяного плавания на планете
16:27 – 23 июля
В Мурманске утверждены территории, где будет запрещено передвижение на электросамокатах
10:05 – 23 июля
Путь от молодёжного клуба до современного пространства: как развиваются мурманские «Сопки» и сохраняют историческую преемственность
13:35 – 20 июля
