В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
У села Колвица потушили лесной пожар
14:58 – 15 июля
Моторное топливо подорожало в Мурманской области
12:29 – 15 июля
До +15 градусов ожидается в Мурманской области
7:35 – 15 июля
Каждую пятую ипотеку россияне закроют в возрасте 70-75 лет
19:45 – 14 июля
Туризм в Мурманске: альтернативные маршруты и городская культура
Для зарегистрировавших брак в Мурманской области разработали новый штамп в паспорт полярника
Российские ученые могут заранее прогнозировать ледовую обстановку на Севморпути
Проспект Ленина в Мурманске собираются капитально отремонтировать
Мурманск в преддверии 110-летия: достижения и планы
Наши гости
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Самые читаемые
Яна Лантратова: работникам мурманского океанариума выплатили более 3 миллионов рублей долгов по зарплате
16:38 – 15 июля
Ростехнадзор выдал лицензии на размещение двух энергоблоков Кольской АЭС-2
15:53 – 15 июля
Мурманская область получит поддержку для продвижения внутреннего туризма с помощью маркетплейса
15:34 – 15 июля
Услуги зарубежного туризма в Мурманской области подорожали в июне на 8,2%
15:18 – 15 июля
Какие грибы собирают в июле: список съедобных и ядовитых
15:13 – 15 июля
Когда пироги надоели, пеку бабушкины ватрушки: то же тесто, но начинка совсем другая и аромат лета
11:42 – 15 июля
Собираю по 10 кг с куста: огурцам в июле нужна одна важная подкормка
8:35 – 15 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 77.40 / 84.00 | 88.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.45 / 81.45 | 92.00 / 93.50 |
| Совкомбанк | 78.55 / 81.45 | 91.70 / 95.20 |
| Форабанк | 79.40 / 81.40 | 92.00 / 93.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Моторное топливо подорожало в Мурманской области
12:29 – 15 июля
«Россети Северо-Запад» выплатят АО «Электротранспорт» 1,9 миллиона рублей по делу об отключении электроснабжения в Мурманске во время блэкаута
10:25 – 14 июля
В Мурманске хотят установить туристическую навигацию за 55,8 миллиона рублей
10:02 – 14 июля
Для озеленения Мурманска будут применять устойчивые виды растений
12:14 – 11 июля
