В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Путин провёл встречу с обновлённым составом Центризбиркома
12:48 – 2 апреля
В России хотят проредить городских и районных операторов связи
12:34 – 2 апреля
Онлайн-отбор в ГИТИС открыт для абитуриентов из Мурманской области
11:55 – 2 апреля
Лузинские чтения пройдут в Апатитах с 22 апреля
11:26 – 2 апреля
В центре Мурманска откроется откроется ярмарка «На Севере - Пасха»
10:16 – 2 апреля
В суд ушло дело о гибели промышленной альпинистки в Североморске
10:00 – 2 апреля
Погода в Мурманской области: без осадков и сильный ветер
7:29 – 2 апреля
В Мурманском индустриальном колледже начинают капитальный ремонт
17:11 – 1 апреля
Российские регионы занижают стоимость охраны школы
16:00 – 1 апреля
В Мурманске 63 дома временно останутся без холодной воды 3 апреля
15:44 – 1 апреля
Названы победители двух классических гонок финального этапа ФосАгро Кубок России по лыжным гонкам
Реконструкцию мурманского «Алёши» планируют начать 15 мая
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует блокстанциюдизельную в городе Мурманске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Наши гости
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Самые читаемые
Подделка подписей и невозможность уйти: жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
13:47 – 2 апреля
Утверждён перечень мероприятий, реализуемых в Мурманске за счёт бюджетного кредита
13:24 – 2 апреля
Путин провёл встречу с обновлённым составом Центризбиркома
12:48 – 2 апреля
В России хотят проредить городских и районных операторов связи
12:34 – 2 апреля
Огурцы без стресса: не ждем хорошей погоды — используем метод перевалки
13:27 – 2 апреля
10 правил главного православного праздника в 2026 году: пасхальный этикет — церковные традиции сегодня
12:44 – 2 апреля
Гороскоп на 3 апреля: пятница для приятных дел — 3 знакам Зодиака нужно соблюдать правила
12:00 – 2 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 74.00 / 83.00 | 92.00 / 96.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.60 | 92.00 / 95.15 |
| Совкомбанк | 78.60 / 81.90 | 92.30 / 94.00 |
| Форабанк | 79.90 / 81.85 | 93.10 / 94.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Подделка подписей и невозможность уйти: жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
13:47 – 2 апреля
Утверждён перечень мероприятий, реализуемых в Мурманске за счёт бюджетного кредита
13:24 – 2 апреля
В Мурманске 63 дома временно останутся без холодной воды 3 апреля
15:44 – 1 апреля
Контрактник поджёг военную технику под влиянием мошенников
11:28 – 1 апреля
