В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Териберке научная команда оценит влияние туристов на китов
14:28 – 28 мая
День химика в Апатитах: праздник на любой вкус
12:26 – 28 мая
Игорь Морарь поздравил северян с Днём Мурманской области
12:14 – 28 мая
Рабовладелец из Мурманской области предстанет перед судом
11:38 – 28 мая
День химика в Апатитах: праздник на любой вкус
Какие типы цифровых угроз актуальны и как с ними бороться
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Меньше четырёх лет лишения свободы получил житель Мурманска за пьяное ДТП с тяжкими последствиями
17:28 – 28 мая
Денег не напасёшься: студенты мурманского вуза столкнулись с проблемой при проверке дипломов на наличие ИИ
16:47 – 28 мая
Цены на огурцы и помидоры продолжают падать в Мурманской области
16:32 – 28 мая
За рулём «десятки», столкнувшейся с грузовиком в Заполярье, находился 15-летний подросток
16:04 – 28 мая
Сырники без лепки: как я готовлю нежный творог с яйцом на сковороде за пару минут
17:46 – 28 мая
Представлены ранее неизвестные фотографии молодых Цоя и Кинчева
16:41 – 28 мая
Распутай свою проблему: всего 3 клубка подскажут выход из тупика — психология решений
16:18 – 28 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 70.90 / 80.00 | 82.50 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 74.50 / 76.50 | 88.30 / 89.90 |
| Совкомбанк | 72.50 / 76.50 | 86.40 / 90.90 |
| Форабанк | 73.95 / 76.00 | 87.00 / 90.65 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Денег не напасёшься: студенты мурманского вуза столкнулись с проблемой при проверке дипломов на наличие ИИ
16:47 – 28 мая
Работу оздоровительно-образовательного центра «Гандвиг» ограничили в Кандалакше
15:45 – 28 мая
Следователи завершили расследование уголовного дела по факту истязания несовершеннолетнего в Мурмашах
11:20 – 27 мая
Утверждён порядок выплаты 100 тысяч рублей за привлечение людей к подписанию контракта на военную службу
11:03 – 27 мая
