В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Один человек пострадал после столкновения иномарок в Мурманске
14:58 – 6 августа
За два дня с улиц Мурманска вывезли 80 кубометров смёта
13:19 – 6 августа
За убийство человека жительница Мончегорска получила семь лет колонии
13:02 – 6 августа
В Мурманске выберут лучшего народного дружинника
12:26 – 6 августа
Глава Мурманска предупредил горожан о медведе у Солнечной сопки
12:12 – 6 августа
Средние цены на бензин и дизель снизились в Мурманской области за неделю
11:27 – 6 августа
Несовершеннолетний из Мурманской области пострадал в ДТП в Карелии
11:12 – 6 августа
Дом, в котором живёт «Радость»: история Ларисы Феоктистовой
10:56 – 6 августа
Участку в Белокаменке хотят сменить категорию
10:41 – 6 августа
Более 2270 домов в Мурманске готовы к зиме на 80%
10:26 – 6 августа
Погода в Мурманской области: без осадков и до +19 градусов
8:59 – 6 августа
Школьники из Апатитов подожгли машину, а ущерб выплатят родители
18:54 – 5 августа
На территории Зелёного Мыса не будет полноценного общественного пространства
Экранированная витая пара: назначение, виды, применение
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
Как юбилейная «Табуретка» превратила Мончегорск в культурный центр Заполярья
Госдолг Мурманской области превысил 79 млрд рублей в I полугодии 2026 года
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Т2 перезапускает программу «Выгодно вместе» — теперь и для абонентов других операторов
15:46 – 6 августа
Корпоративный кредитный портфель Сбербанка в СЗФО достиг 2,29 трлн рублей за первое полугодие 2026 года
15:31 – 6 августа
Мурманская область оказалась в числе регионов с наибольшим сокращением поголовья крупного рогатого скота
15:15 – 6 августа
Один человек пострадал после столкновения иномарок в Мурманске
14:58 – 6 августа
Без пара и кипятка — только вода из-под крана: как я просто стерилизую банки на зиму уже несколько лет
14:41 – 6 августа
Простой кирпич и ни капли химии — слизни сами полезут в ловушку: народная деревенская мудрость реально работает
12:01 – 6 августа
Как хорошо вы помните математику? Сможете решить (3² + 5) × 4 − 24 : 6 за 10 секунд?
9:49 – 6 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 84.00 | 93.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.70 / 83.70 | 95.20 / 96.70 |
| Совкомбанк | 81.65 / 84.25 | 95.05 / 97.75 |
| Форабанк | 82.00 / 83.70 | 95.10 / 97.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Представлена концепция туристической навигации в Мурманске
11:20 – 5 августа
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
18:24 – 3 августа
Мурманская область поднялась на 25 место в рейтинге регионов по качеству дорог
16:52 – 3 августа
Госдолг Мурманской области превысил 79 млрд рублей в I полугодии 2026 года
12:52 – 3 августа
