В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Поделиться в соцсетях:

Соответствует редакционной политике

Лента новостей

Александр Чобан

Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны

Ирина Андреева

Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете

Мария Михайленко

Турмаршруты Мурманска прирастают дворами

Иван Лебедев

Не ошибается только тот, кто ничего не делал

ART CINEMA ENSEMBLE

Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем

Все гости

Самые читаемые

День физкультурника отметили в Мурманске

13:40 – 9 августа

В Кандалакшском районе горела баня

12:26 – 9 августа

Северян призывают выбирать лучшего тренера и лучшую спортивную команду

10:13 – 9 августа

Митинг ко Дню строителя прошёл в Мурманске

9:03 – 9 августа

Супы-антидепрессанты: 5 рецептов, которые согреют душу и поднимут настроение лучше любых таблеток

13:09 – 9 августа

Проверьте свои математические способности: сможете решить (3/5 × (25 − 10)) + (2/3 × (9 + 6)) − 7 ?

11:48 – 9 августа

Мясорубка как новая за 5 минут: прокручиваю обычную картофелину, и старый жир отходит сам без химии

10:17 – 9 августа

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
БАНК «МСКБ»	81.00 / 84.00	93.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	82.75 / 84.20	95.85 / 97.20
Совкомбанк	81.50 / 85.50	95.30 / 99.80
Форабанк	82.90 / 85.00	95.90 / 98.10