В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Мурманске открыты «места силы» для любителей зимнего плавания
13:24 – 25 августа
Заключён контракт на 244 млн рублей для ремонта трёх улиц в центре Мурманска
13:03 – 25 августа
Пять учителей в Мурманской области удостоены премии Минпросвещения РФ
11:58 – 25 августа
За последние сутки с улиц Мурманска вывезли 43 кубометра смета
11:26 – 25 августа
В Октябрьском округе Мурманска 62 дома остались без горячей воды
11:09 – 25 августа
Около 20 домов в Мурманске отключат от газа или холодной воды
10:11 – 25 августа
Купить не только тетради
9:57 – 25 августа
Сбер расширил возможности Единой карты жителя Мурманской области
9:29 – 25 августа
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
9:01 – 25 августа
Очередной циклон принесёт в Мурманскую области дожди и ветер
8:46 – 25 августа
Добровольцы выехали на место разлива нефтепродуктов в Кольском заливе
23:00 – 24 августа
Мурманские дорожники на выходных вывезли 43 кубометра мусора
17:11 – 24 августа
Купить не только тетради
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Оперштаб для защиты населения, военных и инфраструктуры планируют создать в Мурманской области
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
В Мурманске открыты «места силы» для любителей зимнего плавания
13:24 – 25 августа
Заключён контракт на 244 млн рублей для ремонта трёх улиц в центре Мурманска
13:03 – 25 августа
Госавтоинспекторы поймали 19 пьяных водителей на минувших выходных в Мурманской области
12:45 – 25 августа
Чибис пригласил индийский бизнес к освоению месторождений в Мурманской области
12:31 – 25 августа
Зеленая паста из остатков укропа и петрушки: 1 банка в холодильнике заменит 10 магазинных соусов
12:22 – 25 августа
7 хобби, которые сделают вас умнее и интереснее: ни одно не требует денег, но все меняют мозг за 3 месяца
10:13 – 25 августа
Орхидея не цветет 3 года: сварите ей эту рисовую кашу, и цветоносы появятся через неделю
6:54 – 25 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.00 / 85.50 | 95.00 / 99.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.50 / 86.50 | 99.50 / 100.90 |
| Совкомбанк | 83.60 / 87.00 | 99.10 / 102.10 |
| Форабанк | 85.00 / 86.80 | 99.10 / 101.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманской области действуют ограничения мобильного интернета
10:07 – 24 августа
Два человека пострадали от взрыва на полуострове Рыбачьем
19:05 – 21 августа
В Мурманской области задержали иностранца, который планировал запустить дрон для проведения разведки в Москве
11:05 – 21 августа
Первое контейнерное судно из Китая приняли в порту Мурманска
17:21 – 20 августа
