В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Лук в Мурманской области за неделю подорожал более чем на 10%
13:39 – 18 июня
У северян еще есть время, чтобы наполнить «Коробку храбрости»
12:37 – 18 июня
Отменены три рейса и три задерживаются с прибытием в Мурманск
12:21 – 18 июня
Часть маткапитала хотят разрешить вкладывать в ПДС
11:04 – 18 июня
В Мурманске полностью сгорел дом
10:16 – 18 июня
Один рейс отменён и два задерживаются с прибытием в Мурманск
10:01 – 18 июня
День китов отметили в Териберке
17:11 – 17 июня
На прием к врачу в Мурманской области теперь можно будет записаться в течение дня
В Мурманске объявили даты фестиваля «РОСТ»: город украсят 12 новых арт-объектов
Корпорацию развития Мурманской области возглавит Елена Нестерович
Ремонт в кинотеатре «Мурманск» проводят из-за проблемных посетителей бургерной
Мурманский университет: судьбу дипломных работ с выявленным ИИ-контентом должны решать преподаватели
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Мурманской области выделят дополнительные средства на поддержку пациентов с сахарным диабетом
15:28 – 18 июня
Жительницу Мурманска будут судить за кражу денег с найденных банковских карт
15:01 – 18 июня
В Мурманске состоялась проверка состояния трёх домов на улице Фадеев Ручей
13:55 – 18 июня
Лук в Мурманской области за неделю подорожал более чем на 10%
13:39 – 18 июня
В Санкт-Петербурге сообщили о задержании бизнесмена Ильи Трабера
15:20 – 17 июня
Временное ограничение на продажу бензина на АЗС введено в Санкт-Петербурге
9:43 – 17 июня
После двух лет рабства в Мексике жительница Петербурга вернулась на родину
17:51 – 11 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 72.70 / 78.00 | 84.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.50 / 77.00 | 89.30 / 91.00 |
| Совкомбанк | 73.90 / 76.90 | 87.30 / 90.80 |
| Форабанк | 75.30 / 76.90 | 88.50 / 91.10 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Исполняющим обязанности прокурора Мурманской области назначили Анатолия Трифонова
10:46 – 17 июня
Фестиваль «Териберка» перенесли на 2027 год
13:58 – 16 июня
Опубликована программа празднования 110-летия Мурманска
13:30 – 16 июня
Начало ремонта центрального бассейна в Мурманске запланировано на сентябрь 2026 года
11:34 – 16 июня
