В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Торжественное мероприятие в Долине Славы перенесли на 3 мая
13:13 – 22 апреля
Как купить комнату без рисков: документы, проверка, справедливая цена
12:57 – 22 апреля
В деревне Щекутино вновь зажгли Огонь Памяти
11:58 – 22 апреля
На заседании регионального парламента рассмотрели 17 вопросов
11:16 – 22 апреля
Проезд по «Серебрянке» к Териберке закрыт из-за погоды
9:34 – 22 апреля
Сильный ветер и мокрый снег ожидаются в Мурманской области
8:52 – 22 апреля
Погодные условия в Мурманской области повлияли на выход судов в море
17:03 – 21 апреля
От воровства денег к политическим диверсиям: специалист по кибербезопасности рассказал, как изменились киберугрозы в России
Надежный домашний Интернет смогут подключить больше жителей Мурманска
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Иск торгового порта «Лавна» к немецкой и латвийской фирмам на 8,8 миллиона евро удовлетворён мурманским судом
14:44 – 22 апреля
Продолжу работу в интересах северян честно и открыто: Алмаз Гисмеев покидает фракцию «Справедливая Россия»
13:59 – 22 апреля
Курьер мошенников получил срок в Мурманске за обман двух человек на 15,8 миллиона рублей
13:28 – 22 апреля
Торжественное мероприятие в Долине Славы перенесли на 3 мая
13:13 – 22 апреля
6 ошибок при строительстве отмостки: нюансы, которые надо продумать заранее
14:14 – 22 апреля
Спринг-роллы в аэрогриле: золотистые и сочные — готовим с овощами и творогом
13:27 – 22 апреля
10 стрижек для зрелых женщин за 50: примеры знаменитостей — элегантные образы
12:44 – 22 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 74.50 / 81.00 | 87.50 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.50 / 79.50 | 90.40 / 92.50 |
| Совкомбанк | 74.80 / 78.80 | 89.15 / 92.65 |
| Форабанк | 76.35 / 78.80 | 90.50 / 92.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Мурманские фонтаны заработают с 1 июня
15:20 – 21 апреля
На ремонт траснпортно-пешеходного узла проспекта Ленина и улицы Профсоюзов в Мурманске может потребоваться 132,5 миллиона рублей
14:17 – 21 апреля
Администрация Мурманска определила границы туристского центра во всех округах города
11:05 – 21 апреля
Экс-руководитель ММРП предстанет перед судом по факту хищения средств и недвижимости
13:45 – 20 апреля
