В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Жителя Мурманска будут судить за угрозы убийством знакомому
15:29 – 23 июня
На кассах хотят блокировать опасные товары
14:37 – 23 июня
В Североморске продолжаются работы по обновлению двух библиотек
14:21 – 23 июня
Мурманский Жилстрой планируют под комплексную застройку
13:29 – 23 июня
Четыре депутата горсовета проведут личные приёмы мурманчан
13:13 – 23 июня
В России уменьшается интерес к высшему образованию
12:41 – 23 июня
Только четверть родителей старшеклассников в России одобряет ЕГЭ
11:30 – 23 июня
В Мурманске состоялся митинг у памятника воинам Полярной дивизии
10:40 – 23 июня
В Мурманске провели памятный матч, прерванный 22 июня 1941 года
10:08 – 23 июня
Стало известно, как много можно купить на одну медианную зарплату в Мурманской области
Членов областного правительства призвали пожертвовать деньги работникам мурманского океанариума
Северянам напомнили места, где запрещён любительский лов рыбы
На прием к врачу в Мурманской области теперь можно будет записаться в течение дня
В Мурманске объявили даты фестиваля «РОСТ»: город украсят 12 новых арт-объектов
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Всё зависит от циклонов: какая погода может ожидаться в июле 2026 года
16:32 – 23 июня
Контрактника осудили за госизмену и диверсию в Мурманской области
15:54 – 23 июня
Жителя Мурманска будут судить за угрозы убийством знакомому
15:29 – 23 июня
В Мурманской области откроют семь детских культурно-просветительских центров
14:54 – 23 июня
В Санкт-Петербурге сообщили о задержании бизнесмена Ильи Трабера
15:20 – 17 июня
Временное ограничение на продажу бензина на АЗС введено в Санкт-Петербурге
9:43 – 17 июня
После двух лет рабства в Мексике жительница Петербурга вернулась на родину
17:51 – 11 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 73.70 / 78.00 | 84.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.00 / 77.70 | 89.50 / 91.00 |
| Совкомбанк | 75.10 / 77.60 | 88.40 / 91.40 |
| Форабанк | 75.40 / 78.10 | 89.00 / 91.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
По факту неработающего лифта в доме на Молодёжном проезде в Мурманске могут возбудить уголовное дело
14:02 – 23 июня
Стало известно, как много можно купить на одну медианную зарплату в Мурманской области
13:53 – 22 июня
Членов областного правительства призвали пожертвовать деньги работникам мурманского океанариума
10:56 – 22 июня
Елена Семёнова уволена с должности министра цифрового развития Мурманской области
9:26 – 22 июня
