В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Отопительный сезон в домах Кольского округа начался с 4 сентября
10:50 – 5 сентября
Российские банки увеличили расчеты в нацвалютах со странами Азии
10:20 – 5 сентября
Спасатели нашли тело утонувшего в озере Виръявр
9:40 – 5 сентября
Андрей Костин, ВТБ: ключевая ставка больше повышаться не будет
9:00 – 5 сентября
В Ковдозерском лесничестве высадили 750 сеянцев сосны
19:04 – 4 сентября
Один человек погиб в дорожной аварии между Мишуково и Снежногорском
15:59 – 4 сентября
Четыре рейса задерживаются с прибытием в Мурманск 4 сентября
15:46 – 4 сентября
В Оленегорской больнице трудится медицинская семейная династия
15:23 – 4 сентября
Обновление Мурманского океанариума продолжается
14:40 – 4 сентября
Эксперты прогнозируют сохранение ключевой ставки на уровне 14%
12:34 – 4 сентября
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Награждение передовиков и яркий концерт: Ковдорский ГОК с размахом отметил День шахтёра
В Мурманской области создан оперативный штаб для защиты населения, военных и инфраструктуры
На время проведения фестиваля «Гольфстрим» в Мурманске ограничат работу мобильной связи и интернета
Развитие здравоохранения, вручение автомобиля и танцы: жители Кировска отпраздновали День горняка
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Отопительный сезон в домах Кольского округа начался с 4 сентября
10:50 – 5 сентября
Российские банки увеличили расчеты в нацвалютах со странами Азии
10:20 – 5 сентября
Спасатели нашли тело утонувшего в озере Виръявр
9:40 – 5 сентября
Андрей Костин, ВТБ: ключевая ставка больше повышаться не будет
9:00 – 5 сентября
Пока не поздно: 3 шага после уборки огурцов, которые удвоят урожай в следующем году
9:07 – 5 сентября
Пекла блины 30 лет неправильно: секрет ГОСТа из советской столовой делает их пышнее в 3 раза
6:29 – 5 сентября
Штампую плитку из цемента и старых лотков: дорожки служат 20 лет и стоят копейки
3:15 – 5 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 86.80 / 88.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 86.00 / 88.00 | 101.25 / 102.50 |
| Совкомбанк | 84.40 / 88.40 | 99.20 / 103.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Опубликован график пробных топок в котельных Мурманска
9:30 – 4 сентября
Что известно об аресте российского научно-исследовательского судна на Шпицбергене
10:07 – 3 сентября
В Кольском округе успокоили жильцов садового товарищества, боявшихся зимнего отключения электричества
15:39 – 2 сентября
На время проведения фестиваля «Гольфстрим» в Мурманске ограничат работу мобильной связи и интернета
14:34 – 31 августа
