В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В августе объём офлайн-покупок к учебному сезону вырос на 75%
17:10 – 17 сентября
Отважных мурманчан наградили за спасение людей при пожаре
16:53 – 17 сентября
Нехватку бензина в России могут частично перекрыть Турция, Индия и Сингапур
16:29 – 17 сентября
Сбер улучшил условия по вкладам для клиентов
16:20 – 17 сентября
Житель Апатитов разбил окно в магазине и украл алкоголь
15:50 – 17 сентября
Дмитрий Медведев рассказал о технологическом развитии России
15:40 – 17 сентября
В Мурманской области за неделю сильнее всего подорожали хостелы и лекарства
14:50 – 17 сентября
Заплатили брокеру, а кредит не дали: как вернуть свои деньги
14:41 – 17 сентября
Жительницу Мурманска заключили под стражу за хранение наркотиков
13:19 – 17 сентября
Водитель Toyota пострадал при столкновении с троллейбусом в Мурманске
12:28 – 17 сентября
Для капремонта центрального бассейна Мурманска снова ищут подрядчика
12:05 – 17 сентября
В Мурманске снесли очередную ветхую деревяшку на проезде Капустина
10:58 – 17 сентября
Игорь Морарь рассказал о работе постоянных комиссий Совета депутатов
10:26 – 17 сентября
На ДомИнтернет появился раздел с аналитикой цен на домашний интернет
10:06 – 17 сентября
Интернет-провайдер «Ситилинк» начал подключать клиентов в Североморске и Мурмашах
«СёрчИнформ» приглашает на ИБ-конференцию в Мурманске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
В августе объём офлайн-покупок к учебному сезону вырос на 75%
17:10 – 17 сентября
Отважных мурманчан наградили за спасение людей при пожаре
16:53 – 17 сентября
Нехватку бензина в России могут частично перекрыть Турция, Индия и Сингапур
16:29 – 17 сентября
Сбер улучшил условия по вкладам для клиентов
16:20 – 17 сентября
Хризантемы не пережили зиму? Агроном раскрыл 5 ошибок обрезки, которые вызывают гниль корней
15:09 – 17 сентября
Забудьте о муке и замесе: «ленивые беляши» на багете, которые пекутся 25 минут
13:41 – 17 сентября
Сетка-рабица больше не прозрачная: 3 бюджетных способа создать приватность на даче за одни выходные
11:06 – 17 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.10 / 86.00 | 97.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.70 / 87.00 | 98.50 / 100.60 |
| Совкомбанк | 83.90 / 87.20 | 98.40 / 100.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Для капремонта центрального бассейна Мурманска снова ищут подрядчика
12:05 – 17 сентября
Губернаторский лицей становится флагманом образования в Арктике
13:05 – 16 сентября
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
