В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В России хотят изменить подход к расчету неравенства доходов населения
11:24 – 28 апреля
Участники фестиваля «РОСТ» приедут в Мурманск с выставкой
10:39 – 28 апреля
Подростока задержали при попытке сделать «закладку» в Мурманске
10:07 – 28 апреля
В двух десятках домов Мурманска отключили отопление и горячую воду
9:26 – 28 апреля
Метель не уходит из Мурманской области
8:49 – 28 апреля
В Мурманской области пройдет акция «Сад Памяти»
18:15 – 27 апреля
В Североморске 30 зданий остались без горячей воды и отопления
16:08 – 27 апреля
Военнослужащий получил условный срок за угон автомобиля в Заполярном
15:51 – 27 апреля
Северяне могут перевести зарплату в Сбер в мобильном приложении банка
15:19 – 27 апреля
Почти 11 тысяч северян стали участниками «Диктанта Победы» в 2026 году
14:44 – 27 апреля
Парад Победы 9 мая в Мурманске пройдёт без военной техники
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует блокстанцию дизельную
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
На рыбхозсовете в Мурманске обсудили перспективы Мурманского морского рыбного порта
11:57 – 28 апреля
Средний доход жителей РФ без учёта Москвы и северных регионов составил 60 тысяч рублей
11:39 – 28 апреля
В России хотят изменить подход к расчету неравенства доходов населения
11:24 – 28 апреля
В 2028 году в Мурманске планируют начать строительство нового здания детской клинической больницы
11:09 – 28 апреля
Листья или лошадь: 5 секунд на психологический тест — узнайте свой характер
10:37 – 28 апреля
Меняем мясо на гречку — близкие попросят добавки: рецепты для особого случая
9:04 – 28 апреля
Рассада замерла в росте: проводим ревизию — исправляем ошибки
7:34 – 28 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 75.50 / 81.00 | 88.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.00 / 79.00 | 91.15 / 92.50 |
| Совкомбанк | 74.65 / 78.15 | 88.90 / 91.40 |
| Форабанк | 76.00 / 77.90 | 90.50 / 92.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В 2028 году в Мурманске планируют начать строительство нового здания детской клинической больницы
11:09 – 28 апреля
Памятную доску Ивану Папанину установят на фасаде дома № 7 на улице Пушкинской в Мурманске
10:55 – 28 апреля
На время проведения Парада Победы и «Бессмертного полка» в регионе ограничат работу мобильного интернета
11:58 – 27 апреля
Парад Победы 9 мая в Мурманске пройдёт без военной техники
9:41 – 27 апреля
