В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В региональном управлении МЧС разъяснили условия выплат из-за режима ЧС
12:26 – 3 февраля
В Мурманске бывшего сотрудника МЧС подозревают в мошенничестве
12:09 – 3 февраля
Команды из Мурманской области провели результативные матчи в Высшей лиге
11:53 – 3 февраля
В Мурманске госпитализировали пострадавшего при пожаре в гараже
11:05 – 3 февраля
Появились подробности кражи во время блэкаута в Североморске
10:51 – 3 февраля
Пожар в гаражах под Полярными Зорями тушили 14 часов
10:29 – 3 февраля
Международный «Диктант Победы» напишут 24 апреля
20:01 – 2 февраля
В Мурманске и ЗАТО Североморск снова наблюдаются проблемы с электричеством
Филармония приглашает на концерт эстрадно-духового оркестра «Хорошее настроение»
У Мурманской области появится главный архитектор
В Российском союзе туриндустрии выступили за жесткое регулирование экстремальных туруслуг
Проезд в общественном транспорте Мурманской области подорожает до 47-57 рублей
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Приговор юному распространителю наркотиков из Полярных Зорь оставили без изменения
13:02 – 3 февраля
Жительницу Ковдора обязали выплатить 150 тысяч рублей девочке, пострадавшей от нападения её собаки
12:44 – 3 февраля
В региональном управлении МЧС разъяснили условия выплат из-за режима ЧС
12:26 – 3 февраля
В Мурманске бывшего сотрудника МЧС подозревают в мошенничестве
12:09 – 3 февраля
Устраиваю себе разгрузочные дни: не голодаю, не испытываю дискомфорт — худею каждую неделю по чуть-чуть
13:13 – 3 февраля
Стиральная машина — как из магазина: очищаем «автомат» до изначального блеска подручными и копеечными средствами
12:29 – 3 февраля
Как привлечь внимание на «Пяти углах» и не замёрзнуть на Абрам-Мысе: какие принты в моде весной 2026 года — обновляем гардероб
11:28 – 3 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 76.00 / 78.95 | 91.10 / 94.00 |
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 79.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.00 / 78.70 | 91.30 / 92.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 75.80 / 79.60 | 90.45 / 92.35 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Численность иностранных студентов в вузе Мурманска может превысить 200 человек в следующем году
9:56 – 3 февраля
Реконструкцию «Снежинки» могут провести в Мурманске
13:35 – 2 февраля
Половина Мурманской области могла остаться без электроснабжения из-за аварии на ЛЭП
10:08 – 2 февраля
Руководителя фонда капремонта Мурманской области освободили от должности
9:58 – 2 февраля
