В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
«Творческий проспект» развернулся в центре Мурманска на выходных
21:13 – 3 августа
Волонтёры проведут уборку на полуострове Рыбачий
19:23 – 3 августа
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
18:24 – 3 августа
За выходные с дорог Мурманска вывезли 58 кубометров смёта
17:33 – 3 августа
Показатель проданных новых автомобилей в России продолжает расти
16:10 – 3 августа
Мурманск примет всероссийские соревнования по велоспорту
15:43 – 3 августа
Почти 120 тысяч рублей штрафов выписали рыбинспекторы за неделю
14:48 – 3 августа
В больнице Оленегорска нашли нарушения при хранении продуктов
14:31 – 3 августа
Бутылка преткновения: конфликт двух братьев обернулся уголовным делом
14:15 – 3 августа
Китайские компании намерены совершить 64 рейса по Севморпути в 2026 году
13:33 – 3 августа
Несколько муралов исчезнут в Мурманске из-за капремонта домов
11:03 – 3 августа
Как юбилейная «Табуретка» превратила Мончегорск в культурный центр Заполярья
Два важных социальных проекта реализуют в Кандалакше при поддержке РУСАЛа
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
«Творческий проспект» развернулся в центре Мурманска на выходных
21:13 – 3 августа
Доля убыточных организаций в Мурманской области превысила 48% по итогам полугодия
20:17 – 3 августа
Волонтёры проведут уборку на полуострове Рыбачий
19:23 – 3 августа
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
18:24 – 3 августа
Сухая ботва — не повод хватать лопату! Простой «ногтевой тест» спасет ваш картофель от гнили
17:22 – 3 августа
«Жидкое золото» на сковороде: как приготовить скрэмбл, от которого текут слюнки, всего за 10 минут
8:42 – 3 августа
Перец стал тонкостенным и пресным? 3 августовские подкормки, которые сделают его мясистым и сладким
16:14 – 2 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 79.40 / 83.00 | 91.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.65 / 82.45 | 93.40 / 94.45 |
| Совкомбанк | 79.55 / 84.55 | 92.90 / 97.90 |
| Форабанк | 81.10 / 83.00 | 93.80 / 95.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Мурманская область поднялась на 25 место в рейтинге регионов по качеству дорог
16:52 – 3 августа
Госдолг Мурманской области превысил 79 млрд рублей в I полугодии 2026 года
12:52 – 3 августа
Несколько муралов исчезнут в Мурманске из-за капремонта домов
11:03 – 3 августа
Выступления и передача в собственность: какие планы у Мурманского океанариума на осень 2026 года
12:23 – 29 июля
