В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Молодёжь сломала фонарь в центре Мурманска
13:29 – 16 сентября
Губернаторский лицей становится флагманом образования в Арктике
13:05 – 16 сентября
В Мурманской области введут региональный стандарт здорового детского питания
12:37 – 16 сентября
Мурманская область заняла 72 место в рейтинге регионов по трудоустройству
11:34 – 16 сентября
Отопительный период официально стартовал в Апатитах
10:43 – 16 сентября
В Мурманске организуют гуманитарный центр Российского Красного Креста
10:15 – 16 сентября
«СёрчИнформ» приглашает на ИБ-конференцию в Мурманске
9:00 – 16 сентября
Синоптики прогнозируют усиление ветра и до +14 градусов в Кольском Заполярье
8:40 – 16 сентября
«Кринж» и «рофл»: какие слова сильнее всего раздражают россиян
18:40 – 15 сентября
Т2 расширил список сервисов, доступных абонентам при минусе на балансе
18:02 – 15 сентября
В Североморске идут дорожные ремонты на улицах Сгибнева и Ломоносова
17:56 – 15 сентября
В Мурманске наградили героев, спасших маленькую девочку во время пожара
16:50 – 15 сентября
Конкурс костюмов проведут на грибном фестивале в Мурманске
16:29 – 15 сентября
Юрист рассказал, как сделать платную парковку или шлагбаум во дворе
15:14 – 15 сентября
«СёрчИнформ» приглашает на ИБ-конференцию в Мурманске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
В филармонии концерт Arctic — Brass квинтета под управлением Сергея Горбатюка
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Молодёжь сломала фонарь в центре Мурманска
13:29 – 16 сентября
Губернаторский лицей становится флагманом образования в Арктике
13:05 – 16 сентября
В Мурманской области введут региональный стандарт здорового детского питания
12:37 – 16 сентября
Четыре года колонии получил житель Мурманской области за экстремистские комментарии
12:07 – 16 сентября
Сальвадорская капуста затмила русскую квашеную: хрустит так, что оторваться невозможно!
11:33 – 16 сентября
Эти брючные костюмы — главные тренды осени-зимы 26/27: делают образ элегантным и дорогим
8:51 – 16 сентября
«Познай самого себя»: почему Сократ считал этот принцип единственным путём к мудрости
6:17 – 16 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.20 / 86.00 | 97.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.50 / 86.70 | 98.00 / 100.70 |
| Совкомбанк | 83.00 / 86.70 | 97.65 / 100.15 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Губернаторский лицей становится флагманом образования в Арктике
13:05 – 16 сентября
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
