В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
12:23 – 8 апреля
10:44 – 8 апреля
9:43 – 8 апреля
8:32 – 8 апреля
7:47 – 8 апреля
17:52 – 7 апреля
17:17 – 7 апреля
15:33 – 7 апреля
Искусство занимается мистикой человека
Русская культура была в моей душе с рождения
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
13:48 – 8 апреля
12:52 – 8 апреля
12:37 – 8 апреля
12:23 – 8 апреля
13:24 – 8 апреля
12:00 – 8 апреля
11:48 – 8 апреля
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 90.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.00 / 81.15 | 90.00 / 94.35 |
| Совкомбанк | 77.65 / 80.75 | 91.75 / 93.55 |
| Форабанк | 78.80 / 80.80 | 91.50 / 93.20 |
12:52 – 8 апреля
11:16 – 8 апреля
11:00 – 8 апреля
14:01 – 6 апреля