В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Мурманская область заняла 63 место по уровню безработицы в России
11:46 – 14 сентября
Отопление в Мурманской области 13 сентября отсутствовало в 260 домах
11:22 – 14 сентября
Автопарк скорой помощи в Мурманской области пополнится девятью машинами
10:30 – 14 сентября
Ночью у аэропорта Хибины огнеборцы тушили пожар
9:27 – 14 сентября
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
8:58 – 14 сентября
Небольшие дожди и 14 градусов тепла ожидаются в Мурманской области
8:43 – 14 сентября
Юбилейный форум «Территория свободного развития» состоялся в Мурманске
15:42 – 13 сентября
Опубликован график встреч глав округов с жителями Мурманска
14:45 – 13 сентября
Какие объекты появились в Мурманске в рамках фестиваля «Мурманистика»
13:48 – 13 сентября
Жительница Мурманска оказалась в отделе полиции за кражу шоколада и кофе
12:44 – 13 сентября
Из-за ремонта на улице Павлова ограничат движение троллейбуса №3
10:53 – 13 сентября
В Мурманске состоялась экологическая акция «Зелёный рекорд»
9:56 – 13 сентября
Облачное воскресенье ожидается в Мурманской области 13 сентября
9:00 – 13 сентября
В Мурманске открылся «Семейный остров»
18:17 – 12 сентября
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
В филармонии концерт Arctic — Brass квинтета под управлением Сергея Горбатюка
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Татарстанского дроппера обязали вернуть деньги обманутой пенсионерке из Полярных Зорь
12:44 – 14 сентября
Жительница Снежногорска возместила ущерб соседке после общения с судебным приставом
12:12 – 14 сентября
Мурманская область заняла 63 место по уровню безработицы в России
11:46 – 14 сентября
Отопление в Мурманской области 13 сентября отсутствовало в 260 домах
11:22 – 14 сентября
Нежная овощная икра получается бархатной без майонеза: 2 кг кабачков и 500 г яблок — секрет идеальной текстуры
12:03 – 14 сентября
Как после картофеля восстановить землю без навоза: простой способ, который вернет плодородие грядкам к весне
9:26 – 14 сентября
Как лучше всего взять отпуск в 2027 году, чтобы дольше отдыхать: мои планы и расчеты, которые сэкономят дни
6:48 – 14 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.20 / 86.00 | 97.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.70 / 86.80 | 97.00 / 100.80 |
| Совкомбанк | 82.85 / 86.55 | 97.60 / 100.10 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Автомобиль вылетел с плотины под Териберкой: один погиб, трое пострадали
9:22 – 9 сентября
