В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Юбилейный форум «Территория свободного развития» состоялся в Мурманске
15:42 – 13 сентября
Опубликован график встреч глав округов с жителями Мурманска
14:45 – 13 сентября
Какие объекты появились в Мурманске в рамках фестиваля «Мурманистика»
13:48 – 13 сентября
Жительница Мурманска оказалась в отделе полиции за кражу шоколада и кофе
12:44 – 13 сентября
Из-за ремонта на улице Павлова ограничат движение троллейбуса №3
10:53 – 13 сентября
В Мурманске состоялась экологическая акция «Зелёный рекорд»
9:56 – 13 сентября
Облачное воскресенье ожидается в Мурманской области 13 сентября
9:00 – 13 сентября
В Мурманске открылся «Семейный остров»
18:17 – 12 сентября
Из Сафонова до Байконура: заполярный автопробег финишировал на космодроме
17:13 – 12 сентября
Мурманчанка поверила «принцу из ОАЭ» и лишилась 1,3 млн рублей
16:08 – 12 сентября
Новый физкультурно-оздоровительный комплекс открыли в Мурманске
15:04 – 12 сентября
Алексей Смирников может возглавить Арбитражный суд Мурманской области
12:54 – 12 сентября
Троллейбус № 3 в Мурманске два дня не будет доезжать до конечной
11:51 – 12 сентября
На Севере у 8 из 10 взрослых не хватает витамина D
10:46 – 12 сентября
Мурманск отмечает День первокурсника
9:41 – 12 сентября
В Мурманске состоится фестиваль «Сила саамских традиций»
8:35 – 12 сентября
Запущена госпрограмма льготного кредитования пострадавших селлеров Wildberries
18:09 – 11 сентября
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
В филармонии концерт Arctic — Brass квинтета под управлением Сергея Горбатюка
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Юбилейный форум «Территория свободного развития» состоялся в Мурманске
15:42 – 13 сентября
Опубликован график встреч глав округов с жителями Мурманска
14:45 – 13 сентября
Какие объекты появились в Мурманске в рамках фестиваля «Мурманистика»
13:48 – 13 сентября
Жительница Мурманска оказалась в отделе полиции за кражу шоколада и кофе
12:44 – 13 сентября
Как правильно обрезать крыжовник осенью: схема для новичков
21:48 – 13 сентября
Кондиционеры уходят в прошлое: турецкий способ охлаждает без техники
19:04 – 13 сентября
Италия на вашей кухне: паста карбонара по-настоящему римскому рецепту
16:37 – 13 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.30 / 87.00 | 98.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.30 / 86.90 | 97.00 / 100.90 |
| Совкомбанк | 82.00 / 87.00 | 96.50 / 101.00 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Автомобиль вылетел с плотины под Териберкой: один погиб, трое пострадали
9:22 – 9 сентября
