В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Работник бильярдного клуба попался на краже выручки
14:36 – 13 августа
Цветут цветы: в Мурманске продолжается озеленение
13:53 – 13 августа
В Мурманской области снизят возраст оформления Единой карты жителя до 6 лет
13:31 – 13 августа
Почти 45 кубометров смёта вывезли с улиц Мурманска за двое суток
13:09 – 13 августа
Топливный кризис и судоходство: пора переходить на газ?
12:24 – 13 августа
Кредитование малого и среднего бизнеса Мурманской области выросло на 21%
11:41 – 13 августа
Утверждены размеры стипендий главы Мурманска на новый учебный год
10:39 – 13 августа
В Мурманске выбрали победителей конкурса «Летняя фантазия»
10:23 – 13 августа
Транспортные средства горели накануне в Туломе и Ёнском
9:52 – 13 августа
Сухая с умеренным ветром погода ожидается в Мурманской области в четверг
9:02 – 13 августа
Полуторагодовалый ребёнок упал в канализационный колодец в Апатитах
20:17 – 12 августа
Около 180 мурманчан ежедневно пользуются терминалами с ИИ по оценке здоровья
19:07 – 12 августа
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Почему в Мурманске растёт популярность загородных домов
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Как развивается строительство жилых домов в Мурманске
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Мурманские таксисты смогут продолжить работу даже на нелокализованных автомобилях
15:03 – 13 августа
Работник бильярдного клуба попался на краже выручки
14:36 – 13 августа
Подтверждение трудового стажа обернулось для жительницы Апатитов потерей более 5 миллионов рублей
14:12 – 13 августа
Цветут цветы: в Мурманске продолжается озеленение
13:53 – 13 августа
Виноград под угрозой: как спасти урожай от ос 5 простыми методами, которые работают без ядов и химии
14:17 – 13 августа
Пенсионный стаж по-новому в 2027: как изменятся правила подсчёта, что делать уже сегодня, чтобы не потерять драгоценные годы
12:27 – 13 августа
Маникюр русалки — главный тренд 2026: модницы по всему миру уже повторяют, а вы сделаете его дома за 10 минут
10:39 – 13 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 82.00 / 85.00 | 93.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.20 / 85.50 | 97.90 / 98.90 |
| Совкомбанк | 83.10 / 86.40 | 96.90 / 100.20 |
| Форабанк | 84.20 / 86.10 | 97.50 / 99.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Машинисту грузового поезда и его помощнику вынесли приговор по факту столкновения с пассажирским поездом на станции Княжая
12:51 – 13 августа
Жители Мурманска имеют высокие шансы увидеть солнечное затмение 12 августа
12:53 – 12 августа
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
12:08 – 12 августа
Из бетонных коробок — в Арктику: почему в Мурманске растёт популярность загородных домов
10:24 – 12 августа
