В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Минтуризма: гастрофест в Никеле посетили около 21 тысячи человек
17:04 – 31 августа
Льготное финансирование туризма за полгода превысило итог всего 2025 года
14:48 – 31 августа
Пенсионерке из Ковдора вернули украденные мошенниками 313 тысяч рублей
14:07 – 31 августа
Эксперты ожидают нормализацию ситуации с бензином в ноябре
13:19 – 31 августа
Пять депутатов мурманского горсовета проведут личные приёмы до 5 сентября
12:50 – 31 августа
Семь северян получили по пять тысяч рублей за сообщения о пьяных водителях
12:16 – 31 августа
На время проведения фестиваля «Гольфстрим» в Мурманске ограничат работу мобильной связи и интернета
Идём гулять: озеро Среднее мурманчане называют одним из самых прекрасных мест в городе
Развитие здравоохранения, вручение автомобиля и танцы: жители Кировска отпраздновали День горняка
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
На продолжение реконструкции аэропорта Мурманска планируют потратить 5,1 миллиарда рублей
18:01 – 31 августа
Минтуризма: гастрофест в Никеле посетили около 21 тысячи человек
17:04 – 31 августа
Аэропорт Мурманска добился взыскания с подрядчика 4,4 миллиона рублей за некачетвенный ремонт
16:26 – 31 августа
Малый бизнес ускоренно переходит на автоматизированную упрощённую систему налогообложения
16:12 – 31 августа
Рис с авокадо взорвал наш семейный чат: гарнир, который едят ложками даже те, кто на диете
17:30 – 31 августа
Замораживаю банановую кожуру весь сентябрь: это бесплатное удобрение спасает урожай лучше навоза
16:55 – 31 августа
Психологический тест по картинке: скажите, что увидели первым, и узнайте свой «непаспортный» возраст
12:38 – 31 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.50 / 87.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 86.50 / 88.10 | 100.00 / 101.70 |
| Совкомбанк | 84.80 / 88.00 | 100.05 / 102.55 |
| Форабанк | 86.10 / 88.00 | 99.80 / 102.10 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
На время проведения фестиваля «Гольфстрим» в Мурманске ограничат работу мобильной связи и интернета
14:34 – 31 августа
Более 1000 человек задействованы в организации и проведении фестиваля «Гольфстрим»
14:21 – 31 августа
Мурманская область поднялась на 71 место в рейтинге регионов по росту потребительского спроса
12:34 – 31 августа
Губернатор анонсировал появление Мурманской области в метавселенной
17:07 – 27 августа
