В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Несколько муралов исчезнут в Мурманске из-за капремонта домов
11:03 – 3 августа
Жительницу Мурманска оштрафовали на 1200 рублей за курение в здании суда
10:29 – 3 августа
Жители Мурманска в среднем могут прожить на свои сбережения 4,4 месяца
10:14 – 3 августа
В Кандалакше восемь огнеборцев тушили пожар в гаражах
9:58 – 3 августа
До +18 градусов ожидается в Мурманской области в понедельник
9:06 – 3 августа
Северянам напомнили о местах, где запрещён любительский лов рыбы
17:27 – 2 августа
Норвежские олени снова пришли в Мурманскую область
16:30 – 2 августа
Гродненский областной театр кукол приедет с гастролями в Мурманск
14:34 – 2 августа
Специалисты КНЦ РАН работают над единой системой мониторинга природы
13:36 – 2 августа
Жительница Апатитов ответит за ранение знакомого в суде
12:38 – 2 августа
Два авиарейса задерживаются с прибытием в Мурманск 2 августа
11:40 – 2 августа
Кроссовер съехал в кювет рядом с Оленегорском
9:58 – 2 августа
Лето временно покидает территорию Кольского Заполярья
9:00 – 2 августа
Более 3 тысяч человек стали участниками фестиваля «Северный ветер» в Никеле
Два важных социальных проекта реализуют в Кандалакше при поддержке РУСАЛа
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Инвалид из Кандалакши добился получения средств реабилитации благодаря прокуратуре
12:37 – 3 августа
Сборная подрядчиков победила команду регионального Минстроя в футбольном матче
12:07 – 3 августа
Несколько муралов исчезнут в Мурманске из-за капремонта домов
11:03 – 3 августа
На территории Мурманского рыбного порта появится логистический комплекс для передержки живого краба
10:47 – 3 августа
«Жидкое золото» на сковороде: как приготовить скрэмбл, от которого текут слюнки, всего за 10 минут
8:42 – 3 августа
Перец стал тонкостенным и пресным? 3 августовские подкормки, которые сделают его мясистым и сладким
16:14 – 2 августа
Та самая каша из детства: 5 секретов идеальной овсянки, о которых молчат на упаковках
9:22 – 2 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 79.40 / 83.00 | 91.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.65 / 82.45 | 93.40 / 94.45 |
| Совкомбанк | 80.00 / 82.90 | 93.55 / 96.35 |
| Форабанк | 80.90 / 82.40 | 93.30 / 94.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Несколько муралов исчезнут в Мурманске из-за капремонта домов
11:03 – 3 августа
Выступления и передача в собственность: какие планы у Мурманского океанариума на осень 2026 года
12:23 – 29 июля
Финансирование проекта по развитию опорной сети аэродромов Заполярья сократили на 105,5 миллиона рублей
11:15 – 29 июля
Наш «рогатый»: история и будущее мурманского троллейбуса
16:41 – 28 июля
