В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Траву в Мурманске поручили косить роботам
10:22 – 24 июня
До +12 градусов может потеплеть в Мурманской области
9:09 – 24 июня
Пять человек пострадали в ДТП под Ловозером
21:27 – 23 июня
Годовая инфляция в Мурманской области сохранилась на уровне 6,1%
18:08 – 23 июня
Анонсирована программа празднования Дня молодёжи в Мурманске
17:04 – 23 июня
Жителя Мурманска будут судить за угрозы убийством знакомому
15:29 – 23 июня
На кассах хотят блокировать опасные товары
14:37 – 23 июня
В Североморске продолжаются работы по обновлению двух библиотек
14:21 – 23 июня
Мурманский Жилстрой планируют под комплексную застройку
13:29 – 23 июня
Четыре депутата горсовета проведут личные приёмы мурманчан
13:13 – 23 июня
В России уменьшается интерес к высшему образованию
12:41 – 23 июня
Стало известно, как много можно купить на одну медианную зарплату в Мурманской области
Членов областного правительства призвали пожертвовать деньги работникам мурманского океанариума
Северянам напомнили места, где запрещён любительский лов рыбы
На прием к врачу в Мурманской области теперь можно будет записаться в течение дня
В Мурманске объявили даты фестиваля «РОСТ»: город украсят 12 новых арт-объектов
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
На поездки детей в российские лагеря вместо «Гандвига» выделили 22,9 миллиона рублей
10:44 – 24 июня
Траву в Мурманске поручили косить роботам
10:22 – 24 июня
Предприниматели Мурманска смогут принять участие в конкурсе на лучшее летнее оформление входной группы
10:04 – 24 июня
Вандалы повредили оборудование в скейт-парке на ручье Чистом в Мурманске
9:48 – 24 июня
Обвинённого в домогательствах туриста из Петербурга оправдали в Турции
17:24 – 23 июня
В Санкт-Петербурге сообщили о задержании бизнесмена Ильи Трабера
15:20 – 17 июня
Временное ограничение на продажу бензина на АЗС введено в Санкт-Петербурге
9:43 – 17 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 74.60 / 78.00 | 85.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.30 / 78.00 | 89.70 / 91.30 |
| Совкомбанк | 75.40 / 77.90 | 88.40 / 91.40 |
| Форабанк | 76.00 / 78.10 | 89.00 / 91.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
На поездки детей в российские лагеря вместо «Гандвига» выделили 22,9 миллиона рублей
10:44 – 24 июня
По факту неработающего лифта в доме на Молодёжном проезде в Мурманске могут возбудить уголовное дело
14:02 – 23 июня
Стало известно, как много можно купить на одну медианную зарплату в Мурманской области
13:53 – 22 июня
Членов областного правительства призвали пожертвовать деньги работникам мурманского океанариума
10:56 – 22 июня
