В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Со дня гибели судна «Меридиан» в Баренцевом море прошло 85 лет
11:23 – 24 июля
В Оленегорске открылся офис ВТБ нового формата
10:10 – 24 июля
Нелегальных продавцов сим-карт предложили блокировать без суда
16:50 – 23 июля
Почему Мурманск называют столицей ледяного плавания на планете
16:27 – 23 июля
Дефицит топлива подстегнул инфляцию в регионах
15:50 – 23 июля
День друзей отметят на Абрам-мысе
15:01 – 23 июля
Катер в Баренцевом море подал сигнал о помощи
14:17 – 23 июля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
«Будущее здесь»: нейрофестиваль в День металлурга объединил жителей Кандалакши
Как выбрать офис для покупки и не ошибиться с объектом
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Со дня гибели судна «Меридиан» в Баренцевом море прошло 85 лет
11:23 – 24 июля
Оборот розничной торговли в Мурманской области превысил показатели прошлого года на 3,9%
10:40 – 24 июля
Ирина Андреева рассказала, какое значение имело слово «сиреневенький» в ледяном плавании
10:22 – 24 июля
В Оленегорске открылся офис ВТБ нового формата
10:10 – 24 июля
Кабачковая икра на зиму — рецепт, который я готовлю каждый год
9:56 – 24 июля
Мой любимый сбор садовых трав для чая — аромат и польза
19:39 – 23 июля
Уход за лилиями в июле — что делать после цветения и как подготовить к зиме
17:22 – 23 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.40 / 83.00 | 89.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.80 / 81.35 | 92.30 / 93.80 |
| Совкомбанк | 78.45 / 81.15 | 90.90 / 93.70 |
| Форабанк | 79.50 / 81.35 | 92.30 / 93.80 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Почему Мурманск называют столицей ледяного плавания на планете
16:27 – 23 июля
В Мурманске утверждены территории, где будет запрещено передвижение на электросамокатах
10:05 – 23 июля
Путь от молодёжного клуба до современного пространства: как развиваются мурманские «Сопки» и сохраняют историческую преемственность
13:35 – 20 июля
Власти Мурманска расторгают контракт с «Север Строем» по двум участкам дороги
14:02 – 17 июля
