В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Поделиться в соцсетях:

Соответствует редакционной политике

Лента новостей

Иван Лебедев

Не ошибается только тот, кто ничего не делал

ART CINEMA ENSEMBLE

Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем

Даниил Спиваковский

Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом

Даниил Крамер

Искусство занимается мистикой человека

Эммануэль Форест

Русская культура была в моей душе с рождения

Все гости

Самые читаемые

Учёные шести стран приняли участие в создании единой базы лежбищ атлантического моржа

14:30 – 8 июля

Жительницу Апатитов осудили за шесть краж из магазинов и мелкие хищения

13:53 – 8 июля

Прокуратура помогла жительнице Мончегорска заменить паспорт СССР

13:06 – 8 июля

Запрет на повышение цены жилья при рассрочке хотят ввести в России

12:46 – 8 июля

Художницу из Петербурга, убитую мужем, похоронили в Финляндии

14:28 – 5 июля

Зелень не вянет и не теряет цвет: как я замораживаю укроп с луком в кубиках — и зимой суп пахнет летом

11:28 – 5 июля

Как избавиться от проволочника: горчица, перекопка и биопрепараты

10:13 – 5 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
БАНК «МСКБ»	76.00 / 84.00	86.00 / 92.00
МОРСКОЙ БАНК	78.55 / 80.55	91.00 / 93.20
Совкомбанк	77.15 / 80.75	89.40 / 92.40
Форабанк	78.60 / 80.50	91.20 / 93.50