В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Двух братьев из Мурманска осудили за организацию наркошопа
16:19 – 7 августа
Стало известно, выступит ли Филя после открытия мурманского океанариума
15:06 – 7 августа
Одного человека госпитализировали из-за пожара в апатитской пятиэтажке
14:49 – 7 августа
Более 1300 заявок поступило на участие в фестивале «Капитан Грэй»
13:29 – 7 августа
Сбои в работе интернета зафиксированы в Мурманской области
12:25 – 7 августа
Учёный из Апатитов жмёт от груди 120 кг: история Ирины Елизаровой
11:05 – 7 августа
За полгода Мурманскую область посетили 302,3 тысячи туристов
10:23 – 7 августа
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
10:08 – 7 августа
Спасатели эвакуировали шестерых во время пожара в Оленегорске
9:41 – 7 августа
На территории Зелёного Мыса не будет полноценного общественного пространства
Экранированная витая пара: назначение, виды, применение
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
Как юбилейная «Табуретка» превратила Мончегорск в культурный центр Заполярья
Госдолг Мурманской области превысил 79 млрд рублей в I полугодии 2026 года
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Учёный ПИНРО провёл исследования сырьевой базы донных рыб в северо-западной Атлантике
17:04 – 7 августа
Двух братьев из Мурманска осудили за организацию наркошопа
16:19 – 7 августа
От мурманских +16 до ростовских +40: синоптики рассказали о погоде в России
15:48 – 7 августа
Стало известно, выступит ли Филя после открытия мурманского океанариума
15:06 – 7 августа
Бессонница или норма: ученые выяснили, что пробуждение в 3-4 часа ночи — не сбой, а древний биологический ритм
17:55 – 7 августа
Проверьте свои ящики: старые советские приборы могут стоить целое состояние — как отличить подделку от мельхиора
16:48 – 7 августа
7 шин и тачка стеклянного боя: простой способ сделать садовую дорожку, которая выглядит дороже гранита
15:52 – 7 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 81.00 / 84.00 | 93.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 82.75 / 84.20 | 95.85 / 97.20 |
| Совкомбанк | 81.50 / 85.50 | 95.30 / 99.80 |
| Форабанк | 82.90 / 85.00 | 95.90 / 98.10 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
10:08 – 7 августа
Губернатор ответил, когда закончится реконструкция площади Пять углов в Мурманске
9:54 – 7 августа
Представлена концепция туристической навигации в Мурманске
11:20 – 5 августа
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
18:24 – 3 августа
