В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Рейсы из Санкт-Петербурга и Казани прилетят в Мурманск с задержкой
11:31 – 29 марта
В Мурманской области медведи начали выходить из берлог
9:42 – 29 марта
Две колонны из Туманного запланированы на 29 марта
8:53 – 29 марта
Финансовые трудности толкнули мурманчанку на кражу продуктов
19:45 – 28 марта
Фестиваль «Суккуленты в Арктике» проходит в Кировске
18:41 – 28 марта
В Мурманской области определён воспитатель года
17:35 – 28 марта
Судно «Профессор Молчанов» завершило первый рейс на Шпицберген
15:15 – 28 марта
В Мурманске отметили отличившихся работников культуры
8:11 – 28 марта
Власти высказались о развитии Мурманского транспортного узла
0:08 – 28 марта
В Мурманске состоялась неформальная встреча представителей турсообщества
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует блокстанциюдизельную в городе Мурманске
В Мурманске пройдет бесплатная конференция для студентов и школьников про интернет и искусственный интеллект
Финальный этап ФосАгро Кубка России по лыжным гонкам продлится в Заполярье девять дней
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Наши гости
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Самые читаемые
Книга о пейзажной живописи Кольского Севера участвует во всероссийском конкурсе музейных краеведческих изданий
13:26 – 29 марта
Во время «Часа Земли» сотрудники Красного Креста в Мурманске провели обучение по оказанию первой помощи в темноте
12:28 – 29 марта
Рейсы из Санкт-Петербурга и Казани прилетят в Мурманск с задержкой
11:31 – 29 марта
Более 100 тысяч квадратных метров жилья планируют построить на Верхне-Ростинском шоссе
10:37 – 29 марта
Почему на Руси крестьяне на севере жили в теремах, а в центре — в землянках: 3 причины такой несправедливости
13:31 – 29 марта
Боремся с муравьями в огороде: 7 рабочих способов выжить незваных гостей — для разных случаев
12:29 – 29 марта
Фиброплита: долговечна, экологична и огнебезопасна — отличная замена ОСП в обшивке каркасных домов
11:33 – 29 марта
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.50 / 83.50 | 93.50 / 95.50 |
| БАНК «МСКБ» | 74.00 / 83.00 | 92.00 / 96.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.00 / 82.00 | 91.50 / 95.50 |
| Совкомбанк | 78.60 / 83.60 | 92.30 / 95.30 |
| Форабанк | 79.00 / 82.20 | 93.00 / 95.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Закрытие российских аэропортов привело к задержкам рейсов в Мурманске
12:19 – 28 марта
Бывшего руководителя «Управления дорожного хозяйства» Рысева оправдали по уголовному делу
17:15 – 27 марта
По делу о травмировании детей в парке развлечений Мурманска допрашивали более 60 человек
14:45 – 27 марта
Дело на 999 миллионов в отношении «Аквариума» Шанкояна передали из Мурманска в Москву
13:32 – 27 марта
