В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В АНО «Арктический центр компетенций» сменили учредителя
18:22 – 20 апреля
«Библиосумерки» и «Библионочь» состоялись в библиотеках Мурманска
17:01 – 20 апреля
Региональный минздрав предложил узаконить институт наставничества
16:34 – 20 апреля
В Кандалакше водитель Kia не заметил юного велосипедиста
13:31 – 20 апреля
Объявлен дополнительный отбор на конкурс «Губернаторский старт»
13:02 – 20 апреля
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
В АНО «Арктический центр компетенций» сменили учредителя
18:22 – 20 апреля
Организаторы трейлового забега по Кольской ВЭС сообщили о старте регистрации
17:39 – 20 апреля
«Библиосумерки» и «Библионочь» состоялись в библиотеках Мурманска
17:01 – 20 апреля
Региональный минздрав предложил узаконить институт наставничества
16:34 – 20 апреля
Доктор Мясников: этим людям не страшна онкология — кого рак обходит стороной
18:44 – 20 апреля
Эта черта делает вас непобедимым — точность 97%: даем «убойную» характеристику
17:59 – 20 апреля
Накроет счастьем, как морской волной: 4 знака Зодиака, которым конец апреля принесёт успех — поцелуй ангела
17:16 – 20 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 82.00 | 89.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.20 / 81.00 | 89.00 / 92.80 |
| Совкомбанк | 73.95 / 80.95 | 87.95 / 92.95 |
| Форабанк | 76.90 / 79.00 | 91.10 / 92.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Экс-руководитель ММРП предстанет перед судом по факту хищения средств и недвижимости
13:45 – 20 апреля
Регоператор разъяснил ситуацию с доначислениями за вывоз ТКО в Мурманской области
12:48 – 20 апреля
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
11:40 – 19 апреля
Пять гостевых домов хотят возвести возле озера Чистое в Мурманске
16:41 – 17 апреля
