В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Мурманские пловцы по зимнему плаванию стали призерами Чемпионата России
15:43 – 14 апреля
Заполярные ученые вернулись из экспедиции в Баренцево море
15:09 – 14 апреля
В Мурманске на дно Кольского залива ушёл Mercedes
14:52 – 14 апреля
В Шонгуе огнеборцы остановили пал сухой травы
14:05 – 14 апреля
В Коле у пациента поликлиники украли паспорт и полис
12:43 – 14 апреля
Россияне стали отказываться от пышных свадеб
12:14 – 14 апреля
Реактор четвертого энергоблока Кольской АЭС отключили
11:57 – 14 апреля
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Лыжный сезон завершился «семидесяткой» в весеннем Мончегорске
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
От 1,6 тысячи до 10,7 тысячи рублей: сколько стоит аренда квартиры в Мурманске на майские праздники
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
17:31 – 14 апреля
Природное и культурное наследие арктических регионов станет темой для обсуждения в Мурманском краеведческом музее
16:59 – 14 апреля
Жители Мурманской области стали чаще пользоваться биометрией и QR-кодами для оплаты покупок
16:24 – 14 апреля
Администрация Мурманска изымает для муниципальных нужд 13 земельных участков и помещения
16:00 – 14 апреля
После 17 апреля их ждут захватывающие события: 4 знака Зодиака нырнут в океан впечатлений — приятные сюрпризы
22:31 – 14 апреля
И в 60 выгляжу привлекательно: 10 советов для современного гардероба — подойдёт любой фигуре
21:46 – 14 апреля
Выбор браслета раскроет правду — что блокирует ваше счастье: увлекательный тест
21:02 – 14 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 83.00 | 89.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.10 / 81.00 | 88.00 / 92.00 |
| Совкомбанк | 73.65 / 79.15 | 88.00 / 93.50 |
| Форабанк | 76.90 / 79.60 | 90.00 / 92.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
17:31 – 14 апреля
Главгосэкспертиза одобрила проект строительства акватермального комплекса с уличными купелями в Мурманске
11:14 – 14 апреля
Для привлечения инвестиций в Териберку в регионе создадут дирекцию туристического кластера
10:59 – 14 апреля
Семьям военнослужащих, погибших в крушении самолёта в Крыму, выплатят по 5 млн рублей
16:49 – 10 апреля
