В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Мурманские учёные завершили мониторинг белух в Белом море
14:26 – 29 августа
Пригородные автобусы будут отправляться от площади спорта в Мурманске
12:21 – 29 августа
Металлический контейнер сгорел в Кировске
11:27 – 29 августа
В Мурманске представили концепцию развития морской робототехники
8:52 – 29 августа
До +21 градуса ожидается в Мурманской области
7:36 – 29 августа
В школы и детсады Мурманска вернулось отопление
23:38 – 28 августа
В портах Приморья введут запрет на перевалку угля
17:31 – 28 августа
Рыбаки Северного бассейна добыли 236,7 тысячи тонн к 24 августа
15:59 – 28 августа
Жителя Мурманска задержали за кражу строительного инструмента
15:10 – 28 августа
Работа педагога как призвание: история Натальи Зайцевой
14:51 – 28 августа
Россияне вдвое увеличили переводы денег за рубеж с начала 2026 года
13:59 – 28 августа
Жилищный фонд Мурманска готов к отопительному сезону на 95%
13:42 – 28 августа
Что больше всего хотят учителя в качестве подарка на 1 сентября
13:03 – 28 августа
Мурманчан приглашают на субботник под Кольским мостом
12:45 – 28 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
Специалисты приступили к демонтажу бетонных конструкций и лестниц на территории мурманского «Алёши»
Купить не только тетради
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Оперштаб для защиты населения, военных и инфраструктуры планируют создать в Мурманской области
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
Мурманские учёные завершили мониторинг белух в Белом море
14:26 – 29 августа
Пригородные автобусы будут отправляться от площади спорта в Мурманске
12:21 – 29 августа
Металлический контейнер сгорел в Кировске
11:27 – 29 августа
В Мурманске представили концепцию развития морской робототехники
8:52 – 29 августа
Еду в поезде третий день, а пахну как японская гейша: копеечное саше с Ozon заменяет душ и дорогие духи
14:40 – 29 августа
Дорожки в теплице из бросового материала: хватит на 10 лет — дёшево и экологично
14:34 – 29 августа
Штукатурить стены дорого? Дешевле и быстрее натянуть панели — новый тренд 2026
11:53 – 29 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.90 / 87.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.50 / 87.55 | 99.50 / 101.80 |
| Совкомбанк | 85.50 / 89.50 | 99.75 / 104.25 |
| Форабанк | 85.70 / 88.30 | 99.90 / 102.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Губернатор анонсировал появление Мурманской области в метавселенной
17:07 – 27 августа
В Мурманске 251 здание останется без горячей воды 28 августа
13:54 – 27 августа
Уголовные дела главы «Мурманскавтодора» и директоров стройфирм объединены в одно производство
13:21 – 27 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
13:56 – 26 августа
