В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Тик-Губе огнеборцы тушили гаражи почти 4 часа
9:58 – 18 июля
Тёплая и дождливая суббота ожидается в регионе 18 июля
9:15 – 18 июля
Жителя Мурманска будут судить за то, что разул чужую иномарку
15:28 – 17 июля
Бизнес начал распродавать автозаправки в России
13:43 – 17 июля
Инфляция в Мурманской области ускорилась до 6,7% в июне
13:24 – 17 июля
В Териберке из гостиницы эвакуировали 30 постояльцев
12:54 – 17 июля
В Росляково для желающих провели историческую экскурсию
12:23 – 17 июля
Как выбрать офис для покупки и не ошибиться с объектом
12:07 – 17 июля
Как выбрать офис для покупки и не ошибиться с объектом
«Мурманск — было-стало: 110 лет городу-герою». Новый век старейшей улицы
Туризм в Мурманске: альтернативные маршруты и городская культура
Для зарегистрировавших брак в Мурманской области разработали новый штамп в паспорт полярника
Российские ученые могут заранее прогнозировать ледовую обстановку на Севморпути
Наши гости
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Самые читаемые
В Мурманске 21 и 22 июля состоятся встречи жителей с начальниками окружных администраций
12:48 – 18 июля
Ярусолов-процессор «Марлин» отправился в Мурманск как к месту постоянной дислокации
11:50 – 18 июля
В пгт Сафоново проверили качество воды после ремонта и включения горячего водоснабжения
10:55 – 18 июля
В Тик-Губе огнеборцы тушили гаражи почти 4 часа
9:58 – 18 июля
Банки больше не стерилизую: помидоры заливаю дважды
15:27 – 17 июля
Дворник, спасший выпавшего из окна мальчика, рассказал, как живёт сейчас
10:56 – 17 июля
Лилии в июле: главные секреты
9:42 – 17 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 84.00 | 89.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.75 / 81.75 | 92.65 / 93.75 |
| Совкомбанк | 78.00 / 82.50 | 90.70 / 96.70 |
| Форабанк | 79.50 / 81.60 | 92.60 / 94.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Власти Мурманска расторгают контракт с «Север Строем» по двум участкам дороги
14:02 – 17 июля
«Мурманск — было-стало: 110 лет городу-герою». Новый век старейшей улицы
15:21 – 16 июля
С компании «Север Строй» взыскивают более 25 миллионов рублей
12:14 – 16 июля
Следователи Мурманской области разыскивают брата Оганеса Шанкояна
11:59 – 16 июля
