В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Двое пострадали после съезда автомобиля в кювет у Междуречья
9:33 – 27 июля
До +26 градусов может потеплеть в Мурманской области
9:09 – 27 июля
Как Североморск подготовился к Дню Военно-Морского флота
15:12 – 26 июля
В Молочном снова загорелись гаражи
12:04 – 26 июля
Строительная бытовка сгорела в Ёнском
9:42 – 26 июля
Два важных социальных проекта реализуют в Кандалакше при поддержке РУСАЛа
Запрет на публикацию информации об атаках БПЛА и работы ПВО введён в Мурманской области
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание опорно-усилительной станции
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в городе Кандалакша
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
В Североморске на 13 домах установят архитектурную подсветку благодаря внебюджетным средствам
12:56 – 27 июля
Онлайн-продавец обманул жительницу Полярных Зорь на 103 тысячи рублей при покупке телефона
12:37 – 27 июля
Два важных социальных проекта реализуют в Кандалакше при поддержке РУСАЛа
12:09 – 27 июля
За два дня инспекторы выявили семь нарушений режима ООПТ на территории заказника «Варзугский»
11:51 – 27 июля
Подкормка с водкой для комнатных растений — правда или миф?
9:42 – 27 июля
Классический тыквенный суп-пюре со сливками — мой любимый рецепт
21:46 – 26 июля
Какие цветы лучше всего стоят в вазе и как их правильно срезать
9:17 – 26 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 88.50 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.30 | 92.20 / 93.75 |
| Совкомбанк | 78.50 / 81.50 | 91.05 / 93.85 |
| Форабанк | 79.40 / 81.10 | 92.20 / 93.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Оборот розничной торговли в Мурманской области вырос меньше, чем в среднем по РФ
10:54 – 27 июля
Почему Мурманск называют столицей ледяного плавания на планете
16:27 – 23 июля
Как изменились цены на бензин в Мурманской области за неделю
10:52 – 23 июля
В Мурманске утверждены территории, где будет запрещено передвижение на электросамокатах
10:05 – 23 июля
