В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Печенгский суд обязал виновного в ДТП выплатить компенсацию в 385 тысяч рублей
18:09 – 10 сентября
Прямые рейсы Ярославль — Мурманск планируют запустить в 2027 году
16:01 – 10 сентября
Три человека пострадали в ДТП на территории региона за сутки
15:10 – 10 сентября
В филармонии концерт Arctic — Brass квинтета под управлением Сергея Горбатюка
14:04 – 10 сентября
Участок от развилки на Апатиты до Оленегорска открыт для проезда
13:31 – 10 сентября
Два рекорда зафиксированы во время заплыва через залив на фестивале «Гольфстрим»
12:25 – 10 сентября
Жителя Заполярного ждёт суд за убийство знакомого 52 ударами ножа
11:51 – 10 сентября
В Североморске пенсионерка добилась компенсации ущерба после залития квартиры
11:35 – 10 сентября
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
Северянина оштрафовали на 12 тысяч рублей за комментарий в соцсети
10:41 – 10 сентября
Под Кировском легковушка врезалась в бетонный блок: пострадали два человека
10:26 – 10 сентября
Несколько авиарейсов не смогли долететь до Мурманска из-за тумана 10 сентября
10:12 – 10 сентября
Утверждены размеры премий лучшим сотрудникам МФЦ в Мурманской области
9:59 – 10 сентября
В филармонии концерт Arctic — Brass квинтета под управлением Сергея Горбатюка
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Награждение передовиков и яркий концерт: Ковдорский ГОК с размахом отметил День шахтёра
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Печенгский суд обязал виновного в ДТП выплатить компенсацию в 385 тысяч рублей
18:09 – 10 сентября
Три двора в историческом центре Мурманска планируют отремонтировать за 85 миллионов
17:07 – 10 сентября
Прямые рейсы Ярославль — Мурманск планируют запустить в 2027 году
16:01 – 10 сентября
В Мурманской области завершилось расследование смертельного несчастного случая на судне рядом с островом Кильдин
15:27 – 10 сентября
1 ложку на стакан воды — и старый диван как новый: ни пятен, ни запаха
16:51 – 10 сентября
Засохшие бархатцы не вырываю — оставляю на зиму: весной земля рыхлая как пух без перекопки
14:16 – 10 сентября
Сода в пролёте: 2 способа очистить раковину без откачки
11:43 – 10 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.40 / 87.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.50 / 86.90 | 97.00 / 100.90 |
| Совкомбанк | 82.05 / 86.25 | 97.20 / 100.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Автомобиль вылетел с плотины под Териберкой: один погиб, трое пострадали
9:22 – 9 сентября
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
11:04 – 7 сентября
