В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Исследование: в Мурманске самая дорогая аптечная корзина
18:32 – 3 февраля
В Мурманске загодя начали готовиться к весеннему паводку
14:45 – 3 февраля
Дорогу к Териберке открывают после двух дней ограничений
13:34 – 3 февраля
В региональном управлении МЧС разъяснили условия выплат из-за режима ЧС
12:26 – 3 февраля
В Мурманске бывшего сотрудника МЧС подозревают в мошенничестве
12:09 – 3 февраля
Команды из Мурманской области провели результативные матчи в Высшей лиге
11:53 – 3 февраля
В Мурманске госпитализировали пострадавшего при пожаре в гараже
11:05 – 3 февраля
Появились подробности кражи во время блэкаута в Североморске
10:51 – 3 февраля
Пожар в гаражах под Полярными Зорями тушили 14 часов
10:29 – 3 февраля
В Мурманске и ЗАТО Североморск снова наблюдаются проблемы с электричеством
Филармония приглашает на концерт эстрадно-духового оркестра «Хорошее настроение»
У Мурманской области появится главный архитектор
В Российском союзе туриндустрии выступили за жесткое регулирование экстремальных туруслуг
Проезд в общественном транспорте Мурманской области подорожает до 47-57 рублей
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Исследование: в Мурманске самая дорогая аптечная корзина
18:32 – 3 февраля
Рыбаки Северного бассейна выловили пикши к 3 февраля в два раза больше, чем в прошлом году
17:38 – 3 февраля
В Мурманске стартовал муниципальный этап конкурса «Педагогический триумф - 2026»
16:43 – 3 февраля
ДК «Строитель» в Североморске планируют выделить 8 миллионов рублей на костюмы и организацию гастролей
15:54 – 3 февраля
Все не просто так: если кошка разбрасывает наполнитель из лотка, есть причина — что ей может не нравиться
19:01 – 3 февраля
Может ли одна деталь изменить интерьер в комнате: может – уверены профессиональные дизайнеры помещений
18:31 – 3 февраля
Холодец готовлю своим способом: получается прозрачным, с арктической изюминкой — что я в него добавляю
18:03 – 3 февраля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 77.25 / 79.25 | 91.60 / 94.30 |
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 79.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.20 / 78.50 | 91.55 / 92.55 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 75.50 / 80.50 | 89.75 / 93.25 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Ночью в 365 домах Первомайского округа Мурманска отключат отопление и горячую воду
14:28 – 3 февраля
Численность иностранных студентов в вузе Мурманска может превысить 200 человек в следующем году
9:56 – 3 февраля
Реконструкцию «Снежинки» могут провести в Мурманске
13:35 – 2 февраля
Половина Мурманской области могла остаться без электроснабжения из-за аварии на ЛЭП
10:08 – 2 февраля
