В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Эксперты прогнозируют сохранение ключевой ставки на уровне 14%
12:34 – 4 сентября
Топливо пониженных экологических классов входит в оборот в России
11:49 – 4 сентября
Очередного пьяного водителя без прав поймали в Кольском округе
11:07 – 4 сентября
Рыбопромышленники добыли в Северном бассейне 240,5 тысячи тонн
10:53 – 4 сентября
Мурманская область приняла боле 41% всех туристов в Русской Арктике
10:33 – 4 сентября
Трех человек спасли во время квартирного пожара в Полярных Зорях
9:44 – 4 сентября
Опубликован график пробных топок в котельных Мурманска
9:30 – 4 сентября
Погода в пятницу: дождь и до +18 градусов
8:56 – 4 сентября
Традиционные Саамские игры пройдут в Лопарской 5 сентября
20:04 – 3 сентября
В рамках развития ТТК и АЗРФ в Мурманской области создадут пять кластеров
19:11 – 3 сентября
Приговор участникам банды из Кировска оставили без изменения
17:31 – 3 сентября
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Награждение передовиков и яркий концерт: Ковдорский ГОК с размахом отметил День шахтёра
В Мурманской области создан оперативный штаб для защиты населения, военных и инфраструктуры
На время проведения фестиваля «Гольфстрим» в Мурманске ограничат работу мобильной связи и интернета
Развитие здравоохранения, вручение автомобиля и танцы: жители Кировска отпраздновали День горняка
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Из-за ремонта участка дороги на улице Радищева половину проезжей части закрыли до 30 октября
13:42 – 4 сентября
Депутаты Госдумы предложили вернуть практику масштабного строительства социального жилья
13:26 – 4 сентября
Голосование по благоустройству территории лишило пенсионерку из Мончегорска 5 миллионов рублей
13:05 – 4 сентября
Жителя Мурманска приговорили к условному сроку за кражу на 4,4 миллиона рублей
12:48 – 4 сентября
Классика или с кабачками: выбираем лучший рецепт лечо на ужин, исчезающий за минуты
11:27 – 4 сентября
В чем встречать Новый год 2027: цвета и вещи, которые понравятся Красной Огненной Козе
8:53 – 4 сентября
Сладкие маринованные помидоры с морковной ботвой: забытый рецепт из бабушкиного сундука
6:11 – 4 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 86.80 / 88.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 86.00 / 88.00 | 101.25 / 102.50 |
| Совкомбанк | 85.55 / 88.75 | 101.15 / 103.65 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Опубликован график пробных топок в котельных Мурманска
9:30 – 4 сентября
Что известно об аресте российского научно-исследовательского судна на Шпицбергене
10:07 – 3 сентября
В Кольском округе успокоили жильцов садового товарищества, боявшихся зимнего отключения электричества
15:39 – 2 сентября
На время проведения фестиваля «Гольфстрим» в Мурманске ограничат работу мобильной связи и интернета
14:34 – 31 августа
