В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Фотовыставка в Мурманске: жизнь и наследие Владимира Жириновского
11:09 – 20 апреля
Россияне стали чаще интересоваться безалкогольным пивом и вином
10:25 – 20 апреля
В Североморске осудили 68-летнюю мошенницу
10:11 – 20 апреля
Апрель в Мурманской области, до +13 градусов и без осадков
8:53 – 20 апреля
Порт «Лавна» за год отгрузил 1,4 млн тонн угля
18:12 – 19 апреля
Полторы тысячи квадратных метров травы сгорели в Мурманске
17:07 – 19 апреля
Сын украл у матери золотые украшения в Кольском округе
16:04 – 19 апреля
Администрация Североморска требует с Россетей почти миллион рублей
15:01 – 19 апреля
Утром в Мурманске сгорел автомобиль
14:28 – 19 апреля
Улица Ленинградская в Мурманске открылась после реконструкции
13:03 – 19 апреля
Татьяна Кусайко: главная сила Мурманской области в людях
10:11 – 19 апреля
Десять человек тушили пожар в Мурманске
8:54 – 19 апреля
До +12 градусов ожидается в Мурманской области
7:37 – 19 апреля
Житель Мурманска стал фигурантом уголовного дела из-за ревности
18:02 – 18 апреля
Сильная геомагнитная буря накроет Землю в субботу и воскресенье
17:04 – 18 апреля
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Победительницей регионального тура фестиваля-конкурса Иосифа Кобзона стала мурманчанка Ольга Полигова
11:26 – 20 апреля
Фотовыставка в Мурманске: жизнь и наследие Владимира Жириновского
11:09 – 20 апреля
В Мурманской области 6 участников и 1 инвалид ВОВ получили ежегодную выплату в честь Дня Победы
10:41 – 20 апреля
Россияне стали чаще интересоваться безалкогольным пивом и вином
10:25 – 20 апреля
Узнать себя за 30 секунд — ваша характеристика «на глаз»: используем проективную психологию
10:32 – 20 апреля
Лимонное наслаждение — забудьте о сложной выпечке: проверенный рецепт нежного торта
9:03 – 20 апреля
Если замочить севок в растворе соды, урожай лука превзойдёт все ожидания: никаких «фокусов» — обычная биология
8:44 – 20 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 82.00 | 89.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 76.70 / 81.00 | 90.00 / 92.80 |
| Совкомбанк | 75.20 / 80.40 | 89.45 / 92.25 |
| Форабанк | 77.00 / 80.00 | 91.30 / 92.95 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Реконструкция площади Пять углов в Мурманске продлится как минимум до 30 сентября 2026 года
11:40 – 19 апреля
Пять гостевых домов хотят возвести возле озера Чистое в Мурманске
16:41 – 17 апреля
Торжественное открытие пешеходной зоны на улице Ленинградская состоится 18 апреля
11:42 – 17 апреля
Чибис: Парад Победы в Мурманске состоится
13:53 – 16 апреля
