В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Четыре рейса задерживаются с прилётом в Мурманск 9 июля
9:51 – 9 июля
В Мурманске огнеборцы быстро потушили квартирный пожар
9:38 – 9 июля
Россияне стали реже покупать торты и пирожные
19:35 – 8 июля
В Мурманске волонтёры очистят берег и русло Чистого ручья
12:28 – 8 июля
Рядом с участком дороги Заполярный - Сальмиярви горел торф
12:12 – 8 июля
Почему появляется аллергия и как её лечить
11:58 – 8 июля
В России предложили изменить правила поступления в вузы
11:40 – 8 июля
Для зарегистрировавших брак в Мурманской области разработали новый штамп в паспорт полярника
Российские ученые могут заранее прогнозировать ледовую обстановку на Севморпути
Проспект Ленина в Мурманске собираются капитально отремонтировать
Мурманск в преддверии 110-летия: достижения и планы
Стало известно, как много можно купить на одну медианную зарплату в Мурманской области
Наши гости
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Самые читаемые
В центре Мурманска ограничат движение в дни празднования Дня рыбака
10:07 – 9 июля
Четыре рейса задерживаются с прилётом в Мурманск 9 июля
9:51 – 9 июля
В Мурманске огнеборцы быстро потушили квартирный пожар
9:38 – 9 июля
Северяне могут проголосовать за самые уязвимые краснокнижные виды растений и животных
9:15 – 9 июля
Художницу из Петербурга, убитую мужем, похоронили в Финляндии
14:28 – 5 июля
Зелень не вянет и не теряет цвет: как я замораживаю укроп с луком в кубиках — и зимой суп пахнет летом
11:28 – 5 июля
Как избавиться от проволочника: горчица, перекопка и биопрепараты
10:13 – 5 июля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 76.40 / 84.00 | 87.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.55 / 80.55 | 91.00 / 93.30 |
| Совкомбанк | 76.70 / 80.30 | 89.05 / 92.05 |
| Форабанк | 78.40 / 80.20 | 91.10 / 93.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Для зарегистрировавших брак в Мурманской области разработали новый штамп в паспорт полярника
15:02 – 8 июля
Проспект Ленина в Мурманске собираются капитально отремонтировать
15:37 – 7 июля
Мурманской области «простили» более 364,5 миллиона рублей по бюджетным кредитам
10:31 – 6 июля
Гендиректора порта «Лавна» заключили под стражу
20:12 – 3 июля
