В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В районе пляжа на реке Ура сгорел автомобиль
16:53 – 3 октября
В преддверии 110-летия в Мурманске чествовали почётных граждан города
14:41 – 3 октября
Несколько человек пострадали в серии ДТП под Кировском
12:32 – 3 октября
В Мурманской области расширили географию социального такси
11:10 – 3 октября
Власти усилят налоговый контроль за владельцами недвижимости
18:13 – 2 октября
РЖД привяжет сбор за возврат билетов к их стоимости
17:18 – 2 октября
Астероид, названный Мурманском, открыли ровно 48 лет назад
16:29 – 2 октября
Эксперты предложили обучать школьников информатике с пятого класса
15:46 – 2 октября
Двух жителей Ковдорского округа осудили за мошенничество с соцвыплатой
14:52 – 2 октября
Таксиста из Апатитов подозревают в подработке наркокурьером
14:25 – 2 октября
Стало известно расписание концерта и салюта на 110-летие Мурманска
13:11 – 2 октября
В Мурманске из-за аварии обесточило троллейбусные линии
12:30 – 2 октября
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
Как отпразднуют 110-летие Мурманска
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Как проект «Арктическая школа» меняет образование в Мурманске
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Облачную погоду и небольшие дожди в Мурманске обещают синоптики в воскресенье
8:56 – 4 октября
Кабачковые оладьи в овсянке за 15 минут: хрустящая корочка, нежная серединка — дети просят добавку, а пользы больше, чем в блинах
6:09 – 4 октября
Малина осенью: агроном назвал точную дозу монокалийфосфата — куст зимует богатырём, а ягоды следующим летом сладкие как мёд
2:22 – 4 октября
Персиковый торт без выпечки за 20 минут: нежнее тирамису, со сливочной сгущёнкой — гости думают, что вы заказали его в дорогой пекарне
21:23 – 3 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.20 / 86.00 | 94.50 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.75 / 85.95 | 95.00 / 98.60 |
| Совкомбанк | 83.45 / 86.95 | 94.85 / 98.85 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске ДиДюЛя произнес только одно слово
14:14 – 1 октября
К подрядчику дороги на Териберку подали иски на миллиард рублей
13:17 – 30 сентября
От забега до шоу «Ленинграда» и Гагариной: как отпразднуют 110-летие Мурманска
10:25 – 28 сентября
Выборы-2026: кому передали депутатские мандаты Чибис, Старовойтова, Фёдоров и Слуцкий
16:09 – 26 сентября
