В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Жителя Кильдинстроя ждёт суд за попытку убийства знакомого
15:46 – 21 сентября
Восемь депутатов Мурманского горсовета приглашают на личные приемы
15:21 – 21 сентября
Житель Мурманска обратился к главе СК из-за избиения его сына мигрантом
14:59 – 21 сентября
Шесть человек пострадали на дорогах Мурманской области за выходные
14:39 – 21 сентября
Отпускные траты на проезд возместили 13 тысячам пенсионеров в Мурманской области
13:44 – 21 сентября
Филармонический сезон в Мурманске открылся российскими премьерами
13:07 – 21 сентября
Социальное такси будет работать во всех муниципалитетах Мурманской области
12:45 – 21 сентября
Отключение отопления и горячей воды затронуло 13 домов в Рослякове
12:18 – 21 сентября
Отопление продолжает отсутствовать в 11 домах Мурманской области
10:50 – 21 сентября
Более 350 тысяч человек планируют привить в Мурманской области от гриппа
10:29 – 21 сентября
Репродуктивное здоровье по ОМС: как страховая компания помогает стать родителями
10:00 – 21 сентября
В Апатитах автомобиль врезался в столб – пострадал человек
9:29 – 21 сентября
Новая неделя в Мурманской области начнётся с дождей
8:36 – 21 сентября
Три дня праздника: Никель отметил своё 82-летие
17:02 – 20 сентября
Четыре человека пострадали при столкновении двух автомобилей под Шонгуем
16:05 – 20 сентября
Полицейские задержали серийного похитителя спортивной одежды в Мурманске
15:42 – 20 сентября
Губернаторский лицей становится флагманом образования в Арктике
Жителей Мурманской области предупредили об активности медведей и лосей
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
В филармонии концерт Arctic — Brass квинтета под управлением Сергея Горбатюка
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Жителя Кильдинстроя ждёт суд за попытку убийства знакомого
15:46 – 21 сентября
Восемь депутатов Мурманского горсовета приглашают на личные приемы
15:21 – 21 сентября
Житель Мурманска обратился к главе СК из-за избиения его сына мигрантом
14:59 – 21 сентября
Шесть человек пострадали на дорогах Мурманской области за выходные
14:39 – 21 сентября
Копеечный крем из аптеки, который дерматолог назвала убийцей сухости: кожа как шёлк за 72 часа
16:02 – 21 сентября
Озимый чеснок осенью: когда сажать и как не загубить урожай
13:12 – 21 сентября
Мисочка соли в холодильнике творит чудеса: хозяйка раскрыла, как зелень стоит 2 недели, а запахи исчезают навсегда
9:24 – 21 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.00 / 86.00 | 96.00 / 100.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.45 / 86.60 | 97.00 / 100.55 |
| Совкомбанк | 84.10 / 87.30 | 97.55 / 100.05 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Филармонический сезон в Мурманске открылся российскими премьерами
13:07 – 21 сентября
Мурманский океанариум дал первое представление после четырёх с лишним лет закрытия
13:56 – 17 сентября
Для капремонта центрального бассейна Мурманска снова ищут подрядчика
12:05 – 17 сентября
Губернаторский лицей становится флагманом образования в Арктике
13:05 – 16 сентября
