В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Поделиться в соцсетях:

Соответствует редакционной политике

Лента новостей

ART CINEMA ENSEMBLE

Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем

Даниил Спиваковский

Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом

Даниил Крамер

Искусство занимается мистикой человека

Эммануэль Форест

Русская культура была в моей душе с рождения

Ксения Жарко

ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой

Все гости

Самые читаемые

Российские и норвежские учёные обсудили состояние экосистемы Баренцева моря

16:04 – 26 мая

Роспотребнадзор Мурманской области запустил горячую линию для туристов

15:39 – 26 мая

Вылов 4,5 тонны горбуши планируется в Мурманской области в 2026 году

15:13 – 26 мая

Мурманские школьники готовятся к празднованию последнего звонка

14:55 – 26 мая

Ниже психологической отметки: в РФ неожиданно рухнула цена на новый кроссовер от Chery

15:34 – 26 мая

Любите черешню — вспомните легендарный клафути: популярный рецепт французской кухни

14:12 – 26 мая

Забудьте про скучную яичницу: готовим легендарную шакшуку

13:04 – 26 мая

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
БАНК «МСКБ»	71.50 / 80.00	85.00 / 88.00
МОРСКОЙ БАНК	75.30 / 76.70	88.75 / 90.65
Совкомбанк	72.90 / 76.90	87.50 / 92.00
Форабанк	74.60 / 76.70	87.70 / 91.10