В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Отопительный сезон в Ковдорском округе завершится 20 мая
16:10 – 19 мая
Жительница Апатитов заступилась за друга и попала в СИЗО
15:34 – 19 мая
Житель Ковдора забронировал диван и потерял 7 тысяч рублей
15:03 – 19 мая
В Мончегорск приедет мобильная «Наша рыба»
11:11 – 19 мая
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Центр патриотического воспитания в Мурманской области: от медали Путина до ликвидации
Приглашаем на последний концерт Мурманского филармонического оркестра в этом музыкальном сезоне
Губернатор: подрядчик приступит к ремонту мурманского Алёши летом 2026 года
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
ВТБ: Open API создаст новые правила для банковской конкуренции
18:13 – 19 мая
Россиянин пытался вывезти через Борисоглебск старинные монеты на 3,7 миллиона рублей
17:24 – 19 мая
На ликвидацию бывшей птицефабрики «Снежная» в Мурманской области направят федеральное финансирование
17:09 – 19 мая
Российский банк объединился с крупнейшими отечественными компаниями для развития ЦФА
16:53 – 19 мая
Инвестиция в металл: надежные авто до 1 млн рублей — продаем без потерь
18:04 – 19 мая
Сырный взрыв на сковороде: экспресс-рецепт лепёшек на кефире за 15 минут
17:04 – 19 мая
Идеальный вид: только 1 окно ваше — узнайте рецепт своего счастья
16:03 – 19 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 72.30 / 78.00 | 84.00 / 90.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 73.65 / 76.15 | 86.00 / 91.30 |
| Совкомбанк | 71.80 / 75.80 | 86.70 / 91.70 |
| Форабанк | 72.80 / 75.75 | 87.70 / 90.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Дети из Мурманской области отправятся в лагерь Анапы вместо Туапсе
15:19 – 19 мая
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
9:37 – 19 мая
Центр патриотического воспитания в Мурманской области: от медали Путина до ликвидации
16:58 – 18 мая
Заработали плачущие фонтаны в сквере на улице Ленинградской
10:45 – 18 мая
