16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
9:57 Суббота 6 декабря 2025

Наши гости

Андрей Дочкин

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Самые читаемые

Две мурманские «управляшки» попали под внимание властей

9:01 – 6 декабря

Почти безветренная и без осадков суббота ожидается в Мурманской области

6:41 – 6 декабря

Свистят как дышат: топ-3 врушек по знаку зодиака — профессионально вешают лапшу

9:45 – 6 декабря

Кофейное «недоразумение»: когда после бодрящего напитка хочется спать — специалист разъяснил причины парадокса

9:31 – 6 декабря

Совет по очистке унитаза простым и дешёвым способом — без агрессивной химии и больших затрат, чистота гарантирована

9:03 – 6 декабря

В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Лента новостей