В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Полицейские задержали серийного похитителя спортивной одежды в Мурманске
15:42 – 20 сентября
В аэропорту Мурманска массово задерживаются рейсы
14:06 – 20 сентября
Старейшая спортшкола Североморска открылась после ремонта
12:08 – 20 сентября
Более 200 человек очистили от мусора берега озёр и залива в Мурманске
11:11 – 20 сентября
Иномарка перевернулась на Восточно-Объездной дороге в Мурманске
10:04 – 20 сентября
Дожди и ветер не покинут Мурманскую область в воскресенье
9:07 – 20 сентября
Заключительный день голосования на выборах стартовал в Мурманской области
8:05 – 20 сентября
В Кольском округе на «Кросс Нации» выйдут 92 семьи
18:44 – 19 сентября
В Североморске центральная городская библиотека стала модельной
17:40 – 19 сентября
Игорь Морарь призвал горожан проявить активную гражданскую позицию
16:32 – 19 сентября
Житель Умбы потерял 1,6 миллиона рублей на покупке автомобиля
15:28 – 19 сентября
В Мурманске завершили строительство «Авангард Арены» на улице Лобова
14:24 – 19 сентября
Более семи часов огнеборцы тушили дачный дом в Умбе
13:10 – 19 сентября
В ДТП на дороге Кандалакша-Полярные Зори погиб пешеход
12:14 – 19 сентября
Мобильная ярмарка «Наша рыба» приедет ЗАТО Видяево
11:16 – 19 сентября
Два пожара произошли в Кольском округе и в Оленегорске
10:08 – 19 сентября
Прогноз погоды: ночью заморозки, днем дождь
8:48 – 19 сентября
Эксперты назвали главные правила безопасности при встрече с лосём на дороге
18:25 – 18 сентября
Российские банки стали активно переоформлять проблемные кредиты
17:37 – 18 сентября
Интернет-провайдер «Ситилинк» начал подключать клиентов в Североморске и Мурмашах
«СёрчИнформ» приглашает на ИБ-конференцию в Мурманске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Полицейские задержали серийного похитителя спортивной одежды в Мурманске
15:42 – 20 сентября
В аэропорту Мурманска массово задерживаются рейсы
14:06 – 20 сентября
Старейшая спортшкола Североморска открылась после ремонта
12:08 – 20 сентября
Более 200 человек очистили от мусора берега озёр и залива в Мурманске
11:11 – 20 сентября
Овощные рулетики, которые затмят мясные закуски: осенний хит 2026 года с тянущимся сыром
14:35 – 20 сентября
Котлеты «как у Пушкина»: секретный рецепт с белым хлебом, который делает мясо нежнее облака
10:08 – 20 сентября
Яблоки вместо химии: агроном раскрыл секрет эффекта «двух кулаков» — проволочник исчезает, а картофель растет гигантским
6:07 – 20 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.50 / 86.00 | 97.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.50 / 86.75 | 98.00 / 100.60 |
| Совкомбанк | 83.40 / 87.90 | 95.75 / 100.25 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Мурманский океанариум дал первое представление после четырёх с лишним лет закрытия
13:56 – 17 сентября
Для капремонта центрального бассейна Мурманска снова ищут подрядчика
12:05 – 17 сентября
Губернаторский лицей становится флагманом образования в Арктике
13:05 – 16 сентября
Уличная торговля как локальный бренд: история городских ярмарок Мурманска
13:17 – 11 сентября
