В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Мурманске на Кольском мосту ограничат движение 5 сентября
18:39 – 30 августа
В ночь на воскресенье обгорела опора ЛЭП в Полярных Зорях
16:40 – 30 августа
Кластер «Хибинский» открылся в Апатитском политехническом колледже
15:32 – 30 августа
Семь огнеборцев потушили гараж в Оленегорске
14:25 – 30 августа
На Ловозерском ГОКе под землю запустили робота
13:24 – 30 августа
Школьник из Снежногорска перевел мошенникам все деньги с карты матери
12:16 – 30 августа
На субботнике под Кольским мостом мурманчане собрали самосвал мусора
11:14 – 30 августа
Цифровую Доску почета установят в Североморске
10:08 – 30 августа
Ветреную и облачную погоду обещают синоптики в воскресенье
8:58 – 30 августа
Опилки загорелись возле жилого дома в Кандалакше
16:08 – 29 августа
Экология и экономика Заполярья: как регион заботится о природе
15:16 – 29 августа
Мурманские учёные завершили мониторинг белух в Белом море
14:26 – 29 августа
Пригородные автобусы будут отправляться от площади спорта в Мурманске
12:21 – 29 августа
Металлический контейнер сгорел в Кировске
11:27 – 29 августа
В Мурманске представили концепцию развития морской робототехники
8:52 – 29 августа
До +21 градуса ожидается в Мурманской области
7:36 – 29 августа
В школы и детсады Мурманска вернулось отопление
23:38 – 28 августа
В портах Приморья введут запрет на перевалку угля
17:31 – 28 августа
Развитие здравоохранения, вручение автомобиля и танцы: жители Кировска отпраздновали День горняка
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
Специалисты приступили к демонтажу бетонных конструкций и лестниц на территории мурманского «Алёши»
Купить не только тетради
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
В Мурманске на Кольском мосту ограничат движение 5 сентября
18:39 – 30 августа
Развитие здравоохранения, вручение автомобиля и танцы: жители Кировска отпраздновали День горняка
17:40 – 30 августа
В ночь на воскресенье обгорела опора ЛЭП в Полярных Зорях
16:40 – 30 августа
Кластер «Хибинский» открылся в Апатитском политехническом колледже
15:32 – 30 августа
Перестала выбрасывать коробки из «Чижика»: 7 способов превратить картон в декор
19:26 – 30 августа
Горсть хлопьев в тазик и сухие пятки как у младенца: эффект круче салона — даже пемза не нужна
16:46 – 30 августа
2 капли на ватный диск — и розетки белее снега: ни пыли, ни желтизны
14:15 – 30 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.90 / 87.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.50 / 87.55 | 99.50 / 101.80 |
| Совкомбанк | 85.50 / 89.50 | 99.75 / 104.25 |
| Форабанк | 85.70 / 88.30 | 99.90 / 102.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Губернатор анонсировал появление Мурманской области в метавселенной
17:07 – 27 августа
В Мурманске 251 здание останется без горячей воды 28 августа
13:54 – 27 августа
Уголовные дела главы «Мурманскавтодора» и директоров стройфирм объединены в одно производство
13:21 – 27 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
13:56 – 26 августа
