В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В России средний возраст автомобиля превысил 15 лет
16:58 – 14 августа
«День цифры» прошёл в оздоровительных лагерях Мурманска
16:14 – 14 августа
Запас золота у населения России сравнялся с резервами европейских государств
15:39 – 14 августа
Мурманская область теряет по 7350 жителей в год: что будет к 2030
14:05 – 14 августа
За сутки в регионе зафиксировано три ДТП с двухколёсным транспортом
13:46 – 14 августа
Молодая мурманчанка на спор разбила стакан об голову пенсионера
13:31 – 14 августа
Участники седьмого «Ледокола знаний» вернулись из экспедиции
13:13 – 14 августа
В соцучреждениях Мурманской области сократят управленческий штат
12:59 – 14 августа
Жителю Апатитов выплатили компенсацию за ущерб от залития квартиры
11:30 – 14 августа
За семь месяцев 2026 года из Мурманской области выдворили 57 иностранцев
10:43 – 14 августа
Десятый аварийный дом снесли в Мурманске 13 августа
10:25 – 14 августа
Телевизор взорвался в квартире в Мурманске
10:11 – 14 августа
В Мурманске проходят театральные мастер-классы
9:46 – 14 августа
До +19 градусов ожидается в Мурманской области в пятницу
9:03 – 14 августа
«Творческий проспект» вновь соберёт мурманчан на Ленинградской
19:23 – 13 августа
Совсем похудели! Северяне пожаловались на уменьшение «Арктического гектара» в пять раз
Почему в Мурманске растёт популярность загородных домов
Мурманский ресторан китайской кухни стал первым, кто автоматизировал свой бизнес благодаря цифровой платформе
Как развивается строительство жилых домов в Мурманске
Фестивалю «Гольфстрим» вернут название «Мурманская миля»
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
В России средний возраст автомобиля превысил 15 лет
16:58 – 14 августа
«День цифры» прошёл в оздоровительных лагерях Мурманска
16:14 – 14 августа
Запас золота у населения России сравнялся с резервами европейских государств
15:39 – 14 августа
В Североморске 13 домов оборудуют архитектурной подсветкой за 69 миллионов рублей
15:15 – 14 августа
Пластиковая бутылка — ваш главный дачный помощник: 5 гениальных идей, о которых вы не знали
17:17 – 14 августа
Не фри и не по-деревенски: этот домашний рецепт картошки затмит все ресторанные версии
15:18 – 14 августа
Полки на стену вместо шкафов: как вернуть стиль 1970-х без лишних затрат и сделать комнату просторнее
13:37 – 14 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.00 / 86.00 | 93.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.00 / 86.30 | 98.10 / 99.30 |
| Совкомбанк | 83.10 / 87.60 | 97.30 / 101.80 |
| Форабанк | 85.20 / 86.90 | 98.30 / 100.00 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Объективные сложности и временное отсутствие бензина: власти Мурманской области работают с поставщика в ручном режиме
14:41 – 14 августа
Мурманская область теряет по 7350 жителей в год: что будет к 2030
14:05 – 14 августа
В соцучреждениях Мурманской области сократят управленческий штат
12:59 – 14 августа
Потребность в судах для Севморпути хотят закрыть при помощи дружественных стран
17:36 – 13 августа
