В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Гендиректора «Север Строя» заключили под стражу в Москве
10:10 – 3 июля
Два пожара произошли минувшим вечером в Мурманске
9:33 – 3 июля
В Мурманске ограничили мобильный интернет
18:24 – 2 июля
Красная икра начала дорожать на фоне слабой путины
14:23 – 2 июля
В Кандалакше раскрыли убийство, совершенное 19 лет назад
12:45 – 2 июля
Мурманск в преддверии 110-летия: достижения и планы
Стало известно, как много можно купить на одну медианную зарплату в Мурманской области
Членов областного правительства призвали пожертвовать деньги работникам мурманского океанариума
Северянам напомнили места, где запрещён любительский лов рыбы
В Мурманске объявили даты фестиваля «РОСТ»: город украсят 12 новых арт-объектов
Наши гости
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Самые читаемые
В Мурманской области заработала интерактивная карта по топливу на АЗС
10:26 – 3 июля
Гендиректора «Север Строя» заключили под стражу в Москве
10:10 – 3 июля
Два пожара произошли минувшим вечером в Мурманске
9:33 – 3 июля
Тёплая погода продолжит радовать жителей Мурманской области в пятницу
8:54 – 3 июля
Сотрудницы банка, укравшие монеты на два миллиарда, работали допоздна
15:04 – 2 июля
Кондиционеры, мороженое и обезвоживание: как мы подставляем иммунитет летом — объяснил заслуженный врач России
11:05 – 30 июня
Сотрудниц банка в Петербурге заподозрили в хищении золотых монет на 2 млрд рублей
10:23 – 25 июня
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 77.90 / 83.00 | 88.00 / 92.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.80 / 82.20 | 92.50 / 94.20 |
| Совкомбанк | 77.85 / 81.65 | 90.60 / 93.60 |
| Форабанк | 79.70 / 81.90 | 92.00 / 94.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске ограничили мобильный интернет
18:24 – 2 июля
Мурманские власти получат больше возможностей для ремонта асфальта во дворах
10:03 – 2 июля
Вместо «Гандвига» около 200 детей поедут из Мурманской области в лагерь Дагестана
14:00 – 30 июня
У памятника Алеше в Мурманске начались подготовительные работы
11:46 – 30 июня
