В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Татьяна Кусайко: главная сила Мурманской области в людях
10:11 – 19 апреля
Десять человек тушили пожар в Мурманске
8:54 – 19 апреля
До +12 градусов ожидается в Мурманской области
7:37 – 19 апреля
Житель Мурманска стал фигурантом уголовного дела из-за ревности
18:02 – 18 апреля
Сильная геомагнитная буря накроет Землю в субботу и воскресенье
17:04 – 18 апреля
Огнеборцы потушили пожар на земельном участке в Минькино
15:08 – 18 апреля
Глава Североморска Владимир Евменьков поздравил горожан с Днем города
14:24 – 18 апреля
В субботу открывают после ремонта улицу Ленинградскую в Мурманске
10:54 – 18 апреля
Умеренно теплая погода без дождя ожидается в Мурманске
8:40 – 18 апреля
Пять гостевых домов хотят возвести возле озера Чистое в Мурманске
16:41 – 17 апреля
Стал известен летний график отключений горячей воды на трёх котельных Мурманска
Филармония приглашает на концерт «Рэй: легенда навсегда»
Лыжный сезон завершился «семидесяткой» в весеннем Мончегорске
Рядом с пересечением проспекта Ленина и улицы Книповича планируют построить деловой центр
Жильцы дома на улице Старостина столкнулись с произволом со стороны ТСН
Наши гости
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Самые читаемые
Татьяна Кусайко: главная сила Мурманской области в людях
10:11 – 19 апреля
Десять человек тушили пожар в Мурманске
8:54 – 19 апреля
До +12 градусов ожидается в Мурманской области
7:37 – 19 апреля
Чебуреки «по-советски»: секрет того самого сочного фарша и хрустящего теста — вкус как в детстве
10:32 – 19 апреля
49 лет — на конвейере и «уходить» не собирается: спрос на «Ниву» из СССР не только до сих пор стабильный, но и растёт
8:46 – 19 апреля
«Стоя» вместо «лёжа»: японская система хранения одежды и белья — вещи не мнутся и всегда легкодоступны
3:43 – 19 апреля
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 82.00 | 89.00 / 94.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.00 / 80.10 | 89.00 / 93.20 |
| Совкомбанк | 74.90 / 81.90 | 89.20 / 94.20 |
| Форабанк | 77.40 / 80.20 | 91.50 / 93.30 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Пять гостевых домов хотят возвести возле озера Чистое в Мурманске
16:41 – 17 апреля
Торжественное открытие пешеходной зоны на улице Ленинградская состоится 18 апреля
11:42 – 17 апреля
Чибис: Парад Победы в Мурманске состоится
13:53 – 16 апреля
Набор продуктов для шашлыка за год подорожал на 8,5% в Мурманской области
14:15 – 15 апреля
