В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В России предложили вести цифровую историю каждого автомобиля
19:04 – 27 августа
Губернатор анонсировал появление Мурманской области в метавселенной
17:07 – 27 августа
Жительница Кандалакши дважды попалась на пьяной езде
15:51 – 27 августа
Фото отличившихся жителей Североморска разместят на цифровой Доске почёта
15:34 – 27 августа
В День горняка в Кировске выступят Мари Краймбрери и «Дискотека Авария»
15:15 – 27 августа
На 27% выросла средняя стоимость ОСАГО для китайских машин
15:04 – 27 августа
Покос травы в Мурманске продлится до 10 октября
14:44 – 27 августа
Названы популярные регионы для спонтанных путешествий россиян
14:28 – 27 августа
В Мурманске 251 здание останется без горячей воды 28 августа
13:54 – 27 августа
Жилрайон Росляково отключили от горячей воды
13:32 – 27 августа
Неуплата алиментов привела жителя Кировска к принудительным работам
12:00 – 27 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
Купить не только тетради
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Оперштаб для защиты населения, военных и инфраструктуры планируют создать в Мурманской области
Арктика обрастает цифровым каркасом: как в удаленных регионах внедряют современные технологии
Наши гости
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Самые читаемые
В России предложили вести цифровую историю каждого автомобиля
19:04 – 27 августа
Пара из Алакуртти перевела около миллиона рублей незнакомцу, пообещавшему продать снегоход
18:01 – 27 августа
Губернатор анонсировал появление Мурманской области в метавселенной
17:07 – 27 августа
Огурцы, смартфоны и бензин в лидерах по подорожанию за неделю в Мурманской области
16:14 – 27 августа
Драники из кабачков с секретным ингредиентом: хрустящие, как чипсы, и не разваливаются на сковороде
18:39 – 27 августа
Сушилка для белья не мешает: 5 компактных решений для маленькой квартиры
16:03 – 27 августа
Как варить кукурузу, чтобы она точно получилась вкусной: простой домашний способ
13:39 – 27 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.20 / 86.00 | 98.00 / 99.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 86.10 / 87.50 | 100.50 / 101.70 |
| Совкомбанк | 85.20 / 89.20 | 99.30 / 104.30 |
| Форабанк | 86.10 / 88.10 | 100.20 / 102.60 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Губернатор анонсировал появление Мурманской области в метавселенной
17:07 – 27 августа
В Мурманске 251 здание останется без горячей воды 28 августа
13:54 – 27 августа
Уголовные дела главы «Мурманскавтодора» и директоров стройфирм объединены в одно производство
13:21 – 27 августа
Одна миля до Гольфстрима: как фестиваль у Кольского залива стал легендой города и что его ждёт
13:56 – 26 августа
