В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Ревде приставы заменили кондуктора автобуса для встречи пассажирки
11:10 – 8 октября
Более 77 тысяч северян сделали прививку от гриппа
10:25 – 8 октября
Специалисты начали консервацию мурманских фонтанов перед зимой
10:11 – 8 октября
Сильный ветер сохраняется в Мурманской области
8:44 – 8 октября
В реку Варзуга выпустили 54 особи сёмги для воспроизводства
17:59 – 7 октября
Определён новый подрядчик для капремонта центрального бассейна Мурманска
17:04 – 7 октября
На озере Большой Коглиявр поймали браконьера с 13 хвостами сига-пыжьяна
16:37 – 7 октября
На юго-западе Баренцева моря и побережье Мурмана ожидается сильный шторм
15:33 – 7 октября
Минтранс лишил «Снежногорское АТП» маршрута №237 до Мурманска
14:34 – 7 октября
Проект мурманской Арт-библиотеки отмечен на федеральном уровне
13:27 – 7 октября
На маршруте из Снежногорска в Мурманск протестируют дополнительные рейсы
13:11 – 7 октября
В России зафиксирован четырёхкратный рост числа убыточных отраслей
12:54 – 7 октября
Эксперты рассказали, как будут продаваться автомобили в 2027 году
12:38 – 7 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
Глава Минфина – губернатору Мурманской области о бюджете: «То есть денежка есть? Есть»
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Жителю Кировска пришлось вернуть сумму соцпомощи, которую ему выдали на период поиска работы
11:27 – 8 октября
В Ревде приставы заменили кондуктора автобуса для встречи пассажирки
11:10 – 8 октября
В Мурманске завершился Всероссийский литературный форум-фестиваль «Капитан Грэй»
10:53 – 8 октября
В Снежногорске директора муниципального учреждения обвиняют в фиктивном трудоустройстве сестры
10:39 – 8 октября
Всё смешал и в духовку: мягкое яблочное печенье с лимоном за 5 минут замеса — идеальная осенняя выпечка, которая тает во рту
11:38 – 8 октября
Вместо обычной консервации закрываю на зиму хрустящий болгарский перец в медово-горчичном маринаде — он получается упругим, потрясающе ароматным и сохраняет весь вкус солнечного лета
7:12 – 8 октября
Железный купорос осенью: как обработать сад и не сжечь растения
2:23 – 8 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.40 / 87.00 | 96.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.65 / 87.15 | 97.00 / 98.80 |
| Совкомбанк | 85.70 / 87.50 | 97.05 / 98.65 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
На маршруте из Снежногорска в Мурманск протестируют дополнительные рейсы
13:11 – 7 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
17:01 – 6 октября
Глава Минфина – губернатору Мурманской области о бюджете: «То есть денежка есть? Есть»
11:45 – 6 октября
В Мурманске ДиДюЛя произнес только одно слово
14:14 – 1 октября
