В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
12:51 – 21 января
11:56 – 21 января
11:08 – 21 января
10:53 – 21 января
10:37 – 21 января
9:23 – 21 января
8:56 – 21 января
19:12 – 20 января
18:04 – 20 января
17:04 – 20 января
В Российском союзе туриндустрии выступили за жесткое регулирование экстремальных туруслуг
Проезд в общественном транспорте Мурманской области подорожает до 47-57 рублей
Где в Мурманской области пройдут крещенские купания
Подрядчика оштрафуют за сбой в работах по очистке дороги к Териберке
Директор управляющей компании Мурманска осужден за непринятие мер по обслуживанию разрушающегося дома
Наши гости
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Самые читаемые
Кировск вошёл в десятку популярных малых городов по числу бронирований отелей для новогодних поездок
13:24 – 21 января
В Мурманской области проиндексированные пособия получили 215000 пенсионеров
13:07 – 21 января
В Североморске и Коле состоятся встречи с главами муниципалитетов
12:51 – 21 января
«Ну, ИИ, погоди!»: стартовал семейный конкурс анимации к 90-летию «Союзмультфильма»
12:34 – 21 января
Этот восточный суп «Машхурда» покорил моего мужа: делюсь рецептом
13:44 – 21 января
У северян машины всю ночь работают на холостых оборотах: при -50 градусах иначе нельзя — заведётся только в мае
13:02 – 21 января
Найдите в себе животное — темная сторона личности может пригодиться: тест по изображению
12:02 – 21 января
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 77.75 / 79.75 | 91.00 / 92.75 |
| БАНК «МСКБ» | 74.00 / 79.00 | 88.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.00 / 79.90 | 91.50 / 93.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 76.85 / 80.35 | 90.50 / 93.00 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Работы по ликвидации разлива 80 тонн бензина в Оленегорске продлились десять дней
12:13 – 21 января
У Мурманской области появится главный архитектор
10:37 – 21 января
Прокуратура организовала проверку после жалобы на нападение собак в Мурманске
9:48 – 21 января
Властям не удалось взыскать с мурманского проектировщика круглого моста 20,6 миллиона рублей
14:24 – 20 января
