В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Глава Мурманска выехал к дому на улице Лобова по просьбе местных жителей
13:01 – 9 октября
Какие направления для отдыха выбрали россияне на ноябрь
11:49 – 9 октября
Бывшего североморца осудили за получение северной пенсии
11:34 – 9 октября
Городские власти Мурманска снова встретились с горожанами
9:43 – 9 октября
В Заполярье ветер стихнет, температура понизится
8:55 – 9 октября
Ночной «наливайке» в Мурманске грозит штраф
16:46 – 8 октября
Кафедральный собор в Мурманске обещают открыть в конце 2027 года
15:53 – 8 октября
Ильдар Абдразаков: «В Мурманске самая горячая публика Севера»
15:26 – 8 октября
Клуб СКА поможет развитию молодёжного хоккея в Мурманской области
15:03 – 8 октября
На Прибрежной улице в Мурманске ограничат движение транспорта
14:22 – 8 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
Глава Минфина – губернатору Мурманской области о бюджете: «То есть денежка есть? Есть»
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Глава Мурманска выехал к дому на улице Лобова по просьбе местных жителей
13:01 – 9 октября
Прокуратура внесла представление главе Ловозерского округа из-за переноса зоны отдыха в Ревду
12:41 – 9 октября
Перспективы строительства нового жилья в Мурманске стали поводом для встречи главы региона с застройщиками
12:25 – 9 октября
Какие направления для отдыха выбрали россияне на ноябрь
11:49 – 9 октября
«Неубиваемая коробка»: почему Belgee X50 с атмосферником и автоматом — находка для регионов
13:16 – 9 октября
Тумба под раковину — старье и колхоз: дизайнер назвал 4 стильные альтернативы для ванной — место экономится, выглядит как в отеле
12:02 – 9 октября
Не дерево и не металл: мастера нашли эффектный и бюджетный материал для потолка террасы — служит 20 лет, выглядит дорого
9:14 – 9 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.40 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.70 / 86.90 | 96.55 / 98.50 |
| Совкомбанк | 84.80 / 86.40 | 96.10 / 97.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Мурманскую областную думу вновь возглавил Сергей Дубовой
11:40 – 8 октября
На маршруте из Снежногорска в Мурманск протестируют дополнительные рейсы
13:11 – 7 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
17:01 – 6 октября
Глава Минфина – губернатору Мурманской области о бюджете: «То есть денежка есть? Есть»
11:45 – 6 октября
