В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Население Москвы, Кавказа и Тувы стало меньше пить
11:06 – 15 мая
Пятница будет дождливой в Мурманской области
9:01 – 15 мая
Эксперты выяснили, как предприниматели уходят от уплаты НДС
19:13 – 14 мая
Депутаты Совета единогласно приняли отчет главы Мурманска
17:01 – 14 мая
Народный фронт проводит опрос об идеальной семье
15:37 – 14 мая
Восемь выпускников «Академии Хибиноведения» в Кировске получили нагрудные знаки
Приглашаем на последний концерт Мурманского филармонического оркестра в этом музыкальном сезоне
Ашот Хоецян: успех блокбастера зависит от сценария и музыки
Губернатор: подрядчик приступит к ремонту мурманского Алёши летом 2026 года
Росприроднадзор приостановил действие лицензии мусоросжигательного завода в Мурманске
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Население Москвы, Кавказа и Тувы стало меньше пить
11:06 – 15 мая
Подготовка к будущему отопительному сезону начинается с 15 мая
10:47 – 15 мая
Отключение отопления в Мурманской области может начаться с 20 мая
10:31 – 15 мая
Минстрой вернёт в бюджет 55,8 миллиона рублей с программы по строительству нового кладбища в Сафонове
10:06 – 15 мая
Ленивее не придумаешь: домашние пирожки с капустой и яйцом за 20 минут
11:03 – 15 мая
Гид по трендам: обновите свой стиль летом 2026 — разбор платьев
10:09 – 15 мая
Огородный эксперимент года: сажаем картошку по-голландски
9:02 – 15 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 73.00 / 80.00 | 86.00 / 91.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 75.25 / 77.40 | 90.13 / 92.00 |
| Совкомбанк | 74.05 / 78.05 | 88.10 / 91.10 |
| Форабанк | 75.20 / 77.10 | 90.00 / 91.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Отключение отопления в Мурманской области может начаться с 20 мая
10:31 – 15 мая
Мурманск назвали лучшим местом в России для наблюдения за солнечным затмением 12 августа
16:23 – 14 мая
Бывший мэр Мурманска назначен замглавы Минвостокразвития
21:38 – 13 мая
Налоговая служба хочет забрать имущество Североморского молочного завода за долги
12:29 – 13 мая
