В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
17:01 – 6 октября
За пять дней северяне перевели мошенникам более 20 миллионов рублей
16:46 – 6 октября
За полгода оборот российских книжных магазинов снизился на 5,1%
15:52 – 6 октября
Декада беременности и материнства продолжается в Мурманской области
14:12 – 6 октября
Ночные вандалы в масках испортили остановку в Мурманске
13:36 – 6 октября
Россельхознадзор проверил рыбные консервы мурманских производителей
13:22 – 6 октября
Рынок автокредитования вырос с начала года более чем на 20%
11:31 – 6 октября
Центр культурных и креативных инициатив откроют в Мончегорске
10:53 – 6 октября
В Мурманске наградили лучших учителей
10:21 – 6 октября
Несовершеннолетняя из Полярных Зорь смогла добиться алиментов от отца
10:07 – 6 октября
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
Как отпразднуют 110-летие Мурманска
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Как проект «Арктическая школа» меняет образование в Мурманске
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
17:01 – 6 октября
За пять дней северяне перевели мошенникам более 20 миллионов рублей
16:46 – 6 октября
Число официально работающих граждан в РФ выросло на 1,3 миллиона человек за четыре года
16:24 – 6 октября
Как обещание снизить долговую нагрузку оборачивается для россиян потерей квартиры
16:09 – 6 октября
Шоколадные пирожные без выпечки за 10 минут: готовятся, пока остывает чай — нежные, тают во рту, а дети просят добавку
14:57 – 6 октября
Куда заливать гель для стирки: в лоток или барабан? Одно правило, которое спасет вашу машинку и сделает вещи безупречно чистыми
12:07 – 6 октября
Секрет, о котором молчат автомеханики: 4 тысячи оборотов для очистки мотора
10:31 – 6 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 84.90 / 86.00 | 95.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 86.15 / 87.50 | 97.50 / 99.00 |
| Совкомбанк | 85.70 / 88.00 | 97.40 / 99.40 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
17:01 – 6 октября
Глава Минфина – губернатору Мурманской области о бюджете: «То есть денежка есть? Есть»
11:45 – 6 октября
В Мурманске ДиДюЛя произнес только одно слово
14:14 – 1 октября
К подрядчику дороги на Териберку подали иски на миллиард рублей
13:17 – 30 сентября
