В Мурманске наступила полярная ночь

4:28 – 2 декабря 2017

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью

На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.

Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.

В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.

Поделиться в соцсетях:

Соответствует редакционной политике

Лента новостей

Иван Лебедев

Не ошибается только тот, кто ничего не делал

ART CINEMA ENSEMBLE

Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем

Даниил Спиваковский

Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом

Даниил Крамер

Искусство занимается мистикой человека

Эммануэль Форест

Русская культура была в моей душе с рождения

Все гости

Самые читаемые

Деньги, заложенные на капремонт мурманской школы №36, распределят между двумя учреждениями

13:22 – 2 июля

Опубликована программа празднования Дня архитектора в Мурманске

13:04 – 2 июля

Следователь у канала каскада Нивских ГЭС

В Кандалакше раскрыли убийство, совершенное 19 лет назад

12:45 – 2 июля

В юбилейном фестивале «Табуретка» примут участие 12 городов Кольского Заполярья

12:01 – 2 июля

Кондиционеры, мороженое и обезвоживание: как мы подставляем иммунитет летом — объяснил заслуженный врач России

11:05 – 30 июня

Сотрудниц банка в Петербурге заподозрили в хищении золотых монет на 2 млрд рублей

10:23 – 25 июня

Обвинённого в домогательствах туриста из Петербурга оправдали в Турции

17:24 – 23 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
БАНК «МСКБ»	78.00 / 83.00	88.00 / 92.00
МОРСКОЙ БАНК	80.10 / 82.20	92.00 / 94.20
Совкомбанк	78.70 / 82.50	91.30 / 94.30
Форабанк	80.00 / 82.10	92.00 / 94.50