В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Один человек пострадал после столкновения иномарок в Мурманске
14:58 – 6 августа
За два дня с улиц Мурманска вывезли 80 кубометров смёта
13:19 – 6 августа
За убийство человека жительница Мончегорска получила семь лет колонии
13:02 – 6 августа
В Мурманске выберут лучшего народного дружинника
12:26 – 6 августа
Глава Мурманска предупредил горожан о медведе у Солнечной сопки
12:12 – 6 августа
Средние цены на бензин и дизель снизились в Мурманской области за неделю
11:27 – 6 августа
Несовершеннолетний из Мурманской области пострадал в ДТП в Карелии
11:12 – 6 августа
Дом, в котором живёт «Радость»: история Ларисы Феоктистовой
10:56 – 6 августа
Участку в Белокаменке хотят сменить категорию
10:41 – 6 августа
Более 2270 домов в Мурманске готовы к зиме на 80%
10:26 – 6 августа
На территории Зелёного Мыса не будет полноценного общественного пространства
Экранированная витая пара: назначение, виды, применение
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
Как юбилейная «Табуретка» превратила Мончегорск в культурный центр Заполярья
Госдолг Мурманской области превысил 79 млрд рублей в I полугодии 2026 года
Наши гости
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Самые читаемые
Члены ветеранской организации Полярных Зорь посетили Мурманск с экскурсией
18:47 – 6 августа
Эксперты: изменения требований к топливу останутся почти незаметными для большинства автомобилистов
17:52 – 6 августа
Воспитанники детских лагерей приняли участие в спортивных состязаниях в Мурманске
16:57 – 6 августа
В Ловозерском округе выявили нарушения при трудоустройстве несовершеннолетних
16:11 – 6 августа
Дом выглядит дёшево и старомодно: 5 предметов мебели и декора, которые крадут уют и должны отправиться на свалку прямо сейчас
21:25 – 6 августа
Не трите до посинения: щепотка в воду и жир с кухонного фартука и вытяжки слезает сам: 5 минут — и сверкает как новая
18:18 – 6 августа
Без пара и кипятка — только вода из-под крана: как я просто стерилизую банки на зиму уже несколько лет
14:41 – 6 августа
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 84.00 | 93.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.70 / 83.70 | 95.20 / 96.70 |
| Совкомбанк | 81.20 / 85.20 | 94.10 / 98.60 |
| Форабанк | 82.00 / 83.90 | 95.00 / 97.20 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Представлена концепция туристической навигации в Мурманске
11:20 – 5 августа
Мурманские «деревяшки»: сколько их насчитывается и сколько снесут
18:24 – 3 августа
Мурманская область поднялась на 25 место в рейтинге регионов по качеству дорог
16:52 – 3 августа
Госдолг Мурманской области превысил 79 млрд рублей в I полугодии 2026 года
12:52 – 3 августа
