В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Два рекорда зафиксированы во время заплыва через залив на фестивале «Гольфстрим»
12:25 – 10 сентября
Жителя Заполярного ждёт суд за убийство знакомого 52 ударами ножа
11:51 – 10 сентября
В Североморске пенсионерка добилась компенсации ущерба после залития квартиры
11:35 – 10 сентября
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
Северянина оштрафовали на 12 тысяч рублей за комментарий в соцсети
10:41 – 10 сентября
Под Кировском легковушка врезалась в бетонный блок: пострадали два человека
10:26 – 10 сентября
Несколько авиарейсов не смогли долететь до Мурманска из-за тумана 10 сентября
10:12 – 10 сентября
Утверждены размеры премий лучшим сотрудникам МФЦ в Мурманской области
9:59 – 10 сентября
В Мурманской области в четверг ожидается до 15 градусов тепла
8:50 – 10 сентября
Участники «Мурманистики» приступили к монтажу архитектурных объектов
17:14 – 9 сентября
В Арктике с 2027 года введут единый режим поддержки бизнеса
16:38 – 9 сентября
Добыча трески в Северном бассейне снизилась, а пикши — выросла
15:43 – 9 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
В правительстве доложили о текущей ситуации с топливом в Мурманской области
Скоро в Мурманске откроется новая офтальмологическая клиника
Награждение передовиков и яркий концерт: Ковдорский ГОК с размахом отметил День шахтёра
В Мурманской области создан оперативный штаб для защиты населения, военных и инфраструктуры
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Число выдворений нелегальных мигрантов из Российской Федерации выросло в 2,6 раза
12:42 – 10 сентября
Два рекорда зафиксированы во время заплыва через залив на фестивале «Гольфстрим»
12:25 – 10 сентября
Жителя Заполярного ждёт суд за убийство знакомого 52 ударами ножа
11:51 – 10 сентября
В Североморске пенсионерка добилась компенсации ущерба после залития квартиры
11:35 – 10 сентября
Сода в пролёте: 2 способа очистить раковину без откачки
11:43 – 10 сентября
Что лучше для пола — ОСБ, фанера, ДСП или ДВП: лучший материал 2026
9:04 – 10 сентября
Домашний ликер из мяты: лучшее в моей коллекции
6:26 – 10 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.40 / 87.00 | 99.00 / 102.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.00 / 87.00 | 98.00 / 101.00 |
| Совкомбанк | 82.75 / 86.25 | 98.20 / 100.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
От развилки на Апатиты до Оленегорска закрыт проезд для всех видов транспорта
11:21 – 10 сентября
В Мурманске в 14-й раз состоится акция по высадке растений «Зелёный рекорд»
14:30 – 9 сентября
Автомобиль вылетел с плотины под Териберкой: один погиб, трое пострадали
9:22 – 9 сентября
Когда в многоквартирных домах Мурманской области появится отопление
11:04 – 7 сентября
