В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Суд обязал власти Печенгского округа заняться причалом в Лиинахамари
13:51 – 25 марта
Житель Кандалакши отомстил коллеге — сжег ему машину
13:36 – 25 марта
Мурманские полицейские задержали обманщика таксистов
13:21 – 25 марта
Три рейса из Санкт-Петербурга задерживаются с прибытием в Мурманск
13:06 – 25 марта
Выставка художника Виталия Бубенцова откроется в Мурманске
11:19 – 25 марта
В Мурманской области стартовал конкурс «Воспитатель года — 2026»
10:50 – 25 марта
Мурманск и Североморск готовятся к проведению «Тотального диктанта»
10:36 – 25 марта
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует блокстанциюдизельную в городе Мурманске
В Мурманске пройдет бесплатная конференция для студентов и школьников про интернет и искусственный интеллект
Финальный этап ФосАгро Кубка России по лыжным гонкам продлится в Заполярье девять дней
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Филармония приглашает на концерт «Ярмарка солистов» оркестра русских народных инструментов «Полярис»
Наши гости
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Самые читаемые
Мурманская область вошла в десятку регионов по спросу на 5G-устройства
14:04 – 25 марта
Суд обязал власти Печенгского округа заняться причалом в Лиинахамари
13:51 – 25 марта
Житель Кандалакши отомстил коллеге — сжег ему машину
13:36 – 25 марта
Мурманские полицейские задержали обманщика таксистов
13:21 – 25 марта
Чистая кухня за копейки: попрощайтесь с химией — жир исчезнет без усилий
13:28 – 25 марта
Любимая кружка сияет: чистая даже после 10 лет — секрет белизны без соды
12:44 – 25 марта
Гороскоп на 26 марта: интуиция обгоняет логику — 3 знака Зодиака, которым в этот день лучше «не кипятиться»
12:00 – 25 марта
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.75 / 81.75 | 92.75 / 94.75 |
| БАНК «МСКБ» | 74.00 / 83.00 | 92.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.10 / 82.80 | 93.10 / 96.00 |
| Совкомбанк | 78.60 / 82.60 | 92.50 / 94.50 |
| Форабанк | 75.70 / 82.60 | 92.00 / 94.75 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Три рейса из Санкт-Петербурга задерживаются с прибытием в Мурманск
13:06 – 25 марта
Представитель бизнеса оценила концепцию преображения центра Мурманска
11:48 – 25 марта
Работы на площади Пять Углов планируют завершить «в 2026 году»
14:53 – 24 марта
Улицу Ленинградскую в Мурманске планируют открыть в апреле 2026 года
14:25 – 24 марта
