В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Колонну из Териберки планируют отправить в 10 часов
7:09 – 1 марта
Новая морская стратегия США призывает ускорить строительство ледоколов
19:37 – 28 февраля
Квартирный вопрос: сколько жилья уже раскуплено в новостройках Мурманска
18:41 – 28 февраля
Театр и кино Мурманской области подписали соглашение о сотрудничестве
17:48 – 28 февраля
Что делать, если вы нашли паразита в роллах
16:55 – 28 февраля
Прямой поезд соединит Мурманск и Севастополь
14:28 – 28 февраля
Семерых госпитализировали после столкновения двух иномарок в Кольском округе
12:57 – 28 февраля
При пожаре в Никеле на улице Победы спасли человека
12:37 – 28 февраля
Учителя Мурманской области освоили ИИ-технологии
9:49 – 28 февраля
Тёплая зимняя погода со снегом ожидается в Мурманской области
9:00 – 28 февраля
Метеоролог рассказала, при каких условиях может замёрзнуть Кольский залив
18:22 – 27 февраля
В Снежногорске молодая мама пожаловалась на отсутствие пандуса у подъезда
17:41 – 27 февраля
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске
В Мурманске проходит заседание рыбохозяйственного совета
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Кандалакше
В Мурманской области планируют ввести денежное вознаграждение за привлечение на военную службу по контракту
Минтуризма: формат проведения фестиваля «Териберка» прорабатывается
Наши гости
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Анастасия Куница
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Самые читаемые
Мурманское УФСИН прокомментировало сообщения об отсутствии отопления в СИЗО
9:29 – 1 марта
Календарная весна в Мурманской области начнётся со снега и слабого ветра
8:45 – 1 марта
Колонну из Териберки планируют отправить в 10 часов
7:09 – 1 марта
Гороскоп на 2 марта 2026 года, понедельник, для всех знаков Зодиака: Львы — теряют корону, Девы —обретут власть, а Рыбы — силу
4:45 – 1 марта
Фундамент под богатый урожай картофеля закладывается ранней весной: как и чем удобрить почву под посадку главного паслёнового
2:32 – 1 марта
Осторожно: «прикуривание» — почему в наше время помощь на дороге может во всех смыслах очень дорого стоить
0:29 – 1 марта
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 77.50 / 80.00 | 91.00 / 93.00 |
| БАНК «МСКБ» | 76.70 / 79.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 77.55 / 78.75 | 91.20 / 92.30 |
| ПСБ | — / — | — / — |
| Совкомбанк | 74.65 / 81.15 | 89.85 / 93.35 |
| Форабанк | 77.20 / 80.40 | 90.40 / 93.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Какие новые законы и правила начнут действовать в России с 1 марта
15:12 – 27 февраля
За неделю мурманчане израсходовали в четыре раза больше газа: неожиданные последствия блэкаута
9:08 – 27 февраля
Каждая пятая забеременевшая жительница Мурманской области сделала аборт в 2026 году
17:07 – 26 февраля
С бывшего главы ЗАТО Видяево хотят взыскать более семи миллионов рублей
16:31 – 26 февраля
