В Мурманске наступила полярная ночь
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью
На широте Мурманска 2 декабря наступила полярная ночь. Заполярье погрузилось в темноту на 40 дней.
Полярная ночь негативно влияет на организм северян. Снижение иммунитета провоцирует обострение хронических заболеваний. А световой голод приводит к тому, что организм перестаёт синтезировать гормон радости – серотонин, утверждают учёные.
В этот стрессовый период очень важно уделить пристальное внимание своему здоровью. В рационе должны преобладать овощи и фрукты. Сон должен быть полноценным - не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Отопление отключат в Мурманске 21 мая
14:51 – 20 мая
Житель Колы из-за испуга стал фигурантом уголовного дела
12:25 – 20 мая
В Мурманске подвели итоги регионального этапа конкурса «Студвесна»
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Центр патриотического воспитания в Мурманской области: от медали Путина до ликвидации
Приглашаем на последний концерт Мурманского филармонического оркестра в этом музыкальном сезоне
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
В медицинском колледже и детском саду Мурманска начались ремонты
18:33 – 20 мая
Сборы НДС в бюджет уже превысили прошлогодние показатели, но могут оказаться недостаточными
17:48 – 20 мая
Житель Полярных Зорь отделался условным сроком за призывы к убийству полицейских
17:04 – 20 мая
Рыболовные компании мурманского бизнесмена Задворного обратили в доход государства
16:27 – 20 мая
В поисках счастья: выберите 1 ромашку — узнайте себя
20:09 – 20 мая
Вся польза мимо рта: 90% россиян выбрасывают эти витамины
19:26 – 20 мая
Без него шашлык не тот: свежий овощной салат — подзарядитесь витаминами
18:07 – 20 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 71.20 / 78.00 | 82.50 / 90.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 73.80 / 75.70 | 87.00 / 91.00 |
| Совкомбанк | 70.65 / 78.15 | 84.15 / 94.15 |
| Форабанк | 73.00 / 75.30 | 87.80 / 90.70 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Рыболовные компании мурманского бизнесмена Задворного обратили в доход государства
16:27 – 20 мая
Отопление отключат в Мурманске 21 мая
14:51 – 20 мая
Из-за ремонта на улице Профсоюзов автобус №29 временно изменит схему движения
12:08 – 20 мая
Дети из Мурманской области отправятся в лагерь Анапы вместо Туапсе
15:19 – 19 мая
