В Мурманске наступила полярная ночь
Она продлится до 10 января
Сегодня на широте Мурманска начинается полярная ночь.
Она продлится до 10 января включительно. А уже 11 января мы встретим первый рассвет.
Полярная ночь негативно влияет на организм северных жителей. В этот период снижается иммунитет, что провоцирует обострение хронических заболеваний. А недостаток света приводит к тому, что серотонин (гормон счастья) перестает вырабатываться организмом.
Напомним, что в этот темный период года важно уделять пристальное внимание своему здоровью: в рационе должна быть полезная пища, в частности овощи и фрукты, а сон должен быть полноценным – не менее 8 часов в сутки.
Лента новостей
Когда состоятся встречи глав округов с мурманчанами на предстоящей неделе
11:18 – 10 октября
Один рейс отменён и два задерживаются с прибытием в Мурманск 10 октября
10:20 – 10 октября
Мужчина погиб при пожаре в Африканде
8:46 – 10 октября
У мурманского аэропорта сменился генеральный директор
6:50 – 10 октября
Очередной циклон принесёт мокрый снег в Мурманскую область
4:50 – 10 октября
Соцпособия и выплаты в России проиндексируют в 2027 году
15:26 – 9 октября
Бывший главврач-депутат из Мурманска получил условный срок
12:31 – 9 октября
Глава Мурманска выехал к дому на улице Лобова по просьбе местных жителей
10:01 – 9 октября
Какие направления для отдыха выбрали россияне на ноябрь
8:49 – 9 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
Глава Минфина – губернатору Мурманской области о бюджете: «То есть денежка есть? Есть»
Альфа-Конфа объединила более 2,5 тысяч предпринимателей Мурманской области
Мурманский филармонический оркестр приглашает на свой концерт
Утверждены итоги выборов в Мурманскую областную думу
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
Шеф-повар раскрыл секрет ужина в одной форме: рыба с картошкой запекается за 30 минут, а кухня остается идеально чистой
20:32 – 11 октября
Строитель назвал 3 этапа укладки пола в бане: древесина не гниет 20 лет, парилка держит жар, а ремонт не нужен десятилетиями
17:43 – 11 октября
Деревенские хозяйки раскрыли секрет густого томатного соуса: 2 шага вместо 4 часов варки — насыщенный вкус, банки стоят до весны
14:57 – 11 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 85.40 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 85.85 / 86.90 | 96.35 / 98.50 |
| Совкомбанк | 84.50 / 88.00 | 95.15 / 98.65 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Бывший главврач-депутат из Мурманска получил условный срок
12:31 – 9 октября
Мурманскую областную думу вновь возглавил Сергей Дубовой
8:40 – 8 октября
На маршруте из Снежногорска в Мурманск протестируют дополнительные рейсы
10:11 – 7 октября
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
14:01 – 6 октября
