Как войти в рабочий график после праздников
После затяжного отдыха можно совсем отвыкнуть от привычного ритма жизни, но несколько простых советов помогут вам вернуть режим
Для многих – большой стресс выходить на учебу/работу после новогодних праздников. Это связано и с приобретенной за время отдыха привычкой поздно вставать, и с большим количеством свободного времени.
Для начала стоит распределить дела на ближайшее время. Планы помогут собраться и сконцентрироваться. Не нужно сразу браться за решение невыполнимых задач, это только испортит настроение. Нагрузку следует повышать постепенно, и не требовать от себя невозможного. Так же важно наладить режим сна и режим питания.
Перед рабочими буднями уберите квартиру, выкиньте лишние вещи. Это помогает привести мысли в порядок. Забывать уделять время себе и своим хобби не стоит.
Выйдя на работу, обсудите с коллегами выполнение предстоящих задач, чтобы настроится на рабочий режим. Составьте список целей на год, проверьте почту, наведите порядок на столе, разберитесь с бумагами. Эти дела не слишком масштабные и позволят «раскачаться» после отдыха.
Фото: pixabay.com
Лента новостей
В Североморске завершают капремонт крытой ледовой арены для юных спортсменов
15:36 – 16 октября
Российский ипотечный рынок за три года покинули 33 банка
14:59 – 16 октября
Эксперты выяснили, какие сферы ускорили инфляцию в России
14:41 – 16 октября
Военно-морской музей Северного флота в Мурманске отмечает 80-летие
14:24 – 16 октября
Сети алкомаркетов в России начали ужиматься
14:10 – 16 октября
На виновницу летнего ДТП с двумя пострадавшими завели уголовное дело
13:52 – 16 октября
Сентябрьская инфляция в Мурманской области ускорилась до 7%
12:20 – 16 октября
В России роллы с курицей становятся более популярными, чем с рыбой
11:33 – 16 октября
Большинство мурманчан поддерживают пожизненный запрет вейпов для молодёжи
11:02 – 16 октября
В Мурманской области 1745 отцов получают «мамину» соцподдержку
10:45 – 16 октября
Большинство мурманчан поддерживают пожизненный запрет вейпов для молодёжи
От набережных до ресторанов: «Ситилинк» устанавливает Wi-Fi в Мурманской области
Госдолг Мурманской области к осени достиг 78,1 миллиарда рублей
Народных дружинников планируют привлечь к защите госграницы на территории Мурманской области
В Снежногорске вновь отменили автобусный маршрут до Мурманска
Наши гости
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Мария Михайленко
Турмаршруты Мурманска прирастают дворами
Иван Лебедев
Не ошибается только тот, кто ничего не делал
Самые читаемые
На фасаде Мурманского областного краеведческого музея откроют мемориальную доску
17:58 – 16 октября
Финансирование авиаперевозок в Мурманской области могут сократить на 19,3 миллиона рублей
17:01 – 16 октября
В Мурманске 14 домов и гаражный кооператив останутся без электричества в ночь с 17 на 18 октября
16:29 – 16 октября
В Североморске завершают капремонт крытой ледовой арены для юных спортсменов
15:36 – 16 октября
Зелень на подоконнике к Новому году: что ещё успеваем вырастить
20:28 – 16 октября
Что делать с позеленевшей картошкой и можно ли её есть: вся правда об опасности соланина
17:14 – 16 октября
Всего пара капель — и благоухает не только туалет, но и зеркала
14:45 – 16 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 83.70 / 87.00 | 93.70 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 84.85 / 86.10 | 95.00 / 97.55 |
| Совкомбанк | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Проведение Мурманского лыжного марафона в 2027 году перенесли на месяц раньше
13:17 – 16 октября
Госдолг Мурманской области к осени достиг 78,1 миллиарда рублей
15:15 – 15 октября
Задержан бывший депутат Мурманской областной думы Геннадий Степахно
9:31 – 15 октября
Бывший главврач-депутат из Мурманска получил условный срок
12:31 – 9 октября
