Как войти в рабочий график после праздников
После затяжного отдыха можно совсем отвыкнуть от привычного ритма жизни, но несколько простых советов помогут вам вернуть режим
Для многих – большой стресс выходить на учебу/работу после новогодних праздников. Это связано и с приобретенной за время отдыха привычкой поздно вставать, и с большим количеством свободного времени.
Для начала стоит распределить дела на ближайшее время. Планы помогут собраться и сконцентрироваться. Не нужно сразу браться за решение невыполнимых задач, это только испортит настроение. Нагрузку следует повышать постепенно, и не требовать от себя невозможного. Так же важно наладить режим сна и режим питания.
Перед рабочими буднями уберите квартиру, выкиньте лишние вещи. Это помогает привести мысли в порядок. Забывать уделять время себе и своим хобби не стоит.
Выйдя на работу, обсудите с коллегами выполнение предстоящих задач, чтобы настроится на рабочий режим. Составьте список целей на год, проверьте почту, наведите порядок на столе, разберитесь с бумагами. Эти дела не слишком масштабные и позволят «раскачаться» после отдыха.
Фото: pixabay.com
Лента новостей
Литр бензина на независимых АЗС подешевел почти на 20%
19:04 – 13 ноября
Мурманчанку приговорили к восьми годам за финансирование терроризма
18:11 – 13 ноября
В Мурманске осудили путейца, виновного в железнодорожном ЧП
15:44 – 13 ноября
В Мурманске суд рассмотрит дело о сходе снега на ребёнка
15:25 – 13 ноября
ГОК «Апатит» отметил свой день рождения новым рекордом
15:11 – 13 ноября
Оштрафован первый отель после предписания регионального минтуризма
14:57 – 13 ноября
На Севморпути готовятся к круглогодичной навигации
14:41 – 13 ноября
Совет депутатов Мурманска предложил Викторию Могилу в облизбирком
14:06 – 13 ноября
Житель Мурмашей потерял деньги при покупке оптовой партии цветов
13:16 – 13 ноября
Перед мировым судом в Североморске предстанет похититель электрокабеля
12:57 – 13 ноября
Пять улиц в Полярном остались без холодной воды
11:21 – 13 ноября
Судебный пристав помог жителю Мурманска вернуть горячую воду в квартиру
11:04 – 13 ноября
В Североморске приостановлена подача горячей воды в 60 домов
10:50 – 13 ноября
В Мурманске 74 студента прошли отбор на конкурс «Студент года»
10:10 – 13 ноября
ГОК «Апатит» отметил свой день рождения новым рекордом
Средний уровень готовности теплоснабжающих и теплосетевых организаций в Мурманской области снизился
Население Мурманской области будут информировать об опасности БПЛА через SMS и уведомления в приложении
Филармония приглашает на спектакль в рамках культурной программы театрального фестиваля ТАЛАНТ
Мурманск ждут перемены? Крупный застройщик раскрыл планы на новый квартал
Наши гости
Алексей Чижик
Важно тонко чувствовать настроение публики, а не только музыку
Алексей Моренко
Офтальмологический Центр Мурманской области работает на технологиях будущего
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Самые читаемые
Литр бензина на независимых АЗС подешевел почти на 20%
19:04 – 13 ноября
Мурманчанку приговорили к восьми годам за финансирование терроризма
18:11 – 13 ноября
С двух мурманских браконьеров взыщут более 3 миллиона рублей за камчатских крабов
17:17 – 13 ноября
Арбитражный суд Москвы назначил дату рассмотрения дела о признании «Север Строя» банкротом
16:20 – 13 ноября
Грецкие орехи: где хранить, чтобы ядра не прогоркли — в холодильнике или морозилке?
20:28 – 13 ноября
«Тяжело переживает утрату»: стало известно о состоянии Григория Перельмана после смерти матери
19:35 – 13 ноября
Подарки на Год Козы — 2027: 5 полезных вещей вместо бесполезных сувениров
17:36 – 13 ноября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 82.90 / 86.00 | 92.00 / 96.70 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.10 / 84.60 | 92.40 / 94.00 |
| Совкомбанк | — / — | — / — |
| Форабанк | 82.70 / 84.40 | 92.10 / 94.05 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В шести муниципалитетах Мурманской области выявили нарушения при оценке готовности к отопительному сезону
16:06 – 13 ноября
В Мурманске суд рассмотрит дело о сходе снега на ребёнка
15:25 – 13 ноября
Глава СЗУ Ростехнадзора: средний уровень готовности теплоснабжающих и теплосетевых организаций в Мурманской области снизился
14:23 – 13 ноября
Зинаида Середа об инцидентах в сфере ЖКХ: мы должны знать об этом если не первыми, то вторыми
13:51 – 13 ноября
