Мэра города Мурманска выберут 13 ноября
Эксперт: создание «арктического» нацпроекта в России станет следующим шагом развития макрорегиона
Старейший артист Мурманского океанариума Филя празднует своё 38-летие
Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры
Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Шторм унёс два судна от причала в Териберке
2:38 – 16 ноября
Миф или правда: можно ли пить «пустой» кофе на ночь
6:01 – 16 ноября
Десять волшебных фраз — которые раскроют вашу индивидуальность и заставят забыть о правилах стиля навсегда
5:03 – 16 ноября
Гороскоп на вторник 18 ноября 2025 года для каждого знака Зодиака: Овнам — реализацию идей, Близнецам — сюрприз, Козерогам — примирение с важным человеком
4:45 – 16 ноября
Как войти в рабочий график после праздников
После затяжного отдыха можно совсем отвыкнуть от привычного ритма жизни, но несколько простых советов помогут вам вернуть режим
Для многих – большой стресс выходить на учебу/работу после новогодних праздников. Это связано и с приобретенной за время отдыха привычкой поздно вставать, и с большим количеством свободного времени.
Для начала стоит распределить дела на ближайшее время. Планы помогут собраться и сконцентрироваться. Не нужно сразу браться за решение невыполнимых задач, это только испортит настроение. Нагрузку следует повышать постепенно, и не требовать от себя невозможного. Так же важно наладить режим сна и режим питания.
Перед рабочими буднями уберите квартиру, выкиньте лишние вещи. Это помогает привести мысли в порядок. Забывать уделять время себе и своим хобби не стоит.
Выйдя на работу, обсудите с коллегами выполнение предстоящих задач, чтобы настроится на рабочий режим. Составьте список целей на год, проверьте почту, наведите порядок на столе, разберитесь с бумагами. Эти дела не слишком масштабные и позволят «раскачаться» после отдыха.
Фото: pixabay.com
Лента новостей
2:38 – 16 ноября
16:04 – 15 ноября
15:18 – 15 ноября
14:40 – 15 ноября
13:58 – 15 ноября
13:04 – 15 ноября
12:18 – 15 ноября
11:14 – 15 ноября
9:44 – 15 ноября
8:58 – 15 ноября
22:07 – 14 ноября
17:54 – 14 ноября
16:32 – 14 ноября
16:22 – 14 ноября
15:58 – 14 ноября
15:23 – 14 ноября
15:02 – 14 ноября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.50 / 82.50 | 93.70 / 95.70 |
| БАНК «МСКБ» | 79.70 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 82.55 | 93.50 / 95.60 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Шторм унёс два судна от причала в Териберке
2:38 – 16 ноября
Ёлки задерживаются: погода внесла коррективы в праздничные мероприятия
16:22 – 14 ноября
Отключения электричества, отопления и связи из-за непогоды стали причиной совещания в областном правительстве
14:31 – 14 ноября
Четыре населённых пункта Мурманской области остаются без электричества
14:07 – 14 ноября
