Как войти в рабочий график после праздников
После затяжного отдыха можно совсем отвыкнуть от привычного ритма жизни, но несколько простых советов помогут вам вернуть режим
Для многих – большой стресс выходить на учебу/работу после новогодних праздников. Это связано и с приобретенной за время отдыха привычкой поздно вставать, и с большим количеством свободного времени.
Для начала стоит распределить дела на ближайшее время. Планы помогут собраться и сконцентрироваться. Не нужно сразу браться за решение невыполнимых задач, это только испортит настроение. Нагрузку следует повышать постепенно, и не требовать от себя невозможного. Так же важно наладить режим сна и режим питания.
Перед рабочими буднями уберите квартиру, выкиньте лишние вещи. Это помогает привести мысли в порядок. Забывать уделять время себе и своим хобби не стоит.
Выйдя на работу, обсудите с коллегами выполнение предстоящих задач, чтобы настроится на рабочий режим. Составьте список целей на год, проверьте почту, наведите порядок на столе, разберитесь с бумагами. Эти дела не слишком масштабные и позволят «раскачаться» после отдыха.
Фото: pixabay.com
Лента новостей
До +19 градусов ожидается в Мурманской области в субботу
8:05 – 30 мая
Житель Мурманска обокрал прохожего, которому стало плохо
16:11 – 29 мая
День химика в Апатитах: праздник на любой вкус
Какие типы цифровых угроз актуальны и как с ними бороться
Реконструкция мурманского Алёши: планы, сроки и деньги
Уголовное дело о столкновении грузового поезда с пассажирским направлено в суд Мурманской области
Количество установленных диагнозов «Детский аутизм» растёт в Мурманской области
Наши гости
ART CINEMA ENSEMBLE
Мы с радостью ждем встречи с нашим зрителем
Даниил Спиваковский
Я разрушаю четвертую стену между публикой и артистом
Даниил Крамер
Искусство занимается мистикой человека
Эммануэль Форест
Русская культура была в моей душе с рождения
Ксения Жарко
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Самые читаемые
Досуг с незнакомкой в гостинице стоил мурманскому пенсионеру пропажи телефона и документов
14:34 – 30 мая
Кассационный суд встал на сторону мурманского инвестора в споре с Росрыболовством
13:30 – 30 мая
На улице Ленинградской в Мурманске высадят более тысячи деревьев и саженцев
12:08 – 30 мая
В Кольском округе восстанавливают подачу электричества на котельные
11:05 – 30 мая
Сорняки высохнут до корней: копеечный раствор с крахмалом и содой вместо прополки
1:03 – 30 мая
Geely больше не купят: новая российская «Волга» оказалась дешевле почти на 700 000 рублей
23:04 – 29 мая
Ваша романтическая потребность — 1 кулон из трех знает правду: прислушайтесь к интуиции
22:07 – 29 мая
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 71.30 / 80.00 | 83.00 / 88.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 74.75 / 76.35 | 89.10 / 90.10 |
| Совкомбанк | 70.40 / 77.40 | 84.25 / 92.25 |
| Форабанк | 74.00 / 76.50 | 87.50 / 90.90 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Денег не напасёшься: студенты мурманского вуза столкнулись с проблемой при проверке дипломов на наличие ИИ
16:47 – 28 мая
Работу оздоровительно-образовательного центра «Гандвиг» ограничили в Кандалакше
15:45 – 28 мая
Следователи завершили расследование уголовного дела по факту истязания несовершеннолетнего в Мурмашах
11:20 – 27 мая
Утверждён порядок выплаты 100 тысяч рублей за привлечение людей к подписанию контракта на военную службу
11:03 – 27 мая
