Советы для тех, кто постоянно откладывает дела на потом
Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел. После новогодних каникул проблема может обостриться. Есть несколько действенных способов справиться с этим.
Выделите время на планирование дел. Планирование – один из этапов решения задач. Определите максимальное количество времени, которое вы можете потратить на выполнение намеченных целей.
Попробуйте «правило двух минут». Разбейте большую задачу на маленькие этапы, выполнение которых занимает много времени. Иногда мы боимся браться за дело, кажущееся большим, но совершенно не против маленьких задач.
Визуализируйте свои результаты. Если вам не дается выполнение очередного дела, попытайтесь представить последний этап работы над ним. Например, вы нажимаете «отправить» и отсылаете электронное письмо с законченной версией проекта.
9:46 – 4 марта
15:57 – 3 марта
14:04 – 3 марта
Русская культура была в моей душе с рождения
ИИ никогда не заменит музыканта и его живое общение с публикой
Киты поражают воображение и будоражат мечты
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Мы начинаем масштабировать своё, северное
10:54 – 4 марта
10:39 – 4 марта
10:22 – 4 марта
10:08 – 4 марта
10:29 – 4 марта
10:20 – 4 марта
8:20 – 4 марта
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.00 / 80.00 | 91.25 / 93.25 |
| БАНК «МСКБ» | 77.00 / 80.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 78.50 / 79.50 | 91.00 / 92.35 |
| Совкомбанк | 75.95 / 79.95 | 89.55 / 91.55 |
| Форабанк | 77.50 / 79.50 | 90.50 / 93.00 |
10:08 – 4 марта
13:49 – 3 марта
14:07 – 2 марта
13:53 – 2 марта