Самые читаемые
Эксперты рассказали об идеальном завтраке школьника
Хлопья, «подушечки» и «шарики» не советуют есть чаще двух раз в неделю
Специалисты Роскачества рассказали о полноценном завтраке школьника, сообщает радио Sputnik. По мнению экспертов, в завтраке школьника должны присутствовать злаковые, яйца и молочные продукты.
Сухие завтраки можно давать ребенку не чаще одного-двух раз в неделю, потому что хлопья, «подушечки» и «шарики» содержат много сахара, из-за употребления которого в крови повышается глюкоза и активно вырабатывается инсулин. Это может привести к ожирению, сахарному диабету, нарушения работы кишечника и различные аллергические реакции.
Специалисты Роскачества отмечают, что наиболее полезным и сбалансированным завтраком является каша на молоке. Чередовать каши можно с яичными и творожными завтраками.
Как подчеркивает диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук Наталья Фадеева, завтрак должен составлять около 25% от суточной калорийности питания для каждой возрастной категории. По ее словам полноценный и питательный завтрак повышает умственную работоспособность и предотвращает набор лишнего веса.
Лента новостей
Спасатели тушат пожар в квартире жилого дома в Мурманске
17:42 – 19 апреля
Жительницу Апатитов задержали с синтетическим наркотиком
17:12 – 19 апреля
Фестиваль семейной психологии пройдёт в Мурманске
16:58 – 19 апреля
Уволен директор Центра детского и юношеского туризма Мурманска
16:17 – 19 апреля
Дорогу к Териберке будут перекрывать на период взрывных работ
16:03 – 19 апреля
Российские власти прорабатывают меры по борьбе с кадровым голодом
15:35 – 19 апреля
Под лёд реки Умба выпустили молодь атлантического лосося
15:07 – 19 апреля
Семейное мероприятие «Будь здоров!» пройдет в Мурманске 21 апреля
14:11 – 19 апреля
За получение взяток в России за год осудили 1914 человек
13:43 – 19 апреля
