Нехватка рабочих рук в сфере ЖКХ сохраняется в Мурманской области
В новом терминале мурманского аэропорта есть проблемы с выгрузкой багажа и такси
На улице Ленинградской в Мурманске откроется каток под открытым небом
Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Рынок сбережений вырастет в следующем году на 11%
9:24 – 3 декабря
Температуру воздуха прижмёт к нулю в Мурманской области
8:42 – 3 декабря
Ваша Третья цель перед Новым годом определит победителя — гороскоп для победных 2 знаков Зодиака
9:03 – 3 декабря
Роман с Дмитриенко и критика за роль: куда так спешит юная Анна Пересильд - зачем звездной дочке 20-летний музыкант
8:33 – 3 декабря
У бухгалтерии челюсти упадут на стол: трендовые образы для новогоднего корпоратива — варианты для разных профессий
8:01 – 3 декабря
Жителей Мурманской области приглашают принять участие в 100-дневной тренировке
Участникам предстоит выполнять определенные тренировочные комплексы - подтягивания, отжимания и приседания
С понедельника, 23 сентября, стартует образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». Те, кто хочет приобщиться к спорту и те, кто возвращается к тренировкам после долгого перерыва, могут принять участие в проекте и выполнять ежедневно определенные тренировочные комплексы – подтягивание, приседание, отжимание.
На официальном сайте проекта выкладываются тематические публикации, в которых содержится информация о правильном питании, здоровом образе жизни и технике упражнений. Программа разделена на пять этапов – подготовительный, базовый, продвинутый, турбо и заключительный.
За последние несколько лет в «SOTKA: 100-дневный воркаут» приняли участие более 250 тысяч человек из 61 страны мира. Получить подробную информацию и записаться на тренировки можно на официальном сайте.
Лента новостей
9:24 – 3 декабря
8:42 – 3 декабря
19:34 – 2 декабря
17:58 – 2 декабря
17:16 – 2 декабря
16:29 – 2 декабря
15:56 – 2 декабря
15:24 – 2 декабря
15:09 – 2 декабря
14:51 – 2 декабря
14:35 – 2 декабря
13:49 – 2 декабря
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.50 / 82.50 | 91.00 / 94.80 |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 80.90 | 88.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.55 / 91.00 | 91.10 / 93.30 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Как северяне могут помочь психике во время полярной ночи
17:16 – 2 декабря
Власти Мурманской области пояснили особенности компенсации стоимости проезда к месту лечения онкопациентам
16:11 – 2 декабря
Каждое пятое зимнее ДТП происходит из-за состояния дорог
15:56 – 2 декабря
Нехватка рабочих рук в сфере ЖКХ сохраняется в Мурманской области
15:09 – 2 декабря
