На завершение реконструкции «Родины» может потребоваться 2,5 месяца
Пешеходная улица Ленинградская в Мурманске будет полностью открыта до конца года
Заявление ФК «Север»: сказал не то, что имел в виду
Молодые педагоги в Мурманской области будут получать минимум 65 тысяч рублей в месяц
Первая отечественная игровая платформа для геймеров и разработчиков заработала в России
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Запас на черный день: мурманчанка отправилась в колонию за крупную партию наркотиков
12:04 – 17 декабря
Здание ж/д вокзала и земельный участок в Кировске продали за 12 миллионов рублей
11:49 – 17 декабря
В Мурманске управляющую компанию оштрафовали по жалобам жильцов на 250000 рублей
11:24 – 17 декабря
О книгах с приставкой «псевдо» расскажут в Мурманской областной научной библиотеке
11:09 – 17 декабря
Первый бульон — в раковину: раскрыты тайны идеально прозрачного холодца
12:02 – 17 декабря
Эминем метает спички словно рифмы — известный рэпер смог решить головоломку за 13 секунд: найдите решение, сдвинув всего 1 спичку
11:45 – 17 декабря
У Водолеев — важные новости, у Раков — у фокус на работе, а у Дев — выигрыш в споре: гороскоп на 18 декабря от астролога Светланы Миллер
11:30 – 17 декабря
Жителей Мурманской области приглашают принять участие в 100-дневной тренировке
Участникам предстоит выполнять определенные тренировочные комплексы - подтягивания, отжимания и приседания
С понедельника, 23 сентября, стартует образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». Те, кто хочет приобщиться к спорту и те, кто возвращается к тренировкам после долгого перерыва, могут принять участие в проекте и выполнять ежедневно определенные тренировочные комплексы – подтягивание, приседание, отжимание.
На официальном сайте проекта выкладываются тематические публикации, в которых содержится информация о правильном питании, здоровом образе жизни и технике упражнений. Программа разделена на пять этапов – подготовительный, базовый, продвинутый, турбо и заключительный.
За последние несколько лет в «SOTKA: 100-дневный воркаут» приняли участие более 250 тысяч человек из 61 страны мира. Получить подробную информацию и записаться на тренировки можно на официальном сайте.
Лента новостей
10:52 – 17 декабря
10:36 – 17 декабря
10:22 – 17 декабря
10:07 – 17 декабря
9:41 – 17 декабря
9:00 – 17 декабря
16:38 – 16 декабря
15:39 – 16 декабря
15:06 – 16 декабря
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.00 / 81.00 | 90.25 / 93.25 |
| БАНК «МСКБ» | 76.00 / 80.70 | 90.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.10 | 93.10 / 94.20 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Пешеходная улица Ленинградская в Мурманске будет полностью открыта до конца года
16:16 – 16 декабря
Заявление ФК «Север»: сказал не то, что имел в виду
15:39 – 16 декабря
Вдохновленная Севером работа дизайнера из Мурманска стала призером международной креативной премии
15:20 – 16 декабря
Молодые педагоги в Мурманской области будут получать минимум 65 тысяч рублей в месяц
10:54 – 16 декабря
