В Мурманске открылся филармонический сезон
Как сэкономить в новом учебном году: полезный совет для родителей
Арктический ЦОД «Ростелекома» готов решать задачи заполярного бизнеса
Современная ледовая арена "Метеор" имени Олега Сивакова открылась в Заполярном
Массовая подготовка населения навыкам оказания первой помощи пройдёт в Мурманской области
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
Всего за два дня мошенники обнесли северян на 5,8 млн рублей
15:35 – 15 сентября
Построить вышку связи и найти тренера по фигурному катанию: глава Мурманской области дал поручения по итогам поездки в Печенгский округ
15:23 – 15 сентября
Полиция задержала ночного стрелка в Териберке
15:11 – 15 сентября
Традиционный забег «Герои Севера – Заполярный рубеж» вновь пройдет под Кильдинстроем
14:33 – 15 сентября
Выбираем сумку на осень: боулеры, тоуты, кисеты или ридикюли — советы стилиста Ольги Таразевич
15:30 – 15 сентября
Что замечают мужчины во внешности женщины: 5 неочевидных вещей — как произвести хорошее впечатление
14:45 – 15 сентября
Для отличников это не проблема — а вам придется вспотеть за 11 секунд: ищем обладателей IQ>105
14:32 – 15 сентября
Специалисты дали рекомендации, как питаться после перенесенного коронавируса
Восстановить силы поможет здоровая пища и обильное питье
Специалисты Мурманского центра медицинской профилактики рассказали о режиме питания, который они рекомендуют северянам, переболевшим пневмонией нового типа.
Тем, кто проходит реабилитацию после болезни, необходимо восстановить жизненные силы.
Нужно есть больше белковой и калорийной пищи, советуют специалисты. Для этого следует включить в рацион бобовые, мясо и рыбу.
Необходимо обильное питье, преимущественно минеральной воды, свежих травяных чаев с мятой, чабрецом и мелиссой, способствующих выведению из организма токсинов.
Одновременно целесообразно принимать специальные препараты (пробиотики, витамины), способствующие нормализации электролитного баланса и баланса микроорганизмов.
Не рекомендуется употребление острых продуктов, жареной пищи. Такие блюда могут способствовать замедлению процессов регенерации в пораженном органе.
Специалисты особо отмечают, что реабилитация после воспаления легких в домашних условиях возможна не во всех случаях. Часто восстановление после пневмонии требует проведения реабилитации в амбулаторных условиях, санаторно-курортного лечения.
Как сообщал «Би-порт», Мурманская область вышла в лидеры по скорости информирования и объемам тестирования на коронавирусную инфекцию в России.
Фото: ArtFile.ru
Лента новостей
15:35 – 15 сентября
15:11 – 15 сентября
14:14 – 15 сентября
13:56 – 15 сентября
13:44 – 15 сентября
13:15 – 15 сентября
12:25 – 15 сентября
12:11 – 15 сентября
11:57 – 15 сентября
11:43 – 15 сентября
11:30 – 15 сентября
11:15 – 15 сентября
10:59 – 15 сентября
10:23 – 15 сентября
10:08 – 15 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 94.50 / 97.00 |
| БАНК «МСКБ» | 82.00 / 87.00 | 95.00 / 101.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.50 / 86.10 | 97.50 / 99.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Явка на выборах в Мурманской области составила 24,48%
9:53 – 15 сентября
Два ведомства упразднили в правительстве Мурманской области
9:39 – 15 сентября
Дефицит бюджета Мурманской области планируют увеличить на 4,9 млрд рублей
10:30 – 14 сентября
Губернатор Мурманской области: в районе ж/д воказала обнаружены БПЛА
22:50 – 12 сентября
