"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
0:25 – 6 июля
2:02 – 6 июля
0:51 – 6 июля
0:45 – 6 июля
Мурманский врач дает советы, как не поправиться
Праздничная неделя сулит многим из северян лишние килограммы. Как порадовать себя и не поправиться, "Би-порту" рассказала заместитель главного врача по терапии Мурманского областного клинического многопрофильного центра Ольга Колосова.
"Как правило, мы продолжаем всю неделю доедать то, что приготовили на новогодний стол, ходить по гостям или принимать их, встречаться с родными и близкими. По статистике только 30% северян в это время ведут активный образ жизни, то есть активно расходуют то, что наели. Они катаются на лыжах, на санках, ходят в спортзалы и бассейн, гуляют на улице", - говорит Ольга Колосова. - Большинство же ходит по гостям. И это правильно! Позитивные эмоции от общения очень важны в период полярной ночи. Но одной из самых распространенных жалоб пациентов, приходящих на прием к эндокринологу после новогодних праздников, - прибавка дополнительных килограммов. Советую, после обильного застолья хозяевам провожать своих гостей, хотя бы до остановки, а лучше еще и погулять. Для того, чтобы не поправляться, нужно расходовать больше калорий, чем потреблять".
Фото: drive2.ru/Роман Смирнов
0:25 – 6 июля
14:59 – 5 июля
13:04 – 5 июля
10:43 – 5 июля
10:08 – 5 июля
9:27 – 5 июля
8:39 – 5 июля
2:49 – 5 июля
16:51 – 4 июля
16:33 – 4 июля
15:23 – 4 июля
15:09 – 4 июля
14:54 – 4 июля
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 80.15 / 82.95 | 91.90 / 93.90 |
БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.50 |
МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 84.50 | 92.00 / 94.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
13:31 – 4 июля
9:52 – 4 июля
10:09 – 2 июля
10:57 – 1 июля