Праздничная неделя сулит многим из северян лишние килограммы. Как порадовать себя и не поправиться, "Би-порту" рассказала заместитель главного врача по терапии Мурманского областного клинического многопрофильного центра Ольга Колосова.

"Как правило, мы продолжаем всю неделю доедать то, что приготовили на новогодний стол, ходить по гостям или принимать их, встречаться с родными и близкими. По статистике только 30% северян в это время ведут активный образ жизни, то есть активно расходуют то, что наели. Они катаются на лыжах, на санках, ходят в спортзалы и бассейн, гуляют на улице", - говорит Ольга Колосова. - Большинство же ходит по гостям. И это правильно! Позитивные эмоции от общения очень важны в период полярной ночи. Но одной из самых распространенных жалоб пациентов, приходящих на прием к эндокринологу после новогодних праздников, - прибавка дополнительных килограммов. Советую, после обильного застолья хозяевам провожать своих гостей, хотя бы до остановки, а лучше еще и погулять. Для того, чтобы не поправляться, нужно расходовать больше калорий, чем потреблять".

Фото: drive2.ru/Роман Смирнов