Мурманский врач рассказала, как северянам сохранить свои легкие здоровыми

Неделя сохранения здоровья легких объявлена Минздравом России с 6 по 12 мая.

Ежегодно болезни органов дыхания являются лидерами в общей структуре зарегистрированных заболеваний в Мурманской области. По данным статистики, в 2023 году впервые установлено 325047 случаев заболеваний у жителей региона, из них бронхиальная астма впервые выявлена у 572 мурманчан.

Каждому человеку необходимо сохранить здоровье легких, как жизненно важного органа дыхания. Во-первых, полностью отказаться от курения. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Легкие, как губка, впитывают канцерогены – вот причина, из-за которой среди курящих людей ежегодно диагностируется значительное число случаев рака легких, - рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова.

По словам специалиста, следует вести активный образ жизни, заниматься утренней зарядкой, совершать пробежки или пешие прогулки на свежем воздухе и желательно за городом, закаляться и укреплять иммунитет.

"Ежегодно проходите флюорографическое или рентгенологическое обследование грудной клетки. Если вас беспокоит постоянный кашель, хрипы, одышка, тяжесть в грудной клетке, затруднение вдоха или выдоха или имеются другие проблемы с дыханием, следует незамедлительно обратиться к врачу. Современные методы диагностики позволяют выявить болезнь легких на ранней стадии, когда ее можно полностью вылечить", - советует Маргарита Петухова.

Факторами риска заболеваний органов дыхания являются пыльные шторы, подушки, одеяла, ковры, шерсть животных, пыль на книжных полках и др.

"Старайтесь беречь легкие от воздействия химикатов, красок и бытовой химии. Лучше и вовсе обходиться без них по мере возможности. Вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлора и аммиака", - предупредила специалист.

Фото: Екатерина Громова