«Щелкунчик на льду с симфоническим оркестром»: ледовое приключение под музыку Чайковского

Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Теперь готовлю её постоянно: капустная запеканочка — полюбите и вы

5:02 – 28 ноября

Гороскоп дня — Найдите свою звезду среди остальных — там все Круты — гороскоп на субботу, 29 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Дева — приятные мелочи, Весы — герой дня, Стрелец — ожидание

4:45 – 28 ноября

Секрет финнов: как за 200 рублей превратить холодную квартиру в тропики — батарея больше не будет греть улицу

4:28 – 28 ноября

Приводим холестерин в норму: каких продуктов следует избегать на своем столе

5:30 – 11 ноября 2024

Высокий холестерин является одним их факторов риска развития ишемической болезни сердца

Правильное питание влияет на функционирование всего организма и отлично помогает в борьбе с различными заболеваниями. Есть несколько продуктов, которые следует убрать из своего рациона, чтобы привести уровень холестерина в крови в норму.

Сахар, этот продукт увеличивает шансы на заболевания сердечно-сосудистой системы. Растительные масла представляют опасность для всего организма, особенно те, которые низкого качества. Подсолнечное, рапсовое, кукурузное, соевое содержат большое количество насыщенных жиров, которые негативно сказываются на здоровье человека.

Сыр и маргарин так же лучше убрать со своего стола, если вы хотите привести в норму уровень холестерина в крови. Маргарин можно заменить более полезными маслами. Например, арахисовым или миндальным.

Обработанное мясо, безалкогольные напитки, жареная птица, фастфуд, десерты, алкоголь — все эти продукты самые настоящие враги вашему здоровью. Так же вредны жирные молочные продукты, их тоже лучше всего заменить на обезжиренные или 1-процентные.

Анна Лиснова

Фото: Freepik

Лента новостей

Теперь готовлю её постоянно: капустная запеканочка — полюбите и вы

5:02 – 28 ноября

Гороскоп дня — Найдите свою звезду среди остальных — там все Круты — гороскоп на субботу, 29 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Дева — приятные мелочи, Весы — герой дня, Стрелец — ожидание

4:45 – 28 ноября

Секрет финнов: как за 200 рублей превратить холодную квартиру в тропики — батарея больше не будет греть улицу

4:28 – 28 ноября

Ритуалы красоты перед сном — будет меньше морщин: уход за кожей — внешний и внутренний

4:18 – 28 ноября

Здоровее будем: почему топлёное масло лучше сливочного — идеально для жарки

4:03 – 28 ноября

Секрет китайских садоводов: как убрать пень без усилий — средство за копейки уничтожит пни

3:31 – 28 ноября

Ремонт квартиры — «хотелки», которые обойдутся не так дорого: максимальный эффект при минимальных вложениях

3:14 – 28 ноября

Готовим ужин без всякой возни: вариант блюда, когда хозяйка может отдохнуть, — картошечка с мяском да в рукаве

3:02 – 28 ноября

Не надо варить, кроме лисичек — подготовка грибов к приготовлению: мытье, заморозка, термическая обработка

2:16 – 28 ноября

Зачем дома нужен алоэ: полезные свойства и правильный уход — поликлиника на подоконнике

2:03 – 28 ноября

Квасим капусту по науке: главное — не передержать в тепле

1:34 – 28 ноября

Чёрный давно никто не носит — какие цвета пуховиков в тренде: 5 моделей верхней одежды, которая добавит женственности

1:17 – 28 ноября

Гороскоп реальности — Жизнь без иллюзий — самая сладкая штука для этих 2 знаков Зодиака

1:03 – 28 ноября

Сила духа против болезни: как Симоньян находит плюсы в лечении — откровения, которые вдохновляют

0:21 – 28 ноября

Овсянка овсянке рознь — не каждая каша может стать суперфудом: советы по выбору крупы

0:18 – 28 ноября

Пить воду из чайника с накипью опасно: 3 причины занять очисткой воды — сохраните здоровье

0:02 – 28 ноября

Свежий ремонт — новые возможности: психологический тест для смелых духом

23:31 – 27 ноября

Жарить будет не на чем: подсолнечное масло резко подорожает – почему производители в кризисе

23:18 – 27 ноября

Отеки и тяжесть в ногах — причины недуга и как с этим бороться: 5 советов от специалиста

23:17 – 27 ноября

Гороскоп водной глубины — Погружаемся в эмоции и творческое вдохновение вот этих 3 знаков Зодиака

23:03 – 27 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.25 / 83.50	92.00 / 95.00
БАНК «МСКБ»	76.00 / 81.70	89.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 81.50	92.70 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —