16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
20:46 Понедельник 15 сентября 2025

Наши гости

Надежда Замятина

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Самые читаемые

Рост ВВП может замедлиться до 1,5 п.п. из-за высокой ключевой ставки

17:39 – 15 сентября

Кольский районный суд на три года лишил прав северянина-любителя пьяной езды

17:26 – 15 сентября

В Санкт-Петербурге начался суд над педагогами, обвиняемыми в гибели ребенка в Хибинах

17:12 – 15 сентября

Спрос на поездки в Китай вырос почти на треть после отмены виз для российских туристов

16:54 – 15 сентября

Творожные пышки с лимонной цедрой: простой рецепт воздушного десерта — нежные и ароматные, как в детстве

20:45 – 15 сентября

Вас не догонит Архимед — со спичками шутки плохи: решаем визуальную головоломку

20:31 – 15 сентября

Любовный гороскоп на 16 сентября: день эмоций и искренних разговоров — 3 знака для которых все сложится

20:13 – 15 сентября

Приводим холестерин в норму: каких продуктов следует избегать на своем столе

5:30 – 11 ноября 2024

Высокий холестерин является одним их факторов риска развития ишемической болезни сердца

Правильное питание влияет на функционирование всего организма и отлично помогает в борьбе с различными заболеваниями. Есть несколько продуктов, которые следует убрать из своего рациона, чтобы привести уровень холестерина в крови в норму.

Сахар, этот продукт увеличивает шансы на заболевания сердечно-сосудистой системы. Растительные масла представляют опасность для всего организма, особенно те, которые низкого качества. Подсолнечное, рапсовое, кукурузное, соевое содержат большое количество насыщенных жиров, которые негативно сказываются на здоровье человека.

Сыр и маргарин так же лучше убрать со своего стола, если вы хотите привести в норму уровень холестерина в крови. Маргарин можно заменить более полезными маслами. Например, арахисовым или миндальным.

Обработанное мясо, безалкогольные напитки, жареная птица, фастфуд, десерты, алкоголь — все эти продукты самые настоящие враги вашему здоровью. Так же вредны жирные молочные продукты, их тоже лучше всего заменить на обезжиренные или 1-процентные.

Анна Лиснова

Фото: Freepik

Лента новостей