Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений

Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

День создания областного совета профсоюзов учредили в Мурманской области

10:38 – 11 июля

У любителя пьяной езды из Никеля отобрали дорогой автомобиль

10:24 – 11 июля

При пожаре в Кировске спасли человека, кота и собаку

10:10 – 11 июля

Жительницу Апатитов от смерти спасли неравнодушные соседи

9:57 – 11 июля

Не факт, что дойдете: 4 заблуждения о подъеме на Эльбрус — туроператоры об этом не говорят

11:15 – 11 июля

«Полезный» яд: какой алкоголь выписывали врачи 100 лет назад — лекарство оказалось ловушкой

11:03 – 11 июля

Срочно спасаем от жары помидоры в теплице: белим и проветриваем — урожай не сгорит даже при +45

10:45 – 11 июля

Приводим холестерин в норму: каких продуктов следует избегать на своем столе

5:30 – 11 ноября 2024

Высокий холестерин является одним их факторов риска развития ишемической болезни сердца

Правильное питание влияет на функционирование всего организма и отлично помогает в борьбе с различными заболеваниями. Есть несколько продуктов, которые следует убрать из своего рациона, чтобы привести уровень холестерина в крови в норму.

Сахар, этот продукт увеличивает шансы на заболевания сердечно-сосудистой системы. Растительные масла представляют опасность для всего организма, особенно те, которые низкого качества. Подсолнечное, рапсовое, кукурузное, соевое содержат большое количество насыщенных жиров, которые негативно сказываются на здоровье человека.

Сыр и маргарин так же лучше убрать со своего стола, если вы хотите привести в норму уровень холестерина в крови. Маргарин можно заменить более полезными маслами. Например, арахисовым или миндальным.

Обработанное мясо, безалкогольные напитки, жареная птица, фастфуд, десерты, алкоголь — все эти продукты самые настоящие враги вашему здоровью. Так же вредны жирные молочные продукты, их тоже лучше всего заменить на обезжиренные или 1-процентные.

Анна Лиснова

Фото: Freepik

Лента новостей

Не факт, что дойдете: 4 заблуждения о подъеме на Эльбрус — туроператоры об этом не говорят

11:15 – 11 июля

«Полезный» яд: какой алкоголь выписывали врачи 100 лет назад — лекарство оказалось ловушкой

11:03 – 11 июля

Срочно спасаем от жары помидоры в теплице: белим и проветриваем — урожай не сгорит даже при +45

10:45 – 11 июля

Дети Марии Шукшиной: трое сыновей и одна ночь — что известно о семье актрисы

10:40 – 11 июля

Уборка удастся на раз-два: 3 лайфхака помогут сделать дом чистым — просто и эффективно

10:05 – 11 июля

Секрет буксировки авто с автоматом: когда можно и когда нельзя — спасаем коробку передач

9:45 – 11 июля

Вы отекаете именно поэтому: 12 причин задержки воды в организме — о них знают не все

9:15 – 11 июля

Питают сердце: 4 продукта для здоровья вашего «мотора» — разъяснил диетолог

9:03 – 11 июля

Вода: пить по жажде, а не по норме — почему 2 литра в день опасны

8:45 – 11 июля

Боги кухни: эти 3 знака Зодиака готовят лучше всех — так получается у немногих

8:03 – 11 июля

Испортят образ и оставят неприятное впечатление: как не стоит одеваться после 50 — 3 ошибки, о которых рассказала стилист Эвелина Хромченко

7:30 – 11 июля

Розы в июле: чем кормить можно кормить растения, а чем нет

6:45 – 11 июля

Почему американцы выбирают гвозди, а не саморезы: 5 причин — заморские хитрости, который мы не знаем

6:40 – 11 июля

Если в доме дети — не заводите эти 3 породы собак: они могут быть опасны

6:30 – 11 июля

Гортензии не цветут: секрет в почве — ошибки, подкисление, удобрения

6:15 – 11 июля

Скандалы — их конёк: у каких знаков Зодиака «взрывной» характер — их 3

6:02 – 11 июля

Советы Ларисы Гузеевой для женщин: 3 дерзких, но мудрых факта от актрисы — это должны помнить все замужние

5:40 – 11 июля

Как понять, что мужчина вас просто использует: 5 звоночков, что в отношениях он — только ради выгоды

5:30 – 11 июля

Японское долголетие: 5 забытых секретов молодости — живите дольше, внешне не старея

4:45 – 11 июля

Вечером положите в банку — утром будет готово: быстрый рецепт маринованных огурчиков

4:30 – 11 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	79.50 / 82.50	92.50 / 94.50
БАНК «МСКБ»	77.00 / 82.00	90.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	79.50 / 82.00	93.00 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —