Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
15:47 – 17 сентября
15:15 – 17 сентября
15:02 – 17 сентября
14:49 – 17 сентября
15:45 – 17 сентября
15:30 – 17 сентября
15:15 – 17 сентября
Рекомендуется не голодать в ожидании праздника
Скоро вся страна будет готовиться к празднованию Нового года. Во многих семьях принято готовить стол с большим количеством еды.
Врач-гастроэнтеролог ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Наталья Савельева рассказала "Би-порту" о том, как подготовить свой организм с новогоднему столу и избежать переедания.
"Чтобы не превращать застолье в клинический случай, желательно не голодать в ожидании праздника. Регулярно питаясь 30 и 31 декабря, мы снижаем риск переедания в новогоднюю ночь и нагрузку на пищеварительную систему", - сообщила Наталья Савельева.
Большинство традиционных салатов содержат майонез. Он имеет консервирующий эффект и позволяет салатам постоять дольше.
"Но еда не должна стоять на столе всю новогоднюю ночь, - простоявшие в тепле несколько часов салаты могут вызвать отравление. И, конечно, нельзя употреблять трехдневные салаты", - подчеркнула Наталья Савельева.
Также важно пить воду, а главное - продумать праздничную программу, чаще выходить из-за стола, двигаться, возможно прогуляться до уличной ёлки. Это позволит предупредить переедание.
"Важный элемент счастливых праздников — чувство меры, потому что переедание способно нанести вред даже здоровому организму. Если вам не удалось сдержать себя в новогоднюю ночь, лучше на следующий начинать употреблять пищу только когда ощутите настоящее чувства голода", - заключила Наталья Савельева.
Фото: Екатерина Громова
15:47 – 17 сентября
15:15 – 17 сентября
15:02 – 17 сентября
14:49 – 17 сентября
14:24 – 17 сентября
14:10 – 17 сентября
13:01 – 17 сентября
12:34 – 17 сентября
12:22 – 17 сентября
11:18 – 17 сентября
10:54 – 17 сентября
9:49 – 17 сентября
9:32 – 17 сентября
9:00 – 17 сентября
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 81.00 / 84.00 | 94.50 / 97.00 |
БАНК «МСКБ» | 80.00 / 85.00 | 95.00 / 101.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 82.25 / 85.75 | 98.00 / 98.90 |
ПСБ | — / — | — / — |
12:30 – 16 сентября
9:53 – 15 сентября
9:39 – 15 сентября
10:30 – 14 сентября