Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
0:20 – 9 сентября
0:15 – 9 сентября
0:00 – 9 сентября
Рекомендуется не голодать в ожидании праздника
Скоро вся страна будет готовиться к празднованию Нового года. Во многих семьях принято готовить стол с большим количеством еды.
Врач-гастроэнтеролог ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Наталья Савельева рассказала "Би-порту" о том, как подготовить свой организм с новогоднему столу и избежать переедания.
"Чтобы не превращать застолье в клинический случай, желательно не голодать в ожидании праздника. Регулярно питаясь 30 и 31 декабря, мы снижаем риск переедания в новогоднюю ночь и нагрузку на пищеварительную систему", - сообщила Наталья Савельева.
Большинство традиционных салатов содержат майонез. Он имеет консервирующий эффект и позволяет салатам постоять дольше.
"Но еда не должна стоять на столе всю новогоднюю ночь, - простоявшие в тепле несколько часов салаты могут вызвать отравление. И, конечно, нельзя употреблять трехдневные салаты", - подчеркнула Наталья Савельева.
Также важно пить воду, а главное - продумать праздничную программу, чаще выходить из-за стола, двигаться, возможно прогуляться до уличной ёлки. Это позволит предупредить переедание.
"Важный элемент счастливых праздников — чувство меры, потому что переедание способно нанести вред даже здоровому организму. Если вам не удалось сдержать себя в новогоднюю ночь, лучше на следующий начинать употреблять пищу только когда ощутите настоящее чувства голода", - заключила Наталья Савельева.
Фото: Екатерина Громова
16:44 – 8 сентября
15:46 – 8 сентября
15:32 – 8 сентября
14:37 – 8 сентября
14:13 – 8 сентября
13:58 – 8 сентября
13:46 – 8 сентября
13:30 – 8 сентября
13:13 – 8 сентября
12:57 – 8 сентября
11:57 – 8 сентября
11:37 – 8 сентября
11:23 – 8 сентября
11:06 – 8 сентября
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 81.00 / 84.00 | 94.50 / 97.00 |
БАНК «МСКБ» | 75.00 / 85.00 | 91.00 / 98.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 81.50 / 82.50 | 95.00 / 96.30 |
ПСБ | — / — | — / — |
10:49 – 4 сентября
11:25 – 3 сентября
10:00 – 1 сентября
14:11 – 28 августа