Врач-гастроэнтеролог из Мурманска рассказала, как избежать переедания в новогоднюю ночь
Рекомендуется не голодать в ожидании праздника
Скоро вся страна будет готовиться к празднованию Нового года. Во многих семьях принято готовить стол с большим количеством еды.
Врач-гастроэнтеролог ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Наталья Савельева рассказала "Би-порту" о том, как подготовить свой организм с новогоднему столу и избежать переедания.
"Чтобы не превращать застолье в клинический случай, желательно не голодать в ожидании праздника. Регулярно питаясь 30 и 31 декабря, мы снижаем риск переедания в новогоднюю ночь и нагрузку на пищеварительную систему", - сообщила Наталья Савельева.
Большинство традиционных салатов содержат майонез. Он имеет консервирующий эффект и позволяет салатам постоять дольше.
"Но еда не должна стоять на столе всю новогоднюю ночь, - простоявшие в тепле несколько часов салаты могут вызвать отравление. И, конечно, нельзя употреблять трехдневные салаты", - подчеркнула Наталья Савельева.
Также важно пить воду, а главное - продумать праздничную программу, чаще выходить из-за стола, двигаться, возможно прогуляться до уличной ёлки. Это позволит предупредить переедание.
"Важный элемент счастливых праздников — чувство меры, потому что переедание способно нанести вред даже здоровому организму. Если вам не удалось сдержать себя в новогоднюю ночь, лучше на следующий начинать употреблять пищу только когда ощутите настоящее чувства голода", - заключила Наталья Савельева.
Фото: Екатерина Громова
Лента новостей
Пять улиц в Полярном остались без холодной воды
11:21 – 13 ноября
Судебный пристав помог жителю Мурманска вернуть горячую воду в квартиру
11:04 – 13 ноября
В Североморске приостановлена подача горячей воды в 60 домов
10:50 – 13 ноября
В Мурманске 74 студента прошли отбор на конкурс «Студент года»
10:10 – 13 ноября
В Умбе сгорел деревянный дом площадью 60 квадратных метров
9:54 – 13 ноября
С улиц Мурманска за сутки вывезли 125 кубометров снега
9:38 – 13 ноября
В Верхнетуломском сгорели семь гаражей, огонь уничтожил микроавтобус
9:16 – 13 ноября
В Мурманске 13 ноября ограничат отопление, воду и газ
9:08 – 13 ноября
Мороз и туман: в Заполярье 13 ноября без существенных осадков
6:44 – 13 ноября
В мурманской гимназии стартовал турнир по робототехнике «СеверБот–2026»
16:41 – 12 ноября
Помидоры и куры сильнее всего подорожали в Заполярье за неделю
16:14 – 12 ноября
В день своего 185-летия Сбер представил новую Стратегию 2029
15:32 – 12 ноября
Жители Мурманска могут принять участие в акции по сбору книг
15:07 – 12 ноября
Биометрическая оплата догоняет по популярности «Вжух»
14:52 – 12 ноября
Мурманчанин потерял 500 тысяч рублей на ставках в иностранной валюте
14:37 – 12 ноября
Сбер увеличил курс списания бонусов Спасибо
14:08 – 12 ноября
Две мурманчанки участвуют во Всероссийском конкурсе «Будущее библиотек»
13:52 – 12 ноября
За минувшие сутки в Мурманской области в ДТП пострадали семь человек
13:35 – 12 ноября
Филармония приглашает на спектакль в рамках культурной программы театрального фестиваля ТАЛАНТ
Мурманск ждут перемены? Крупный застройщик раскрыл планы на новый квартал
В Осло приступили к рассмотрению иска мурманской рыболовецкой компании к Норвегии
Площадку в кинотеатре «Мурманск» могут начать использовать для концертов и других мероприятий
Андрей Чибис: в «Мурманскводоканале» назначат исполняющего обязанности руководителя
Наши гости
Алексей Чижик
Важно тонко чувствовать настроение публики, а не только музыку
Алексей Моренко
Офтальмологический Центр Мурманской области работает на технологиях будущего
Алексей Моренко
Мы делаем все возможное для здоровья пациентов
Александр Чобан
Арктика становится одной из самых быстрорастущих строительных зон страны
Ирина Андреева
Мурманск по праву носит звание столицы ледяного плавания на планете
Самые читаемые
Пять улиц в Полярном остались без холодной воды
11:21 – 13 ноября
Судебный пристав помог жителю Мурманска вернуть горячую воду в квартиру
11:04 – 13 ноября
В Североморске приостановлена подача горячей воды в 60 домов
10:50 – 13 ноября
В Мурманске 74 студента прошли отбор на конкурс «Студент года»
10:10 – 13 ноября
Скрытая угроза автозапуска: как прогревание на стоянке разрывает глушитель и убивает двигатель
11:59 – 13 ноября
Грузинский соус сацебели: готовлю дома — подходит к мясу, макаронам и даже обычному хлебу
9:03 – 13 ноября
Стены веранды из пластиковых бутылок: не выбрасываю, а использую для светлой пристройки
6:11 – 13 ноября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| БАНК «МСКБ» | 82.90 / 86.00 | 92.00 / 96.70 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.30 / 84.70 | 92.80 / 94.40 |
| Совкомбанк | — / — | — / — |
| Форабанк | 83.10 / 84.65 | 93.00 / 94.50 |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске 19 домов останутся без отопления и горячей воды из-за восстановительного ремонта
11:50 – 12 ноября
Население Мурманской области будут информировать об опасности БПЛА через SMS и уведомления в приложении
10:28 – 12 ноября
С аэропортов Мурманска и Апатитов сняты ограничения
12:24 – 11 ноября
В аэропортах Мурманска и Апатитов введены ограничения из-за режима «Ковёр»
9:59 – 11 ноября
