Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске

В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки

Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»

Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Гаражи в Молочном пришлось тушить дважды за день

10:58 – 4 ноября

Уличный кинотеатр начинает работу в Мурманске

10:06 – 4 ноября

Плюсовая температура установилась в Мурманской области

9:15 – 4 ноября

Если всё идёт не так — позвони бабушке: почему её мы помним всю жизнь — забавные и трогательные причины,

10:28 – 4 ноября

Сосуды не выдержат: 10 привычек, ведущих к тромбозу — пора завязывать

10:17 – 4 ноября

Рыба по-еврейски: лучшего рецепта еще не придумали — потрясающий вкус

10:03 – 4 ноября

Зубы всегда будут здоровыми: употребляйте этот продукт в конце приёма пищи — рекомендация стоматолога

15:30 – 3 января

Как сохранить целостность зубов и сделать улыбку белоснежной

Авторы канала «Едим Дома» в беседе со стоматологом выяснили, каким продуктом нужно завершать каждый приём пищи, чтоб улучшить состояние зубов. Специалист отметим, что для профилактики заболеваний полости рта и различных воспалительных процессов отлично помогает витамин С и все продукты с его содержанием.

Конечно, можно употреблять аскорбиновую кислоту, однако во фруктах и овощах данного витамина — не меньше. Так, ежедневно лучше есть растительные продукты вместе с основным приёмом пищи. Например, в холодильник можно поставить контейнер с нарезанной морковью, сельдереем, чтобы эти полезные продукты всегда были под рукой.

Такое приятное и питательное дополнение к основной пище не только поможет сохранить вес стабильным, но и защитит зубы от возможного кариеса. А вот завершать трапезу специалисты советуют кусочком сыром, как это делают, например, английские аристократы.

Почему? Дело в том, что сыр — щелочной продукт, которые нейтрализует кислоты, образованные в результате деятельности микроорганизмов, находящихся в ротовой полости. Так что сыр буквально спасёт зубную эмаль от пагубного действия патогенов.

Ранее мы рассказывали, какие ошибки наиболее распространены при чистке зубов.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей

Если всё идёт не так — позвони бабушке: почему её мы помним всю жизнь — забавные и трогательные причины,

10:28 – 4 ноября

Сосуды не выдержат: 10 привычек, ведущих к тромбозу — пора завязывать

10:17 – 4 ноября

Рыба по-еврейски: лучшего рецепта еще не придумали — потрясающий вкус

10:03 – 4 ноября

Рогалики в магазине не покупаю: делаю такое тесто, что получаются шикарными — бывшая свекровь до сих пор названивает и рецепт выклянчивает

9:45 – 4 ноября

Ужин по-берлински: готовим печень по особому рецепту — секрет в яблоке

9:14 – 4 ноября

Осторожнее после 50: всего три хваленых продукта регулярно — останетесь без зубов и волос

9:03 – 4 ноября

Классика вне времени: какие вещи должны быть в гардеробе женщины любого возраста — по заветам Эвелины Хромченко

8:16 – 4 ноября

Это выдаёт хозяйку-неряху: 3 мелочи в квартире — создают ощущение бардака даже после уборки

7:02 – 4 ноября

Всегда жарю сыр по-кавказски: хлопот на несколько минут, а на столе ресторанное блюдо — как это правильно сделать

6:45 – 4 ноября

Мужчина дистанцировался: как вести себя женщине, чтобы вернуть его интерес — проверенные приёмчики, чтобы примчался назад, как угорелый

6:45 – 4 ноября

Усталости и отчаяния — взрыв эмоций

5:03 – 4 ноября

Перемены не за горами: в первой половине ноября 2025 года у 2 знаков Зодиака многое изменится — одних ждёт счастье, других жизненный урок

4:45 – 4 ноября

Не испортите тюль: после стирки занавески не будут мятыми — примените бабушкин секрет

4:30 – 4 ноября

Утро с золотым здоровья — одна простая специя против усталости и высокого давления

4:04 – 4 ноября

Нашла на полке просроченную лимонную кислоту: теперь использую её в быту — вот 3 лайфхака

4:00 – 4 ноября

6 ноября будет нелёгким днём: трём знакам Зодиака нужно приготовиться — астрологи дали ценные советы

3:30 – 4 ноября

Самый лёгкий пирог планеты — сделаете быстрее, чем заварите кофе

3:03 – 4 ноября

Горячие бутерброды «когда в холодильнике ничего нет»: один раз попробуете — и будете готовить каждое утро

3:00 – 4 ноября

Большая квартира в Москве и 2-этажный дом в Подмосковье: Мария Кожевникова живёт шикарно — совсем не так, как Аллочка из «Универа»

2:45 – 4 ноября

Будет грозить несварение желудка: никогда не разогревайте эти продукты повторно — лучше пустите на салат

2:30 – 4 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.00 / 83.25	93.25 / 96.25
БАНК «МСКБ»	79.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	80.80 / 84.00	93.00 / 96.50
ПСБ	— / —	— / —